โรคซึมเศร้าอย่างรุนแรง

ภาพภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง ภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงซึ่งเป็นปัญหาของศตวรรษที่ 21 เอาชนะคนจำนวนมาก จะทำอย่างไรเมื่อภาวะซึมเศร้ารุนแรงเริ่มขึ้นผู้ป่วยจำนวนมากกังวล คุณควรคิดเกี่ยวกับมันเช่นเดียวกับการเข้าใจตัวเองและแก้ไขชีวิตของคุณ ภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงนั้นเกิดจากความผิดปกติทางจิตและรวมถึงกลุ่มอาการซึมเศร้า: การลดลงของอารมณ์ การเปลี่ยนแปลงในความคิด - มุมมองในแง่ร้าย, Anhedonia ; การยับยั้งมอเตอร์

ภาวะซึมเศร้ารุนแรงแสดงโดยการสูญเสียความสนใจในชีวิตในกิจกรรมที่เป็นนิสัยเช่นเดียวกับการลดความนับถือตนเอง ในบางกรณีบุคคลที่ประสบสภาวะหดหู่ใจหันไปใช้แอลกอฮอล์หรือสารเสพติดออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท

ภาวะซึมเศร้าที่รุนแรงมากแสดงให้เห็นว่าตัวเองเป็นผลกระทบทางพยาธิวิทยาและเป็นที่รับรู้โดยคนเป็นความเกียจคร้านหรือตัวละครที่ไม่ดี, มองในแง่ร้าย, ความเห็นแก่ตัว อย่างไรก็ตามควรทราบว่าภาวะซึมเศร้าที่รุนแรงมักเป็นโรคทางจิตที่ต้องการการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญ ยิ่งทำการวินิจฉัยได้เร็วขึ้นและได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีก็จะยิ่งมีโอกาสประสบความสำเร็จในการฟื้นตัวเร็วขึ้น โรคซึมเศร้ารุนแรงสามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพแม้จะแพร่หลายในหมู่ประชากร

อาการซึมเศร้ารุนแรง

อาการของโรคมีความหลากหลาย: สรีรวิทยาอารมณ์จิตใจพฤติกรรม

อาการทางอารมณ์รวมถึงความสิ้นหวัง, ความปรารถนา, ความทุกข์; อารมณ์หดหู่เศร้าสลด ความรู้สึกของความตึงเครียดภายใน, ความวิตกกังวล, ความคาดหวังของปัญหา, ความหงุดหงิด, ความรู้สึกผิด, ความไม่พอใจกับตัวเอง, การทำร้ายตนเอง, ลดความมั่นใจและความนับถือตนเอง, ความวิตกกังวลสำหรับคนที่รัก, การสูญเสียความสามารถในการอยู่รอด

อาการทางสรีรวิทยามีการเปลี่ยนแปลงในความอยากอาหารพลังงานที่ลดลงและความต้องการที่ใกล้ชิดในการนอนหลับที่ถูกรบกวนเช่นเดียวกับการทำงานของลำไส้เช่นความอ่อนแอ, อาการท้องผูก, ความเหนื่อยล้าจากความเครียดทางร่างกายและสติปัญญา; ความเจ็บปวดในหัวใจในกระเพาะอาหารในกล้ามเนื้อ

อาการพฤติกรรมของภาวะซึมเศร้าที่รุนแรงมากถูกทำเครื่องหมายด้วยความเฉยเมยการปฏิเสธที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมเด็ดเดี่ยวการสูญเสียความสนใจในคนความปรารถนาที่จะเกษียณและการปฏิเสธความบันเทิง แต่การใช้แอลกอฮอล์และสารออกฤทธิ์ทางจิตจำนวนมาก

อาการทางจิตนั้นเกิดจากความยากลำบากในการจดจ่อและจดจ่ออยู่กับการตัดสินใจความช้าความคิดความชุกของการลบและความคิดที่มืดมน ผู้ป่วยมักจะมองในแง่ร้ายและมีความคิดเกี่ยวกับความหมายของชีวิตและการดำรงอยู่ของเขา บางครั้งความพยายามฆ่าตัวตายเกิดขึ้นเนื่องจากความไร้ประโยชน์ความไร้ประโยชน์และความสำคัญ

สัญญาณของโรคซึมเศร้าอย่างรุนแรง

มีความคิดเห็นในหมู่คนที่ว่าภาวะซึมเศร้าไม่ใช่สัญญาณของความอ่อนแอ - มันเป็นสัญญาณว่าคนได้พยายามที่จะแข็งแกร่งมานานเกินไป หากบุคคลฟื้นตัวอย่างรวดเร็วและไม่อยู่ในอารมณ์หดหู่เป็นเวลานานสูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่เคยเป็นที่ชื่นชอบมาก่อนกลายเป็นคนมองโลกในแง่ร้ายรู้สึกถึงความวิตกกังวลไร้ค่าผิดรู้สึกกลัวอยู่ตลอดเวลา

สัญญาณของภาวะซึมเศร้าที่รุนแรงมากรวมถึงไม่สามารถที่จะตัดสินใจความนับถือตนเองต่ำ, ความอยากอาหารเพิ่มขึ้นหรือลดลงและการรบกวนการนอนหลับ (นอนไม่หลับง่วงนอน)

ภาวะซึมเศร้ารุนแรงได้รับการวินิจฉัยหลังจากมีอาการและอาการแสดงมานานกว่าสองสัปดาห์ อาการซึมเศร้าอย่างรุนแรงของเด็กและอาการ: ฝันร้าย, การสูญเสียความกระหาย, ปัญหาที่โรงเรียน, การเกิดขึ้นของความแปลกแยก, ความก้าวร้าว

การรักษาอาการซึมเศร้าอย่างรุนแรง

มันสำคัญมากที่จะกำจัดความคิดเชิงลบและหยุดประสบกับช่วงเวลาเชิงลบในชีวิตของคุณ จากนี้ไปเริ่มเห็นสิ่งที่ดีในอนาคตเท่านั้น เปลี่ยนเสียงของการสื่อสารในครอบครัวให้เป็นมิตรมากขึ้นลืมเกี่ยวกับการวิจารณ์การลงโทษและความขัดแย้ง

ผู้ป่วยทุกคนไม่จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลอย่างเร่งด่วนอาจเป็นวิธีรักษาผู้ป่วยนอก แนวทางหลักดังต่อไปนี้ถูกใช้ในการรักษาอาการซึมเศร้าอย่างรุนแรง: เภสัชบำบัด, จิตบำบัด, การบำบัดทางสังคม เงื่อนไขสำคัญสำหรับประสิทธิผลของการรักษาคือความไว้วางใจและความร่วมมือกับแพทย์ มีความจำเป็นต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดทั้งหมดของระบบการรักษารวมถึงไปพบแพทย์เป็นประจำโดยให้รายงานรายละเอียดเกี่ยวกับอาการของคุณ

สภาพแวดล้อมที่ใกล้ชิดญาติควรให้ความช่วยเหลือผู้ป่วย แต่ไม่ควรรีบไปหาเขาในสภาวะหดหู่

หลีกเลี่ยงการวิพากษ์วิจารณ์ที่มีต่อผู้ป่วยให้เขาทำกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ที่บ้าน ด้วยหลักสูตรที่แข็งแกร่งของโรคการกู้คืนที่เกิดขึ้นเองเกิดขึ้นน้อยมาก

การบำบัดด้วยยาประกอบด้วยการให้ยาแก้ซึมเศร้า, ผลการกระตุ้น (clomipramine, imipramine, paroxetine, cipramil, fluoxetine) ภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงกังวลได้รับการรักษาด้วยยาระงับประสาท หากมีการระบุภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลที่มีเงื่อนไขการฆ่าตัวตาย Amitriptyline จะถูกใช้ในการรักษา หากความวิตกกังวลเล็กน้อยกับภาวะซึมเศร้าแล้วยาเสพติด Lyudiomil และ Azefen จะถูกระบุ

หากผู้ป่วยมีความอดทนต่อยากล่อมประสาทหรือความดันโลหิตสูงไม่ดี Coaxil จะถูกกำหนด ตามธรรมชาติของยาเสพติดที่เกิดขึ้นกลางระหว่างการกระตุ้นและยากล่อมประสาทยากล่อมประสาทที่มีผลต่อความผิดปกติของอารมณ์

ซึมเศร้าทั้งหมดในองค์ประกอบของพวกเขามีองค์ประกอบทางเคมีที่ซับซ้อนทำหน้าที่ในรูปแบบที่แตกต่างกัน ยาสามารถลดความกลัวป้องกันการสูญเสียเซโรโทนิน ยาเสพติดถูกกำหนดโดยแพทย์เท่านั้นการบริหารจัดการด้วยตนเองเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัดแม้จะมีภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง ผลของยากล่อมประสาทหลายชนิดเริ่มปรากฏขึ้นสองสัปดาห์หลังจากเริ่มการบริหาร ขนาดของผู้ป่วยจะถูกกำหนดเป็นรายบุคคลในกรณีส่วนใหญ่ควรใช้ยาถึงหกเดือนและในบางกรณีหายากถึงหลายปี (เพื่อหลีกเลี่ยงการกำเริบของโรค)

วิธีการกำจัดภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง?

การรวมกันของสองซึมเศร้าหรือการเพิ่มสารอื่น (ยากันชักฮอร์โมนไทรอยด์, เอสโตรเจน, กรดโฟลิก, ฯลฯ ) สามารถเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาภาวะซึมเศร้ารุนแรงจิตบำบัดพฤติกรรมแนะนำให้ผู้ป่วยทำกิจกรรมที่น่าพอใจ

การบำบัดทางจิตเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจทำงานร่วมกับเทคนิคพฤติกรรมเพื่อกำจัดการบิดเบือนความรู้ความเข้าใจของธรรมชาติที่ซึมเศร้าเช่นเดียวกับความคิดในแง่ร้ายที่ขัดขวางกิจกรรมที่เป็นประโยชน์

ในการรักษาภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง, กิจกรรมทางกายภาพ, ดนตรีบำบัด, ศิลปะบำบัด, การสะกดจิต, การทำสมาธิ, แม่เหล็กบำบัด, สุคนธบำบัด, การบำบัดด้วยแสง, การบำบัดด้วยไฟฟ้า, การกีดกันการนอนหลับ

วิกเตอร์แฟรงเกิลเป็นคนแรกที่เชื่อว่าไม่มีสาเหตุที่จะทำให้เกิดโรค และเหตุผลที่คนป่วยใช้เพื่อตัวจริง - การหย่าร้าง, การสูญเสียงาน, การขาดเงินทำหน้าที่เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาที่เร่งการพัฒนาของโรคซึมเศร้า ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับความหมายของชีวิตเช่นเดียวกับการไม่มีตัวตนทำให้คนป่วยเป็นโรคทางจิต ทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขเสมอและอย่าสับสนระหว่างความสุข ( บูลิเมีย เพศใหญ่ดื่มแอลกอฮอล์) กับความหมายของชีวิต ความหมายที่แท้จริงของชีวิตอยู่ในความสุข และคุณจะได้รับโดยการพัฒนาจิตวิญญาณของคุณอยู่ในเชิงบวกปล่อยให้มิตรภาพความรักความกตัญญูเคารพในชีวิต

ภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงจะทำอย่างไร? ขยับตัวเองเดินเยอะวิ่งเพราะการเคลื่อนไหวคือชีวิต

เลือกกีฬาที่สงบสำหรับตัวคุณเอง มันสามารถเทเบิลเทนนิส, วิ่ง, ปั่นจักรยาน การออกกำลังกายจะทำให้เกิดการสร้างเอนโดฟินซึ่งจะทำให้อารมณ์ของคุณดีขึ้น อย่าลืมควบคุมอารมณ์ส่วนบุคคลควบคุมตัวเองควบคุมพลังงานของคุณ รีสอร์ทยิ้มอย่างรุนแรงหัวเราะ ในขณะที่อยู่ในรอยยิ้มโดยอัตโนมัติร่างกายมนุษย์ก็ปล่อยเอ็นดอร์ฟินซึ่งรับผิดชอบต่อความสุข สมองไม่เข้าใจ: คุณจริงใจในขณะที่ยิ้มหรือไม่และยังคงสร้างฮอร์โมนแห่งความสุข

จุดสำคัญในการรักษาคืออาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ ผู้ซึมเศร้าสามารถดูดซึมอาหารได้มากในช่วงเวลาสั้น ๆ สิ่งนี้จะช่วยได้ แต่เพียงชั่วขณะหนึ่งจากนั้นการเสื่อมสภาพจะเกิดขึ้น เมื่อทราบว่าผลิตภัณฑ์ใดมีคุณสมบัติคุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการ ตัวอย่างเช่นปาปริก้าผักขมสลัดกะหล่ำปลี - ปรับปรุงอารมณ์ของคุณ นมเบียร์มีสารคล้ายมอร์ฟีน กล้วยอุดมไปด้วยเซโรโทนินทำให้รู้สึกถึงความเบิกบานใจ ในช็อคโกแลตนั้นมีสารเอ็นดอร์ฟินส์ซึ่งกระตุ้นความรู้สึกของบุคคล และขนมทุกชนิดที่มีกลูโคสในองค์ประกอบสามารถทำให้คนร่าเริงขึ้น


ชม: 45 248

43 ความคิดเห็นสำหรับ "ภาวะเศรษฐกิจตกต่ำอย่างรุนแรง"

  1. สวัสดีฉันไม่รู้วิธีทำให้ตัวเองมีชีวิต ทุกวันทุกนาทีฉันคิดถึงการฆ่าตัวตาย ฉันไม่เห็นเหตุผลเลยเลยเป็นเวลา 2 ปีของภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง เหนื่อยทุกอย่างไม่มีอะไรน่าสนใจ สิ่งที่ไม่ได้ให้กำลังใจ ทันทีที่ฉันคิดว่าฉันยังต้องใช้ชีวิตเป็นจำนวนมากอารมณ์ก็จะหายไปฉันไม่เข้าใจคนที่วิ่งด้วยเทอร์โมมิเตอร์ดูแลสุขภาพของพวกเขาพูดอะไรโง่ ๆ ฉันอายุ 16 ปี ฉันไม่เห็นความหมายของชีวิตเลย 2017 ทั้งหมดอยู่ที่บ้าน ฉันไม่ต้องการเดินและไม่ไป พี่ชายของฉันเสียชีวิตในปี 2559 หลังจากความตายฉันมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ฉันไม่ได้ร้องไห้ที่งานศพตลอดเวลาด้วยตัวเอง ฉันเคยอยู่คนเดียวฉันไม่ชอบอยู่ในสังคม ฉันคิดว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อฉันตายจากนั้นชีวิตแบบไหน? ฉันไม่สนใจญาติ ฉันดื่มยาเม็ดที่เกิดจาก amitriptyline จิตเวช, medopram อย่าช่วย แม้ว่าฉันจะพูดคุยกับใครบางคน แต่ฉันก็ไม่ได้หันเหความสนใจจากความคิดเหล่านี้ ไม่มีอะไรช่วยฉันคิดว่าตัวเองไม่เหมือนคนอื่นฉันคิดว่าตัวเองไม่ปกติ ตลอดชีวิตของฉันฉันไม่สามารถพูดได้เลยว่าฉันมีความสุขบ้าง ฉันเห็นเด็กเมาเหล้าจากบ้านพวกเขาหนีออกจากบ้านกับแม่และพี่ชายของฉันเพราะพวกเขาถูกคุกคามโดยพี่ชายขี้เมา ฉันอาศัยอยู่ในที่ที่มีสงครามพวกเขากลับบ้านเพื่อยิงแม่ของฉันและพวกเขาต้องการฉัน จอยเป็นศูนย์ ฉันไม่เห็นเหตุผลที่จะมีชีวิตอยู่ มีเพียงสิ่งเดียวเท่านั้นที่ทำให้ฉันอยู่นั่นคือการฆ่าตัวตายเป็นบาป และฉันไม่กลัวความตายเลย ฉันไม่รักตัวเอง เหมือนกันแม้ว่าฉันจะไปหลังจากนั้นไม่กี่ปีพวกเขาจะไม่ค่อยจดจำฉัน มีอาการชักดังกล่าวที่พวกเขาทะเลาะกับแม่และมือของเธอตัดแผลเป็นขนาดใหญ่ตอนนี้ แท็บเล็ตเมาใน 20-40 ชิ้น ตอนนี้ฉันไม่ได้ทำมาก่อน ฉันไม่ดื่มฉันไม่สูบบุหรี่ฉันไม่เดินฉันไม่พบและไม่พบใครเลย

  2. ฉันพยายาม ... เพื่อฆ่าตัวตายเมื่อสองวันก่อน โชคไม่ดีหรือโชคดีที่แผลถูกเย็บออกและที่นี่ฉันกลับมาที่นี่อีกครั้งในห้อง หนึ่ง ดูเหมือนว่าไม่ใช่หนึ่ง แต่ยังคงเป็นหนึ่ง คนที่เหงาที่สุดในโลก จนถึงตอนนี้ครอบครัวที่ใส่ใจฉันและรักฉันจริงๆ ทำไมพวกเราทุกคนที่นี่? ความหมายของชีวิตคืออะไรถ้าเราตายไปหมดเหมือนกันทุกอย่างถูกลืมไปหมด? อาจจะมีอะไรมากกว่าชีวิตบางทีชีวิตบนโลกเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของบางสิ่งบางอย่างที่ยิ่งใหญ่สถานที่ที่เราได้รับหลังจากชีวิต ... มิฉะนั้นทำไมทั้งหมดนี้?
    หรืออาจจะไม่มีอะไรที่นั่น
    บางทีฉันเป็นคนที่ไม่สมควรได้รับความสุขฉันต้องชดใช้ความผิดที่ฉันจำไม่ได้ซึ่งฉันไม่เข้าใจ เธอปล่อยให้แม่ของเธอลงพยายามที่จะจบชีวิตนี้ด้วยตัวเอง เธออยู่ไกลและตอนนี้กังวลกับฉันมากขึ้น ผู้คนไม่ได้ใส่ใจฉันอย่างจริงจังฉันเป็นคนเห็นแก่ตัว ฉันไม่สามารถคิดได้อีกต่อไปความคิดของฉันคือปีศาจของฉัน ปีศาจที่กลืนทูตสวรรค์ของฉันและดังนั้นฉันแค่ไม่มีความสุข ไม่มีใครจะทำให้คุณมีความสุขยกเว้นตัวคุณเอง ไม่มีใครเป็นหนี้อะไรกับใครเลย ถ้าไม่เป็นเช่นนั้น จะเป็นอย่างไรถ้าเรา ... เป็นหนี้กับคนที่เคยช่วยเรา, ควรช่วยเหลือผู้ที่ต้องการ, หน้าที่ที่เป็นมิตรคืออะไร? เราต้องอยู่กับผู้ที่ต้องการเราและใครจะอยู่กับเราเมื่อเราต้องการใครสักคน? ตัวอย่างเช่นฉันต้องการผู้ชาย ฉันไม่เคยมีผู้ชายที่แท้จริงในชีวิตของฉันยกเว้นปู่ของฉันที่เสียชีวิตอย่างน่าเศร้าเมื่อฉันอายุ 4 ขวบ ตั้งแต่นั้นมาฉันรู้สึกว่าชีวิตของฉันเป็นฝันร้ายที่สมบูรณ์ ไม่มีไหล่ของผู้ชายที่ฉันต้องการมากและดูเหมือนว่าจะไม่เคยเป็นเพราะฉันเรียกร้องมากฉันต้องการความสนใจอย่างต่อเนื่อง .. นั่นคือสิ่งที่ฉันจะต้องตอนนี้ฉันต้องการโรคจิตที่พยายามจะฆ่าตัวตายเพราะเธอรู้สึกเหงาและรู้สึกผิด . เห็นแก่ตัว ฉันต้องการใคร ฉันเป็นใคร ทำไมทั้งหมดนี้และทำไมฉัน ... ทุกสิ่งทำให้ฉันรำคาญ แต่ไม่มีแรงอีกต่อไป

    • คุณต้องการคนที่คุณรักแม่ของคุณ พวกเขาทั้งหมดจะเข้าใจและให้อภัยคุณ คุณยังเด็กมากและมีชีวิตยืนยาวซึ่งจะมีเพื่อนใหม่ความรู้สึกและความประทับใจใหม่ ๆ ความหมายของชีวิตคืออะไร? ความหมายของชีวิตในลูกของคุณ มันอาจดูไร้สาระสำหรับคุณ แต่คุณจะเข้าใจสิ่งนี้เมื่อคุณอุ้มลูกน้อยไว้ในอ้อมแขนและได้กลิ่น คุณต้องมีชีวิตอยู่เพื่อค้นหา หากไม่มีคุณแม่ของคุณจะสูญเสียความหมายของชีวิต สดใช้ชีวิตอย่างสดใสสร้างอ่านหนังสือที่น่าสนใจฟังเพลงที่ดี ฉันขอให้คุณมีความสุข!

  3. สวัสดี ตัวฉันเองรู้สึกประหลาดใจที่ฉันรู้สึกหดหู่ใจ ฉันเป็นคนเคร่งศาสนาฉันมีครอบครัวขนาดใหญ่ภรรยาลูกสี่คนในเดือนธันวาคมจะมีคนที่ห้ามีงานที่ดี แต่ปัญหามาจากที่ฉันไม่ได้คาดหวัง ฉันเป็นคริสเตียนโปรเตสแตนต์ผู้ดำรงตำแหน่งศาสนจักร (แบ๊บติสต์) เป็นเวลา 20 ปีครอบครัวก็เป็นผู้เชื่อเช่นกัน และมันก็เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นภายในคริสตจักรที่ส่งผลกระทบต่อฉันอย่างลึกซึ้ง เนื่องจากปัญหาเหล่านี้ฉันสูญเสียความกระหายฉันไม่สามารถกินได้ทั้งวันฉันไม่มีชีวิตที่หวานชื่นความวิตกกังวลและความกลัวอย่างต่อเนื่องหัวใจและปวดหัวฉันอยากหนีไปที่ไหนสักแห่งออกไปเปลี่ยนที่อยู่อาศัยของฉันเพื่อไม่ให้เห็นโบสถ์โปรเตสแตนต์ ฉันเริ่มใช้ Eglonil และ Phenibut แต่มันไม่ง่ายขึ้นมันเกิดขึ้นเป็นเวลาหลายเดือนฉันสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วของอารมณ์ทุกอย่างตกจากที่ทำงาน พูดคุยกับแพทย์คนหนึ่งแนะนำให้ปลดการเชื่อมต่อทางใจ - และวิธีการทำ ฉันกลัวว่าตัวเองและครอบครัวจะทำอะไรฉันจะต้องนอนในโรงพยาบาลหรือไม่ แนะนำว่าจะทำอย่างไรกับฉัน

    • สวัสดีเซอร์เกย์ หากคุณมีอำนาจในการเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่าง“ ปัญหาที่เกิดขึ้นภายในคริสตจักร” - เปลี่ยน (คุณควรคิดให้รอบคอบแล้วตัดสินใจว่าจะทำอะไรได้บ้างตอนนี้ซึ่งสามารถให้ผลได้) ถ้าไม่คุณต้องปล่อยสถานการณ์
      เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับ:
      / kak-otpustit-situatsiyu /

      • ยินดีต้อนรับ! ฉันรู้สึกไม่ดีฉันฟื้นตัวฉันถูกทรมานด้วยความกลัวความตื่นเต้นหัวใจของฉันเต้นเร็วการดื่ม Magne B6 ไม่ได้ช่วยอะไรมาก ฉันกลายเป็นคนไม่มั่นคงเป็นแฟนตัวยงราวกับว่าฉันถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังในโลกนี้ฉันมีอยู่ไม่มีอะไรที่น่าสนใจฉันแค่อยากจะนอนและนอน ฉันไม่อยากพูดฉันไม่ได้เข้าสังคมฉันนั่งและเงียบราวกับว่าพวกเขามาแทนที่ฉัน ฉันไม่ต้องการไปไหนและเห็นใครซักคน สิ่งที่ต้องทำ โปรดช่วยด้วย!

        • สวัสดี Akbota Dauletova เพื่อช่วยคุณคุณต้องเข้าใจสาเหตุของความกลัวและความกังวลของคุณ ความกลัวความตื่นเต้นมีเหตุผล: ภายนอกหรือภายใน เพื่อกำจัดความรู้สึกวิตกกังวลเราต้องเข้าใจธรรมชาติของการพัฒนา ความวิตกกังวลเป็นประสบการณ์ของธรรมชาติที่คาดหวัง บ่อยครั้งที่บุคคลไม่กังวลเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น แต่เป็นเพราะสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ มีบางกรณีที่คนกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว เขากลัวสถานการณ์ที่เขาอดไม่ได้ที่จะคิดถึง แต่เรื่องนี้ หากความวิตกกังวลเกิดจากจินตนาการที่วาดภาพไม่เป็นที่พอใจคุณควรหยุดจินตนาการ หากสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นแล้วคุณไม่จำเป็นต้องกลัวตัดสินใจ วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดความกลัวและความวิตกกังวลคือการแก้ปัญหา หากไม่มีอะไรสามารถทำได้กับสถานการณ์คุณจำเป็นต้องเปลี่ยนทัศนคติของคุณที่มีต่อมันค้นหาสิ่งที่เป็นบวกหรือเพียงแค่ทนกับสถานะของมัน ความรู้สึกกังวลเป็นอันตรายต่อมนุษย์ มีความจำเป็นต้องดำเนินการเพื่อกำจัดมัน เนื่องจากความวิตกกังวลเกิดขึ้นจากสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจงคุณควรแก้ไข: เข้าใจว่ามันไม่มีอยู่หรือเตรียมพร้อมสำหรับการโจมตีหรือดึงตัวเองมารวมกันและแก้ไข
          สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าฮอร์โมนไทรอยด์อาจทำให้เกิดความเครียดและความตื่นเต้นดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณตรวจร่างกายโดยแพทย์ต่อมไร้ท่อ

          อย่าปล่อยให้ปัจจัยภายนอกมีอิทธิพลต่อความรู้สึกของตัวเอง

  4. ฉันชื่ออเล็กซานเดอร์ฉันอายุ 28 ปี ฉันเป็นผู้ประกอบการมีผู้หญิงที่อาศัยอยู่ในการแต่งงานของพลเรือนมีเด็ก ฉันหมดความสนใจในทุกสิ่งที่ฉันทำไม่มีความคิดในหัวของฉันฉันกลายเป็นคนมองโลกในแง่ร้ายเนื่องจากปัญหาคงที่และความเครียดตั้งแต่อายุ 12 บางครั้งมีการโจมตีเสียขวัญฉันกินวันละ 1 ครั้งวันละ 2 ครั้ง ฉันยังมีปัญหาการนอนไม่หลับแม้ว่าฉันจะนอนแค่วันเดียวก็ตาม อาการปวดปากมดลูกและไมเกรนในบางครั้งที่น่ากลัว และในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีดาวของฉันเข้ามาในโลก: ไมเคิลแจ็คสันพอลวอล์คเกอร์และตอนนี้เชสเตอร์เบนินตันเพราะภาวะซึมเศร้าครั้งสุดท้ายได้แข็งแกร่งขึ้น ฉันกลายเป็นคนเห็นแก่ตัวและหงุดหงิดอย่างมาก และตามความรู้สึกของฉันฉันเริ่มสูญเสียความตั้งใจที่จะมีชีวิตเหมือนเมื่อตอนที่ฉันอายุ 14 ปี แต่จากวันที่ 14 ความตกต่ำลงไปในเวทีที่ซ่อนเร้นและนอนลงที่ด้านล่างเป็นเวลาสองปี

  5. สวัสดีตอนบ่าย ฉันมีตัวละครที่น่ากลัวที่ฉันไม่คิดว่าฉันโกรธทันทีมักจะตะโกนใส่ผู้คนและเด็ก ๆ ฉันไม่สามารถควบคุมมันได้ ไม่มีเพื่อนฉันอิจฉาคนที่มีแฟน ฉันอยู่คนเดียว สามีของฉันไม่เข้าใจฉันพวกเราแปลกแยกจากกันมากขึ้นเรื่อย ๆ ในวันสุดท้ายที่ฉันมักจะร้องไห้ฉันไม่ต้องการที่จะมีชีวิตอยู่โดยทั่วไปในชีวิตของฉันมันมักจะเกิดขึ้นที่ฉันไม่ต้องการที่จะมีชีวิตอยู่ในวัยหนุ่มสาวของฉันฉันดื่มยาเส้นเลือด แต่อนิจจาฉันมีชีวิตอยู่ ... แม้ว่าฉันกลัวความตายเพราะฉันกลัวที่จะถูกทิ้งไว้โดยไม่มีลูก ๆ ของฉันฉันกลัวที่จะปล่อยพวกเขากับคนอื่นเพราะไม่มีใครจะรักพวกเขาเหมือนที่ฉันทำ และฉันไม่ต้องการมีชีวิตอยู่เพราะผู้คนจะไม่เห็นตัวฉันที่โง่ ฉันไม่รู้จะทำอย่างไร? จะช่วยตัวเองให้ออกจากสภาวะนี้ได้อย่างไร?

  6. ฉันอายุ 48 ปี 35 ปีตั้งแต่ฉันกลับจากสงคราม และทำไม? จากนั้นสงครามอีกครั้ง ฉันมีเพื่อน แต่พวกเขาไม่อยู่ที่นั่นอีกต่อไป และฉันมีชีวิตอยู่ฉันไม่สามารถทำได้อีกต่อไป คนพิการ 2 กลุ่ม ก่อนหน้านี้ทุกคนต้องการฉันและสามารถทำอะไรได้ แต่เมื่อมันจบลงฉันก็ไม่จำเป็น ฉันมีภรรยาฉันรักเธอมากเธอเหมือนกัน แต่ฉันเข้าใจว่าฉันกำลังวางยาพิษชีวิตของเธอ 20 ปีในสถานที่ ไม่ใช่กับฉันไม่ใช่กับญาติของเธอ มันใช้งานได้และฉันนั่งที่บ้านและสูบบุหรี่ 3 ช่วงตึกต่อวัน ฉันไม่เคยเสียใจ และฉันก็ไม่รู้จะทำยังไง หัวใจของฉันเริ่มเจ็บมาก แต่ฉันจะไม่บอกใครเลยว่าฉันอาจตาย พยายามที่จะได้รับการปฏิบัติอย่างไม่มีประโยชน์ ฉันขอโทษสำหรับข้อผิดพลาดของลายเซ็น Luda ซ่อนปืนพกรางวัลของฉัน ฉันคิดว่าฉันจะยิงตัวเอง ยกโทษให้ฉันฉันอ่อนแอและเหงามากจนน่ากลัว เมื่อฉันเผลอหลับไปฉันเห็นว่าผู้ให้บริการบุคลากรหุ้มเกราะของเราระเบิดในเหมืองได้อย่างไร และเด็กชายของฉันกำลังจะตายและฉันกำลังนอนอยู่ในสระเลือดและไม่สามารถช่วยได้ ฉันตื่นขึ้นมาและหอนเหมือนสุนัขที่ถูกทุบ ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าทำไมเจ้าหน้าที่ไม่ลาออกเป็นเวลานาน ความเหงาทำหน้าที่ได้สำเร็จ ฉันไม่เข้าใจวิธีการอยู่อาศัยจะไปที่ไหนดี ฉันขอโทษ

    • สวัสดีโอเล็ก คุณต้องการความช่วยเหลือด้านจิตอายุรเวท เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับ:
      / ptsr /

  7. สวัสดีตอนบ่ายชื่อของฉันคือเอ็มม่าฉันไม่รู้ว่าจะตั้งชื่ออาการของฉันได้อย่างไร แต่เมื่อพิจารณาจากบทความนี่เป็นภาวะซึมเศร้าที่รุนแรงอย่างแท้จริง ฉันแต่งงานแล้ว แต่เป็นเวลาสองปีแล้วที่ความสนใจในสามีและครอบครัวของฉันได้หายไป ดูเหมือนว่าเราจะใช้ชีวิตตามปกติ แต่ด้วยความคิดของฉันฉันเข้าใจว่าเราได้อายุยืนกว่าของเราแล้วและเราดำเนินชีวิตเพื่อลูกสาวของเราเท่านั้น ฉันไปพักผ่อนในต่างประเทศฟุ้งซ่าน แต่กลับมาเหมือนเดิมวันกราวด์ฮอก !!! หกเดือนที่ผ่านมาฉันเริ่มสนใจที่จะพูดคุยกับคนที่อยู่ใกล้ฉันเขาเป็นแค่เพื่อนของฉัน แต่หลังจากการติดต่อฉันเข้ามาใกล้มากเราคุยกันเรื่องการใช้ชีวิตในต่างประเทศและการสื่อสารนี้ช่วยให้ฉันมีชีวิตอยู่ เราพบกันเมื่อเร็ว ๆ นี้ แต่มันเป็นความกดดันของฉันที่จะทำให้เขากลัวที่จะอยู่ด้วยกันและอ้างว่าทำให้ฉันตกใจกลัว ฉันร้องไห้ตลอดเวลาดื่มยาระงับประสาทจำนวนมาก แต่อาการของฉันไม่เปลี่ยนแปลง ฉันตัดสินใจหย่ากับสามีและจากไปรัสเซีย ฉันคิดว่าที่นี่และกำแพงรักษา ฉันรู้สึกแย่ ฉันสูญเสียเพื่อนฉันไม่มีครอบครัวมีลูกอยู่ในอ้อมแขนและหางานทำ ไม่มีความรู้สึกของชีวิตและไม่ต้องการที่จะเป็น ฉันถือเพียงเพราะเด็ก ฉันควรทำอย่างไร ??? อะไรนะ ฉันไม่สามารถออกจากรัฐนี้ด้วยตนเองและตัดสินใจได้

    • สวัสดีตอนบ่ายเอ็มม่า เราขอแนะนำให้คุณสร้างความสัมพันธ์กับสามีของคุณอ้างถึงภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานานและความจริงที่ว่าคุณไม่ได้ให้การกระทำของคุณในการตัดสินใจออกจาก คุณมีหน้าที่รับผิดชอบต่อทารกดังนั้นโปรดดูความต้องการความช่วยเหลือในการเลี้ยงลูก

    • เขียนอีเมลของคุณ

  8. สวัสดีฉันอายุ 31 ปีดูเหมือนว่าฉันจะรู้สึกหดหู่ใจมาประมาณ 14 ปีมันเริ่มต้นด้วยความจริงที่ว่าฉันเข้าสู่อาชีพพิเศษที่โง่และฉันเสียชีวิตเป็นเวลา 5 ปีจากนั้นฉันก็หางานทำไม่ได้ . ฉันเป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบและดังนั้นจึงคิดอยู่เสมอว่าจะไม่ไปไหนดีกว่าที่ไหนเพราะเหตุนี้ฉันจึงนั่งอยู่ที่บ้าน ฉันไม่ได้สื่อสารกับเพื่อนฉันไม่ได้มองหาคนรู้จักใหม่ นอกจากนี้ฉันอาศัยอยู่กับยายของฉัน (ซึ่งคอยควบคุมฉันอยู่ตลอดเวลากรีดร้องดูถูกฉันแม่ของฉันหยดสมองของฉันตลอดหลายปีที่ผ่านมา) และน้องสาวของฉัน (ซึ่งย้ายหน้าที่ของฉันไปดูแลยาย) ฉันเป็นคนที่เก็บทุกอย่างไว้ในตัวเองแล้วก็ระเบิด สะสมดีอยู่แล้ว และไม่ใช่สิ่งที่ระเบิดได้ แต่เพียงกินฉันฉันสามารถพูดจากภายในและรั่วไหลออกมา ฉันรู้สึกไม่แยแสไร้อำนาจความว่างเปล่าฉันไม่รู้สึกมีความสุขในชีวิตและฉันก็ไม่เห็นประเด็นกับครอบครัวของฉันเพราะพวกเขาไม่ได้ชื่นชมสิ่งที่ฉันทำ แต่เอาไปให้ได้ ทุกอย่างแย่ลงไปอีกเมื่อย่าของฉันหักขาของเธอและตอนนี้โกหก ฉันไม่ทำงานฉันเปลี่ยนผ้าอ้อมฉันทำอาหารฉันทำความสะอาดฉันไม่ได้ใช้ชีวิตของฉัน พ่อแม่บอกว่าช่วยน้องสาวให้อึ ฉันเห็นทางออกเพียงทางเดียวคือการหลบหนีและสถานที่ .. ใช่และผู้ปกครองรู้สึกเสียใจ และฉันรู้สึกเสียใจกับตัวเอง .. เป็นวงจรอุบาทว์ของบางอย่างที่ฉันมองไม่เห็นทางออกและนั่นทำให้เกิดความหดหู่ใจเป็นเวลา 14 ปี มีความสุข แต่มีขนาดเล็กและหายากมาก

    • ดีน่าสวัสดี ตอนนี้เป็นเวลาที่เม็ดยาหยุดช่วยโดยทั่วไปแล้ว สาเหตุหลักของความไม่พอใจต่อชีวิตคือการสูญเสียการสื่อสารกับอวัยวะหลักของมนุษย์ - วิญญาณ การค้นหาความเป็นหนึ่งเดียวกับเธอเพื่อที่เธอจะไม่ได้กบฏในร่างกายของคุณไม่ได้นำความรู้สึกตัวของคุณไปสู่ฮิสทีเรีย - นั่นคือสิ่งที่คุณควรพยายาม ความสามัคคีในจิตวิญญาณของคุณจะให้ความสงบสุขและความมั่นใจในตัวคุณความรู้สึกของแกนกลางและวิญญาณจะมีความแข็งแรง และตำแหน่งของฉันสิ่งกระตุ้นภายนอกทั้งหมดจะไม่สามารถบุกเข้าไปในที่หลบภัยที่สร้างขึ้นได้
      โดยทั่วไปแล้วทุกอย่างง่าย หากคุณมีภาวะซึมเศร้าก็จะเป็นประโยชน์กับใครบางคน ดังนั้นคุณจะไม่เติมเต็มโชคชะตางานอดิเรกที่คุณโปรดปรานซึ่งคุณจะรู้สึกถึงแสงสว่างและแสงสว่างภายในตัวคุณ โปรดไตร่ตรองสาเหตุและสาเหตุที่ทำให้บุคคลมีภาวะซึมเศร้า จากนั้นคุณต้องวิเคราะห์ทางออกและทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อเข้าสู่โซนของความสะดวกสบายความสุขความสุขความคิดสร้างสรรค์ของคุณ

      การเกิดใหม่ได้รับการกล่าวถึงที่นี่เมื่อเร็ว ๆ นี้ เราต้องจำไว้เสมอว่าเราไม่สามารถยอมให้ภาวะซึมเศร้าที่รุนแรง (ทางออก) เป็นทางออกสำหรับสถานการณ์ การซื่อสัตย์ต่อตัวคุณเองเพียงอย่างเดียวคือการหาจุดศูนย์กลางในตัวคุณวิญญาณของคุณและเริ่มเปล่งประกายด้วยตัวคุณเอง การรับรู้ของตัวเองและการรับรู้สภาพแวดล้อมสถานการณ์จะเปลี่ยนไป คุณจะเหมือนเดิม แต่ในเวลาเดียวกันจะแตกต่างกัน - ด้วยรอยยิ้มที่ซ่อนอยู่บนริมฝีปากของคุณและความมั่นใจในสายตาของคุณเพราะทัศนคติที่มีต่อชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปแล้ว ...

      ทั้งหมดที่ดีที่สุดสำหรับคุณและจำไว้ว่าไม่มีใครที่จะให้ภาระที่มากเกินไปเช่นเดียวกับที่วิญญาณของคุณได้รับสิ่งที่คุณ Dina สามารถทำได้

  9. ยินดีต้อนรับ! ฉันอายุ 32 ปีฉันมีอาการซึมเศร้าเป็นเวลานานหลายปี ปัญหาคือเมื่อฉันพบงานอดิเรกและกิจกรรมที่ฉันชอบ แต่ทันทีที่ฉันเริ่มรู้สึกดีมีบางสิ่งที่ไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นทั้งๆที่: ความเจ็บป่วยของเด็กฉันทำผิดพลาดอย่างร้ายแรงในที่ทำงานพวกเขาวิจารณ์ฉันโดยไม่มีเหตุผลเตือนฉัน เกี่ยวกับข้อบกพร่องของฉัน ฯลฯ อารมณ์ของฉันเสียหายทันทีและความปรารถนาที่จะทำอะไรบางอย่างหายไป ฉันลืมไปแล้วว่าจะยิ้มและหดหู่ตลอดเวลา ในความสัมพันธ์ไม่เคยโชคดีมีลูกสองคนไม่ได้แต่งงาน ฉันละอายต่อเรื่องนี้ต่อหน้าเด็ก ๆ และคนอื่น ๆ ที่เหลือซึ่งเพิ่มน้ำมันให้กับไฟ

    • สวัสดีอนาสตาเซีย ในช่วงที่เจ็บป่วยของเด็กความสุขของตัวเองจะไม่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับแม่และนี่เป็นเรื่องปกติซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้อารมณ์ของคุณแย่ลงและสุขภาพของคุณแย่ลง
      เกี่ยวกับความผิดพลาดที่เกิดขึ้น - ตอบโต้อย่างสงบมากขึ้นคนที่ไม่ได้ทำงานนั้นไม่ผิด ดังนั้นคุณสามารถตอบคนที่พยายามเตือนคุณถึงปัญหาหรือข้อผิดพลาดที่ผ่านมา ผู้คนรู้สึกว่าใครจะถูกทำให้ขุ่นเคือง - ใครจะทนและใครจะดีกว่าไม่ได้แตะต้อง - มันจะแพงกว่าสำหรับตัวเอง คนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองสูงความมั่นใจในตนเองมักพูดถึงหลังของพวกเขาในหน้าเพื่อพูดสิ่งที่พวกเขาคิดเกี่ยวกับพวกเขา - พวกเขากลัวเพราะพวกเขาสามารถแสดงความคิดที่กล้าหาญในการตอบสนอง มันสำคัญมากที่จะสามารถยืนหยัดเพื่อตัวเองได้ แต่ถ้าความนับถือตนเองต่ำมันจะยากที่จะปกป้องตัวเองเพราะคนที่แข็งแกร่งมีความมั่นใจและตรงไปตรงมาเท่านั้นที่สามารถแสดงมุมมองของตนเองและพูดว่าไม่
      คุณไม่จำเป็นต้องละอายใจกับสภาพของคุณ แต่คุณควรจะออกไปจากสิ่งนั้นด้วยวิธีการทั้งหมด ความนับถือตนเองของคุณจะเปลี่ยนไป - ชีวิตจะเปลี่ยนไป
      เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับ:
      / kak-povyisit-samootsenku-zhenshhine /
      / kak-privlech-lyubov-v-svoyu-zhizn /
      / pochemu-ya-odinoka /

  10. สวัสดี ฉันอายุ 18 ปีเท่านั้น
    ตั้งแต่ต้นฤดูร้อนปี 2559 ฉันมีความโกรธเกรี้ยวอย่างต่อเนื่อง
    ฉันเปิดเส้นเลือดของฉันมากกว่าหนึ่งครั้งสูบบุหรี่ติดมือฉันดื่มมาก (เกือบทุกวัน)
    ฉันนอนหลับมาก กินเยอะหรือไม่กินเลย ฉันคำรามอย่างต่อเนื่อง เป็นเวลานาน เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันนั่งบนพื้นและคำรามสองชั่วโมงยิ่งใหญ่
    มีผู้เยี่ยมชมมากกว่าหนึ่งครั้งที่คิดฆ่าตัวตาย บางครั้งฉันคิดว่านี่เป็นวิธีเดียวดังนั้นฉันจึงสามารถเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง กรุณาช่วยด้วย

    • สวัสดีเอลิซาเบ ธ เพื่อช่วยให้คุณคุณต้องเข้าใจเหตุผลที่บังคับให้คุณทำงานแบบทำลายล้าง
      เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับ:
      / patomimiya /
      / kak-perestat-sebya-zhalet /
      / kak-stat-silnyim-duhom /

    • สถานการณ์ที่คล้ายกัน: อายุ 18 ปีภาวะซึมเศร้าและภาวะซึมเศร้าในขณะเดียวกันก็ลดความนับถือตนเองลงอย่างมาก ไม่มีอะไรช่วย)

  11. สวัสดีตอนบ่าย
    เมื่อปีที่แล้วอาการกำเริบของภาวะซึมเศร้าก็ลดลงในฤดูใบไม้ผลิ พวกเขาถึงกับเริ่มคิดว่าเธอไม่แข็งแรงทางจิตใจ
    เป็นเวลานานประมาณ 5-7 ปีที่ฉันมีอาการซึมเศร้า สองปีที่ผ่านมามีปัญหากับระบบทางเดินอาหาร 1.5 ปีสุดท้ายฉันประสบอาการท้องผูก เธอป่วยด้วยบูลิเมียตั้งแต่อายุ 18 ปีความกลัวที่จะดีขึ้นก็แค่หลอกหลอนฉัน สถานะของความอ่อนแอ, น้ำตาไหล, การวิจารณ์ตนเองและทั้งหมดนี้นอกจากนี้ยังมาพร้อมกับอาการปวดท้องซึ่งเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องในยาระบาย ฉันจับจ้องอยู่ที่ร่างกายของฉันเพราะมันไม่สมบูรณ์แบบ ฉันมีรูปร่างที่เป็นเด็กผู้หญิงนี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่ฉันได้ยินว่ามันไม่เซ็กซี่และเย็นชาจนฉันดูเย็นชา แม้ว่าฉันจะไม่ชอบแบบนั้นมาก่อน ในทางตรงกันข้ามมันเต็มไปด้วยความแข็งแกร่งพละกำลังและรอยยิ้มอันศักดิ์สิทธิ์ ฉันคิดถึงตัวเองอย่างไรในอดีต ฉันยังมีผมสีแดง ในชีวิตส่วนตัวของฉันมีความสัมพันธ์ที่ฉันรักฉันไม่ใช่ มันไม่ใช่โชคสุดท้ายของฉันและมันก็เริ่มต้นขึ้น มีการพึ่งพาความคลั่งไคล้กับบุคคล ข้อดีอย่างเดียวคือฉันพยายามเรียนรู้จากความผิดพลาดในอดีต ฉันกลายเป็นคนฉลาด ฉันรู้สึกว่าคนดีที่มีความสามารถในสิ่งที่และสิ่งที่พวกเขากำลังวางตัว ที่ทำงานทุกอย่างเรียบร้อยดีกับฉันอาชีพของฉันกำลังขึ้นเขาแม้แต่คนที่ไม่ได้ใช้ฉันอย่างจริงจังก็ต้องประหลาดใจกับความดื้อรั้นของฉันใจของฉัน ฉันต้องให้เครดิตกับผู้นำที่เชื่อในตัวฉันในศักยภาพของฉัน ฉันรักงานของฉัน ฉันชอบที่จะฉลาดและใช้ความรู้ของฉันเรียนรู้สิ่งใหม่คิด อย่างไรก็ตามหัวก็ทำให้ฉันทรุดโทรมถ้าฉันผ่อนคลาย ดังนั้นความเห็นของฉันจึงรอบคอบและยากลำบาก เพราะเมื่อคุณเชื่อมต่อกับบางสิ่งบางอย่างที่ร้ายแรงความรับผิดชอบได้รับมอบหมายให้คุณมันเป็นเรื่องยากที่จะผ่อนคลายและเปลี่ยน ยิ่งกว่านั้นอายุยังทำให้ตัวเองรู้สึก ทั้งหมดครึ่งปีที่แล้วฉันเริ่มออกเดทกับผู้ชายที่อายุน้อยกว่าฉัน 4.5 ปี ความแตกต่างของอายุทำให้ฉันรำคาญ ฉันกลัวอายุมากและพวกเขาจะทรยศและละทิ้งฉันอีกครั้ง นอกจากนี้ยังมีข้อผิดพลาดมากมายในความสัมพันธ์ MCH ถูกเลี้ยงดูโดยแม่และยายคือ โดยผู้หญิง และเขาเลือกผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า ฉันกลัวว่าฉันจะทำให้เขาตาบอดเป็นคนดีและจากนั้นเขาก็จะไปหาเด็กสาว เนื่องจากในหลาย ๆ วิธีที่ฉันแก้ไข, สอน, ฯลฯ , แก้ไขให้ตัวเองมีช่องว่างมากมายในการศึกษา นอกจากนี้ยังเป็นสาเหตุของความผิดปกติการเปรียบเทียบของฉันกับพี่สาวของฉัน เธอเซ็กซี่มากรูปร่างของฉันดีขึ้น ฯลฯ ฉันจะไม่ใช้ห้องอบไอน้ำเลยถ้าเราไม่เปรียบเทียบกับคนรอบตัวเรามันทำให้เราโกรธอะไรตอนนี้เธอก็เป็นอย่างนั้นและคุณก็เป็นอย่างนั้น ... ในขณะที่มีเพียงไม่กี่คนที่เลือกการแสดงออก บางครั้งฉันก็ตกใจกับความไร้ไหวพริบของผู้คน โดยปกติสภาพแวดล้อมของเธอจะเปรียบเทียบเราคนของเธอเธอมีพวกเขามากมายมีความสัมพันธ์ทางเพศที่หลากหลายในขณะที่เธอรู้วิธีที่จะบิดผู้ชาย โกงง่ายคนรักผู้หญิง เธอไม่ได้ดูถูกอะไรเลยแม้แต่จะพบกับลูกชายของคนรักของเธอซึ่งเธอถูกกล่าวหาว่ารักในเวลาเดียวกัน ขอบเขตของศีลธรรมจะถูกลบอย่างสมบูรณ์เธอยังสามารถสื่อสารกับแฟนเก่าของฉันเมื่อเขาแสดงความสนใจของเธอ ยังคงประหลาดใจอย่างไร ??? โอเคผู้ชาย แต่เธอเป็นญาติตระกูลเดียวกัน และในสถานการณ์ทั้งหมดนี้มันทำให้ฉันเศร้าใจว่าเมื่อผู้ชายจากสภาพแวดล้อมของเธอชื่นชมเธอเปรียบเทียบกับเราโดยที่ไม่ทราบถึงสิ่งที่ลึกล้ำเกี่ยวกับผู้ชายคนนี้มันทำให้ฉันโกรธ และที่ฉันฉันคมชัดในการแสดงออกหยาบความตรงไปตรงมาของฉันทำให้คนขุ่นเคือง และยังคงจับจ้องที่เอวซึ่งฉันไม่ได้ ค่อนข้างจะแสดงไม่ดีเนื่องจากฉันมีอาการท้องผูกและปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารท้องของฉันท้องอืดมากและเอวที่ฉันตรึงแล้วหายไปอย่างสมบูรณ์หนึ่งเศร้าอย่างแท้จริง ทั้งหมดนี้ในครอบครัวพวกเขารักฉันมากขึ้นในครอบครัวฉันเองเป็นคนอ่อนโยน มันยากสำหรับฉันในการตัดสินใจที่สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของฉัน ตัวอย่างเช่นกลัวที่จะทาสีใหม่ตอนนี้สีผมเข้มที่เหมาะกับฉัน โดยเฉพาะเมื่อรวมกับลิปสติกสีแดง ลักษณะสดใส แต่ไม่หยาบคายที่รัก ดังนั้นฉันจึงต้องการกำจัดขนสีดำของฉันออกและเริ่มยิ้ม และไม่ใช่ราชินีหิมะ ฉันยังลงชื่อสมัครใช้ร้านเสริมสวย แต่ฉันไม่ไปและคนที่ทำให้ฉันทรยศเขาชอบฉันเข้มขึ้นเพราะเขาไม่เห็นฉัน บางครั้งคุณก็รู้ว่าฉันเกลียดพี่สาวของฉันเธอทำตัวฉันมากเหมือนที่เธอทำกับผู้ชาย ปัญหาของครอบครัวของฉันคือการที่เราดูเหมือนจะอยู่ด้วยกัน แต่ทุกคนอย่างจริงใจอยู่ห่างจากกัน คุณเพิ่งรู้เมื่อวานนี้ฉันตะโกนใส่แม่ด้วยความไม่พอใจ ฉันซื้อเครื่องรัดตัวเอาไว้เพื่อลดเอว))) และแม่บอกว่าคุณชอบฤดูใบไม้ผลิดังนั้นคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากความไร้สาระเสมอคุณต้องปฏิบัติต่อหัวของคุณ มันเป็นการดูถูก ท้ายที่สุดเมื่อฉันเริ่มทนทุกข์กับบูลิเมียพวกเขาก็ดุฉันพวกเขาบอกว่าฉันจะทำได้ แต่ไม่มีใครช่วย บูลิเมียป่วยประมาณ 10 ปีจนกระทั่งกดลงไปกับทางเดินอาหารอย่างสมบูรณ์ ฉันพลาดไม่ได้ใส่ใจว่าเรื่องนี้ร้ายแรง ท้ายที่สุดฉันก็โง่ แต่ตอนนี้ฉันทรมานและปฏิบัติ ฉันไปหานักจิตวิทยาตัวฉันเองชอบวิทยาศาสตร์นี้มีความสนใจอยู่เสมอ ฉันเข้าใจสิ่งที่ฉันต้องการฉันต้องการพี่เลี้ยงที่จะดึงฉันให้ฟื้นตัวซึ่งจะบอกฉันว่าอย่ายอมแพ้ให้คำแนะนำที่ดีจริงๆ ในครอบครัวของเราพวกเขามาหาฉันเพื่อขอคำแนะนำ แต่ฉันต้องการช่วยฉันจริงๆ ดังนั้นอย่างนั้นคุณพูดอะไร ขอบคุณถ้าคุณตอบถ้าไม่ฉันก็แสดงความเศร้าความโหยหวนและง่ายขึ้นแล้ว ฉันออกมาจากหุบเขาแห่งความสิ้นหวังเสมอดึงตัวเองไปด้วยกัน ฉันลุกขึ้นจากหัวเข่าของฉันเพื่อเดิน แต่การเดินของฉันช้าขาของฉันให้ทางและฉันต้องการวิ่งเพื่อพบกับดวงอาทิตย์

    • สวัสดีตอนบ่ายโซเฟีย หากคุณต้องการวิ่งไปหาดวงอาทิตย์คุณต้องทำมัน
      เพื่อให้เกิดความสมดุลทางวิญญาณคุณต้องมีชีวิตอยู่ในความกลมกลืนระหว่างร่างกายและจิตใจ นี่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อที่จะอยู่กับตัวเองอย่างกลมกลืนและได้รับการปกป้องจากพลังงานด้านลบ เพื่อที่คนอื่นจะไม่เข้าไปยุ่งเกี่ยวกับชีวิตเช่นนี้การสื่อสารกับคนที่ลดความนับถือตนเองของคุณควรได้รับการยกเว้นจากชีวิตของคุณ
      ใช้ความคิดของคุณให้ความสำคัญกับระบบประสาทและความสงบ อะไรที่สำคัญกว่าในการรักษาสุขภาพจิตด้วยน้ำหนักตัวและสิ่งประดิษฐ์ทำให้ร่างกายขาดธาตุขนาดเล็กและมหภาค
      ความรักต่อโลกเริ่มต้นด้วยความรักต่อตัวเองยอมรับตัวเองว่าคุณเป็นใครและหลังจากนั้นคนอื่นจะรักคุณ
      “ ฉันจับจ้องอยู่ที่ร่างกายของฉันเพราะมันไม่สมบูรณ์แบบ” - ถ้ามันไม่สมบูรณ์แบบให้ยอมรับตัวเองในแบบที่คุณเป็นอยู่มันสมเหตุสมผลที่จะรังแกตัวเองขยายรายการการวินิจฉัยของคุณ คุณพยายามที่จะเปลี่ยนรูปร่างของคุณคุณทำได้ดี แต่ถึงเวลาที่จะปล่อยปัญหานี้แล้ว ตอนนี้สิ่งที่สำคัญกว่านั้นก็คือการรักษาระบบทางเดินอาหารซึ่งต้องการสารอาหารที่สงบและสมดุล
      “ ในชีวิตส่วนตัวของฉันมีความสัมพันธ์ที่ฉันรักฉันไม่ได้เป็น มันไม่ใช่โชคสุดท้ายของฉันและมันก็เริ่มต้นขึ้น มีการพึ่งพาความคลั่งไคล้กับคน ๆ หนึ่ง” - ขอให้มีความสุขและปลดปล่อยจิตใจทั้งสี่ด้านด้วยความขอบคุณสำหรับทุกสิ่งที่ดีระหว่างคุณ
      “ ฉันกลัววัยชราและพวกเขาจะทรยศและละทิ้งฉันอีกครั้ง” - อยู่ในปัจจุบันตอนนี้มันดีสำหรับคุณและนี่คือสิ่งสำคัญ ด้วยความกลัวของคุณคุณสามารถดึงความเป็นจริงในสิ่งที่คุณกลัว
      “ นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่ฉันได้ยินว่ามันไม่เซ็กซี่และเย็นชาจนฉันดูเย็นชา” - เปลี่ยนทัศนคติของคุณให้กับตัวเองรักตัวเองความรู้สึกของตัวเองจะเปลี่ยนไปและคนอื่น ๆ จะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของคุณ
      “ อีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ผมหงุดหงิดคือการเปรียบเทียบฉันกับพี่สาวของฉัน” - คุณควรหยุดเปรียบเทียบตัวเองสักทีและทุกคนและปล่อยให้สภาพแวดล้อมของคุณทำ
      “ มันยากสำหรับฉันในการตัดสินใจที่สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของฉันได้” - คุณต้องยกระดับความนับถือตนเองของคุณ
      “ ฉันเข้าใจสิ่งที่ฉันต้องการฉันต้องการพี่เลี้ยงที่จะลากฉันไปสู่การฟื้นฟู” - มาเป็นที่ปรึกษาด้วยตัวคุณเอง เขียนคุณสมบัติ“ ฉันสมบูรณ์แบบ” และพยายามจับคู่พวกเขากับความเป็นจริง ผู้ชายยอมให้ตัวเองหลายสิ่งหลายอย่างโดยอ้างเหตุผลหลายข้อเพื่อหาข้อแก้ตัวในการกระทำของเขา เป็นผู้หญิงที่เข้มแข็งภายในที่รักตัวเองชื่นชมเคารพและไม่อนุญาตให้ตัวเองไปร้องไห้กับคนอื่น ๆ ยอมรับคำวิจารณ์อย่างใจเย็นหากจำเป็นในขณะที่ตระหนักว่ามีความคิดเห็นส่วนตัวถูกเปล่งออกมา
      เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับ:
      / kak-polyubit-sebya /
      / nevroz-zheludka /
      / vnutrenniy-sterzhen-cheloveka /

  12. โรคซึมเศร้าอย่างรุนแรง! สำหรับ 9-10 ปีที่ฉันไม่ได้ทำอะไรฉันไม่กิน ... ไม่มีอะไรช่วย! Amptritilin เอาวิตามินบี 6 B12 ให้ niiiieeegoooo! ความไม่แยแสจุดอ่อนเดียวกันคือไม่มีอะไรพอใจ! สูญเสียความกระหาย! และที่สำคัญไม่มีความรู้สึกถึงกลิ่นและเสน่ห์ !!! ฉันเหนื่อย! ทุกอย่างในคำอธิบายข้างต้นเกิดขึ้นกับฉัน แต่ไม่มีความช่วยเหลือ!

  13. สวัสดีฉันมีภาวะซึมเศร้า ฉันไปโรงเรียนและมีแฟน แต่เมื่อฉันออกจากวันหยุดฉันเบื่อและเศร้าและคิดถึงเธอ โปรดบอกฉันว่าจะทำอย่างไร

    • สวัสดีวิคเตอร์ ในช่วงเวลาแห่งความโศกเศร้าสื่อสารทางโทรศัพท์แชทด้วย SMS สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น วางแผนสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์อย่างน้อยก็ใช้เวลาร่วมกัน

  14. ฉันออกจากงานสามีของฉัน 2 เดือนในการเดินทางเพื่อธุรกิจไม่ได้ช่วย เรามีลูก 4 คนเรียนและอนุบาลจ่ายเงินทุกที่ฉันเหนื่อยฉันไม่สามารถ ฉันไม่ดื่มอะไรเลย ฉันไม่คิดว่านี่จะเป็นอาการซึมเศร้า

  15. ยินดีต้อนรับ! ความซึมเศร้าของฉันคงอยู่เมื่อปีที่แล้ว หลังจากสูญเสียคนที่รัก แม่ของฉันเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็ง ทุกอย่างกลับหัวกลับหาง ฉันร้องไห้ตลอดเวลาในการทะเลาะกับสามีของฉัน หรือบางสิ่งบางอย่างไม่ทำงาน ไม่มีความสนใจในชีวิต หมดไปหมดแล้ว ครอบครัวกำลังจะหย่าร้าง ฉันไม่สนใจอะไรเลย ฉันไม่สามารถยอมรับการสูญเสียได้ อย่าปล่อยให้ไป คงกลัวว่าจะมีบางอย่างเกิดขึ้นกับเด็ก ๆ ฉันพยายามดื่ม fluoxetine สัปดาห์แรกทุกอย่างเรียบร้อยฉันไม่คิดว่าจะมีอะไรเลวร้ายยับยั้งเล็กน้อยสงบ ฉันชอบรัฐนั้นมาก แต่ในสัปดาห์ที่สองทุกอย่างกลับมา ไม่มีผลกระทบ ฉันเข้าใจว่าฉันต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ฉันต้องการออกจากรัฐนี้ สนุกกับชีวิต หลังจากทั้งหมดเรามีชีวิตอยู่ครั้งเดียว

  16. ฉันมีความรู้สึกผิดอย่างต่อเนื่องความวิตกกังวลและความกลัว ฉันไม่สามารถมีชีวิตอยู่เหมือนเมื่อก่อนฉันอยู่ในมหาวิทยาลัยเมื่อปีที่แล้วฉันไม่ชอบการศึกษาฉันไม่อยากทำอะไรมีความนับถือตนเองต่ำแม้ว่าทุกคนบอกว่าเธอสวยและสามีในอนาคตของเธอเป็นคน แต่เราต้องการสถานการณ์เช่นนี้ เพื่อออกจากประเทศเพื่อหารายได้เรารักกันมาก แต่เมื่อฉันทิ้งเขาฉันรู้สึกหดหู่ฉันไม่สามารถสื่อสารกับเพื่อนได้อีกต่อไปเหมือนเมื่อก่อนฉันไม่รู้สึกมีความสุขและมีความสุขอีกต่อไปฉันต้องการความสนใจอย่างต่อเนื่อง ผมราวกับว่าฉันหัวล้าน .. ไม่ใช่ชมรม GSI ลักษณะทั่วไปของมัน .. ไม่เคยให้ตัวเองไม่ได้ chuvstvovala..chto กับฉัน .. ฉันไม่ต้องการที่จะมีชีวิตอยู่เพื่อเรียนรู้ที่จะอยู่ที่นี่ในเมืองนี้ในหมู่คนเหล่านี้ฉันรู้สึกเหมือนกระตุก, ไม่คุ้มค่าของการใช้ชีวิต ..

    • สวัสดีแอนน์ ขณะนี้ไม่มีปัญหาวิธีการทำให้ฟันตรงแบบโค้งเพราะนี่เป็นปัญหาที่พบบ่อย วีเนียร์ถูกนำมาใช้ในงานทันตกรรมเพื่อความงามเพื่อให้ฟันขาวและจัดฟันให้มองเห็นได้ในกรณีที่ยากจะทำการผ่าตัดฟันคดเคี้ยว ผมบางบางก็ขึ้นอยู่กับการรักษาด้วย (มีประสิทธิภาพ - อัลตร้าซาวด์, ไฟฟ้า, microinjection - ขั้นตอนการฉีดค็อกเทลพิเศษลงบนหนังศีรษะ)
      เราแนะนำให้คุณอ่านบทความ:
      / kak-izbavitsya-ot-chuvstva-trevogi /
      / kak-izbavitsya-ot-chuvstva-vinyi /
      / kak-polyubit-sebya /

      • ขอบคุณมากฉันจะพยายามรักตัวเองดูแลตัวเอง ฉันจะใส่ลวดเย็บกระดาษดื่มวิตามินสำหรับผมของฉัน .. ฉันรู้สึกเหงามากพ่อแม่ของฉันอาศัยอยู่ในเมืองอื่นและผู้ชายก็ฉันมาหาพวกเขาในช่วงสุดสัปดาห์ .. ที่นี่ในเมืองนี้ฉันไม่มีเพื่อนรู้สึกเหมือน - ราวกับว่าไม่มีใครที่นี่ต้องการที่จะสื่อสารกับฉันพวกเขาคิดว่าฉันมีความนับถือตนเองสูงเกินไปเพราะฉันอาศัยอยู่ในรัฐ .. แต่ในทางตรงกันข้ามฉันต้องการมิตรภาพและการสื่อสารจริงๆมีคนไม่มากพอที่จะร้องไห้พูดด้วยใจ ที่จะทำอะไรด้วยกัน (ในหนังสือเกี่ยวกับมิตรภาพที่แท้จริง) ฉันมักจะอยู่คนเดียว .. จากเอ่อ TH มาก ploho..hochetsya เพื่อนใหม่ แต่ฉันกลัวที่จะเริ่มต้นกับคนที่พบกันและผมก็ไม่สามารถ ฉันต้องการมีชีวิตอยู่ไม่มีอยู่จริง

    • ฉันมีสถานะเหมือนกันทุกประการ ฉันต้องการที่จะมีชีวิตอยู่และเพลิดเพลินกับเหมือนคนทั่วไป บอกฉันว่าคุณทำอะไร

  17. ฉันซึมเศร้ามานานกว่าหนึ่งปี บางครั้งมันก็ดีขึ้นเล็กน้อย แต่ไม่นาน ฉันร้องไห้ตลอดเวลา ฉันทำงานได้แย่มาก ด้วยเหตุนี้สถานะทางการเงินของฉันจึงแย่มาก สิ่งนี้ทำให้สิ่งเลวร้ายลง ไม่มีเงินสำหรับนักจิตวิทยา เพื่อความบันเทิงอีกด้วย ครอบครัวของฉันอยู่ไกล ในบริเวณใกล้เคียงมีแฟนฉันเท่านั้น แต่ฉันละอายใจที่จะโหลดมันด้วยความกดดัน ฉันรู้สึกผิดเพราะฉันดื่มเขาในสภาวะที่น่ากลัวนี้ เพื่อนของฉันเป็นคนผิวเผิน พวกเขาไม่สนใจปัญหาของฉัน สำหรับพวกเขาฉันเป็นเพื่อนก็ต่อเมื่อฉันยิ้ม
    ฉันพยายามที่จะดูในเชิงบวกตามที่เขียนไว้ในบทความ แต่มันยากมาก หากฉันไม่เชื่อเรื่องการกลับชาติมาเกิดฉันจะคิดถึงการฆ่าตัวตายอย่างจริงจัง
    ฉันมีธุรกิจที่ฉันชอบ ฉันกำลังเขียน แต่ฉันสามารถทำได้ในช่วงเวลาแห่งการตรัสรู้เท่านั้น ดังนั้นในช่วงเวลาของการกำเริบไม่มีอะไรมา การทำสมาธิเหมือนกัน เมื่อร่างกายอารมณ์ร้องไห้ไม่มีอะไรช่วย
    ฉันไม่รู้ว่าควรเริ่มดื่มยาหรือไม่ ท้ายที่สุดแล้วความซึมเศร้าของฉันเป็นเพราะชีวิตที่น้อย ในขณะที่ฉันไม่เห็นทางออกใด ๆ จากสถานการณ์ และแม้ว่ามันจะดีขึ้นฉันก็เข้าใจว่าคุณต้องทำงานให้มากเพื่อออกจากแวดวงนี้ То есть мне нужен ресурс положительного настроения, что бы я могла очень много работать.
    Я слышала, что препараты помогают, пока их пьешь. А когда перестаешь их пить — становится еще хуже. Это правда? Что посоветуете мне? ขอขอบคุณ!

    • สวัสดีเอเลน่า Необходимо разобраться с причинами Вашего депрессивного состояния. У женщин очень часто это связано с гормональными скачками, которые существенно «отравляют» жизнь. Суицид — это не выход, жизнь дается один раз и ее следует прожить достойно.
      «Ведь моя депрессия из-за скудной жизни. Пока я не вижу никакого выхода из ситуации.» — Это иллюзия. Человеку на самом деле для ощущения счастья многого и не надо, просто люди не умеют радоваться тому, что имеют. У Вас есть любимое дело, парень — это уже не мало.
      «Ресурс положительного настроения, что бы я могла очень много работать» — Можете поддерживать себя следующими препаратами растительного происхождения, которые не вызовут привыкания – настойки элеутерококка, лимонника, женьшеня.
      Обязателен прием витаминных комплексов, глюкозы, соблюдение правильной организации отдыха и работы, полноценное и регулярное питание, прогулки, выполнение специальных физических упражнений.
      Для выработки серотонина важно употреблять продукты, содержащие белок триптофан, присутствующий в таких продуктах, как бананы, сыр, хлеб грубого помола, яйца, индейку.
      เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับ:
      /depressiya-pered-mesyachnyimi/

  18. Добрый день, у меня депрессия продолжается несколько лет. Родные, близкие люди отвернулись и не верят, психиатр прописал феназепам, сразу немного помогало, но из-за каждодневных скандалов дома всё свелось на нет, повышать дозу не хочу, да и не помогает, в последнее время думаю о самоубийстве,
    не прошу сочувствия, самостоятельно справиться не могу.
    Подскажите, что делать, а ведь лет 5 назад было всё нормально, когда зарабатывал, полное разочарование в жизни.
    ขอบคุณค่ะ

    • Здравствуйте, Вячеслав. Необходимо подумать, что, по Вашему мнению, способно сделать Вас счастливым человеком и маленькими шажками двигаться в этом направлении. Начните с налаживания внутрисемейных отношений, не поддерживайте дома семейные скандалы, просто не участвуйте в них.
      «ведь лет 5 назад было всё нормально, когда зарабатывал» — Надо опять начать зарабатывать, чтобы Вы чувствовали себя так, как было раньше. Необходимо подумать, где себя можно самореализовать и тогда жизнь заиграет другими красками, захочется жить. Следует изначально самому в себя поверить, а потом уже и близкие в Вас поверят.
      «полное разочарование в жизни.» — К сожалению, жизнь — это не только взлеты, но и падения, из которых очень сложно выбираться, но если есть желание, то все возможно.
      เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับ:
      /vyihod-iz-depressii/

      • ขอบคุณมากสำหรับคำตอบ Зарабатывать я столько сейчас не могу, да и в семье произошли необратимые процессы, лучше бросить, забыть и больше уделять внимания себе. На себя я всегда заработаю. Если всё дело в деньгах — для чего такая семья нужна?
        Попробую следовать Вашему совете в самореализации, а там со временем может и всё наладится, ведь я ещё не старый человек — 44 года. Нужно взять себя в руки. Спасибо за ответ. С уважением.

        • Мужчины, опомнитесь, вы на то и мужчины, чтобы быть добытчиками и главой семьи! А вы ноете! Какие процессы прошли, что вы не можете зарабатывать? В интернете работы полно, да и инвалиды умудряются зарабатывать! Дома не нужно сидеть — тогда и поводов для грусти поубавится! Для чего такая семья, если все упирается в деньги? А вы, простите, детей манной небесной кормить будете? Это ваше предназначение — быть капитаном корабля под названием «семья»! Берите бразды правления в свои руки, и бегом на работу, не позорьтесь, мужчины 21 века!

          • สวัสดีตอนบ่าย Есть женщины, которые не заслуживают уважения, лучше зарабатывать для другой, которая меня будет ценить
            и от сына я не отказываюсь, ещё раз повторюсь. Если дело в деньгах, то это не та женщина, которая в трудный период меня поддержит.
            Кстати дела мои понемногу налаживаются и теперь пусть она испытает то, что испытывал я и если вы считаете это нытьём, хотел бы вам пожелать таких ощущений, что бы вы так же поняли. Вот так. С уважением.

          • Мужчина тоже человек, который может болеть! А настоящая женщина всегда является генератором своему мужчине! Мужчин нужно беречь, любить и хвалить!

            • Уважаемая Мария, здесь не место высказываться в отношении «мужчин вообще» и «мужчин добытчиков» и т.д. Во-первых, Вы не врач, чтобы бесцеремонно вносить свои суждения в эту беседу, во-вторых, не Вам судить ни о болезнях незнакомого Вам человека, ни о его семейной жизни. У Вас все идеально? Тогда зачем Вы заглядываете на сайты посвященные болезням? Странно. И ещё раз: судить тут по меньшей мере глупо!

  19. статья хорошая ,напишите побольше продуктов, которые участвуют в образовании серотонина

    • Витамины группы В поспособствуют выработке в организме серотонина. Этих витаминов много в печени, в салатных листьях, в гречке, в овсянке, цветной капусте и брокколи. Сухофрукты в сочетании с медом, лимоном и орехами будут хорошим источником для выработки серотонина. Все цитрусовые, тыква, дыня, а также продукты богатые магнием способны повысить уровень серотонина — рис, морская капуста, курага, чернослив, финики, инжир.
      Самый быстрый способ повысить уровень своего настроения – выпить чашечку чая или кофе. Вещества, содержащиеся в напитках, способствуют выработке серотонина.

แสดงความคิดเห็นหรือถามคำถามกับผู้เชี่ยวชาญ

คำขอใหญ่สำหรับทุกคนที่ถามคำถาม: ก่อนอื่นให้อ่านความคิดเห็นทั้งหมดเนื่องจากเป็นไปได้มากที่สุดตามสถานการณ์ของคุณหรือที่คล้ายกันมีคำถามอยู่แล้วและคำตอบที่เกี่ยวข้องของผู้เชี่ยวชาญ คำถามที่มีตัวสะกดและข้อผิดพลาดจำนวนมากโดยไม่มีช่องว่างเครื่องหมายวรรคตอน ฯลฯ จะไม่ถูกนำมาพิจารณา! หากคุณต้องการคำตอบให้ใช้ปัญหาในการเขียนอย่างถูกต้อง