ความนับถือตนเองต่ำ

ภาพความนับถือตนเองต่ำ การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ สามารถปรากฏตัวได้ทุกวัย แต่ความโน้มเอียงของมันเกิดขึ้นจากผู้ปกครองในวัยเด็ก ในสังคมสมัยใหม่มันเป็นปัญหาที่พบบ่อยและโดดเด่นด้วยวิสัยทัศน์ที่ไม่เพียงพอของบุคลิกภาพของตัวเอง ปัญหานี้อาจทำให้เสียชีวิตของบุคคลอย่างจริงจัง "สหาย" หลักของความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ ได้แก่ ความอับอายความกลัวในการปฏิเสธหรือการปฏิเสธความไม่แน่ใจความไม่แน่นอนในศักยภาพส่วนตัวและความดึงดูดใจส่วนตัวความหึงหวงขี้ขลาดขี้อายความขี้กลัวมากเกินไป ความอิจฉา ผู้ที่มีความนับถือตนเองต่ำจะไม่เป็นผู้ชนะ เห็นได้ชัดว่าพวกเขามีข้อเสียในสังคม

เหตุผลของความนับถือตนเองต่ำ

เหตุผลหลักสำหรับการเกิดขึ้นของความนับถือตนเองต่ำรวมถึงการประเมินและอิทธิพลของผู้ปกครองในวัยเด็กยอมรับความคิดเห็นเชิงประเมินของผู้อื่นเป็นความจริงวัตถุประสงค์แนบความสำคัญกับธุรกิจบางอย่างที่คุณพ่ายแพ้และระดับของการเรียกร้องประเมินสูงเกินไป

การเห็นคุณค่าในตนเองของบุคคลเช่นเดียวกับสิ่งอื่น ๆ เริ่มก่อตัวจากวัยเด็ก ในช่วงเวลานี้เด็กทารกยังไม่สามารถประเมินการกระทำและการกระทำของเขาได้อย่างอิสระดังนั้นเขาจึงแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับตัวเองผ่านการเสนอแนะเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมในทันทีโดยส่วนใหญ่ผ่านปฏิกิริยาของผู้ปกครองต่อการกระทำและการกระทำทั้งหมดของเขา ผู้ปกครองที่อยู่ในพวกเขาให้ความเคารพตนเองต่ำ การวิพากษ์วิจารณ์อย่างต่อเนื่องของเด็ก ๆ ความต้องการที่มากเกินไปของพวกเขานั้นสะท้อนให้เห็นในชีวิตอนาคต คำติชมอย่างต่อเนื่องของบุคคลสำคัญ ๆ สำหรับเด็กนำไปสู่การนับถือตนเองในระดับต่ำมาก เด็กคุ้นเคยกับการวิจารณ์อย่างต่อเนื่องและเห็นว่าเป็นบรรทัดฐาน ดังนั้นเมื่อโตขึ้นเขาจะไม่ต้องการทัศนคติที่ดีขึ้นอีกต่อไป

เหตุผลอีกประการหนึ่งสำหรับการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำซึ่งมีต้นกำเนิดมาจากวัยเด็กคือการใช้ "การชนของภาระผูกพัน" ในการเลี้ยงดู การใช้วิธีการศึกษานี้มากเกินไปอาจทำให้เด็กมีความรับผิดชอบสูงซึ่งต่อมานำไปสู่ความฝืดทางอารมณ์ บ่อยครั้งที่ผู้ใหญ่พูดว่า: "พ่อของคุณเป็นคนที่น่าเคารพนับถือดังนั้นคุณควรทำตัวเหมือนเขา" ในจิตใต้สำนึกของทารกมีการสร้างแบบจำลองอ้างอิงซึ่งจะกลายเป็นสิ่งที่ดีและเป็นอุดมคติ มันไม่ได้ดำเนินการมีความไม่ตรงกันระหว่างอุดมคติและความเป็นจริงที่มีอยู่

โรคของเด็กหรือข้อบกพร่องภายนอกอาจส่งผลเชิงลบต่อการพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเอง เด็กป่วยหรือเด็กที่มีความบกพร่องทางสายตารู้สึกแตกต่างจากคนอื่น ๆ หากในวัยเด็กเพื่อนร่วมงานเย้ยหยันข้อบกพร่องของเขาเตือนเขาถึงการมีอยู่ของพวกเขาอยู่ตลอดเวลาดังนั้นเด็กคนนั้นจะมีความนับถือตนเองต่ำอย่างแน่นอน

ไม่ว่างานนั้นจะดีหรือไม่ดีมีคนที่จะวิพากษ์วิจารณ์อยู่เสมอ หากบุคคลจะยอมรับทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้นข้อความของผู้อื่นเกี่ยวกับความเชื่อแล้วสิ่งนี้จะส่งผลกระทบต่อความภาคภูมิใจในตนเองของเขา

คนที่มีความนับถือตนเองในระดับต่ำนั้นมีลักษณะที่แนบแน่นมั่นคงซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อเหตุการณ์บางอย่างหรือพิจารณาตนเองว่าแพ้อย่างรู้เท่าทันเมื่อเปรียบเทียบกับคนอื่น สิ่งนี้ทำลายความมั่นใจในตนเองและศักยภาพส่วนตัวนำไปสู่การสูญเสียศักดิ์ศรีส่วนบุคคลซึ่งท้ายที่สุดก็นำไปสู่การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ

บ่อยครั้งที่บุคคลนั้นไม่รู้ตัวว่ากำหนดเป้าหมายแห่งความสำเร็จโดยตัวเองดังนั้นเป้าหมายที่เกินจริงและช่วงเวลาสั้น ๆ สำหรับการดำเนินการซึ่งการดำเนินงานของพวกเขาเกือบจะไม่สมจริง หลังจากที่พวกเขาไม่บรรลุเป้าหมายเหล่านี้ความภาคภูมิใจในตนเองของพวกเขายิ่งแย่ลงอย่างมีนัยสำคัญ บุคคลนั้น สิ้นสุดที่จะเชื่อในศักยภาพส่วนตัวกลายเป็นไม่แยแสกับความสามารถของเขาเองและหยุดความพยายามใด ๆ ที่จะตระหนักถึงความฝันของเขา

สัญญาณของความนับถือตนเองต่ำ

สัญญาณหลักที่สรุปได้ว่าบุคคลนั้นมีระดับความนับถือตนเองในระดับต่ำคือทัศนคติของคนรอบข้าง แน่นอนคนอื่น ๆ รับรู้บุคลิกภาพอย่างสังหรณ์ใจตามความนับถือตนเอง ดังนั้นหากบุคคลปฏิบัติต่อตนเองด้วยความเคารพและยอมรับบุคลิกภาพของเขาสังคมรอบข้างจะยอมรับและเคารพเขาอย่างแน่นอน ถ้าคนไม่รักตัวเองคุณก็ไม่ควรคาดหวังความรักจากคนอื่น อันที่จริงเมื่อตัวตนของตัวเองดูถูกตัวเองในสายตาของตัวเองมันก็ค่อนข้างยากสำหรับคนอื่นที่เกี่ยวข้องกับเขาและคิดเกี่ยวกับเขาที่แตกต่างกัน

นอกจากนี้บุคคลที่มีความนับถือตนเองต่ำจะเลือกพันธมิตรที่มีปฏิสัมพันธ์กับตัวเองโดยไม่รู้ตัวซึ่งจะยืนยันความภาคภูมิใจในตนเองอีกครั้ง พฤติกรรมนี้มาจากความจริงที่ว่าแต่ละคนพยายามที่จะรับรองความภาคภูมิใจในตนเองของพวกเขาโดยไม่ได้ตั้งใจ แนวโน้มนี้เป็นเรื่องธรรมดาสำหรับบุคคลที่มีความไม่มั่นคงไม่แน่ใจและความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ

ปัญหาของการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำมักจะมาพร้อมกับนิสัยของการบ่นเกี่ยวกับชีวิต, สถานการณ์, การไร้ประโยชน์อย่างใดอย่างหนึ่งของอย่างต่อเนื่อง, ไม่สามารถที่จะเปลี่ยนแปลงอะไรในสถานการณ์ปัจจุบัน, ดึงดูดใจที่จะเรียกตัวเองโชคร้าย, ไม่ดี, ไม่สมบูรณ์ ฯลฯ

ความรู้สึกเวทนาตนเองมาจากการที่ไม่สามารถควบคุมชีวิตของตนเองได้ คนที่ยอมแพ้อย่างมีสติไปสู่ความเมตตาของผู้อื่นหรือสถานการณ์ พวกเขากำลังถูกผลักไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่ง พวกเขาอนุญาตให้ผู้อื่นอารมณ์เสียทำร้ายด่าว่าวิจารณ์และโกรธเพราะพวกเขาขึ้นอยู่กับความรักและความสนใจพวกเขาต้องการให้ทุกคนเป็นคนดี บ่อยครั้งที่หลายคนมีความสุขที่ป่วย แท้จริงแล้วความแข็งแกร่งอยู่ในความอ่อนแอ - คนรอบตัวเราเริ่มให้ความสนใจที่ต้องการในขอบเขตดังกล่าวและพร้อมที่จะรับใช้เสมอ

คนมักจะตำหนิคนอื่นและบ่นเกี่ยวกับพวกเขาเพราะพวกเขาปฏิเสธที่จะรับผิดชอบทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขา ท้ายที่สุดแล้วมันง่ายกว่ามากที่จะเปลี่ยนความผิดกับผู้อื่นหรือสถานการณ์ที่โชคร้ายกว่าที่จะตระหนักว่าปัญหาอยู่ในตัวเอง บุคคลที่มีนิสัยชอบบ่นกับคนอื่นและกล่าวโทษพวกเขาสำหรับความล้มเหลวของตัวเองรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนต่ำต้อยและพยายามรวมตำแหน่งของเขาโดยทำให้คนอื่นอัปยศ บ่อยครั้งที่ประชาชนตำหนิผู้อื่นในสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบเกี่ยวกับตัวเองหรือสิ่งที่พวกเขาตำหนิตัวเอง พวกเขากระตือรือร้นที่จะประณามบุคคลที่อยู่รอบ ๆ อย่างแม่นยำว่าข้อบกพร่องและจุดอ่อนที่อยู่ในตัวเอง

ปัญหาของความนับถือตนเองต่ำยังอยู่ในการมุ่งความสนใจไปที่ข้อบกพร่องของตัวเอง ผู้ที่มีความนับถือตนเองต่ำมักจะมีลักษณะเช่นนี้: หัวสมองที่เศร้าหมอง, การแสดงออกทางสีหน้าเศร้ามุมปากลดลง, ความแข็งกระด้างของการเคลื่อนไหว ฯลฯ คนที่มีความนับถือตนเองเพียงพอดูผ่อนคลายทางร่างกายมากขึ้น

ลักษณะของการแต่งกายก็บ่งบอกถึงความภาคภูมิใจในตนเองที่เพียงพอ ทรงผม, เสื้อผ้า, แต่งหน้าและกรูมมิ่งเป็นประเภทของการนำเสนอด้วยตนเองของบุคลิกภาพ

บุคคลที่มีความนับถือตนเองในระดับต่ำนั้นมีลักษณะที่ไม่เหมาะสมต่อการวิจารณ์ พวกเขายอมรับความคิดเห็นและข้อความใด ๆ ด้วยค่าใช้จ่ายของตนเอง คุณต้องเข้าใจว่าทุกคนสามารถทำผิดพลาดได้ การอภิปรายและการวิเคราะห์ข้อผิดพลาดจะเกิดขึ้นหากการสนทนาดำเนินไปด้วยบุคลิกภาพที่เพียงพอ บุคคลที่มีระดับต่ำของการเห็นคุณค่าในตนเองรับรู้การวิเคราะห์ข้อผิดพลาดในฐานะที่เป็นการดูถูกส่วนบุคคลชนิดของหลักฐานของการด้อยกว่าของตัวเองบาดเจ็บทางจิต

ความนับถือตนเองในระดับต่ำช่วยป้องกันไม่ให้บุคคลดังกล่าวแยกบุคลิกภาพของเขาออกจากปัญหาด้วยตนเองจากสถานการณ์ คนที่สวมหน้ากากปลอมคิดว่าพวกเขาแย่กว่าคนอื่น ๆ ในความพยายามที่จะต่อต้านความรู้สึกนี้พวกเขามักจะคุ้นเคยโอ้อวดพูดด้วยเสียงดังหัวเราะอย่างมีความหมายหรือพยายามเอาชนะความเป็นอยู่ที่ดี คนเช่นนี้ไม่ต้องการแสดงทัศนคติที่แท้จริงต่อตนเองต่อสังคมรอบข้าง หน้ากากเทียมมีจุดประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมความไม่มั่นคงของตัวเองเป็นความพยายามที่จะชดเชยการขาดดุลของความนับถือตนเอง

คนที่มีความนับถือตนเองต่ำมักจะมีลักษณะที่ขาดเพื่อนสนิท รู้สึกเป็นศัตรูกับบุคลิกภาพของพวกเขาพวกเขาจะกลายเป็น "คนโดดเดี่ยว" ที่อาศัยอยู่แยกจากสังคมหรือเป็นไปในลักษณะตรงกันข้ามกับพฤติกรรมและกลายเป็นคนก้าวร้าวก้าวร้าวกล้าแสดงออกรุนแรงเกินไปเรียกร้องคน ไม่มีพฤติกรรมเหล่านี้ส่งเสริมมิตรภาพ

การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำมักเกิดจากความกลัวว่าจะทำผิดพลาด สงสัยอย่างต่อเนื่องถึงความเป็นไปได้ในการตระหนักถึงสิ่งที่คนอื่นคาดหวังจากเขาบุคคลนั้นมักจะไม่ทำอะไรเลยหรืออาจชะลอการดำเนินการของการกระทำเป็นระยะเวลานาน คนปฏิเสธที่จะตัดสินใจเพราะเขาเชื่อว่าเขาจะไม่สามารถตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง ผลของความภาคภูมิใจในตนเองต่ำของหนึ่งคู่หรือคู่สมรสทั้งสองในเวลาเดียวกันสามารถหย่าร้าง โดยพื้นฐานแล้วสหภาพดังกล่าวเลิกกันซึ่งหนึ่งในหุ้นส่วนมีความต้องการอย่างต่อเนื่องที่จะครองคู่สมรสเพื่อควบคุมเขาหรือเพื่อเป็นเจ้าของมันโดยไม่มีการแบ่งแยก

วิธีการกำจัดความนับถือตนเองต่ำ

การปรากฏตัวของการประเมินตนเองไม่เพียงพอก็คือ ความกลัว ความรู้สึกผิดรู้สึกขุ่นเคืองความอับอายซึ่งเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่มักไม่ตระหนักถึง

การเห็นคุณค่าในตนเองที่เกินขนาดและลดลงนั้นถือเป็นสองด้านของเหรียญเดียวกันที่ไม่ยอมรับบุคลิกภาพของใครคนหนึ่ง อันที่จริงแล้วในกรณีที่เกิดความล้มเหลวเพียงเล็กน้อยระดับความนับถือตนเองที่ประเมินค่าสูงเกินไปจะเปลี่ยนไปเป็นระดับที่ประเมินค่าต่ำไปทันทีและในกรณีที่ประสบความสำเร็จระดับของการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำเกินไปก็กลายเป็นระดับที่ประเมินค่าต่ำไปอย่างรวดเร็ว ดังนั้นการเห็นคุณค่าในตนเองสูงและต่ำจึงอยู่ร่วมกันได้ในคนเดียว

วิธีการจัดการกับความนับถือตนเองต่ำ? ในขั้นต้นคุณควรค้นพบสาเหตุของการเกิดขึ้นและคิดใหม่อีกครั้ง

การทำงานด้วยความภาคภูมิใจในตนเองต่ำเริ่มต้นด้วยการรับรู้ถึงข้อดีและข้อบกพร่องของคุณเองทำให้แน่ใจว่าคุณมีคุณสมบัติและจุดแข็งที่ยอดเยี่ยมที่ควรค่าแก่การเคารพและชื่นชม คุณสามารถเล่นเกมที่ค่อนข้างเรียบง่ายกับตัวเองซึ่งประกอบไปด้วยความสำเร็จประจำวันของสามสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข คุณต้องเริ่มใช้ชีวิตด้วยตัวคุณเองดังนั้นคุณต้องสร้างแผนง่าย ๆ และนำไปปฏิบัติใช้ชีวิตด้วยอารมณ์ที่ดีทัศนคติเชิงบวกยิ้มบ่อยขึ้นและยกย่องตัวเองเป็นประจำ

การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำเกินไปฉันควรทำอย่างไร ก่อนอื่นคุณต้องรักตัวเองด้วยข้อบกพร่องข้อผิดพลาดข้อบกพร่องและข้อบกพร่องต่างๆ คุณควรพยายามที่จะเข้าใจว่าคุณเป็นคนอื่นไม่เพียง แต่ทอจากข้อบกพร่อง แต่ยังมีข้อดีและข้อได้เปรียบมากมาย

คุณต้องเรียนรู้ที่จะดูแลตัวเองการก้าวเดินพฤติกรรมของคุณ ฯลฯ หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณกำลังเดินไปตามถนนมองเท้าของคุณจากนั้นมองไปข้างหน้าวางรอยยิ้มบนใบหน้าของคุณจดจำช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ของชีวิต

วิธีการจัดการกับความนับถือตนเองต่ำ? ง่ายมาก! คุณเพียงแค่ต้องเริ่มเห็นคุณค่าของตัวเอง และสำหรับสิ่งนี้ให้โอกาสตัวเองในการทำสิ่งที่จิตวิญญาณของคุณโกหกเริ่มอ่านมากขึ้น บางทีคุณต้องเปลี่ยนงาน? หากเป็นไปไม่ได้ให้หางานอดิเรกที่คุณชื่นชอบ

การทำงานด้วยความภาคภูมิใจในตนเองต่ำคือการควบคุมตนเองและการฝึกความมุ่งมั่น ส่วนที่เหลือที่ใช้งาน, การออกกำลังกาย, การฝึกอบรมรายวัน, ฝักบัวอาบน้ำความคมชัด - เสริมสร้างร่างกายและจิตวิญญาณ

วิธีการกำจัดความนับถือตนเองต่ำ? คำตอบสำหรับคำถามนี้อยู่ในทัศนคติที่ดีต่อผู้อื่นและรักเพื่อนบ้าน พยายามช่วยเหลือผู้อื่นอย่าหลีกเลี่ยงการขอความช่วยเหลือหากคุณสามารถช่วยได้ สิ่งนี้จะให้ความสำคัญในสายตาของคุณเอง

เปลี่ยนมุมมองของคุณเกี่ยวกับโลกและสังคม กำจัดความคิดที่ตกต่ำอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับความจำเป็นในการเพิ่มความนับถือตนเอง ความคิดดังกล่าวจะไม่นำไปสู่ผลลัพธ์ที่ดี กฎที่สำคัญที่สุดในเส้นทางสู่ความภาคภูมิใจในตนเองที่เพียงพอคือความเชื่อในตัวเองศักยภาพส่วนบุคคลและความแข็งแกร่งของตัวเอง


ชม: 75 179

21 ความคิดเห็นเกี่ยวกับ“ ความนับถือตนเองต่ำ”

  1. ฉันอายุ 30 ปี 2.3 ปีที่ผ่านมาความนับถือตนเองของฉันลดลง สาเหตุของเรื่องนี้ก็คือการที่บุคคลนั้นต้องตำหนิเราก็ห้ามไม่ให้ตัวเองไร้สาระหรือโง่เขลา และเราต้องพยายามแสดงความคิดเห็นของเราออกเสียงทุกคำ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการกระทำและทุกอย่างจะเปลี่ยนไปตามกาลเวลา เชื่อในตัวคุณว่าคุณเป็นใครในชีวิตและทุกอย่างจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น !!!

  2. ฉันอายุ 16 ปีเห็นคุณค่าในตนเองต่ำในวัยเด็กฉันไม่ได้ทำผิดกฎหมาย แต่ฉันมีความสัมพันธ์ที่ดีกับเด็กผู้หญิงฉันไม่ได้รู้หนังสือกับเพื่อนของฉันบางครั้งฉันก็เขินอายแม้ในขณะที่ดื่มใน บริษัท เพื่อต่อสู้

    • สวัสดี Tarik อย่าทึกทักว่าคนที่ดีกว่าคุณ ทั้งหมดอยู่บนฐานที่เท่าเทียมกัน อย่าพูดอย่าคิดว่าคุณเป็นคนเลวและอย่าให้คนอื่นคิดเช่นนั้น ความไม่แน่นอนมักมาจากวัยเด็ก ความไม่แน่นอน, ความประหม่า, ซึมเศร้า, ประสบการณ์เชิงลบ, อิทธิพลอย่างมากต่อการพัฒนาความไม่แน่นอน คุณต้องตั้งค่าให้ตัวเอง: ฉันทำได้ฉันจะทำทุกอย่างจะได้ผล คุ้นเคยกับการคิดในเชิงบวกติดตามการปฏิเสธของคุณและแทนที่ด้วยทัศนคติเชิงบวก
      เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับ:
      / kak-podnyat-samootsenku /

  3. ฉันอายุ 15 ปี! และตราบใดที่ฉันจำตัวเองได้พวกเขาก็หัวเราะเยาะฉันตลอดเวลาและทุบตีฉัน! ฉันพิการตั้งแต่วัยเด็ก ฉันเกิดมาโดยไม่มีขา นี่คือเหตุผลของฉันสำหรับความนับถือตนเองต่ำ ฉันพยายามฆ่าตัวตาย 2 คน แต่พวกเขาช่วยฉันอยู่ตลอดเวลา
    ฉันไปหานักจิตวิทยา แต่เขาไม่ได้ช่วยฉันและฉันอยากตายจนถึงทุกวันนี้!

    • อังเดร! ฉันเข้าใจว่าอาจไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะรู้สึกเหมือนทุกคน แต่พฤติกรรมของคนที่ล้อเลียนคุณพูดถึงตัวเองเท่านั้นไม่ใช่เกี่ยวกับตัวคุณ ฉันมีเพื่อนพิการตั้งแต่วัยเด็กตอนนี้เขาอายุ 38 ปีเขาฉลาดมากอ่านมากขอบคุณความอุตสาหะเขาจบการศึกษาจากมหาวิทยาลัยในประเทศของเขาและเป็นหนึ่งในมหาวิทยาลัยที่ดีที่สุดในรัสเซีย ฉันอยากให้คุณเชื่อในความแข็งแกร่งของคุณและอย่าลืมหาเป้าหมายที่คุ้มค่ากับการใช้ชีวิต ฉันอายุ 25 ปีชีวิตยากลำบากมากมีอุปสรรคมากมาย แต่มีความสุขที่ได้ตระหนักว่าด้วยความมุ่งมั่นความเพียรและความปรารถนาที่จะมีชีวิตของเราเราสามารถเอาชนะพวกเขาได้ ฉันหวังว่าความกระหายในชีวิตของคุณจะมากกว่า!
      หากคุณต้องการพูดคุยกับใครสักคนหรือมันจะยากเขียน!

  4. จิตบำบัดช่วยฉัน ฉันใช้การวิเคราะห์วรรณกรรมถามคำถามกับตัวเองฟังความรู้สึกของตัวเองและใช้ความรู้สึกด้วยความศรัทธาและความสนใจอย่างมาก เงื่อนไขที่สำคัญคือทัศนคติที่ซื่อสัตย์ต่อตัวเอง มีเทคนิคมากมายให้เลือกหนึ่งที่เหมาะสม งานใหญ่มากอันเป็นผลมาจากการยอมรับตนเองความรู้สึกมหัศจรรย์นี้ความรู้สึกของตัวเองที่นี่และตอนนี้ รู้สึกถึงความสมดุลภายใน ไม่จำเป็นที่จะต้อง "ขอ" ความเคารพการยอมรับและความรักอีกต่อไป ทุกอย่างอยู่ในตัวฉัน คุณภาพชีวิตความสัมพันธ์เปลี่ยนไป แต่ผู้คนยังคงเหมือนเดิม ฉันขอให้คุณโชคดีและความรู้สึกของคุณที่จะช่วยคุณ!

  5. ฉันมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำและฉันเข้าใจเพียงอายุ 36 ปี แต่น่าเสียดายที่เรามีสังคมเช่นนี้นั่นคือวิธีที่เราได้รับการเลี้ยงดูและพบปะผู้คนจำนวนมากที่มีความนับถือตนเองต่ำหรือสูงเกินไป ตอนนี้ฉันเริ่มอ่านมากในหัวข้อนี้ไม่หยุดในการพัฒนาทางวัฒนธรรมฉันตกหลุมรักกับบทกวีศิลปะดนตรีคลาสสิกมากยิ่งขึ้น ... ฉันเริ่มใช้ลิปสติกสีแดง (ฉันเคยกลัวว่าคนอื่นจะเข้าใจมัน) และสำหรับฉันฉันไม่รู้ คุณ แต่การสื่อสารกับผู้สร้างคือคำอธิษฐานที่เขาจะช่วยให้ฉันดูตัวเองอย่างเพียงพอและตอนนี้ฉันรู้ด้วยตนเองว่าความคิดเห็นของผู้อื่นเป็นความคิดเห็นส่วนตัวฉันเคารพเขา แต่ฉันมีความคิดเห็นของตัวเองและฉันต้องการบรรลุสิ่งนี้ในของฉัน เด็ก ๆ จะสอนพวกเขาถึงวิธีการตอบโต้ เป็นตัวเองและคนอื่น ๆ ถึงแม้ว่าฉันได้พยายามที่จะพูดความนับถือตนเองของการประเมินความเพียงพอของตัวเอง ... ทุกคนมีความแตกต่างไม่ซ้ำใครมีความสามารถในสิ่งที่น่าอัศจรรย์สดใสและไม่ซ้ำกันเพราะเรามีพระเจ้าดังกล่าวสร้างขึ้นในรูปของตัวเองเราสะท้อนให้เห็นถึงคุณภาพของเขา อย่าทำให้อารมณ์ขันของคุณเสียนี่คือคำแนะนำที่ดีในบทความช่วยเหลือผู้อื่นรักผู้อื่นและดูดีในพวกเขา !!! ฉันจะสมัคร

  6. ในฐานะที่เป็นเด็กความภาคภูมิใจในตนเองของฉันถูกประเมินเป็นระยะ ๆ โดยผู้ปกครองเองแม้ว่าจะไม่รู้ตัว แต่เมื่อโตขึ้นมีเหตุการณ์เชิงลบบางอย่างในชีวิตเธอก็ดูเหมือนว่าจะย้ายออกไปจากนี้กลายเป็นแข็งแกร่งขึ้นหยุดให้ความสนใจกับความคิดเห็นของคนอื่นเกี่ยวกับฉัน และตอนนี้เมื่ออายุ 32 ปีได้พบกับชายคนหนึ่งความคิดเข้ามาในหัวของฉันว่าฉันไม่เหมาะกับเขา: เขาต้องการผู้หญิงที่ดี (ฉันไม่มีอะไรนอกจากรถยนต์เก่า) ที่มีการศึกษาสูงกว่าสองสามอย่าง (ฉันมีหนึ่งใน / โอ้, และถึงแม้จะไม่อยู่ด้วย), ด้วยงานอันทรงเกียรติที่ดีและเงินเดือนที่ดี (ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญทั่วไป, ฉันมีเงินเดือนเพียงพอใกล้), ผู้เดินทางไม่น้อยกว่าเขาและจะสามารถสนทนาในเรื่องนี้ได้, ซึ่งไม่มีปัญหาและหนี้สิน ฯลฯ . ฉันเข้าใจว่าสิ่งนี้ลดความนับถือตนเองของฉันลง แต่ฉันไม่สามารถเข้าใจได้ว่าทำไมและจะทำอย่างไรกับมันและวิธีการกำจัดมัน ผู้ชายไม่เคยเน้นว่าเขาเหนือกว่าฉันในทุกทางเขาไม่เคยพูดว่าฉันเลวร้ายยิ่งกว่าสิ่งใด
    ฉันรู้ว่าฉันมีเสน่ห์พอฉันมีรูปร่างที่ดีฉันไม่ใช่คนโง่ฉันมีคุณสมบัติของมนุษย์ที่ดี ฯลฯ แต่บางครั้งความสำนึกในความสำคัญของฉันทำให้น้ำตาสิ่งที่ฉันภูมิใจในตอนนี้ดูเหมือนจะไร้ความหมาย ในชีวิตและฉันเข้าใจว่าฉันเริ่มรู้สึกเสียใจกับตัวเองซึ่งจะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี

    • ฉันยังมีความนับถือตนเองต่ำ แต่ผู้คนพบว่าอย่างน้อยก็เพียงพอ ฉันคิดว่าเพราะฉันเรียนรู้ที่จะเห็นการพูดที่ถูกต้อง: การเพลิดเพลินไปกับคาราเมลดีกว่าที่จะเสียใจที่เพชรไม่แวววาวพอ สิ่งนี้เป็นเรื่องจริงสำหรับผู้คน: ฉันดีใจที่ฉันได้สนใจใครบางคนมากกว่าที่จะต้องทนทุกข์ทรมานว่าไม่มีใครเหมาะสม ดังนั้นฉันคิดว่าแค่ชื่นชมยินดีในขณะที่เขาอยู่กับคุณในขณะที่สนใจ ท้ายที่สุดถ้าคุณมองไปรอบ ๆ คุณจะเห็นว่าเพื่อนหุ้นส่วนหรือคู่ครองรู้สึกเบื่อหน่ายกันหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง เชื่อฉันสิคุณสนใจเขา ดังนั้นเพียงแค่ใช้ประโยชน์จากความจริงที่ว่ามันอยู่ใกล้ ๆ แต่อย่าสร้างปราสาทในอากาศ แต่สร้างด้วยกันโดยไม่ลืมว่าเป็นปราสาทในอากาศ ถ้ามีอะไรเขียน

  7. บทความดีมากและเป็นบวก เท่าไหร่ที่ฉันอ่านในหัวข้อนี้ทุกอย่างเป็นวิทยาศาสตร์และเขียนมาเป็นเวลานาน และที่นี่ทุกอย่างชัดเจนและตรงประเด็น ขอบคุณมาก ฉันปลูกฝังด้วยความมั่นใจและบวก ฉันเชื่อในตัวเองอีกครั้ง ฉันจะพยายามทำงานด้วยตัวเอง ที่นี่คุณเพียงแค่ต้องอ่านบ่อยขึ้นอีกครั้ง

  8. สวัสดีตอนบ่าย ตลอดชีวิตของฉันจากโรงเรียนประถมแม่ของฉันทุบตีและวิพากษ์วิจารณ์ฉันเมื่อฉันทำการบ้านเพราะครูตัวเองเพื่อนของฉันชี้ข้อบกพร่องใบหน้าของฉันหัวเราะ ตอนนี้ฉันกลัวที่จะสื่อสารกับผู้อื่นฉันคิดว่าตัวเองน่าเกลียดขี้อายและละอายใจกับใบหน้าของฉัน แม้ว่าทุกคนจะพูดว่าน่ารัก เมื่อฉันพบใครบางคนฉันกลัวว่าฉันจะไม่ชอบหน้าของฉันและจะถูกปฏิเสธทันที ฉันเข้าใจถูกต้องหรือไม่ว่าการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำจะไม่หายอีกต่อไป

  9. ฉันมาจากตระกูลมอสโคว์อัจฉริยะ แต่ทำไมฉันถึงเป็นเช่นนั้นฉันไม่รู้ สามีทุบตีฉันและดูถูกฉัน แม่มักจะบอกฉันเสมอ: ใครก็ตามที่คุณต้องการคุณจะไปนั่งมองหาวิธี ... เมื่อเธอตายฉันหนีจากสามีคนที่สองของฉันเป็นเวลา 8 ปีแล้วและฉันอาศัยอยู่ในถิ่นทุรกันดารใกล้อ่างเก็บน้ำในประเทศ ฉันเกลียดผู้ชายอย่างโหดร้ายฉันไม่มีเพื่อน ฉันสื่อสารกับเด็กเท่านั้นพวกเขาเป็นผู้ใหญ่โชคดี ชีวิตของฉันถูกห้อมล้อมด้วยสุนัขแมวนกและปลา และทั้งหมดนี้ - ฉันแต่งตัวในแฟชั่นวัยรุ่นล่าสุดทำศัลยกรรมพลาสติกบนใบหน้า ฉันมีสองคนที่สูงขึ้นซึ่งเป็นอดีตผู้เข้าร่วมการประกวดความงาม ... ฉันอาจจะไม่สามารถออกจากรัฐนี้ได้มันไม่มีประโยชน์อะไรที่จะทำอะไร ... .. และกับผู้ชาย ... บางครั้งฉันต้องการพูดคุย แต่เมื่อฉันคิดถึงความใกล้ชิด .

    • สวัสดี Svetlana! ฉันเห็นอกเห็นใจกับคุณ แต่ถึงแม้จะมีส่วนร่วมทั้งหมดที่คุณต้องผ่านฉันชื่นชมคุณ มีคำแถลงที่น่าสนใจเกี่ยวกับปราชญ์ชาวจีนโบราณคนหนึ่งเกี่ยวกับความอ้างว้าง:“ ตราบใดที่คุณอยู่คนเดียวคุณจะไม่เหมือนใครและไม่สามารถเลียนแบบได้เส้นทางชีวิตของคุณนั้นวิเศษมากคุณเป็นฮีโร่ของตัวเอง คุณเป็นคนที่น่าชื่นชม ... แต่เมื่อสัมผัสกับมวลคุณเสียรูปร่างหน้าตาของคุณไป คุณกำลังจะตาย ... " ขั้นตอนแรกสู่ความสุขเริ่มต้นด้วยการยอมรับ! ยอมรับตัวเองรักตัวเองชื่นชม! ฉันเชื่อว่าคุณจะประสบความสำเร็จและความสุขจะไม่ทำให้คุณรอ! ขอให้โชคดี!

    • มันเป็นเรื่องไร้สาระที่จะคิดเกี่ยวกับเพศไม่ดี เร่งด่วนเปลี่ยนการตั้งค่านี้เป็นกันเองดี)) ลืมเรื่องเลวร้ายและถ้าคุณต้องการจริงๆแล้วในธรรมชาติคุณจะได้รับประโยชน์เท่านั้น แต่คุณไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงสังคมที่ฉลาดกว่า และติดต่อนักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์ แม้ว่าจะเป็นการดีกว่าที่จะไม่พูดคุยเกี่ยวกับปัญหาต่าง ๆ เพื่อให้พวกเขาจากไป ตัดสินใจด้วยตัวเอง

      • ไอรา การบอกคน (สเวลลานา) ว่าควรคิดจดจำรู้สึกอย่างไรและทำอะไรคือความหยาบคาย

        • ไม่เห็นด้วยอย่างยิ่งกับคุณนิค Ira ให้คำแนะนำที่ถูกต้องเป็นหลัก - เพื่อเปลี่ยนการติดตั้ง Svetlana ทำไม่ได้หากปราศจากความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวทที่ดี เห็นได้ชัดว่าทัศนคติเช่นนี้เป็นผลมาจากการบาดเจ็บทางจิตใจอย่างรุนแรงที่ "ผู้ชาย" ของเธอทำให้เธอเจ็บปวดซึ่งเป็นประสบการณ์เชิงลบในด้านเพศสัมพันธ์ กรณีที่เปิดตัวเป็นอย่างมาก ฉันหวังว่าสเวทลานาจะฟื้นฟูสุขภาพจิตของเธอ นักสะกดจิตช่วยฉัน การสะกดจิตช่วยให้คนที่จะลืมอารมณ์เชิงลบที่แข็งแกร่งที่ก่อให้เกิดการบาดเจ็บความทรงจำของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจจะไม่ทำให้เกิดความเจ็บปวดจะไม่มีความกลัวไม่รังเกียจในการสื่อสารกับผู้ชาย

    • Svetlana
      ผู้หญิงที่ดีเป็นเหยื่อของคนโกหกที่ดี (คำพังเพย) ดังนั้นจมูกด้านบน - มีคนดีมากมาย (หลังจากนั้นลูกชายของคุณก็เป็นผู้ชายด้วย)
      ยิ่งกว่านั้นความนับถือตนเองของคุณควรจะดีที่สุด - คุณมาจากครอบครัวที่มีความคิดสร้างสรรค์ - ฉันมีคนรู้จักมากมายร่ำรวยแม้พูดว่าพวกเขามักพูดอย่างเปิดเผยว่าพวกเขาอิจฉาคนฉลาด (ในกรณีนี้มันกลับกลายเป็นฉัน) คนที่ฉลาดเปลี่ยนโลก - ดูคนที่รวยที่สุดในโลก 90% เป็นคนที่มีปัญญา ปูตินเป็นอีกตัวอย่าง))

  10. สำหรับฉันดูเหมือนว่าการเห็นคุณค่าในตนเองนี้เปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับว่าผู้คนปฏิบัติต่อฉันอย่างไรและไม่ใช่ในทางกลับกัน และถ้าผู้คนเปลี่ยนทัศนคติของพวกเขาที่มีต่อฉันนั่นเป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับฉัน ดังนั้น - หากผู้คนเริ่มรู้สึกแย่เกี่ยวกับตัวฉัน - ฉันสังเกตเห็นสิ่งนี้โดยการลดความนับถือตนเองลงซึ่งกระตุ้นให้ฉันขุดลงไปและค้นหาการเปลี่ยนแปลงที่ไม่ได้รับการอนุมัติจากผู้คน และในทางกลับกัน - เมื่อมีอะไรเปลี่ยนแปลงในตัวฉันในทางบวกจากมุมมองของสังคม - การเห็นคุณค่าในตนเองเพิ่มขึ้นเป็นแรงจูงใจในการเสริมสร้างการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ในวัยเด็กและเยาวชนฉันเป็นเด็กยาก - ฉันไม่ได้ดูว่าคนรอบตัวฉันรับรู้ฉันและการกระทำของฉันได้ทำในสิ่งที่ฉันต้องการ - และไม่มีการลงโทษช่วย ไม่มีการวิพากษ์วิจารณ์ตนเองในงานและหากไม่มีใครชอบงานฉันไม่คิดว่าปัญหานั้นเป็นงานฉันคิดอยู่เสมอว่ามันไม่สามารถเข้าใจได้ ความนับถือตนเองในวัยเด็กและวัยรุ่นเป็นสิ่งที่ดีที่สุดเสมอและไม่เคยมีช่วงเวลาที่ฉันคิดว่าตัวเองแย่ แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้สถานการณ์ได้เปลี่ยนไปอย่างรุนแรงความเห็นของผู้คนโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากภายนอกได้กลายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉัน ในเวลาเดียวกันฉันพยายามคิดว่าคนนี้หรือคนนั้นคิดอย่างไรกับฉันและถ้าหากฉันรู้สึกว่าฉันไม่ชอบคนที่ฉันเป็นอยู่ความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองของฉันก็ลดลงอย่างมากและเริ่มหลีกเลี่ยงผู้คน โดยวิธี - คนไม่ได้รักฉันทั้งในตอนนี้หรือตอนนี้ อย่างไรก็ตามความนับถือตนเองเริ่มลดลงเมื่อความเห็นนี้สำคัญสำหรับฉัน

  11. เกิดอะไรขึ้นถ้าแม้จะพยายามรักตัวเองเหมือนกันทุกอย่างกลับไปเป็นหนึ่งเดียวกัน ไม่มีเวลาทำอะไร แม้ว่าญาติของฉันจะพยายามส่งเสียงเชียร์ แต่ฉันก็ยังไม่สามารถออกไปจากเปลือกได้

    • สวัสดีย่า มีความจำเป็นที่จะต้องทำงานอย่างต่อเนื่องและมีสติเพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองและพยายามพัฒนา มุ่งเน้นที่ความรู้สึกภายในของคุณไม่ใช่แนวโน้มที่คุณต้องการจับคู่
      “ ไม่มีเวลาทำอะไร” - ทุกอย่างขึ้นอยู่กับคุณ
      “ ถึงแม้ว่าญาติ ๆ ของฉันกำลังพยายามที่จะส่งเสียงเชียร์ แต่ฉันก็ยังไม่สามารถออกไปจากเปลือกของฉันได้” - คุณไม่ต้องรอจนกว่าคุณจะ "เชียร์" แต่คุณควรกระตุ้นตัวเอง
      เราแนะนำให้คุณอ่านบทความในเว็บไซต์:
      / kak-polyubit-sebya /
      / samosovershenstvovanie /

แสดงความคิดเห็นหรือถามคำถามกับผู้เชี่ยวชาญ

คำขอใหญ่สำหรับทุกคนที่ถามคำถาม: ก่อนอื่นให้อ่านความคิดเห็นทั้งหมดเนื่องจากเป็นไปตามสถานการณ์ของคุณหรือในทำนองเดียวกันว่ามีคำถามและคำตอบที่เกี่ยวข้องจากผู้เชี่ยวชาญอยู่แล้ว คำถามที่มีการสะกดและข้อผิดพลาดจำนวนมากโดยไม่มีช่องว่างเครื่องหมายวรรคตอน ฯลฯ จะไม่ถูกนำมาพิจารณา! หากคุณต้องการคำตอบให้ใช้ปัญหาในการเขียนอย่างถูกต้อง