ความกลัว

กลัวภาพ ความกลัว เป็นอารมณ์ด้านลบที่รุนแรงซึ่งเกิดขึ้นจากการจินตนาการหรืออันตรายที่แท้จริงและก่อให้เกิดภัยคุกคามต่อชีวิตของแต่ละบุคคล ภายใต้ความกลัวในด้านจิตวิทยานั้นเป็นที่เข้าใจถึงสถานะภายในของบุคคลซึ่งเกิดจากภัยพิบัติที่ถูกกล่าวหาหรือเกิดขึ้นจริง

คุณลักษณะนักจิตวิทยากลัวกระบวนการทางอารมณ์ K. Izard นิยามเงื่อนไขนี้ว่าเป็นอารมณ์พื้นฐานที่เกี่ยวข้องกับกรรมพันธุ์ซึ่งมีองค์ประกอบทางพันธุกรรมและสรีรวิทยา ความกลัวระดมร่างกายของแต่ละบุคคลเพื่อหลีกเลี่ยงพฤติกรรม อารมณ์เชิงลบของมนุษย์ส่งสัญญาณอันตรายซึ่งขึ้นอยู่กับสาเหตุภายนอกและภายในจำนวนมากได้มาหรือเกิดมา

จิตวิทยาแห่งความกลัว

สำหรับการพัฒนาความรู้สึกนี้มีเซลล์ประสาทสองเส้นทางที่ต้องทำงานพร้อมกัน คนแรกที่รับผิดชอบต่ออารมณ์หลักตอบสนองอย่างรวดเร็วและมีข้อผิดพลาดจำนวนมาก ปฏิกิริยาที่สองช้ากว่ามาก แต่แม่นยำยิ่งขึ้น วิธีแรกช่วยให้เราตอบสนองต่อสัญญาณของอันตรายได้อย่างรวดเร็ว แต่มักจะทำงานเหมือนสัญญาณเตือนที่ผิดพลาด วิธีที่สองทำให้สามารถประเมินสถานการณ์ได้ละเอียดยิ่งขึ้นและตอบสนองต่ออันตรายได้อย่างแม่นยำยิ่งขึ้น

ในกรณีที่มีความรู้สึกหวาดกลัวในบุคคลที่ริเริ่มโดยเส้นทางแรกนั้นจะมีการอุดตันจากการทำงานของเส้นทางที่สองโดยประเมินสัญญาณอันตรายว่าไม่สมจริง เมื่อความหวาดกลัวเกิดขึ้นเส้นทางที่สองเริ่มทำงานไม่เหมาะสมซึ่งกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาความรู้สึกกลัวสิ่งเร้าที่เป็นอันตราย

สาเหตุของความกลัว

ในชีวิตประจำวันเช่นเดียวกับในสถานการณ์ฉุกเฉินบุคคลจะต้องเผชิญกับอารมณ์รุนแรง - ความกลัว อารมณ์เชิงลบในบุคคลนั้นเป็นกระบวนการทางอารมณ์ระยะยาวหรือระยะสั้นที่เกิดจากการจินตนาการหรืออันตรายที่แท้จริง บ่อยครั้งที่สภาพนี้ถูกทำเครื่องหมายด้วยความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ในขณะเดียวกันก็เป็นสัญญาณสำหรับการป้องกันเนื่องจากเป้าหมายหลักที่เผชิญหน้ากับคน ๆ หนึ่งคือการช่วยชีวิตเขาไว้

แต่ควรระลึกไว้เสมอว่าการกระทำที่ไม่รู้สึกตัวหรือมีผื่นของบุคคลซึ่งเกิดจากการโจมตีเสียขวัญด้วยการแสดงอาการวิตกกังวลอย่างรุนแรงทำหน้าที่เป็นการตอบสนองต่อความกลัว หลักสูตรของอารมณ์ความรู้สึกของความกลัวในทุกคนขึ้นอยู่กับสถานการณ์ต่าง ๆ อย่างมีนัยสำคัญในความแข็งแกร่งเช่นเดียวกับในผลกระทบต่อพฤติกรรม เหตุผลที่ชัดเจนในเวลาที่เหมาะสมจะช่วยกำจัดอารมณ์ด้านลบอย่างมีนัยสำคัญ

สาเหตุของความกลัวนั้นซ่อนเร้นและเปิดเผย บ่อยครั้งที่คนไม่จำเหตุผลที่ชัดเจน สิ่งที่ซ่อนเร้นนั้นถูกเข้าใจว่าเป็นความกลัวที่มาจากวัยเด็กเช่นการดูแลผู้ปกครองที่เพิ่มขึ้นการล่อลวงอันเป็นผลมาจากการบาดเจ็บทางจิตใจ ความกลัวที่เกิดจากความขัดแย้งทางศีลธรรมหรือปัญหาที่ไม่ได้รับการแก้ไข

มีเหตุผลที่สร้างขึ้นจากความรู้ความเข้าใจ: ความรู้สึกของการปฏิเสธความเหงาการคุกคามของความนับถือตนเองความซึมเศร้าความรู้สึกไม่เพียงพอความรู้สึกของความล้มเหลวที่กำลังจะเกิดขึ้น

ผลที่ตามมาของอารมณ์ความรู้สึกด้านลบในบุคคล: ความตึงเครียดทางประสาทที่แข็งแกร่งสถานะทางอารมณ์ที่ไม่มั่นคงการค้นหาเพื่อการป้องกันการกระตุ้นให้แต่ละคนหนีออกจากความรอด มีฟังก์ชั่นพื้นฐานของความกลัวของผู้คนรวมถึงสภาวะทางอารมณ์ที่เกิดขึ้น ได้แก่ การป้องกันการส่งสัญญาณการปรับตัวการค้นหา

ความกลัวสามารถปรากฏตัวในรูปแบบของสภาพอารมณ์ที่ถูกระงับหรือตื่นเต้น ความหวาดกลัวความหวาดกลัว (สยองขวัญ) มักจะถูกทำเครื่องหมายด้วยสภาวะหดหู่ คำพ้องความหมายของคำว่า "ความกลัว" หรือใกล้เคียงกับคำว่า "ความวิตกกังวล", "ความหวาดกลัว", "ความกลัว", "ความหวาดกลัว"

หากบุคคลมีระยะสั้นและในเวลาเดียวกันความกลัวอย่างรุนแรงที่เกิดจากการกระตุ้นอย่างฉับพลันจากนั้นเขาจะถูกนำมาประกอบกับความกลัวและแสดงความวิตกกังวลที่ยาวนานและไม่ชัดเจน -

เงื่อนไขต่าง ๆ เช่นโรคกลัวสามารถนำไปสู่บ่อยเช่นเดียวกับประสบการณ์ที่แข็งแกร่งของอารมณ์เชิงลบโดยบุคคล ความหวาดกลัวเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นความกลัวที่ไม่มีเหตุผลและครอบงำซึ่งเกี่ยวข้องกับสถานการณ์หรือเรื่องบางเรื่องเมื่อบุคคลเพียงอย่างเดียวไม่สามารถรับมือกับมันได้

สัญญาณของความกลัว

คุณสมบัติบางอย่างของการแสดงออกของอารมณ์เชิงลบจะปรากฏในการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยา: เหงื่อออกที่เพิ่มขึ้น, ใจสั่นหัวใจ, ท้องร่วง, รูม่านตาขยายและแคบนักเรียน, ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่, ตาทำงาน อาการเหล่านี้แสดงออกในการคุกคามชีวิตหรือต่อหน้าความกลัวทางชีวภาพ

สัญญาณของความกลัวถูกบังคับให้เงียบเงียบเฉยปฏิเสธที่จะทำหน้าที่หลีกเลี่ยงการสื่อสารพฤติกรรมที่ไม่ปลอดภัย, การเกิดอุปสรรคการพูด (การพูดติดอ่าง) และนิสัยที่ไม่ดี (มองไปรอบ ๆ ก้ม, กัดเล็บ, ดึงวัตถุในมือ); บุคคลนั้นแสวงหาความสันโดษและโดดเดี่ยวซึ่งก่อให้เกิดการพัฒนาของภาวะซึมเศร้าเศร้าโศกและในบางกรณีกระตุ้นให้เกิดการ ฆ่าตัวตาย คนที่มีความกลัวบ่นเกี่ยวกับความคิดครอบงำซึ่งท้ายที่สุดก็ป้องกันพวกเขาจากการใช้ชีวิตอย่างเต็มความสามารถ การครอบงำจิตใจด้วยความกลัวส่งผลต่อความคิดริเริ่มและกองกำลังที่ไม่ทำอะไรเลย ในเวลาเดียวกันวิสัยทัศน์และภาพลวงตาที่หลอกลวงมาพร้อมกับบุคคล เขากลัวพยายามซ่อนหรือวิ่งหนี

ความรู้สึกที่เกิดขึ้นพร้อมกับอารมณ์ด้านลบที่แข็งแกร่ง: โลกจากใต้ฝ่าเท้าความเพียงพอและการควบคุมของสถานการณ์จะหายไปมึนงงภายในและมึนงง (อาการมึนงง) เกิดขึ้น คนไร้สาระและซึ่งกระทำมากกว่าปกเขามักจะต้องวิ่งไปที่ไหนสักแห่งเพราะมันทนไม่ได้ที่จะอยู่คนเดียวกับวัตถุหรือมีปัญหาเรื่องความกลัว ผู้ชายถูกจับและติดยาเสพติดอัดแน่นไปด้วยความซับซ้อนของความไม่แน่นอน ขึ้นอยู่กับประเภทของระบบประสาทบุคคลนั้นจะป้องกันตนเองและก้าวร้าวแสดงความก้าวร้าว ในสาระสำคัญนี่คือการปลอมตัวของความรู้สึกเสพติดและความวิตกกังวล

ความกลัวปรากฏตัวในรูปแบบที่แตกต่างกัน แต่มีคุณสมบัติทั่วไป: ความวิตกกังวลความวิตกกังวลฝันร้ายหงุดหงิดความสงสัยความสงสัยความสงสัยความเฉยเมยความเฉื่อยชา

ประเภทของความกลัว

วาย Shcherbatykh ประสบความสำเร็จในการจำแนกประเภทของความกลัวดังต่อไปนี้ อาจารย์แบ่งความกลัวออกเป็นสามกลุ่ม: สังคมชีวภาพและอัตถิภาวนิยม

เขาประกอบกับกลุ่มชีวภาพที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับการคุกคามต่อชีวิตมนุษย์กลุ่มสังคมรับผิดชอบความกลัวและความกลัวในสถานะทางสังคมนักวิทยาศาสตร์เชื่อมโยงกลุ่มความกลัวด้วยอัตถิภาวนิยมของมนุษย์ซึ่งมีอยู่ในทุกคน

ความกลัวในสังคมทั้งหมดเกิดจากสถานการณ์ที่อาจบ่อนทำลายสถานะทางสังคมและลดความนับถือตนเอง สิ่งเหล่านี้รวมถึงความกลัวในการพูดในที่สาธารณะความรับผิดชอบการติดต่อทางสังคม

ความกลัวที่มีอยู่เกี่ยวข้องกับความฉลาดของแต่ละคนและเกิดจากการ สะท้อน (การสะท้อนในประเด็นที่ส่งผลต่อปัญหาของชีวิตเช่นเดียวกับความตายและการดำรงอยู่ของบุคคล) ตัวอย่างเช่นนี่คือความกลัวของเวลาความตายและความไร้ความหมายของการดำรงอยู่ของมนุษย์ ฯลฯ

ตามหลักการนี้: ความกลัวไฟจะถูกกำหนดให้กับประเภททางชีวภาพ, ความกลัวของฉากต่อสังคมและความกลัวของความตายที่มีอยู่

นอกจากนี้ยังมีรูปแบบของความกลัวระดับกลางที่ยืนอยู่บนปากเหวของสองกลุ่ม เหล่านี้รวมถึงความกลัวของโรค ในอีกด้านหนึ่งโรคนี้มีความทุกข์ความเจ็บปวดความเสียหาย (ปัจจัยทางชีวภาพ) และปัจจัยทางสังคม (แยกจากสังคมและทีมการขาดการเชื่อมต่อจากกิจกรรมที่เป็นรายได้รายได้ต่ำความยากจนถูกไล่ออกจากงาน) ดังนั้นเงื่อนไขนี้มีสาเหตุมาจากขอบเขตของกลุ่มชีวภาพและสังคมความกลัวว่ายน้ำในบ่อที่ขอบเขตของชีววิทยาและการดำรงอยู่ความกลัวว่าจะสูญเสียคนที่รักที่ชายแดนของกลุ่มชีวภาพและกลุ่มที่มีอยู่ มันควรจะสังเกตว่าในความหวาดกลัวแต่ละองค์ประกอบทั้งสามมีการตั้งข้อสังเกต แต่อย่างใดอย่างหนึ่งที่โดดเด่น

บุคคลนั้นแปลกประหลาดและเป็นเรื่องปกติที่จะกลัวสัตว์อันตรายสถานการณ์บางอย่างเช่นเดียวกับปรากฏการณ์ทางธรรมชาติ ความกลัวของผู้คนที่ปรากฎในครั้งนี้เป็นภาพสะท้อนหรือลักษณะทางพันธุกรรม ในกรณีแรกอันตรายจะขึ้นอยู่กับประสบการณ์เชิงลบในกรณีที่สองจะถูกบันทึกในระดับพันธุกรรม ทั้งสองกรณีควบคุมจิตใจและตรรกะ สันนิษฐานว่าปฏิกิริยาเหล่านี้สูญเสียคุณค่าที่มีประโยชน์ของพวกเขาและดังนั้นจึงรบกวนอย่างมากกับชีวิตที่เต็มและมีความสุขของบุคคล ตัวอย่างเช่นมันเหมาะสมที่จะระวังงู แต่มันก็โง่ที่ต้องกลัวแมงมุมตัวน้อย มีเหตุผลหนึ่งที่สามารถกลัวสายฟ้า แต่ไม่ใช่ฟ้าร้องซึ่งไม่สามารถทำอันตรายได้ ด้วยความหวาดกลัวและความไม่สะดวกดังกล่าวผู้คนควรสร้างปฏิกิริยาตอบโต้ใหม่

ความกลัวของคนที่เกิดขึ้นในสถานการณ์ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและต่อชีวิตก็มีหน้าที่ป้องกันและสิ่งนี้มีประโยชน์ และความกลัวของผู้คนก่อนการใช้ยาอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพเนื่องจากจะป้องกันการวินิจฉัยโรคได้ทันเวลาและเริ่มการรักษา

ความกลัวของผู้คนมีความหลากหลายเช่นเดียวกับพื้นที่ของกิจกรรม ความหวาดกลัวจะขึ้นอยู่กับสัญชาตญาณของการเก็บรักษาตัวเองและทำหน้าที่เป็นปฏิกิริยาป้องกันอันตราย ความกลัวสามารถปรากฏตัวในรูปแบบต่าง ๆ หากอารมณ์เชิงลบไม่ได้เด่นชัดแสดงว่าเป็นความรู้สึกพร่ามัวคลุมเครือ - ความวิตกกังวล ความกลัวที่แข็งแกร่งนั้นถูกบันทึกไว้ในความรู้สึกด้านลบ: สยองขวัญหวาดกลัว

สภาวะที่น่ากลัว

อารมณ์เชิงลบคือการตอบสนองปกติของแต่ละบุคคลต่อความผันผวนของชีวิต ด้วยรูปแบบที่ชัดเจนโดยนัยเงื่อนไขนี้ทำหน้าที่เป็นปฏิกิริยาที่ปรับตัวได้ ตัวอย่างเช่นผู้สมัครไม่สามารถผ่านการทดสอบได้โดยไม่ประสบความตื่นเต้นและไม่วิตกกังวล แต่ในแง่ที่รุนแรงสถานะของความกลัวทำให้บุคคลขาดความสามารถในการต่อสู้ทำให้เกิดความกลัวและหวาดกลัว ความตื่นเต้นและความวิตกกังวลที่มากเกินไปไม่อนุญาตให้ผู้สมัครมีสมาธิในระหว่างการสอบเขาอาจสูญเสียเสียงของเขา นักวิจัยมักสังเกตสถานะของความวิตกกังวลและความกลัวในผู้ป่วยในกรณีฉุกเฉิน

สถานะของความกลัวช่วยในการกำจัดยาระงับประสาทและเบนโซไดอะซีพีนในช่วงเวลาสั้น ๆ อารมณ์เชิงลบรวมถึงสถานะของความหงุดหงิดสยองขวัญการแช่ในความคิดบางอย่างและยังถูกทำเครื่องหมายด้วยการเปลี่ยนแปลงในพารามิเตอร์ทางสรีรวิทยา: การปรากฏตัวของหายใจถี่, เหงื่อออกมากเกินไปนอนไม่หลับและหนาวสั่น อาการเหล่านี้เพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปและสิ่งนี้จะทำให้ชีวิตปกติของผู้ป่วยยุ่งยากขึ้น บ่อยครั้งที่อาการนี้กลายเป็นเรื้อรังและปรากฏตัวในที่ที่ไม่มีเหตุผลเฉพาะภายนอก

รู้สึกกลัว

อารมณ์ของความกลัวจะพูดได้แม่นยำยิ่งขึ้นอย่างไรก็ตามไม่มีขอบเขตที่ชัดเจนระหว่างแนวคิดทั้งสองนี้ บ่อยครั้งเมื่อมีการบันทึกผลระยะสั้นพวกเขาพูดถึงอารมณ์และในระยะยาวพวกเขาหมายถึงความรู้สึกกลัว นี่คือความแตกต่างระหว่างสองแนวคิดนี้ และในการพูดภาษาพูดความกลัวมีสาเหตุมาจากทั้งความรู้สึกและอารมณ์ ในคนความกลัวปรากฏตัวในรูปแบบต่าง ๆ : สำหรับใครบางคนมันโซ่ตรวน จำกัด และสำหรับผู้อื่นมันเปิดใช้งานกิจกรรม

ความรู้สึกของความกลัวเป็นรายบุคคลและสะท้อนให้เห็นถึงลักษณะทางพันธุกรรมทั้งหมดเช่นเดียวกับคุณสมบัติของการศึกษาและวัฒนธรรม, อารมณ์, การเน้นเสียง, โรคประสาทของคนแต่ละคน

มีความกลัวทั้งภายนอกและภายใน ภายใต้ภายนอกเข้าใจว่าแต่ละคนมีลักษณะอย่างไรและอ้างอิงถึงกระบวนการทางสรีรวิทยาภายในที่เกิดขึ้นในร่างกาย เพราะกระบวนการเหล่านี้ความกลัวเกิดจากอารมณ์ด้านลบซึ่งส่งผลเสียต่อร่างกายเพิ่มอัตราชีพจรและอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มความดันตามลำดับและบางครั้งในทางกลับกันเหงื่อออกเพิ่มขึ้นเปลี่ยนองค์ประกอบของเลือด (ปล่อยฮอร์โมนอะดรีนาลีน)

แก่นแท้ของความกลัวคือบุคคลที่กลัวพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดอารมณ์เชิงลบ ความกลัวที่แข็งแกร่งเป็นอารมณ์ที่เป็นพิษกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของโรคต่าง ๆ

ความกลัวเป็นที่สังเกตในบุคคลทุกคน ทุก ๆ คนที่อาศัยอยู่ในโลกที่สามมีความกลัวโรคประสาทอย่างไรก็ตามหากถึงพลังแห่ง ผลกระทบ มันจะกลายเป็นความสยองขวัญและสิ่งนี้ทำให้บุคคลไม่อยู่ในการควบคุมของสติและเป็นผลให้มึนงงตื่นตระหนกการ รุกราน การป้องกัน ดังนั้นอารมณ์แห่งความหวาดกลัวจึงเป็นสิ่งที่ถูกต้องและเป็นประโยชน์ต่อการอยู่รอดของแต่ละบุคคลอย่างไรก็ตามมันยังสามารถอยู่ในรูปแบบทางพยาธิวิทยาที่จะต้องมีการแทรกแซงจากแพทย์ ความกลัวแต่ละอย่างทำหน้าที่บางอย่างและเกิดขึ้นด้วยเหตุผล

ความกลัวของความสูงปกป้องจากการตกลงมาจากภูเขาหรือระเบียงความกลัวที่จะถูกไฟไหม้ทำให้คุณไม่ได้อยู่ใกล้ไฟและดังนั้นจึงป้องกันการบาดเจ็บ ความกลัวในการพูดในที่สาธารณะช่วยให้คุณเตรียมตัวสำหรับสุนทรพจน์ของคุณอย่างรอบคอบมากยิ่งขึ้นใช้หลักสูตรในการพูดเชิงโวหารซึ่งจะช่วยในการเติบโตของอาชีพ เป็นเรื่องปกติที่บุคคลนั้นจะพยายามเอาชนะความกลัวส่วนบุคคล ในกรณีที่แหล่งที่มาของอันตรายนั้นคลุมเครือหรือหมดสติจากนั้นสภาพที่เกิดขึ้นในกรณีนี้เรียกว่าความวิตกกังวล

ความหวาดกลัวความหวาดกลัว

เงื่อนไขนี้ไม่เคยเกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผล จำนวนของปัจจัยและเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาของมัน: ไม่แยแส , anhedonia , ความวิตกกังวล, ซึมเศร้า และความวิตกกังวล, ความเครียด, โรคประสาทของรัฐที่ครอบงำ , โรคจิตเภท, hypochondria, โรคจิต

จิตใจที่หดหู่ของบุคคลตอบสนองต่อสิ่งเร้าใด ๆ อย่างรวดเร็วและดังนั้นความคิดที่ไม่สงบสามารถทำลายความสามารถของบุคคลได้ ความวิตกกังวลและเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องจะค่อยๆกลายเป็นโรคประสาทและโรคประสาทก็จะกระตุ้นการปรากฏตัวของความกลัวหวาดกลัว

ไม่สามารถมองเห็นสภาพนี้เนื่องจากสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเวลา: ที่ทำงานบนท้องถนนในการขนส่งในร้านค้า สภาวะตื่นตระหนกเป็นปฏิกิริยาป้องกันต่อภัยคุกคามที่ถูกกล่าวหาหรือสิ่งมีจินตภาพ การรวมตัวกันของอาการต่อไปนี้เป็นลักษณะของความกลัวที่ไม่มีสาเหตุความตื่นตระหนก: หายใจไม่ออก, เวียนศีรษะ, ใจสั่น, สั่นไหว, อาการมึนงง, ความสับสนวุ่นวายของความคิด บางกรณีมีการทำเครื่องหมายโดยหนาวสั่นหรืออาเจียน เงื่อนไขดังกล่าวกินเวลาตั้งแต่หนึ่งถึงสองชั่วโมงสำหรับหนึ่งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์ ความผิดปกติทางจิตที่แข็งแกร่งมากขึ้น การโจมตีเสียขวัญ นานขึ้นและบ่อยขึ้น

บ่อยครั้งที่สภาพเช่นนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับพื้นหลังของการทำงานหนักเกินไปความเหนื่อยล้าของร่างกายในคนที่ไม่มั่นคงทางอารมณ์ ในกรณีส่วนใหญ่ผู้หญิงตกอยู่ภายใต้หมวดหมู่นี้ว่ามีอารมณ์อ่อนไหวและตอบสนองต่อความเครียดอย่างรุนแรง อย่างไรก็ตามผู้ชายก็ประสบกับความกลัวที่ไม่มีเหตุน่ากลัวเช่นกัน แต่พยายามอย่ายอมรับมันกับคนอื่น

ความกลัวเสียขวัญเพียงอย่างเดียวไม่ได้หายไปไหนและการโจมตีเสียขวัญจะหลอกหลอนผู้ป่วย การรักษาจะดำเนินการอย่างเคร่งครัดภายใต้การดูแลของจิตแพทย์และการกำจัดอาการด้วยแอลกอฮอล์ทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงเท่านั้นและความตื่นตระหนกจะไม่เพียงเกิดขึ้นหลังจากความเครียดเท่านั้น แต่ยังไม่มีสิ่งใดตกอยู่ในอันตราย

กลัวความเจ็บปวด

เนื่องจากเป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะต้องกลัวบางสิ่งบางอย่างนี่เป็นปฏิกิริยาปกติของร่างกายของเราซึ่งสะท้อนถึงการปฏิบัติตามหน้าที่ป้องกัน ประสบการณ์แบบนี้บ่อยครั้งรวมถึงความกลัวความเจ็บปวด เคยมีอาการปวดมาก่อนบุคคลพยายามหลีกเลี่ยงการซ้ำซ้อนของความรู้สึกนี้ในระดับอารมณ์และความกลัวทำหน้าที่เป็นกลไกป้องกันที่ป้องกันสถานการณ์อันตราย

ความกลัวความเจ็บปวดไม่เพียงมีประโยชน์ แต่ยังเป็นอันตราย บุคคลที่ไม่เข้าใจวิธีการกำจัดอาการนี้เป็นเวลานานพยายามที่จะไม่ไปพบทันตแพทย์หรือหลบเลี่ยงการผ่าตัดที่สำคัญรวมถึงวิธีการตรวจ ในกรณีนี้ความกลัวจะมีหน้าที่ทำลายล้างและสิ่งนี้ควรได้รับการแก้ไข ความสับสนก่อนที่จะกำจัดความกลัวอย่างมีประสิทธิภาพจะทำให้สถานการณ์แย่ลงและกระตุ้นให้เกิดการตื่นตระหนก

ปัจจุบันยาแผนปัจจุบันมีวิธีบรรเทาอาการปวดแบบต่าง ๆ ดังนั้นความกลัวความเจ็บปวดจึงเป็นเพียงเรื่องทางจิตวิทยาในธรรมชาติ อารมณ์เชิงลบนี้ไม่ค่อยเกิดขึ้นจากประสบการณ์ที่เคยมีมาก่อน ส่วนใหญ่แล้วความกลัวต่อความเจ็บปวดจากการบาดเจ็บแผลไฟไหม้อาการบวมเป็นน้ำเหลืองในบุคคลนั้นรุนแรงและนี่เป็นหน้าที่ป้องกัน

กลัวการรักษา

ก่อนที่จะเริ่มการบำบัดจำเป็นต้องวินิจฉัยภายในกรอบของความกลัวทางจิตที่เกิดขึ้น ความกลัวเกิดขึ้นใน โรคจิตเภท , hypochondria, ภาวะซึมเศร้าในโครงสร้างของโรคประสาท, การโจมตีเสียขวัญ, ความผิดปกติของความตื่นตระหนก

ความรู้สึกกลัวอยู่ในสถานที่สำคัญในภาพทางคลินิกของโรคร่างกาย (ความดันโลหิตสูง, โรคหอบหืดและอื่น ๆ ) ความกลัวยังสามารถทำหน้าที่เป็นปฏิกิริยาปกติของบุคคลต่อสถานการณ์ที่เขาพบว่าตัวเอง ดังนั้นการวินิจฉัยที่ถูกต้องมีความรับผิดชอบต่อกลยุทธ์ของการรักษา การพัฒนาของโรคจากมุมมองของการเกิดโรคควรได้รับการรักษาในการรวมของอาการและไม่ใช่อาการของแต่ละบุคคล

ความกลัวความเจ็บปวดสามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยวิธีการบำบัดทางจิตและถูกกำจัดโดยการบำบัดซึ่งมีลักษณะเฉพาะตัว หลายคนที่ไม่มีความรู้พิเศษในการกำจัดความกลัวจากความเจ็บปวดโดยไม่ตั้งใจคิดว่านี่เป็นความรู้สึกที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และดังนั้นจึงต้องอยู่กับเขาหลายปี นอกจากวิธีการรักษาทางจิตเวชในการรักษาความหวาดกลัวนี้การรักษา homeopathic ยังใช้

ความกลัวของผู้คนแก้ไขได้ยากมาก ในสังคมสมัยใหม่มันไม่ใช่ธรรมเนียมที่จะต้องพูดถึงความกลัวของพวกเขา คนทั่วไปพูดคุยเกี่ยวกับโรคภัยไข้เจ็บทัศนคติต่อการทำงาน แต่มันก็คุ้มค่าที่จะพูดถึงความกลัวทันทีที่เกิดสุญญากาศ ผู้คนรู้สึกละอายใจกับโรคกลัว ทัศนคติต่อความกลัวนี้ได้รับการฉีดวัคซีนมาตั้งแต่เด็ก

การแก้ไขความกลัว: หยิบกระดาษขาวหนึ่งแผ่นแล้วเขียนความกลัวทั้งหมดของคุณ ในใจกลางของแผ่นงานวางความหวาดกลัวที่สำคัญที่สุดและรบกวน และให้แน่ใจว่าได้หาสาเหตุของเงื่อนไขนี้

วิธีกำจัดความกลัว

แต่ละคนสามารถเรียนรู้ที่จะเอาชนะความกลัวของเขาไม่เช่นนั้นมันจะยากสำหรับเขาที่จะไปให้ถึงเป้าหมายของเขาเติมเต็มความฝันของเขาบรรลุความสำเร็จและตระหนักในทุกทิศทางของชีวิต มีเทคนิคหลากหลายในการกำจัดโรคกลัว มันเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนานิสัยของการแสดงอย่างแข็งขันและไม่ใส่ใจกับความกลัวที่เกิดขึ้นระหว่างทาง ในกรณีนี้อารมณ์เชิงลบเป็นปฏิกิริยาง่าย ๆ ที่เกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อความพยายามในการสร้างสิ่งใหม่

ความกลัวอาจเกิดขึ้นได้จากการพยายามทำอะไรบางอย่างกับความเชื่อของคน ๆ หนึ่ง เข้าใจว่าแต่ละคนพัฒนาโลกทัศน์ส่วนตัวในช่วงระยะเวลาหนึ่งและเมื่อคุณพยายามที่จะเปลี่ยนแปลงคุณต้องก้าวข้ามความกลัว

ความกลัวสามารถแข็งแกร่งหรืออ่อนแอขึ้นอยู่กับพลังของการชักชวน มนุษย์ไม่ได้เกิดมาประสบความสำเร็จ บ่อยครั้งที่เราได้รับการเลี้ยงดูไม่เป็นคนที่ประสบความสำเร็จ มันสำคัญมากที่ต้องแสดงให้เห็นถึงความกลัวส่วนตัว บอกตัวเอง: "ใช่ฉันกลัว แต่ฉันจะทำเอง" ในขณะที่คุณลังเลความหวาดกลัวของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างตื่นเต้นและกลายเป็นอาวุธที่ทรงพลังต่อสู้กับคุณ ยิ่งคุณหน่วงเวลานานเท่าไรคุณก็ยิ่งเติบโตในความคิดของคุณ แต่ทันทีที่คุณลงมือปฏิบัติความกลัวจะหายไปทันที ปรากฎว่าความกลัวเป็นภาพลวงตาที่ไม่มีอยู่จริง

การเยียวยาต่อความกลัวคือการยอมรับความหวาดกลัวของคุณและกระทบยอดก้าวไปข้างหน้า คุณไม่ควรต่อสู้กับเธอ ยอมรับกับตัวเอง: "ใช่ฉันกลัวแล้ว" ไม่มีอะไรผิดปกติคุณมีสิทธิ์ที่จะกลัว ช่วงเวลาที่คุณจำเธอได้เธอก็ดีใจและอ่อนแอลง และคุณลงมือทำ

วิธีกำจัดความกลัว ประเมินสถานการณ์กรณีที่เลวร้ายที่สุดโดยการเชื่อมต่อตรรกะ หากมีความกลัวให้นึกถึงสถานการณ์กรณีที่เลวร้ายที่สุดหากทันใดนั้นไม่ว่าคุณจะตัดสินใจทำอะไรก็ตาม แม้แต่สถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดก็ไม่น่ากลัวเท่าที่ไม่ทราบ

อะไรทำให้เกิดความกลัว อาวุธแห่งความกลัวที่ทรงพลังที่สุดไม่ทราบ ดูเหมือนน่ากลัวยุ่งยากและเป็นไปไม่ได้ที่จะเอาชนะ หากการประเมินของคุณเป็นจริงและรัฐที่น่ากลัวไม่ได้หายไปจากนั้นคุณควรคิดว่าบางทีในกรณีนี้ความหวาดกลัวทำหน้าที่เป็นปฏิกิริยาป้องกันตามธรรมชาติ บางทีคุณอาจจำเป็นต้องปฏิเสธที่จะดำเนินการต่อไปเพราะอารมณ์ด้านลบของคุณช่วยคุณให้พ้นจากปัญหา หากความกลัวไม่ได้เป็นธรรมและตัวเลือกที่แย่ที่สุดนั้นไม่น่ากลัวดังนั้นให้ดำเนินการต่อไป จำไว้ว่าความกลัวนั้นมีชีวิตอยู่ในที่ที่มีข้อสงสัยความไม่แน่นอนและการไม่แน่ใจ

การรักษาความกลัวคือการขจัดข้อสงสัยและจะไม่มีที่ว่างสำหรับความกลัว เงื่อนไขนี้มีพลังดังกล่าวเพราะมันทำให้ภาพลบในจิตสำนึกของสิ่งที่เราไม่ต้องการและคนรู้สึกไม่สบาย เมื่อคนตัดสินใจที่จะทำอะไรสักอย่างแล้วสงสัยหายไปทันทีเพราะการตัดสินใจและไม่มีการหันหลังกลับ

อะไรทำให้เกิดความกลัว ทันทีที่ความกลัวเกิดขึ้นสถานการณ์ของความล้มเหลวและความล้มเหลวก็เริ่มที่จะเลื่อนลงในใจของเขา ความคิดเหล่านี้ส่งผลเสียต่ออารมณ์และควบคุมชีวิตได้เพียง การขาดอารมณ์เชิงบวกส่งผลกระทบอย่างมากต่อการเกิดความไม่แน่ใจในการกระทำและเวลาที่ไม่ได้ปฏิบัติมีผลต่อความสำคัญของบุคคล มากขึ้นอยู่กับความเด็ดขาด: กำจัดความกลัวหรือไม่

ความกลัวทำให้ความสนใจของจิตใจมนุษย์ในการพัฒนาเชิงลบของเหตุการณ์และการตัดสินใจมุ่งเน้นไปที่ผลในเชิงบวก การตัดสินใจเรามุ่งเน้นว่ามันจะวิเศษเพียงใดเมื่อเราเอาชนะความกลัวและในที่สุดได้รับผลลัพธ์ที่ดี สิ่งนี้ช่วยให้คุณสามารถปรับแต่งในเชิงบวกและที่สำคัญที่สุดคือเติมความคิดด้วยสถานการณ์ที่น่ารื่นรมย์ที่ไม่มีที่ว่างสำหรับความสงสัยและความกลัว อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าหากมีอย่างน้อยหนึ่งความคิดเชิงลบเกิดขึ้นในหัวที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์เชิงลบความคิดที่คล้ายกันหลายอย่างจะเกิดขึ้นทันที

วิธีกำจัดความกลัว โดยไม่คำนึงถึงความกลัว คุณรู้ว่าคุณกลัวอะไรและนี่คือข้อดีที่ยิ่งใหญ่ วิเคราะห์ความกลัวของคุณและตอบคำถามของคุณ:“ ฉันกลัวอะไรจริง ๆ ?”,“ มันคุ้มค่าที่จะกลัวจริง ๆ หรือไม่?”,“ ทำไมฉันถึงกลัว?”,“ ความกลัวของฉันมีเหตุผล?”,“ อะไรสำคัญกว่าสำหรับฉัน เหนือกว่าตัวคุณเองหรือไม่บรรลุสิ่งที่คุณต้องการ?” ถามตัวเองบ่อยครั้งกว่า วิเคราะห์ความหวาดกลัวของคุณเนื่องจากการวิเคราะห์จะเกิดขึ้นในระดับตรรกะและความกลัวคืออารมณ์ที่แข็งแกร่งกว่าตรรกะและดังนั้นจึงชนะเสมอ หลังจากการวิเคราะห์และตระหนักถึงบุคคลที่เป็นอิสระมาถึงข้อสรุปว่าความกลัวไม่ได้ทำให้รู้สึกใด ๆ มันทำให้ชีวิตแย่ลงทำให้วิตกกังวลและไม่พอใจกับผลลัพธ์ที่ได้ คุณยังกลัวอยู่เหรอ?

วิธีกำจัดความกลัว คุณสามารถต่อสู้กับความกลัวด้วยความรู้สึก (อารมณ์) เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ให้นั่งอย่างสบายในเก้าอี้เท้าแขนเลื่อนสคริปต์ของสิ่งที่คุณกลัวและวิธีที่คุณทำในสิ่งที่คุณกลัว จิตใจไม่สามารถแยกแยะเหตุการณ์ในจินตนาการจากเหตุการณ์จริงได้ หลังจากเอาชนะความกลัวทางจินตภาพในหัวของคุณแล้วมันจะง่ายขึ้นมากสำหรับคุณที่จะรับมือกับงานที่ได้รับตามความเป็นจริงเนื่องจากในระดับจิตใต้สำนึกแบบจำลองของเหตุการณ์ได้เสริมกำลังขึ้นแล้ว

วิธีการสะกดจิตตัวเองคือการสร้างภาพของความสำเร็จจะมีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับความกลัว หลังจากสร้างภาพข้อมูลเป็นเวลาสิบนาทีคุณจะรู้สึกดีขึ้นและเอาชนะความกลัวได้ง่ายขึ้น จำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวใน phobias ทุกคนกลัวอะไรบางอย่าง นี่เป็นเรื่องปกติ งานของคุณคือการเรียนรู้ที่จะแสดงตนต่อหน้าความกลัวและไม่ใส่ใจกับสิ่งนั้น การต่อสู้กับความกลัวบุคคลนั้นอ่อนแอลงอย่างมีพลังเพราะอารมณ์ด้านลบนั้นดูดพลังงานทั้งหมดออกไป คนทำลายความกลัวเมื่อเขาเพิกเฉยต่อสิ่งนั้นและถูกรบกวนจากเหตุการณ์อื่น ๆ

วิธีกำจัดความกลัว ฝึกฝนและพัฒนาความกล้าหาญ รู้สึกกลัวความล้มเหลวไม่มีประเด็นในการต่อสู้พยายามลดจำนวนความล้มเหลว คนที่ไม่สามารถรับมือกับความกลัวลดสถานการณ์เช่นนี้ลงได้โดยทั่วไปแล้วไม่ทำอะไรเลยซึ่งทำให้พวกเขาไม่มีความสุขในชีวิต

ลองนึกภาพว่าการฝึกความกล้านั้นคล้ายกับการเพิ่มกล้ามเนื้อในโรงยิม ก่อนอื่นมีการฝึกซ้อมที่มีน้ำหนักเบาที่สามารถยกได้จากนั้นเราค่อย ๆ เปลี่ยนเป็นน้ำหนักที่หนักกว่าและพยายามยกมันขึ้นมาแล้ว สถานการณ์ที่คล้ายกันอยู่ด้วยความกลัว เริ่มแรกเราฝึกด้วยความกลัวเล็กน้อยจากนั้นเปลี่ยนเป็นอันที่แข็งแกร่งกว่า ตัวอย่างเช่นความกลัวการพูดในที่สาธารณะต่อหน้าผู้ชมจำนวนมากถูกกำจัดโดยการฝึกอบรมสำหรับคนจำนวนไม่มากค่อยๆเพิ่มผู้ชมหลาย ๆ ครั้ง

เอาชนะความกลัวได้อย่างไร

ฝึกการสื่อสารปกติ: ในสายบนถนนในการขนส่ง ใช้ชุดรูปแบบที่เป็นกลางสำหรับสิ่งนี้ ประเด็นก็คือการเอาชนะความกลัวเล็ก ๆ ก่อนแล้วค่อยไปหาสิ่งที่มีค่ามากกว่านี้ ฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง

วิธีเอาชนะความกลัวด้วยวิธีอื่น ๆ ? ปรับปรุงความนับถือตนเองของคุณ มีรูปแบบบางอย่าง: ยิ่งคุณคิดถึงตัวเองมากเท่าไรคุณก็ยิ่งมีความกลัวน้อยลงเท่านั้น การเห็นคุณค่าในตนเองส่วนบุคคลป้องกันความกลัวและความเป็นกลางของมันไม่สำคัญเลย ดังนั้นคนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองสูงสามารถทำได้มากกว่าคนที่มีความภาคภูมิใจในตนเอง เมื่ออยู่ในความรักผู้คนเอาชนะความกลัวอย่างแรงกล้าในชื่อความปรารถนาของพวกเขา อารมณ์เชิงบวกใด ๆ ที่ช่วยในการเอาชนะความกลัวและสิ่งที่เป็นลบทั้งหมดจะขัดขวางเท่านั้น

เอาชนะความกลัวได้อย่างไร

มีข้อความที่ยอดเยี่ยมว่าผู้กล้าหาญไม่ใช่คนที่ไม่กลัว แต่เป็นคนที่แสดงโดยไม่คำนึงถึงความรู้สึกของเขา ดำเนินการทีละขั้นตอนด้วยขั้นตอนน้อยที่สุด ด้วยความกลัวความสูงค่อย ๆ เพิ่มความสูง

อย่าให้ความสำคัญอย่างยิ่งกับช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตของคุณ ทัศนคติที่ง่ายขึ้นและไม่มีนัยสำคัญต่อช่วงเวลาของชีวิตความกังวลน้อยลง ให้ความพึงพอใจกับความเป็นธรรมชาติในการทำธุรกิจเนื่องจากการเตรียมการอย่างระมัดระวังและการเลื่อนศีรษะทำให้เกิดการพัฒนาความตื่นเต้นและความวิตกกังวล แน่นอนคุณต้องวางแผนสิ่งต่าง ๆ แต่คุณไม่ควรมุ่งเน้นไปที่สิ่งนี้ หากคุณตัดสินใจที่จะลงมือทำก็ให้ทำและอย่าใส่ใจกับจิตใจที่สั่นเทา

เอาชนะความกลัวได้อย่างไร การเข้าใจสถานการณ์เฉพาะอาจช่วยได้ คนกลัวเมื่อเขาไม่เข้าใจสิ่งที่เขาต้องการและสิ่งที่เขาต้องการโดยส่วนตัว ยิ่งเรากลัวสิ่งที่เรากระทำนั้นเงอะงะ ในกรณีนี้ความเป็นธรรมชาติจะช่วยและไม่กลัวความล้มเหลวผลลัพธ์เชิงลบ ไม่ว่าในกรณีใดคุณก็แสดงความกล้าหาญและนี่คือความสำเร็จเล็ก ๆ ของคุณ เป็นมิตรและอารมณ์ดีช่วยในการต่อสู้กับความกลัว

ความรู้ด้วยตนเองช่วยในการเอาชนะความกลัว มันจึงเกิดขึ้นที่คนไม่รู้จักความสามารถของตัวเองและไม่มั่นใจในความสามารถของเขาเนื่องจากขาดการสนับสนุนจากคนอื่น ด้วยคำวิจารณ์ที่รุนแรงความเชื่อมั่นในหลาย ๆ คนลดลงอย่างมาก สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะคนไม่รู้จักตัวเองและรับข้อมูลเกี่ยวกับตัวเองจากคนอื่น เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ว่าความเข้าใจของผู้อื่นเป็นแนวคิดส่วนตัว หลายคนมักไม่สามารถคิดออกเองให้คนอื่นประเมินอย่างแท้จริง

การรู้จักตัวเองคือการยอมรับตัวเองตามที่คุณเป็นและเป็นตัวของตัวเอง เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะกระทำโดยปราศจากความกลัวเมื่อไม่มีใครละอายใจที่จะเป็นตัวของตัวเอง ทำหน้าที่อย่างเด็ดเดี่ยว - คุณแสดงออกด้วยตัวเอง การเอาชนะความกลัวของคุณหมายถึงการเรียนรู้พัฒนากลายเป็นฉลาดและแข็งแกร่งขึ้น


ชม: 149 905

69 ความเห็นสำหรับ "ความกลัว"

  1. สวัสดีโปรดบอกฉันว่าเด็กอายุ 8 ขวบนอนกับแม่ของเขาด้วยความกลัวว่าจะนอนคนเดียวเขาดูเหมือนจะหลับ แต่บางเวลาผ่านไปแล้วและเขาก็ยืนอยู่ใกล้เตียงของแม่เขาอาจร้องไห้และจึงต้องนอนกับเขาเพราะเขาไปโรงเรียนในตอนเช้า ฉันกลัวว่าฉันจะนอนไม่พอเราควรทำยังไงดี?

    • สวัสดี Artyom เพื่อแก้ปัญหาของคุณเราขอแนะนำให้คุณไปที่นักจิตวิทยาเด็กด้วยตนเองกับเด็ก

  2. สวัสดี ฉันอายุ 40 ปี ฉันไม่กลัวอะไรเลย มีความกลัวคงที่: มะเร็ง, ไฟไหม้, ความตาย, การสูญเสียคนที่คุณรัก และบ่อยครั้งที่ความกลัวเกิดขึ้นใหม่ชั่วคราว และถ้าในตอนนี้ไม่มีความกลัวฉันก็จะกลัวและกลัว มันผิดปกติหรือไม่?

  3. ยินดีต้อนรับ! หลังจากตื่นนอนความกลัวจะเกิดขึ้นในกระเพาะอาหาร มันไม่เคยมีมาก่อนมันปรากฏขึ้นหลังจากเวลาได้ทำหน้าที่ ฉันคิดไม่ออกมันป้องกันไม่ให้ฉันแสดง

  4. สวัสดีตอนบ่าย บอกวิธีกำจัดความกลัวในการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรได้อย่างไร เป็นเวลา 2 เดือนที่ฉันนอนไม่หลับกินฉันคิดอยู่ตลอดเวลาฉันกลัวที่จะสั่นเทา ฉันไม่สามารถอยู่ได้ตามปกติความกลัวนี้เปลี่ยนชีวิตฉันเป็นนรกทุกวินาทีที่หลอกหลอนฉัน

  5. สวัสดีตอนบ่ายฉันมีความกลัวที่ยิ่งใหญ่ของความล้มเหลวและการศึกษา ทุกอย่างเริ่มต้นจากการสอบครั้งแรกที่สอบตกตลอดทั้งปีแรกฉันไม่ได้รู้สึกกังวลและกลัวและในช่วงฤดูร้อนมันทวีความรุนแรงมากจนฉันไม่สามารถนั่งนิ่งได้ (หายใจเร็วน้ำตาน้ำตาฉันคิดว่ามันเป็นการโจมตีที่ตื่นตระหนก) ทุกอย่างดูเหมือนจะง่ายขึ้นและตอนนี้ในการเตรียมตัวสำหรับภาคการศึกษาใหม่ฉันรู้ว่าฉันไม่สามารถมีสมาธิได้อย่างแน่นอนฉันมักจะอยากร้องไห้และฉันกลัวมากสำหรับอนาคต ฉันเอาชนะความกลัวของฉันไม่ได้ บอกฉันว่าจะทำอย่างไรในสถานการณ์นี้

    • สวัสดีตอนบ่าย Olya มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาในคนคุณจะได้รับการรักษาที่เพียงพอ เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับ:
      / adaptol-instruktsiya-po-primeneniyu /

  6. สวัสดีช่วยฉันด้วยความกลัวไม่ยอมให้ฉันมีชีวิตอยู่ฉันบ้าไปแล้วเมื่อสัปดาห์ที่แล้วการเดินทางไกลกำลังมาถึงและฉันกลัวมากทั้งวันทั้งคืนจนกระทั่งฉันหมดสติ ลูกของฉันต้องบินบนเครื่องบินฉันก็กลัวเช่นกันความฝันอันเลวร้ายเกี่ยวกับอุบัติเหตุเครื่องบินตกตอนนี้เกี่ยวกับอุบัติเหตุมันไม่มีที่สิ้นสุดฉันรู้สึกเหมือนฉันสามารถลากโชคร้ายออกมาและกลัวอีกครั้ง ฉันควรทำอย่างไร ช่วย

    • สวัสดี Angelica คุณต้องเข้าใจสาเหตุของความกลัวและความกังวลของคุณ เราขอแนะนำให้คุณไปที่นักจิตวิทยาเชิงปฏิบัติ

  7. สวัสดีตอนเย็น โปรดบอกฉันว่าจะรับมืออย่างไรกับความกลัวของฉัน .... ชายหนุ่มยกมือของเขาในการทะเลาะกันเมื่อสัปดาห์ก่อนเราแยกทาง แต่เราทำงานใน บริษัท เดียวกัน ตอนนี้เมื่อฉันเห็นมันฉันมีการโจมตีด้วยความกลัวความไม่หายใจของฉันท้องของฉันลงและฉันไม่สามารถย้ายออกไปได้ทั้งวันในภายหลัง ... ฉันดื่มยานอนหลับมันไม่ช่วย .... ฉันจะขอบคุณสำหรับคำตอบสิ่งที่ต้องทำเพื่อช่วยตัวเองอย่างใด ...

    • สวัสดีตอนบ่ายออลก้า มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะทำงานผ่านความกลัวของคุณกับนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวท

  8. ยินดีต้อนรับ! ฉันอาศัยอยู่กับสามีเป็นเวลา 17 ปีและเราแยกทางกันเพราะเมาเหล้าและทรยศ ฉันได้พบกับชายที่ไม่ดื่มอีกคนในอดีตของเขา (มีการแต่งงานตามกฎหมาย 2 ครั้งและการแต่งงาน 3 ครั้ง) กลายเป็นว่าฉันอายุหกขวบ ฉันรักเขามาก แต่ความกลัวไม่ได้ให้ฉันพักที่เขาจะเปลี่ยนฉัน (เพราะเขาบอกฉันมากมายเกี่ยวกับชีวิตและผู้หญิงของเขา) เขาเดินทางบ่อยครั้งในการเดินทางเพื่อธุรกิจและฉันกังวลมากว่าเขาจะไม่ทิ้งฉัน ฉันไม่สามารถจัดการได้ ความหึงหวงและความกังวลใจที่จะถูกทิ้งไว้ตามลำพังไม่อนุญาตให้คนไว้วางใจ ช่วยด้วย

    • สวัสดี Natalya
      สนุกกับช่วงเวลาปัจจุบันอย่าคิดว่าจะเกิดอะไรขึ้นในอนาคต พยายามเป็นภรรยาที่ดีรักและห่วงใยมอบความสุขให้คู่สมรสของคุณ อย่าพูดถึงอดีตผู้หญิงในการสนทนา ปฏิบัติตามกฎง่ายๆเหล่านี้ - จะไม่มีเหตุผลที่คุณจะจากสามีไป
      เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับ:
      / kak-izbavitsya-ot-chuvstva-trevogi /
      / revnost /

  9. ยินดีต้อนรับ! ฉันประหลาดใจที่คุณได้รับคำตอบอย่างละเอียดจากผู้อ่านคนอื่น ๆ ของบทความโดยละเอียดของคุณ และฉันตัดสินใจหันไปขอความช่วยเหลือจากคุณเพราะถ้าไม่ใช่คุณก็ไม่มีใครช่วยได้ ลูกสาวของฉัน (เธออายุ 40 ปีเธอหย่าขาดจากการแต่งงานที่ยากมากเธอมีลูกชายอายุ 15 ปี) เธอทำงานมา 10 ปีโดยไม่มีวันหยุดเพราะเธอต้องการเลี้ยงดูลูกชายซึ่งพ่อของเขาไม่ได้จ่ายค่าเล็กน้อย ด้วยการทำงานอย่างหนักเธอประหยัดเงินเพื่อซื้อทันตกรรมเอกชน (เธอเป็นหมอฟัน) เธอซื้อจากทันตแพทย์ผู้สูงอายุ ใครเป็นผู้ก่อตั้งทันตกรรมนี้และทำงานที่นั่นมา 40 ปี หลังจากซื้อทันตกรรมนี้แล้วเธอก็วางเดิมพันทุกอย่างเพราะเธอยืมเงินจำนวนมหาศาลจากธนาคาร หากเธอไม่สามารถทำงานกับผลกำไรได้เธอจะกลายเป็นคนขอทานที่มีหนี้สินมหาศาล ในวันแรกที่ทำงานด้านทันตกรรมเธอพยายามอย่างหนักมากใจดีและช่วยเหลือผู้ป่วยมาก (ฉันไม่ได้พูดถึงคุณวุฒิวิชาชีพสูงสุดของเธอ) แต่สิ่งต่อไปนี้เกิดขึ้น: ผู้ป่วยสูงอายุคนหนึ่งมองดูเธอด้วยความโกรธและหลังจากขั้นตอนที่มีคุณภาพสูงเธอก็เริ่มตะโกนใส่ลูกสาวของฉัน: "คุณเป็นใคร ฉันไปพบแพทย์ที่นี่เป็นเวลา 20 ปีแล้วทำไมคุณถึงอยู่ที่นี่? เป็นระเบียบอะไร ขาของฉันจะไม่อยู่ที่นี่อีกต่อไป!” ลูกสาวตกใจมาก ตอนนี้เธอตกใจกลัวที่จะไปหาหมอฟัน เธอบอกว่าเธอกลัวเธอบิดท้องของเธอ ฯลฯ
    ก่อนทำงานเธอนอนไม่หลับเธอสั่นด้วยความกลัวเธอสิ้นสุดความเชื่อในตัวเองดูเหมือนว่าทุกอย่างจะหายไปเธอเป็นคนล้มละลายฉันบอกว่าทุกอย่างอยู่ในสายหมอก เธอจะดึงตัวเองเข้าหากันได้อย่างไร?

    • สวัสดีทัตยา เราขอแนะนำให้ลูกสาวของคุณทำงานด้วยความกลัวของเธอด้วยตนเองกับนักบำบัดโรคหรือนักจิตวิทยา ผลลัพธ์จะขึ้นอยู่กับคุณสมบัติของผู้เชี่ยวชาญและประสบการณ์โดยรวมในทิศทางนี้
      เราขอแนะนำให้ลูกสาวยืนยันซ้ำ (ทัศนคติทางวาจา) เพื่อทำความสะอาดตัวเองภายในความวิตกกังวลตลอดทั้งวันสัปดาห์และเดือน ตัวอย่างง่ายๆของทัศนคติภายในสามารถเป็นวลีต่อไปนี้:“ ฉันยอมรับความกลัวและเรียนรู้ที่จะจัดการกับมัน”; “ ฉันปล่อยให้ความกลัวของฉัน” ฯลฯ จิตใต้สำนึกของเราสามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ แม้ว่าในตอนแรกจิตใจจะปฏิเสธที่จะเชื่อคำพูดของเราเมื่อเวลาผ่านไปจิตใต้สำนึกจะรับการยืนยันจากเราเพื่อรับและเริ่มกระบวนการ "กู้คืน"
      ลูกสาวของคุณมีความกลัวสองอย่าง
      เราใส่ความกลัวของผู้ป่วยไว้ที่ด้านหนึ่งของเครื่องชั่งและความกลัวที่จะล้มละลายนั้นสามารถใส่อีกด้านหนึ่งของเครื่องชั่งได้ ตอนนี้คุณควรนึกถึงความกลัวที่แข็งแกร่งขึ้น - เพื่อรับใช้ผู้ป่วยที่ชั่วร้ายหรือล้มละลายและตัดสินใจเลือก

  10. ยินดีต้อนรับ! ประมาณสองปีที่แล้วฉันเริ่มกลัวที่จะมองผู้คนในสายตา ไม่กลัวจริงๆ แต่เมื่อรู้สึกสบตาก็รู้สึกไม่ดี ฉันเริ่มมองออกไปทันที ฉันควรทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้?

    • สวัสดีนาตาชา ทุกคนไม่สามารถมองเข้าไปในดวงตาได้อย่างสงบเพราะพวกเราส่วนใหญ่ไม่มีความมั่นใจในตัวเองและในสิ่งที่เรากำลังพูด แต่สิ่งนี้สำคัญมากเพราะในระหว่างการสัมผัสทางตาสาเหตุหลักของความกังวลใจคือความไม่แน่นอน
      สิ่งสำคัญคือการเข้าใจว่าการมองเข้าไปในดวงตาของคู่สนทนาโดยตรงคุณจะต้องติดต่อกับเขา ในกรณีนี้คุณต้องเปิดกว้างและเป้าหมายหลักของคุณคือการเอาชนะคนที่คุณกำลังพูดด้วย มองไปที่ดวงตาของบุคคลใส่ใจกับการแสดงออกทางสีหน้าของคุณคุณควรมองเขาอย่างนุ่มนวลและอ่อนโยน
      พยายามที่จะใส่ใจกับการแสดงออกบนใบหน้าของคู่สนทนาของคุณคุณสามารถ "สะท้อน" มันเล็กน้อยนั่นคือใช้ท่าเดียวกันหรือแสดงอารมณ์โดยใช้การแสดงออกทางสีหน้าแบบเดียวกัน

  11. สวัสดีตอนบ่าย ฉันอายุ 34 ปีมีครอบครัวเด็ก ๆ แต่ในช่วงสองสามปีที่ผ่านมาชีวิตของฉันเปลี่ยนไปในแง่จิตวิทยาฉันมีแม่ แต่มันก็เกิดขึ้นเมื่ออายุ 60 ปีเจ็บมันเจ็บปวดต้องมีอะไรเจ็บปวดอยู่แล้ว และแม่เข้าใจว่ามันเป็นสิ่งที่ไม่ดีและวิธีการใช้ชีวิตตอนนี้ฉันเป็นห่วงมากเกี่ยวกับมันได้รับการสนับสนุนอย่างมาก ฉันเป็นห่วงและในที่สุดก็เริ่มสังเกตเห็นหลังจากที่ตัวเองกลายเป็นหงุดหงิดมากอารมณ์ของฉันสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างรวดเร็วความรู้สึกของความกลัวความวิตกกังวลพยายามที่จะตั้งค่าตัวเองและยอมรับทุกอย่างที่เป็นนี่คือชีวิตและคุณต้องเปลี่ยนอะไรบางอย่าง เป็นเพียงการปรับแต่งและการใช้ชีวิต แต่ฉันไม่สามารถโน้มน้าวหรือโน้มน้าวใจแม่ของฉัน แต่ฉันรู้สึกว่าฉันอาจจะไม่เพียงพอสำหรับมานานใช่มันเป็น MOM แต่ฉันมีลูกที่ต้องการเห็นฉันเป็นคนปกติและ ฉันลุกเป็นไฟเหมือนการแข่งขัน บางทีคุณสามารถให้คำแนะนำ ดังนั้นฉันจึงไม่มีปัญหาสุขภาพ แต่ฉันยอมรับสิ่งที่ฉันมีและใช้ชีวิตกับมัน

  12. สวัสดี มันเกิดขึ้นว่าเมื่อฉันกลัวสุนัขที่เป็นมิตรกับฉัน - สุนัขของเพื่อน (Rottweiler ผู้หญิง) ซึ่งฉันรู้จักจากลูกสุนัข แต่ก็ยังระมัดระวังเล็กน้อย สุนัขนั้นดีมากและมีเจ้าของที่ดีดังนั้นประเด็นก็คือฉัน
    พวกเขาออกไปสูบบุหรี่และฉันในฐานะที่ไม่ใช่นักสูบบุหรี่ยังคงอยู่บนโซฟา สุนัขขึ้นมาฉันเริ่มลูบเธอ เธอปีนขึ้นไปบนโซฟา แต่ฉันตัดสินใจที่จะขับไล่เธอออกไปเพราะพวกเขาไม่ยอมให้เธอเข้าไป ฉันลุกขึ้นแสดงให้เธอเห็นวิธีเธอลงไปฉันนั่งลงและก็รู้ทันทีว่าฉันกำลังมองตาเธอ สยองขวัญกลิ้งด้วยแรงมาก เธอมองฉัน แต่ฉันไม่ต้องการเบี่ยงเบนความสนใจเพราะฉันคิดว่ามันจะยิ่งแย่ลงไปอีก เธอต้องการเข้าใกล้ แต่อย่างที่ฉันเข้าใจตอนนี้ไม่ใช่ด้วยความก้าวร้าว แต่สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าแม้ว่าเธอจะอยู่นอกประตูเธอก็จะทำลายและโจมตีเธอ จากนั้นเธอเริ่มรู้สึกกังวลใจและฉันก็ตัดสินใจที่จะอุ้มเธอไว้จนกว่าเจ้าของจะมาถึง พวกเขาแปลกใจ ความกลัวของฉันแข็งแกร่งมาก ฉันคิดมานานแล้วว่ามันเกิดอะไรขึ้นและตระหนักในสิ่งที่ฉันควรปล่อยให้ตัวเองฉันเริ่มกลัวและจินตนาการถึงผลลัพธ์ที่เป็นไปได้อย่างเข้มข้นและมันก็กลายเป็นเรื่องง่ายสำหรับฉัน ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่ามีอะไรช่วย
    อีกครั้งมันซ้ำแล้วซ้ำอีก ฉันยืนอยู่ที่ระเบียงและได้ยินเสียงสุนัขร้องเสียงกรี๊ดหันหลังหันและก็เริ่มกลัวหลังจากนั้นฉันก็ออกไปที่ระเบียงด้วยความสยองขวัญยิ่งใหญ่และปิดประตู เราทุกคนเข้าไปในห้อง มีการโจมตีเสียขวัญสองสามครั้งเพื่อให้สุนัขหอมเขาจากห้องอื่นและนอนใกล้ ๆ ฉันยังไม่เข้าใจว่าเธอต้องการปกป้องฉันหรือกลัวเจ้าของเพราะความกลัวนั้นเป็นไปได้ จากนั้นความกลัวส่งต่อไปยังสุนัขตัวที่สองมากจนเธอสังเกตเห็นฉันโดยไม่ได้เห็น Perelegla และโดยทั่วไปแล้วความกลัวจะเกิดขึ้นเมื่อฉันคิดถึงสุนัขตัวใด
    ระหว่างทางกลับบ้านลูกสุนัขก็กลัว แต่ก็ไม่มีอะไร ที่บ้านฉันเกือบจะกลัวแมว
    จากนั้นเขาก็เริ่มรู้สึกกลัวคนบางคน
    ฉันไม่ค่อยเห็นสุนัขของฉันตอนนี้ฉันเกือบจะกลัวมันในภายหลัง แต่ฉันก็รู้ว่ามันเป็นสุนัขของเรา เมื่อเวลาผ่านไปเขาคิดว่าเขาปล่อยให้ไปและเริ่มลดระยะห่างจากสุนัขที่ผ่านไป
    ตอนนี้ด้วยเหตุผลบางอย่างมันก็ยากที่จะไม่ดูสุนัขอยู่ดีและแม้จะไม่กลัว วันนี้สังเกตเห็นทางที่จะดึงความสนใจ เธอรู้สึกถึงสิ่งนี้และเริ่มมองเข้าไปในดวงตาของฉันอย่างเข้มข้นไม่พาพวกเขาไป แต่วิ่งผ่านไปและฉันก็พบกับความเครียดอีกอย่างหนึ่งขาของฉันถูกพาตัวไปเล็กน้อย ต่อมาฉันเห็นสุนัขวัยรุ่นกับเจ้าของ แต่หลบหนีความขัดแย้งโดยไม่ได้ดูมันมิฉะนั้นฉันจะไม่หลีกเลี่ยงมันฉันก็กลัว เขากลับมาบ้านและเมื่อถึงจุดหนึ่งก็เริ่มกลัวแมวไม่เห็นเขาโยนความกลัวของเขากลับมาแล้วเขาก็เริ่มอ่านที่นี่ยอมรับความกลัวและมันก็ง่ายขึ้นเล็กน้อย
    คุณจะแนะนำอะไรให้ฉัน

    • สวัสดียูจีน
      ในกรณีของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องกำจัดความกลัวของคุณกับ Rottweiler เพศหญิงต่อหน้าเพื่อน ๆ งานของคุณคือสงบผ่อนคลายและพูดคุยกับสุนัขลูบมัน ในการปรากฏตัวของเพื่อนไม่มีอะไรจะเกิดขึ้นกับคุณสุนัขจำคุณได้เพราะมันเติบโตต่อหน้าต่อตาของคุณ - นี้ควรเป็นกำลังใจให้คุณ
      ในกรณีที่เกิดความล้มเหลว - เราแนะนำให้คุณไปที่นักจิตอายุรเวท เนื่องจากแพทย์เท่านั้นที่สามารถกำหนดจิตวิทยาของโรคและขั้นตอนของการก่อตัวของมัน ผู้เชี่ยวชาญจะสั่งการรักษาที่บรรเทาความกลัวสัตว์เรื้อรังและช่วยในการเอาชนะความสงสัย นอกจากนี้ยังมีการกำหนดการรักษาด้วยจิตบำบัดสำหรับการใช้ยา สุนัขกลัวประสบความสำเร็จในการรักษาการสะกดจิต
      บ่อยครั้งที่คุณไม่สามารถพบสุนัขบนถนน ในขณะนี้สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าสุนัขรู้สึกถึงความกลัวของบุคคลในเรื่องกลิ่นเหงื่อและพฤติกรรมของสุนัขซึ่งเป็นเหตุให้สัญชาตญาณของนักล่าในสัตว์ ดังนั้นเมื่อคุณพบกับสุนัขที่น่ากลัวที่สุดบนถนนจงสงบและไปอย่างช้าๆ คุณไม่สามารถเพิ่มความเร็วในการวิ่งวิ่งจ้องมองสุนัขโดยตรงในตาและคุณไม่สามารถพุ่งไปที่มันได้โดยไม่ทำให้ช้าลงก้มลงไปที่สุนัขแล้วเหยียดแขนไปหามัน

      • ขอบคุณค่ะ ช่วย =)
        แต่คำถามอื่น หากสถานการณ์มีความขัดแย้งกันอยู่แล้ว หากสุนัขได้กลิ่นความกลัวของฉันไปแล้วและเริ่มมองตาฉันฉันก็จะตกใจ ฉันไม่สามารถละสายตาได้เพราะความรู้สึกที่ไม่มีอะไรนอกเหนือจากเขา อาการมึนงง จะออกไปจากรัฐนี้ได้อย่างไร? อย่าต่อสู้กับความกลัว แต่ยอมรับ? หรือทำอะไรบางอย่างเช่นแบบฝึกหัดจากบทความ? พวกเขามีประสิทธิภาพเพียงฉันปฏิรูปเล็ก ๆ น้อย ๆ :“ ... ฉันยังไม่ต้องการสิ่งนี้ (ฉันไม่ต้องการ)”,“ ... และยังไม่ต้องการมัน” แต่ฉันไม่รู้เกี่ยวกับสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจง

        • ยูจีนถ้าเกิดขึ้นอย่างนั้น“ ฉันไม่สามารถละสายตาได้เพราะความรู้สึกว่าไม่มีอะไรนอกจากเขา อาการมึนงง วิธีที่จะออกจากรัฐนี้ได้อย่างไร”, จำเป็นต้องลดหัวลง, ทำให้สุนัขอยู่ในสายตาและค่อย ๆ เอาหัวออกไปจากสุนัข ดังนั้นสิ่งนี้จะทำหน้าที่เป็นสัญญาณสำหรับสุนัขที่คุณไม่ได้เป็นอันตรายต่อมัน
          ห้ามมิให้มองดวงตาสุนัขโดยเด็ดขาด (แม้ว่าคุณจะสงบและไม่กลัวเธอ) เมื่อเธอจ้องมองคน ๆ นั้นเธอมองว่าเขาเป็นภัยคุกคามขาออก และถ้าคนอื่นเข้ามาใกล้เธอมองเข้าไปในดวงตาของเธออย่างตั้งใจสุนัขจะโจมตี
          “ อย่าต่อสู้กับความกลัว แต่ยอมรับ? หรือทำอะไรบางอย่างเช่นการออกกำลังกายจากบทความ?” - ความรู้เกี่ยวกับจิตวิทยามนุษย์ค่อนข้างแตกต่างจากสัญชาตญาณของพฤติกรรมสัตว์ ตัวอย่างเช่นตัวแทนสุนัขแทบไม่ได้มองเข้าไปในดวงตาของกันและกันเพราะนี่คือพฤติกรรมที่คุกคาม ในมนุษย์ตรงกันข้ามการสบตาเป็นสิ่งสำคัญมาก - มันต้องทำเพื่อตัวเอง

  13. สวัสดีตอนบ่าย ฉันมีสถานการณ์เช่นนี้ ฉันอายุ 31 ปี ในฐานะนักเรียนและหลังจากสำเร็จการศึกษาฉันรู้สึกสงบเกี่ยวกับรถยนต์และการขับรถ และเมื่อประมาณ 3 ปีที่แล้วหลังจากขับรถออกไปจากรถของเราอย่างรวดเร็วคนขับก็ขับแซงบนทางหลวงแคบ ๆ แม้ว่าจะไม่มีเหตุฉุกเฉินฉันก็ยังกลัวว่าจะขับรถ เมื่อฉันเข้าไปในรถของใครบางคนและรถเริ่มเคลื่อนไหวฉันก็กลัวว่าขาของฉันจะเย็นและฉันก็รู้สึกหงุดหงิด และเมื่อสามีกำลังขับรถรัฐดังกล่าวจะไม่เกิดขึ้นวิธีกำจัดความกลัวเช่นนี้? กรุณาช่วยด้วย

    • สวัสดี Lyailim คุณต้องกำจัดความกลัวด้วยนักบำบัด

    • ฉันคิดว่ามันเชื่อมโยงกับความจริงที่ว่าในขณะนี้ไม่มีการยอมรับว่าคุณสามารถทนทุกข์ทรมานได้อย่างจริงจังและความรู้สึกกลัวนั้นเกี่ยวข้องกับความรู้สึกที่ถูกบดขยี้เพราะมันง่ายกว่าที่จะใช้ค้อนทุบเข้าไปในสถานการณ์เช่นนี้ มีเพียงทางออกเดียวอยู่หลังพวงมาลัยและเพิ่มความเร็วในการใช้ชีวิตผ่านความรู้สึกเก่าแก่และพวกเขาจะปล่อยวาง

  14. ในตัวฉันกลัวว่าจะถูกตำหนิโดยไม่มีเหตุผลไร้ค่าหากพูดถึงสิ่งที่ไร้ค่าดูเหมือนว่าถังขยะถูกเหยียดหยามและฉันก็มีกลิ่นของความอลหม่านราวกับไวน์แม้ว่าฉันจะไม่ต้องการหยุดมันทั้งหมด

    • สวัสดียามบ่าย Yarina บ่อยครั้งที่ vydchuttya คืบคลานเข้ามาในคนที่มีความรู้สึกไม่สบายใจด้วยความนับถือตนเองที่ลดลงและการเอาใจใส่ที่กว้างขวาง มันเป็นความรู้สึกที่อ่อนแอมากที่จะหลงทางจากความเครียดถาวรการได้สัมผัสกับความยากลำบากของชีวิตปัญหาของคนอื่นความกลัวเนื่องจากการติดตั้งซ้ำทางอารมณ์
      โปรดระวังบทความที่กำลังจะมาถึง:
      / nizkaya-samootsenka /
      / trevozhnost /
      / empatiya /

  15. สวัสดีตอนบ่าย ฉันครอบครองหนึ่งในตำแหน่งผู้นำใน บริษัท ซึ่งให้การสื่อสารกับหน่วยตรวจสอบและโดยตรงกับเจ้าของ บริษัท เมื่อติดต่อกับเจ้าของ บริษัท ทุกครั้งที่ฉันคาดหวังว่าจะมีข้อขัดแย้งกับเขา ตลอดเวลาที่ใช้ใน บริษัท ความขัดแย้งดังกล่าวเกิดขึ้นและได้รับการแก้ไข แต่หลังจากพวกเขาตลอดเวลาอยู่ในสภาพที่คาดหวัง สถานการณ์ที่คล้ายกันเมื่อสื่อสารกับหน่วยงานกำกับดูแลทุกครั้งที่คุณรอคอยปัญหาจากพวกเขาแม้การโทรปกติจะทำให้เกิดความเครียด หายใจบ่อยและเย็นในกระเพาะอาหาร ทำอย่างไรจึงจะบังคับตัวเองไม่ให้รับรู้ทุกอย่างด้วยวิธีนี้ แต่ปฏิบัติต่อมันต่างกัน ขอบคุณค่ะ

    • สวัสดีวลาดิมีร์
      สิ่งที่คุณเขียนเกี่ยวกับ - สถานะของความคาดหวังความเครียดจากการเรียกร้องจากหน่วยงานกำกับดูแลมีสาเหตุมาจากความกลัวของความคาดหวังหรือความกลัวฟรีโดยไม่มีเหตุผล มันก็เรียกว่าความกลัวโรคประสาท ภายใต้อิทธิพลของความกลัวนี้ผู้คนคาดหวังสิ่งที่เลวร้ายที่สุดอยู่เสมอในการรอคอยปัญหา
      คุณสามารถเอาชนะเงื่อนไขนี้ได้หากพิจารณาความกลัวของคุณราวกับว่ามาจากข้างนอก รู้สึกถึงช่วงเวลาแห่งความหวาดกลัวและจินตนาการแยกแต่ละกล้ามเนื้อเกร็ง, เย็นในกระเพาะอาหาร, ขาแข็ง, มือชา, ได้ยินจังหวะของหัวใจของคุณ, การหายใจบ่อย, ความรู้สึกสับสนในหัวของคุณ จากนั้นจิตใจก็ฉีกตัวเองออกจากร่างกายที่น่ากลัวนี้และพูดกับตัวเองอย่างเด็ดเดี่ยวว่า:“ กลัวไม่ใช่ฉัน!”
      “ เมื่อติดต่อกับเจ้าของ บริษัท ฉันคาดหวังว่าจะมีข้อขัดแย้งกับเขาอยู่เสมอ ตลอดเวลาที่ใช้ใน บริษัท ความขัดแย้งดังกล่าวเกิดขึ้นและได้รับการแก้ไข แต่หลังจากพวกเขาตลอดเวลาในสภาวะที่คาดหวัง” - ตั้งค่าตัวเองเช่นนี้:“ ความขัดแย้งในสภาพแวดล้อมทางธุรกิจเป็นกระบวนการที่จำเป็นสำหรับการนำ บริษัท ไปสู่การพัฒนาในระดับใหม่ มีถูกและจะเป็นความขัดแย้งอยู่เสมอ”
      ใช้ความขัดแย้งเป็นเครื่องมือเนื่องจากความกลัวในการเผชิญหน้าเกิดขึ้นจากความไม่แน่นอนเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการแก้ปัญหาความขัดแย้งที่ประสบความสำเร็จ ใช้ความขัดแย้งใด ๆ เป็นคำนิยามของตำแหน่งและมุมมองเช่นเดียวกับโอกาสในการแสดงศักยภาพของตนเอง

      • สวัสดีตอนบ่ายฉันมีคำถามต่อไปนี้ ในคำตอบส่วนใหญ่คุณแนะนำให้ใช้การแนะนำตนเองบางอย่าง แต่ปัญหาคือฉันรับรู้ว่าการแนะนำตนเองเป็นการหลอกลวงตนเองและไม่ใช่คนที่น่าสงสัยเลย ดังนั้นฉันสงสัยเกี่ยวกับคำแนะนำดังกล่าว พูดง่ายๆก็คือฉันไม่เชื่อในสิ่งนั้น ในความเป็นจริงฉันไม่ยอมรับอะไรกับความเชื่อจนกว่าฉันจะได้รับหลักฐานที่ครบถ้วน สถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นฉันเข้าใจว่ามีปัญหา แต่ฉันไม่เชื่อว่ามันจะแก้ปัญหาได้เช่นโดยจิตวิทยา ฉันต้องการกำลังเสริมที่แข็งแกร่ง ตัวอย่างเช่นฉันรู้ว่าความกลัวและความวิตกกังวลถูกหยุดโดยแอลกอฮอล์ (ฉันไม่จำเป็นต้องเชื่อที่นี่นี่เป็นการตรวจสอบในทางปฏิบัติ) แต่ด้วยเหตุผลที่ชัดเจนนี่ไม่ใช่วิธีการแก้ปัญหาที่ยอมรับได้ ฉันกลัวจริง ๆ ว่าฉันมีปัญหาร้ายแรงเมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันกำลังมองหาวิธีการแก้ไข แต่ฉันไม่พบวิธีที่ยอมรับได้ แนะนำว่าจะทำอย่างไร? ตัวเลือกที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดสำหรับฉันคือเภสัชวิทยา แต่การตัดสินจากข้อมูลที่ฉันได้รับมันจะไม่ช่วยโดยเฉพาะในเรื่องดังกล่าว

        • สวัสดีอเล็กซานเดอร์ ในการใช้พลังของสมองคุณไม่จำเป็นต้องรู้กฏของฟิสิกส์หรือเข้าใจสาระสำคัญของความจริง - คุณไม่จำเป็นต้องรู้อุปกรณ์คาร์บูเรเตอร์หรือระบบจุดระเบิดเพื่อขับรถยนต์
          บุคคลที่มี "ฉัน" สอง - จิตสำนึกและจิตใต้สำนึก สติที่เรารู้สึกมันสะท้อนให้เห็นเท่านั้น มันคิดว่าตัวเองฉลาดไม่น่าเชื่อ แต่โดยมากแล้วมันก็โง่ เราถูกควบคุมโดย "I" ตัวที่สอง - จิตใต้สำนึกของเราซึ่งเราไม่รู้สึก ดังนั้นเราจึงจัดเรียง และจิตใต้สำนึกนี้มีโปรแกรมของตัวเองที่วางลงโดยประสบการณ์ชีวิต ประสบการณ์ชีวิตวางอยู่ในจิตใต้สำนึกหลายโปรแกรมที่เรารับรู้โดยอัตโนมัติ พวกเขากำหนดพฤติกรรมของเราในสถานการณ์ต่าง ๆ (ล็อคประตูขับรถกินดื่มและกลัว)
          จิตใต้สำนึกของมนุษย์ไม่เข้าใจความแตกต่างระหว่างแฟนตาซีและความจริง - มันเข้าใจทุกอย่างอย่างแท้จริง psychotechnics ทั้งหมดของโลกใช้สิ่งนี้, มายากล, ศาสนา, การโฆษณา, ฯลฯ ถูกสร้างขึ้นบนสมมติฐานนี้ ดังนั้นโปรแกรมที่เป็นอันตรายและช่วยชีวิตเหล่านี้สามารถถูกลบทิ้งและแทนที่ด้วยโปรแกรมใหม่ที่ดีและมีคุณภาพสูง แนะนำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีหรือโปรแกรมความมั่นใจในตนเอง
          แอลกอฮอล์ยับยั้งสัญชาตญาณพื้นฐานรวมถึงความกลัว ในการกำจัดความกลัวคุณต้องเข้าใจเหตุผลที่นำไปสู่
          สัญชาตญาณในการดูแลรักษาตัวเองนั้นเชื่อมโยงกับความกลัวอย่างใกล้ชิด แอลกอฮอล์ไม่ได้ขจัดความกลัวมันลบเบรกชั่วขณะหนึ่งและสัญชาตญาณในการถนอมตัวเองนั้นทื่อ ยาตำรับยาช่วยในการบรรเทาเช่นความวิตกกังวลประสาทหรือความวิตกกังวลวิตกกังวลตามอาการโดยไม่ต้องกำจัดปัญหา
          การผ่อนปรนจากความกลัวเริ่มต้นด้วยความเห็นเชิงบวกของตัวคุณเอง รู้ว่าภายในตัวคุณมีพลังที่สามารถเอาชนะทุกสิ่งที่ขวางเส้นทางของคุณ ใช้การยืนยันเชิงบวกเพื่อตอกย้ำความคิดเห็นของคุณจนกว่าจิตใต้สำนึกของคุณจะยอมรับพวกเขาเป็นความจริงโดยใส่ความกลัวไว้ในที่ของมัน
          ขั้นต่อไปคือความตั้งใจที่จะพบกับความล้มเหลวในการเผชิญหน้า ก่อนที่จะเริ่มธุรกิจใหม่ให้ถามตัวเองว่า: "สิ่งที่อาจเกิดขึ้นในกรณีที่เลวร้ายที่สุด?" เตรียมพร้อมทางจิตใจสำหรับความล้มเหลวที่อาจเกิดขึ้น มันสำคัญมากที่จะแยกความพร้อมนี้ออกจากความคาดหมาย โดยพื้นฐานแล้วคุณจะต้องเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่เลวร้ายที่สุดและในกรณีนี้เท่านั้นที่จะมีคนที่มีความมั่นใจที่จะช่วยให้ประสบความสำเร็จในการจัดการกับปัญหาที่ยากที่สุด
          เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับ:
          / podsoznanie /
          / soznanie /

          • อืม ... ไม่เป็นไร ปัญหาหลักคือตามหลักการแล้วฉันไม่ชอบแนวคิดเหล่านี้ทั้งหมด ฉันไม่เชื่อใจนักจิตวิทยาในฐานะวิทยาศาสตร์ถ้ามันเหมาะสมที่จะเรียกมันว่าวิทยาศาสตร์เลย นี่คือผ้าห่มนวมเย็บปะติดปะต่อกันบางอันที่จริงแล้วไม่มีคำศัพท์ทั่วไป (ในโรงเรียนต่าง ๆ คำเดียวกันนี้ใช้สำหรับแนวคิดที่แตกต่างกัน) การจำแนกประเภทที่แตกต่างกันจำนวนมากวิธีที่แตกต่าง ตัวอย่างเช่นวลี“ เราต้องแนะนำโปรแกรม” จะขึ้นอยู่กับข้อความที่สามารถทำได้ แต่ฉันไม่เชื่อในมันฉันไม่เชื่อใน "ปาฏิหาริย์" ของจิตใต้สำนึก หากจิตสำนึกบอกว่าทุกอย่างไม่ดีไม่มีจิตใต้สำนึกจะแก้ไขสิ่งนี้ตามที่ฉันเห็น และจิตสำนึกของฉันนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยที่มีเป้าหมายอย่างสมบูรณ์มีเพียงความเป็นไปได้สูงเกินจริงเล็กน้อยที่เป็นไปได้ทุกอย่าง (และอาจจะไม่) หัวใจของความกลัวของฉันเป็นกลไกวิวัฒนาการที่คุ้นเคยค่อนข้างมีสัญชาตญาณในการดูแลรักษาตัวเองกลัวความเจ็บปวด ฉันไม่เคยได้รับการฝึกอบรมอัตโนมัติและวลีจูงใจต่าง ๆ ไม่ได้ช่วยเหมือนที่เคยมี คุณบอกว่าจิตใต้สำนึกไม่เข้าใจความแตกต่างระหว่างแฟนตาซีและความเป็นจริง แต่ประสบการณ์ชีวิตได้มาจากพื้นฐานของเหตุการณ์จริงและฉันไม่เข้าใจว่าคุณสามารถเปลี่ยนการรับรู้เหตุการณ์เหล่านี้ได้อย่างไรและฉันไม่เชื่อ ที่นี่เราจะยกตัวอย่างเช่นความกลัวของการแทรกแซงทางการแพทย์ที่รุนแรงขึ้นอยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อข้อผิดพลาดทางการแพทย์ซึ่งนำไปสู่ผลกระทบร้ายแรง สำหรับผมแล้วมันค่อนข้างเป็นธรรมชาติที่คน ๆ หนึ่งเริ่มต้นหลังจากที่แพทย์กลัว เท่าที่พวกเขาพยายามอธิบายให้ฉันฟังก่อนหน้านี้มีความจำเป็นที่จะต้องโน้มน้าวตัวเองว่าความผิดพลาดนั้นหายากซึ่งหมายความว่าไม่มีอะไรน่ากลัว แต่อาจเป็นไปได้และในกรณีของฉันมีข้อผิดพลาดดังกล่าว 4 ข้อซึ่งสองข้อซึ่งมีความแตกต่างจาก 14 ปีนำไปสู่ความตายทางคลินิก หลังจากนี้ฉันจะกลัวการแทรกแซงดังกล่าวได้อย่างไร คุณรู้ไหมว่าจิตวิทยาดูเหมือนจะมีผลกับยาหลอกบางอย่าง แต่ผลที่ได้นั้นไม่ได้ผลหากผู้ป่วยรู้ว่าเขากำลังหลอกตา ฉันรู้ว่าฉันมีปัญหาในแง่ที่เป็นปัญหาที่ร้ายแรงมาก ฉันไม่ได้เป็นแฟนตัวเองของยาฉันเข้าใจว่าคุณสามารถหาอาการที่เหมาะสมสำหรับการเจ็บป่วยใด ๆ "ยกเว้นไข้แม่" แต่ตามแบบสอบถามฉันมีตัวอย่างเช่น BJD และอาการที่เหมาะสำหรับความผิดปกติของความวิตกกังวล แต่ที่นี่ทุกอย่างค่อนข้างซับซ้อน บุคลิกภาพฉันจะพูดตั้งแต่แรกเกิด ตอนนี้ฉันกำลังพยายามที่จะเข้าใจด้วยตนเองว่า "วิทยาศาสตร์" ของคุณสามารถช่วยฉันในการแก้ไขปัญหาของฉันหรือมาจากด้านวิทยาศาสตร์ที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น

    • ก่อนอื่นฉันจะทำงานร่วมกับการรับรู้ถึงการวิพากษ์วิจารณ์ที่ส่งถึงฉันซึ่งในที่สุดก็มาจากลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศและความนับถือตนเองต่ำ มันช่วยให้ฉันตระหนักว่าคนเหล่านี้ไม่ได้มีความหมายอะไรกับฉันดังนั้นทำไมฉันจึงควรใช้ชีวิตตามการประเมินของพวกเขาฉันมีชีวิตอยู่เพื่อตัวเองและความจริงที่ว่าเราทุกคนเป็นคนและบางครั้งก็ทำผิดพลาด ขอบคุณค่ะ

  16. สวัสดีตอนบ่าย
    สถานการณ์ความขัดแย้งหรือการสนทนาแบบตัวต่อตัวในประเด็นที่สำคัญเช่นกับผู้บังคับบัญชาจะมีปฏิกิริยาเฉพาะเช่นการพูดติดอ่างเล็กน้อยความอ่อนแอและที่สำคัญที่สุดคือมือเริ่มสั่น ความพยายามทั้งหมดที่จะควบคุมพวกเขาไม่ได้นำไปสู่ผลลัพธ์นั่นคือพวกเขามีตัวอักษรจิตใต้สำนึก
    จะระบุแหล่งที่มาของปัญหาอย่างอิสระได้อย่างไรและจะทำอย่างไรในปฏิกิริยาของจิตใต้สำนึก

    • สวัสดีตอนบ่าย Radik เพื่อให้บรรลุความสำเร็จด้วยความพยายามของตัวเองมีความจำเป็นดังต่อไปนี้: เพื่อระบุความกลัวความต้องการความมีสติไม่ได้ปลดปล่อยจากจิตใต้สำนึก เพื่อค้นหาและเข้าใจความคิดที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ กันหลายครั้งทุกวันและไม่อนุญาตให้คุณใช้ชีวิตอย่างสงบสุข เพื่อเข้าใจสิ่งที่เขาต้องการและสิ่งที่มีสติมีความเชื่อใน; เข้าใจและศึกษาปฏิกิริยาของจิตสำนึกต่อนวัตกรรมที่ขัดแย้งกับโปรแกรมที่วางไว้ก่อนหน้านี้ในจิตใต้สำนึก มันค่อนข้างยากที่จะทำด้วยตัวเอง
      คำอธิบายของรูปแบบพฤติกรรมของบุคคลการกระทำของเขาเป็นโปรแกรมที่ตั้งอยู่ในจิตใต้สำนึก ในกรณีส่วนใหญ่คนคนหนึ่งวางพวกเขาอย่างอิสระระงับอารมณ์รุนแรงจำนนต่อความกลัวและความวิตกกังวลของเขาคิดทำลายอย่างรุนแรง บทบาทของการอบรมเลี้ยงดูของผู้ปกครองอิทธิพลของญาติที่สำคัญคนอื่น ๆ ผู้ใหญ่ที่ปลูกฝังบรรทัดฐานของพฤติกรรมทัศนคติทางศีลธรรมและจริยธรรมตั้งแต่อายุยังน้อยและยังถ่ายทอดโปรแกรมจิตใต้สำนึกของตัวเองโดยไม่รู้ตัวเช่นกัน ควรสังเกตอิทธิพลของสังคมสื่อที่วางโปรแกรมการทำลายล้างที่หลากหลายในจิตใต้สำนึก
      ในการตอบโต้จิตใต้สำนึกหลักจะช่วย:
      วิธีการสร้างภาพข้อมูลซึ่งประกอบด้วยการแสดงออกทางจิตของตัวเองในบางสถานการณ์การเล่นสถานการณ์ที่ยังไม่เกิดขึ้น วิธีการนี้ขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าคุณต้องนึกภาพตัวเองว่ามีสิ่งที่คุณต้องการได้รับสิ่งที่คุณต้องการ ด้วยเหตุนี้ใช้จินตนาการของคุณ (ในบรรยากาศที่ผ่อนคลาย) จินตนาการถึงความมั่นใจในตัวเองเล่นสถานการณ์ที่คุณสื่อสารกับเจ้านายของคุณล่วงหน้า ลองนึกภาพการถูกวางกลับมั่นใจมั่นใจประสบความสำเร็จได้อย่างง่ายดายแม้ว่าสถานการณ์เหล่านี้ในความเป็นจริงทำให้เกิดความกลัวความวิตกกังวลมือสั่นสะเทือนและพูดติดอ่าง
      พูดกับตัวเองว่า:“ ฉันสามารถทำทุกอย่างได้”,“ ฉันสงบ”,“ ฉันจะประสบความสำเร็จ” วิธีการแนะนำอัตโนมัติยังมีประสิทธิภาพในการทำงานกับจิตใต้สำนึก
      วิธีการป้องกันทางจิตวิทยาที่สมเหตุสมผลคือถ้าคุณต้องการทำให้หัวหน้าเข้าใจผิดให้พูดว่า "หยุดหยุด!" และแกล้งทำเป็นว่าคุณไม่เข้าใจให้ถามเขาอีกครั้ง (คุณสามารถทำซ้ำประโยคสุดท้ายของเขาด้วยสถานการณ์คำถาม) สิ่งนี้จะทำลาย "โปรแกรม" ของการโจมตีคุณ
      บทบาทหลักในการบรรลุผลตามที่ต้องการคือการเล่นโดยการฝึกฝนและความเพียร

      • ขอบคุณมากสำหรับคำตอบอย่างละเอียดและให้ข้อมูล คำอธิบายของคุณให้คำตอบกับคำถามมากมาย และสุดท้ายฉันอยากจะขอคำแนะนำจากคุณเกี่ยวกับเครื่องมือที่จะช่วยระบุความกลัวและความต้องการ เทคนิคการฉายภาพใดที่มีประสิทธิภาพและเรียบง่ายที่สุดในความเห็นของคุณ

  17. สวัสดี ฉันอายุ 23 ปี เมื่อเร็ว ๆ นี้สามีของฉันล้อเล่นฉันและเขาก็คลุมฉันด้วยผ้าห่ม ฉันได้รับความโกรธเคือง ฉันกลัวมาก และวันนี้มีเรื่องตลกเขาปิดปากของฉันด้วยมือของเขาด้วยน้ำตาน้ำตาฮิสทีเรียสั่นทั่วร่างกายของฉัน ความตื่นตระหนกอย่างรุนแรง
    มันจะเป็นอะไร?

    • สวัสดี Lera อาการของคุณใกล้เคียงกับความง่วงนอน ไม่ใช่พื้นที่ปิดล้อมที่ทำให้คุณกลัว - ผ้าห่มปากที่ปิดด้วยมือ แต่ความจริงที่ว่าออกซิเจนอาจสิ้นสุด
      เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับ:
      / klaustrofobiya /

  18. ยินดีต้อนรับ! ฉันมีปัญหาดังกล่าวฉันถูกครอบงำโดยความกลัวของความตาย! แม้ในตอนบ่ายเมื่อฉันกำลังยุ่งอยู่กับบางสิ่งฉันก็ไม่ได้คิดถึงมัน แต่ใกล้ถึงเวลากลางคืนทุกอย่างกลับมาและฉันไม่สามารถทำอะไรกับมันได้และดูเหมือนว่าฉันจะป่วย แต่อย่างใดแม้ว่าฉันจะเป็นหมอเมื่อไม่นานมานี้ ทุกอย่างดี แต่จากความกลัวนี้มือและเท้าที่สั่นไหวก็ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะที่หายาก! แต่ฉันกลัวที่จะติดต่อจิตแพทย์ที่นี่เรามีจิตแพทย์ที่เธอกรีดร้องอยู่ตลอดเวลา! พระเจ้าห้ามยังกำหนดในโรงพยาบาล! บอกฉันว่าจะทำอย่างไร!

    • สวัสดีแคทเธอรีน เราขอแนะนำให้ไปที่นักประสาทวิทยาหรือจิตแพทย์สำหรับอาการที่น่าตื่นเต้น

  19. สวัสดีตอนบ่าย บอกฉันมันเอาชนะได้อย่างไร สมมติว่าความกลัวการสื่อสารกับผู้คนเมื่อทำให้ร่างกายเป็นอัมพาตอย่างแท้จริง

    • สวัสดีอเล็กซานเดอร์ ความกลัวในการติดต่อหรือการสื่อสารกับคนอื่น - นักมานุษยวิทยาเอาชนะได้ด้วยความช่วยเหลือของนักจิตอายุรเวท

  20. สวัสดี ฉันอาศัยอยู่ในเมืองเล็ก ๆ และเราไม่มีผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสมที่ฉันสามารถติดต่อได้ บางครั้งฉันมีความกลัวตื่นขึ้นมากลางดึกหัวใจปอนด์ฉันรู้สึกเหมือนนอนหลับฉันเพิ่งปิดเปลือกตาอีกครั้งทุกอย่างเริ่มต้นขึ้น ฉันกลัวที่จะเข้านอน ดังนั้นฉันจึงเดินทั้งคืนฉันไม่สามารถนั่งที่บ้านและเดินไปรอบ ๆ บนถนนในเวลากลางคืน หากคุณอยู่ในสถานที่นั้นมีความตื่นตระหนกที่จะเกิดอะไรขึ้นกับฉัน ในตอนบ่ายทุกอย่างใช้ได้ดี คุณช่วยแนะนำฉันหรือกำหนดสิ่งที่ ขอบคุณล่วงหน้า

    • สวัสดี Kanatbek ไม่ว่าในกรณีใด ๆ คุณจำเป็นต้องติดต่อนักบำบัดโรคและผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจเพื่อรับคำร้องเรียนของคุณ คุณจะได้รับการตรวจและรักษาอย่างเพียงพอ เพื่อบรรเทาอาการรบกวนเราแนะนำ Magne-B6 ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ Magne-B6 คุณต้องทำความคุ้นเคยกับข้อห้ามที่มีอยู่

  21. สวัสดีการวิเคราะห์ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมาฉันรู้ว่าฉันกลัวว่ามีบางอย่างในตัวฉัน ก่อนหน้านี้ฉันกลัวการตั้งครรภ์อย่างต่อเนื่องซื้อการทดสอบอย่างไม่มีที่สิ้นสุดใจเย็นสักพักแล้วก็เริ่มกลัวอีกครั้งในตอนกลางคืน ตอนนี้เมื่อฉันคลอดลูกฉันกลัวว่าฉันจะมีเวิร์ม ฉันดื่มยาฉันส่งการทดสอบและฉันก็ยังกลัว แต่ทันใดนั้นฉันไม่ได้ล้างผลิตภัณฑ์หรือล้างมือให้สะอาดและติดเชื้อแล้ว ฉันสงบลงในระหว่างวันและในตอนกลางคืนฉันตื่นขึ้นมาและเริ่มกลัว ฉันควรทำอย่างไร

    • สวัสดีวันวาเลนไทน์ เราขอแนะนำให้คุณหันไปหานักบำบัดเพื่อขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับปัญหาของคุณ

  22. ฉันมีปัญหาครึ่งปีที่แล้วพวกเขาสร้างสะพานฟัน พวกเขายังไม่สามารถปรับความสูงและกัดได้ ฉันเริ่มดื่มยานอนหลับฉันออกจากหมอคนนี้มันยากที่จะหาคนอื่นมาทำงานแทนคนอื่น ฉันเริ่มตื่นตระหนกหยุดกินลดน้ำหนักลงเหลือ 55 กิโลกรัมในสองเดือนและดูเหมือนโครงกระดูก ฉันเริ่มสั่นสิ่งที่เกิดขึ้นภายในภูเขาไฟ ฉันไม่สามารถนั่งหรือนอน แต่เพียงเดินจากมุมหนึ่งไปยังอีกมุมหนึ่งและรอตอนกลางคืนเพื่อทานยานอนหลับ สองสามเดือนจนกระทั่งหมอสั่งยา mitracipin 15 ฉันพบทันตแพทย์และเขาสร้างสะพานในอีกสองสัปดาห์เขาจะเริ่มเปลี่ยนยอดเพราะ พวกเขามีอายุมากกว่า 20 ปีแล้วและนอกจากนี้พวกเขาถูกทำลายในบางสถานที่ อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ฉันยังมีความกลัวและบางแห่งในท้องของฉันรู้สึกกังวล ฉันดื่มชาวันละสามครั้งจากลาเวนเดอร์และสืบบางครั้งก็ผ่อนคลายเล็กน้อย วันนี้ฉันซื้อ Sedariston ช่วยฉันไม่ต้องการใช้ยาแก้ซึมเศร้าในระหว่างวันฉันควรทำอย่างไร?

    • สวัสดี Lyuba Sedariston เป็นการเตรียมสมุนไพรที่ดีมันจะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์และทำให้การนอนหลับง่ายขึ้น ผลในเชิงบวกในการรักษาสามารถทำได้ในสองสัปดาห์โดยในเวลานี้สะพานจะถูกนำมาใช้และสถานะของจิตใจจะค่อยๆฟื้นตัว

  23. เมื่อฉันเผชิญกับปัญหาความกลัวฉันตัดสินใจติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่ฉันพบว่าฉันมีการโจมตีเสียขวัญ ฉันได้รับการรักษาด้วยความช่วยเหลือของยา Phenazepam ฉันขอแนะนำอย่างแน่นอนหากคุณมีปัญหาเดียวกัน ยานี้เริ่มช่วยฉันเกือบจะในทันที เมื่อฉันเริ่มถ่ายฉันเริ่มรู้สึกสงบขึ้น หลังจากจบหลักสูตรทุกอย่างก็ผ่านไปในที่สุด

    • ช่วยได้จริงๆ ฉันมีความกังวลใจและไปหาหมอ และฉันก็กำหนดฟีนาเซแพม ฉันมีหลักสูตร 14 วัน 3 มก. ต่อวัน เป็นผลให้ฉันไม่ต้องกังวลใด ๆ แม้ว่าในตอนแรกดูเหมือนว่ามันจะไม่ช่วย

  24. สวัสดีแม่ของฉันอายุ 67 ปีเพิ่งมีความรู้สึกกลัวตลอดเวลาดูเหมือนว่าทุกคนกำลังแอบดูเธออยู่เธอกำลังพยายามพูดด้วยเสียงกระซิบเพื่อที่ไม่มีใครได้ยินเธอจะช่วยเธอได้อย่างไร?

    • สวัสดีทัตยา เราขอแนะนำให้ติดต่อจิตแพทย์หรือนักจิตอายุรเวทเพื่อขอความช่วยเหลือ

      • สวัสดีฉันชื่ออิกอร์ฉันอายุ 25 ปี ปัญหาคือว่าในสถานการณ์เชิงลบที่น้อยที่สุดฉันพบความกลัวที่แข็งแกร่งมากซึ่งมาพร้อมกับการเต้นของหัวใจที่แข็งแกร่งมากอ่อนแอบางครั้งร่างกายสั่น ... ฉันมีมันมาตั้งแต่เด็กและจนถึงวันนี้กับฉัน .. ฉันไม่ได้เป็นคนอ่อนแอทางร่างกาย เกี่ยวกับแง่ลบฉันอายมาก อิศวรปรากฏ ... สุขภาพกำลังค่อยๆคลานไป ... มันจะเป็นอะไร? ฉันควรทำอย่างไร

        • สวัสดีอิกอร์ สถานการณ์เชิงลบ (เครียด) ที่ก่อให้เกิดการพัฒนาของความกลัวด้วยอาการที่เกิดร่วมกันเช่นความอ่อนแอสั่นตัวสั่นอาจบ่งบอกถึงดีสโทเนียพืช (VVD)
          เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับ:
          / vegeto-sosudistaya-distoniya /

  25. วันที่ดีทุกคน!
    ความกลัวทุกอย่างมีสาเหตุการเริ่มต้นและการพัฒนา ฉันอยากจะบอกคุณอย่ารักษาตัวเองและอย่าคาดหวังความช่วยเหลือในรูปแบบของเคล็ดลับ ติดต่อผู้เชี่ยวชาญ ความกลัวถูกแก้ไขโดยงานจิตอายุรเวทและการบำบัดยาเสพติดในเวลาเดียวกันและค่อนข้างประสบความสำเร็จ
    เอาชนะความกลัว maaaalenky ของนักจิตวิทยานักจิตอายุการติดต่อและเราจะช่วยคุณ!
    ฉันขอให้คุณเอาชนะความกลัวของคุณอย่างจริงใจ! ผู้ชายสามารถทำอะไรก็ได้!

  26. ฉันกลัวรถยนต์ฉันกลัวที่จะออกไปข้างนอกฉันกลัวคนสุนัขเมา นี่เป็นอาการไม่พึงประสงค์จากการใช้ยาต้านไวรัส ฉันไม่ต้องการเปลี่ยนการบำบัด ฉันพยายามหลายครั้งหยุดที่คนที่มาหาฉันมากที่สุด ไม่มีผลข้างเคียงอีกต่อไป มีเพียงความรู้สึกที่ไม่อาจต้านทานความกลัวได้ Mebikar และ Adaptol ไม่ได้ช่วยอะไรอีกแล้ว

  27. สวัสดี ฉันชื่อลาน่า ฉันอายุ 24 ปีฉันแต่งงานแล้ว ทุกอย่างดีในครอบครัว แต่หลังจากหนึ่งปีที่ผ่านมาฉันลาออกจากงานฉันไม่สามารถไปได้ทุกที่หลังจากการสัมภาษณ์ที่ประสบความสำเร็จฉันปฏิเสธนายจ้างที่ดี ฉันมีอาการกลัวอย่างรุนแรงโดยเฉพาะตอนกลางคืนมือและเท้าของฉันกำลังเหงื่อออกหัวใจเต้นแข่งรถฉันไม่สามารถนอนหลับได้จนกว่าจะถึงวันถัดไปฉันอยากหนีไปที่ไหนสักแห่งและบางครั้งก็หายไป ฉันกลายเป็นไม่มีสมาธิสติปัญญาของฉันระเหยไปหมด การขับรถเป็นเรื่องยากสำหรับฉัน และโดยทั่วไปฉันเริ่มที่จะสรุปตัวเองจากโลกภายนอกมันยากที่จะรับรู้ข้อมูลใหม่โดยไม่ต้องใช้ความพยายามกับสิ่งนี้ ฉันสามารถนั่งเป็นเวลานานเพื่อดูความว่างเปล่าและไม่ได้กำหนดความคิดเดียวเป็นเพียงกระแสความคิดที่วุ่นวาย มันร้ายแรงแค่ไหน?

  28. ฉันไม่เข้าใจสิ่งที่ผิดปกติกับฉัน ประการแรกฉันกลัวความกลัวตัวเองดูเหมือนว่าฉันจะบ้า ประการที่สองฉันกลัวพลังที่มาสู่ความตายไม่ใช่ความต้องการของมนุษย์ ขอบคุณค่ะ

  29. ฉันชื่อแอนตันและฉันได้รับการวินิจฉัยว่ามีวิกฤตการโจมตีเสียขวัญ รวมทั้งเสื้อแขนและ gastroduodenitis ฉันทรมานอย่างต่อเนื่องโดยความกลัวว่าฉันจะตายที่ไหนสักแห่งในทุก ๆ ที่ฉันต้องการรถพยาบาล! ความดัน 130 \ 90 ทุกอย่างต้องการรถพยาบาล การโจมตีที่เผาไหม้ที่หน้าอก, ความดัน, คลื่นไส้, ปวดตา, มีอาการตะคริวที่มือและมีขนลุกที่ด้านหลังของคอและหัว ฉันไม่รู้อะไรเลย

    • แอนตันกำจัดสถานการณ์โรคจิตจากชีวิตของคุณหลีกเลี่ยงความเครียด แน่นอนคุณต้องการความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรแพทย์ (จิตแพทย์) ที่จะสั่งการรักษาอย่างเพียงพอ ในกรณีของคุณกุญแจสู่ความสำเร็จในการรักษาจะเป็นความร่วมมือกับแพทย์ของคุณ

  30. ที่นี่ฉันทุกคนรู้สึกถึงความกลัวระหว่างนอนหลับเมื่อพวกเขาเรียกฉันว่าง่วงนอนทำให้ฉันช้าลงและปลุกฉันด้วยเหตุผลบางอย่าง วิธีการปลุกคนที่หลับเร็วให้เขาไม่กลัว? นี่คือตัวอย่างหนึ่ง: ฉันเคยนอนครั้งเดียวในตอนกลางคืนและร้องไห้ด้วยความฝัน และด้วยความฝันเขาได้ยินพี่ชายของฉันโทรหาฉันจากเตียงถัดไป และนั่นทำให้ฉันกลัว ฉันหยุดร้องไห้ทันที และในใจของฉันยังมีความกลัวราวกับว่าพี่ชายของฉันจะไม่มาหาฉันและเริ่มที่จะยับยั้งฉันง่วงนอน ฉันคิดว่ามันจะถูกต้องกว่าที่จะถามฉันในภายหลังเมื่อฉันตื่นขึ้นมาทำไมฉันร้องไห้ในความฝันฉันฝันถึงอะไร ไม่ได้หรือไม่

    • โอเล็กคุณพูดถูก แพทย์ - นักมานุษยวิทยาไม่แนะนำให้ปลุกคนที่ร้องไห้ในทันทีในช่วงเวลาหลับ แต่แนะนำให้ตรวจสอบอย่างรอบคอบเพื่อดูว่ามีอะไรรบกวนการนอนหลับหรือไม่ในขณะที่ลูบและมั่นใจด้วยคำพูดที่เงียบสงบ

แสดงความคิดเห็นหรือถามคำถามกับผู้เชี่ยวชาญ

คำขอใหญ่สำหรับทุกคนที่ถามคำถาม: ก่อนอื่นให้อ่านความคิดเห็นทั้งหมดเนื่องจากเป็นไปตามสถานการณ์ของคุณหรือในทำนองเดียวกันว่ามีคำถามและคำตอบที่เกี่ยวข้องจากผู้เชี่ยวชาญอยู่แล้ว คำถามที่มีการสะกดและข้อผิดพลาดจำนวนมากโดยไม่มีช่องว่างเครื่องหมายวรรคตอน ฯลฯ จะไม่ถูกนำมาพิจารณา! หากคุณต้องการคำตอบให้ใช้ปัญหาในการเขียนอย่างถูกต้อง