ความหงุดหงิด

ภาพถ่ายหงุดหงิด หงุดหงิด คือการแสดงออกของอารมณ์สีลบที่มุ่งไปที่บุคคลกลุ่มคนหรือสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ หงุดหงิดอาจเป็นได้ทั้งคุณสมบัติของตัวละครและอาการของโรค ตามเงื่อนไขนี้เป็นที่ประจักษ์จากการเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็วเสียงแหลมดังการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ : แตะนิ้วของคุณเดินไปรอบ ๆ ห้องเขย่าขา ฯลฯ

การระคายเคืองเกิดจากปฏิกิริยาที่ไม่สามารถควบคุมได้ของบุคคลต่อสิ่งกระตุ้นภายนอกหรือภายใน การแพร่กระจายของความหงุดหงิดอาจเป็นอันตรายไม่เพียง แต่สำหรับตัวเขาเอง แต่สำหรับคนที่อยู่รอบตัวเขา ไม่มีบุคคลเช่นนี้ที่จะไม่รู้สึกหงุดหงิด บุคคลบางคนจัดการเพื่อควบคุมในขณะที่คนอื่นยากที่จะทำ หากคุณไม่ได้ต่อสู้กับการโจมตีเหล่านี้และเผยให้เห็นทุกที่แล้วสิ่งนี้อาจส่งผลเสียต่อทัศนคติของสังคมต่อบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากเงื่อนไขนี้ พวกเขาพยายามหลีกเลี่ยงบุคลิกที่มักจะรำคาญเพราะพวกเขาไม่มีความสุขกับทุกสิ่งคิดในแง่ลบและทำให้อารมณ์ของทุกคนแย่ลง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะหยุดในเวลาที่เหมาะสมเพื่อควบคุมพฤติกรรมของคุณและควบคุมการระคายเคือง

ปัญหาของความหงุดหงิดบ่อย ๆ นั้นรุนแรงที่สุดสำหรับผู้ที่มีความผิดปกติทางจิต, การเลี้ยงดูผิดพลาดและ พฤติกรรมเบี่ยงเบน

สาเหตุของความหงุดหงิด

เงื่อนไขนี้ในคนมักจะเกิดขึ้นเป็นผลมาจากอาการอ่อนเพลียเรื้อรังและโดดเด่นด้วย ความไม่แยแส , อารมณ์ต่ำ, ไดรฟ์เพศลดลง, ความรู้สึกของการขาดความแข็งแรงและแคบวงที่น่าสนใจ

สาเหตุของความหงุดหงิดมักจะมีอาการปวดหัวอาการกำเริบของโรคเรื้อรังการระบาดของการ รุกราน การทำงานหนักเกินไปทางกายภาพการนอนไม่หลับการละเมิดส่วนที่เหลือและระบอบการทำงานและการขาดการพักฟื้น บ่อยครั้งที่ความหงุดหงิดเพิ่มขึ้นการเปลี่ยนแปลงพื้นหลังของฮอร์โมนภูมิคุ้มกันลดลง

สาเหตุของความหงุดหงิดและหงุดหงิดในคนแบ่งออกเป็นภายในและภายนอก

ปัญหาภายใน ได้แก่ :

- ภาวะซึมเศร้า ;

โรควิตกกังวล

- โรคประสาทอ่อน

- ความหิว

- ความผิดปกติของความเครียดโพสต์บาดแผล;

- รบกวนการนอนหลับ

- อ่อนเพลียเรื้อรัง

- โรคพิษสุราเรื้อรังหรือ ติดยาเสพติด

- การขาด ความตระหนักใน ตนเองหรือการแสดงออก

- ความไม่สมดุลของการทำงานของสมองและอื่น ๆ

ปัจจัยภายนอก ได้แก่ ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมทั้งหมดที่ก่อให้เกิดความไม่พอใจ ได้แก่ การกระทำในแง่ลบของบุคคลการจราจรติดขัดฝนที่เริ่มกะทันหันและอื่น ๆ

และยังแยกแยะปัจจัยทางสรีรวิทยาจิตวิทยาและพันธุกรรมที่ก่อให้เกิดสภาพเช่นนี้

สาเหตุทางด้านจิตใจ ได้แก่ การนอนไม่หลับเรื้อรังการทำงานหนักเกินไปความวิตกกังวลความ กลัว สถานการณ์เครียดการติดนิโคตินและแอลกอฮอล์และการติดยา

เหตุผลทางสรีรวิทยา - การหยุดชะงักของฮอร์โมนที่เกิดจากโรค premenstrual, การตั้งครรภ์, วัยหมดประจำเดือน, โรคต่อมไทรอยด์ กลุ่มเดียวกันรวมถึงความหิวการขาดวิตามินและแร่ธาตุในร่างกายความไม่ลงรอยกันของยา

สาเหตุทางพันธุกรรมจะเพิ่มความตื่นเต้นง่ายของระบบประสาท ในกรณีนี้ความหงุดหงิดหมายถึงลักษณะนิสัย

หงุดหงิดเป็นอาการของโรคที่พัฒนาด้วยโรคต่อไปนี้: โรคเบาหวานโรคติดเชื้อ (ไข้หวัดติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน), ความเครียดหลังจากได้รับบาดเจ็บ, ความเจ็บป่วยทางจิต ( โรคจิตเภท , โรคประสาท, สมองเสื่อม , สมองเสื่อม )

สาเหตุของความหงุดหงิดและน้ำตาไหลมักเกิดจากโรคทางร่างกายการขาดวิตามินในอาหารระยะเวลาของการตั้งครรภ์รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในสตรีที่เกี่ยวข้องกับรอบประจำเดือน

การระคายเคืองในผู้ใหญ่โดยไม่มีเหตุผลมักเกิดจากปัญหาร่างกาย (สุขภาพไม่ดี) หรือปัญหาภายในที่ซ่อนอยู่ประสบการณ์ที่ปรากฏด้วยเหตุผลภายนอกบางประการ หากปัจจัยเหล่านี้ขาดหายไปภาวะนี้จะไม่มีเหตุผลเกิดขึ้นได้ในคนที่มีความผิดปกติทางจิต บุคคลที่ไม่แข็งแรงทางจิตใจรวมถึงผู้ที่ไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับความเป็นจริงของชีวิตและผู้ที่ไม่สามารถแก้ไขปัญหาที่พบบ่อยได้ตลอดทาง ทุกคนที่อาศัยอยู่ในโลกที่สี่ตาม WHO ทุกข์ทรมานจากโรคทางจิตชนิดหนึ่ง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาว่า "องค์ประกอบ" ที่สำคัญของความผิดปกติทางจิตคือการเปลี่ยนแปลงในการคิดพฤติกรรม ( การโจมตีของการรุกราน และความโกรธ) ความรู้สึกและความผิดปกติของร่างกาย

อาการหงุดหงิด

คนที่ทุกข์ทรมานจากความหงุดหงิดที่เพิ่มขึ้นนั้นมีลักษณะที่ความจำลดลงและความสามารถในการตั้งสมาธิของเขาลดลงเป็นเวลานานเขามีความกังวลเกี่ยวกับอาการปวดกล้ามเนื้อไม่ได้อธิบายอาการปวดข้อปวดศีรษะอย่างรุนแรง

การระบาดของความหงุดหงิดในคนสามารถปรากฏตัวในรูปแบบที่แตกต่างกัน บ่อยครั้งที่พวกเขาไม่ได้สังเกตเห็นคนอื่น แต่ในตัวบุคคลทุกสิ่งที่เดือดอยู่ข้างในและเขาไม่ได้แสดงความเดือดดาลของเขาในทางใดทางหนึ่งภายนอก

รูปแบบของความโกรธเคืองอีกรูปแบบหนึ่งพบว่าตัวเองกำลังโกรธทำลายล้าง การโจมตีดังกล่าวแสดงออกด้วยการใช้กำลังทางกายภาพความเสียหายต่อทรัพย์สินความอัปยศอดสูทางศีลธรรม ไม่มีการป้องกันการระบาดอย่างฉับพลันของการระคายเคือง ความก้าวร้าวของบุคคลในกรณีดังกล่าวสามารถชี้นำได้ทั้งที่ผู้เดินผ่านไปมาแบบสุ่มและในบุคคลที่ก่อให้เกิด

หงุดหงิดชายและหญิงสามารถประจักษ์เองในรูปแบบที่แตกต่างกัน

ความหงุดหงิดและความก้าวร้าวที่เพิ่มขึ้นในผู้ชายมักแปลเป็นการชกบนโต๊ะตีใครสักคนขว้างโทรศัพท์บนพื้น ฯลฯ

ความหงุดหงิดที่เพิ่มขึ้นและ ความโกรธ ในผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะรวมกับอารมณ์เกรี้ยวกราด, การร้องไห้, การกล่าวหา, การดูหมิ่น บ่อยครั้งที่ผู้หญิงมักหันกลับมาทำร้าย

ระคายเคืองในผู้หญิง

อาการนี้พบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย ทั้งนี้เป็นเพราะการระคายเคืองประสาทของผู้หญิงมีการพิจารณาทางพันธุกรรม

เริ่มแรกผู้หญิงมีความตื่นตัวเพิ่มขึ้นมีแนวโน้มที่จะวิตกกังวลและเปลี่ยนอารมณ์อย่างรวดเร็ว ปัจจัยทางพันธุกรรมจะเพิ่มภาระงานมากเกินไปของผู้หญิงหลายคนที่มีปัญหาในครัวเรือน สิ่งนี้นำไปสู่การทำงานหนักเกินไปขาดการนอนหลับเรื้อรังการก่อตัวของสาเหตุทางจิตวิทยาของความหงุดหงิด

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นเป็นประจำในร่างกายของผู้หญิงเป็นสาเหตุทางสรีรวิทยาของสภาพเช่นนี้ทำให้ผู้หญิงหลายคนหงุดหงิดตลอดเวลา

การระคายเคืองในระหว่างตั้งครรภ์เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในผู้หญิง ชัดเจนการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เปิดเผยตัวเองในเดือนแรกของการตั้งครรภ์ แม่ที่คาดหวังจะเริ่มร้องไห้น้ำตาไหลประสาทรสนิยมและความรู้สึกของเธอโลกทัศน์ของเธอกำลังเปลี่ยนไป ทั้งหมดนี้ทำให้เกิดอาการระคายเคืองเพิ่มขึ้นในหญิงตั้งครรภ์ สภาพแวดล้อมที่ใกล้ชิดควรเกี่ยวข้องกับนิสัยใจคอและความคาดหวังทั้งหมดด้วยความอดทนและความเข้าใจ เมื่อตั้งครรภ์กลางความสมดุลของฮอร์โมนจะเสถียรและลดการระคายเคือง

การระคายเคืองหลังคลอดบุตรในร่างกายหญิงยังคงสะสมและพฤติกรรมของคุณแม่ยังสาวที่ได้รับอิทธิพลจากฮอร์โมน - oxytocin และ prolactin ซึ่งกระตุ้นให้ทุกความรักและความสนใจให้กับเด็กในขณะที่สามีได้รับหงุดหงิดจากการปรับโครงสร้างของร่างกายอีก

ความผิดปกติของวัยหมดประจำเดือนในสตรีเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ในช่วงเวลานี้ความหงุดหงิดเป็นลักษณะสลับกับน้ำตาความขุ่นเคืองความไม่พอใจการนอนหลับอารมณ์ซึมเศร้าความกลัวที่ไม่มีสาเหตุ

วิธีการรักษาประสาทและความหงุดหงิด? เห็นได้ชัดว่าอาการของวัยหมดประจำเดือนที่มีอาการเหล่านี้ทั้งหมดต้องมีการปรึกษาหารือของต่อมไร้ท่อ

หงุดหงิดในผู้ชาย

การโจมตีของความหงุดหงิดและความก้าวร้าวในคู่สมรสฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งส่งผลเสียในช่วงครึ่งหลัง สามีเริ่มก่อกวนและผู้หญิงมักพยายามเรียนรู้ที่จะควบคุมตนเองและไม่ตอบโต้ต่อคู่ชีวิตของเธอเป็นเวลาหลายปี

ไม่ใช่ทุกคนที่อยู่ในสภาวะหงุดหงิดหรืออับอายผู้หญิง แต่ใช้เสียงกรีดร้องและการทะเลาะวิวาทผู้แทนหลายคนของเพศที่แข็งแกร่งมักเทความโกรธลงบนภรรยา ดังนั้นการกลับบ้านจากการทำงานหยาบคายกับภรรยาเพราะการระคายเคืองและหงุดหงิดเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับพวกเขา

ไม่คุ้มค่าที่จะ“ ปฏิบัติ” สามีในเวลานั้นด้วยการโต้แย้งและการโต้แย้งของคุณและค้นหาสาเหตุของความโกรธ การพิสูจน์ว่าเขาผิดคุณสามารถกระตุ้นการรุกรานที่ยิ่งใหญ่กว่าได้

นักจิตวิทยาแนะนำให้ระบุสาเหตุของมันอย่างชัดเจนเพื่อหลีกเลี่ยงความหงุดหงิด หากการระคายเคืองของคู่สมรสเกิดขึ้นจากอารมณ์ด้านลบที่สะสมในแต่ละวันดังนั้นในกรณีนี้จะเป็นการดีกว่าถ้าผู้หญิงจะกำจัดเขา มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะช่วยให้ผู้เป็นที่รักเข้าใจตัวเองและระบุปัญหาทางอารมณ์ที่ทำให้เกิดการระคายเคือง และในขณะที่ชายคนนั้นไม่ได้ตระหนักถึงพวกเขาเป็นการส่วนตัวไม่มีประเด็นในการพูดคุยกับเขาเพราะด้วยวิธีนี้คุณสามารถทำให้สถานการณ์แย่ลงและทำให้เขาโกรธได้ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะรอจนกว่าค่าลบที่สะสมในวิญญาณของมนุษย์จะถูกทำให้เป็นกลาง

สาเหตุของความหงุดหงิดในผู้ชายคือการจัดการและแรงกดดันจากผู้หญิง วิธีที่เหมาะสมที่สุดในการบรรเทาความขุ่นเคืองจากสามีคือการหยุดความกดดันของผู้หญิงด้วยการกระทำและคำพูด หากผู้หญิงต้องการให้สามีของเธอไม่รู้สึกถึงความโกรธเขาควรจะยั่วยุให้เขาทำเช่นนี้ ทางออกที่ดีที่สุดในสถานการณ์ที่ผู้หญิงมีความผิดต้องขอโทษด้วยคำอธิบายว่าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นอีก หลังจากนั้นคุณไม่ควรกลับมาที่ปัญหานี้อีกในอนาคต

วิธีที่จะนำไปสู่ในช่วงเวลาของความหงุดหงิดที่เพิ่มขึ้นในผู้ชาย? ประสงค์จะเอาใจคนที่คุณรักไม่แนะนำให้พูดด้วยวาจาจนกว่าสามีจะสงบลง

มันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งสามารถที่จะกังวลโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนตัวอย่างเช่นเพราะชีวิตประจำวัน การระคายเคืองประเภทนี้เกิดจากการแสดงอาการของปัญหาพื้นฐานที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ในคู่ ในกรณีนี้นักจิตวิทยาแนะนำให้เปลี่ยนฉากตัวอย่างเช่นผ่อนคลายเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ด้วยกัน

หากผู้หญิงรู้สึกโกรธในตัวเองเมื่อผู้ชายของเธอมีแนวโน้มที่จะเกิดความรุนแรงทางอารมณ์หรือทางกายดังนั้นในกรณีนี้ขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา นักจิตวิทยามืออาชีพจะเข้าหาปัญหาของคู่สมรสช่วยระบุสาเหตุที่กระตุ้นให้ผู้ชายโกรธและก้าวร้าวและยังช่วยให้ผู้หญิงพัฒนากลยุทธ์สำหรับการป้องกันที่มีประสิทธิภาพในกรณีที่มีคนก้าวร้าว

การรักษาหงุดหงิด

เพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตและสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเรียนรู้วิธีกำจัดการระคายเคืองที่เพิ่มขึ้น ขั้นตอนที่สำคัญของการรักษาคือการ บรรเทาความเครียด ฟื้นฟูภูมิคุ้มกันของร่างกายและระบบประสาทอัตโนมัติ

หากทุกอย่างน่ารำคาญฉันควรทำอย่างไร ขอความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวทซึ่งจะกำหนดขั้นตอนการรักษาแต่ละแบบโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อควบคุมตนเองและฟื้นฟูสมดุลในร่างกายมนุษย์ การรักษาจะถูกกำหนดโดยแพทย์เท่านั้น

วิธีกำจัดหงุดหงิดที่เกิดจากความโกรธ? เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการระคายเคืองหรือเพียงเพื่อแยกการสื่อสารกับบางคนที่ทำให้เกิดการระคายเคือง ถ้าในหมู่คนมีคนที่คุณต้องเจอกันบ่อยๆคุณต้องเรียนรู้ที่จะเพิกเฉยและไม่ฟังข้อมูลเชิงลบ

เจ้านายที่น่ารำคาญจะทำอย่างไร? ทันทีที่เจ้านายเริ่มโกรธคุณควรหันไปสนใจสิ่งอื่นที่น่าพอใจมากขึ้นหรือทิ้งความคิดของคุณไว้

เด็กน่ารำคาญฉันควรทำอย่างไรดี? บ่อยครั้งที่ความหงุดหงิดในผู้หญิงแสดงออกมาในความวิกลจริตระยะสั้นซึ่งสะท้อนถึงสภาพภายใน การไร้ความสามารถในการรับมือกับความกังวลเกี่ยวกับปัญหามีแนวโน้มที่จะสะสมและล้นทะลักไปยังเด็ก ในช่วงเวลาของการระคายเคืองและความโกรธหนึ่งไม่ควรรั่วไหลในเชิงลบกับเด็ก แต่ไม่ควรยับยั้งเขาในตัวเอง ในกรณีนี้ขอแนะนำให้คุณออกจากห้องและโยนความโกรธลงบนหมอน ถ้าเป็นไปได้คุณสามารถออกไปข้างนอกและตะโกน

ประการแรกนักจิตวิทยาแนะนำให้เปลี่ยนมุมมองโลกของพวกเขาและอย่าพยายามเปลี่ยนลูกด้วยความผิดหวังและเสียงกรีดร้อง บ่อยครั้งที่ผู้หญิงจะอยู่ในสภาพหงุดหงิดหรืออยู่ในสภาพโกรธยิ่งเธอจะดึงดูดทัศนคติด้านลบของผู้อื่นได้มากเท่านั้น ตัวเลือกที่ดีที่สุดในกรณีนี้สำหรับผู้หญิงคือการบรรเทาความเครียด

หากเด็กเริ่มรำคาญแล้วผู้หญิงควรพิจารณาตารางเวลาส่วนตัวของเธอและเวลาที่เธอทุ่มเทให้กับทารก

เพื่อบรรเทาความหงุดหงิดและความเหนื่อยล้าคุณควรช่วยญาติที่จะช่วยนั่งกับเด็กและผู้หญิงในเวลานี้เพื่อพักผ่อนหรือทำสิ่งที่เธอโปรดปราน การพักเช่นนี้จะบรรเทาความตึงเครียดของผู้หญิงคนหนึ่ง

วิธีจัดการกับความหงุดหงิด? เพื่อช่วยในการใช้การบำบัดความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมซึ่งจะช่วยให้หนึ่งที่จะตระหนักและเข้าใจตัวเองเช่นเดียวกับที่สถานการณ์เฉพาะก่อให้เกิดอุบาทว์ของความหงุดหงิดและความก้าวร้าว

ขั้นตอนที่สองของการรักษารวมถึงการช่วยเหลือผู้ป่วยในการกำจัดสถานการณ์ที่เจ็บปวดและเรียนรู้วิธีการตอบสนองที่แตกต่างกันและดูเหตุการณ์ที่ทำให้เกิดการระคายเคืองหรือความโกรธ ในการรักษา, การสะกดจิต, จิตวิเคราะห์, desensitization, การประมวลผลด้วยการเคลื่อนไหวของดวงตาและเทคนิคอื่น ๆ ที่ใช้ นักจิตอายุรเวทจะสอนเทคนิค การควบคุมตนเอง และการผ่อนคลายให้กับผู้ป่วยช่วยในการฝึกฝนรถยนต์และนั่งสมาธิ

การเยียวยาสำหรับความหงุดหงิดในหมู่ยาที่มีประสิทธิภาพดังต่อไปนี้:

- Adaptol (แนะนำสำหรับเงื่อนไขโรคประสาทและโรคประสาทเหมือนยาเสพติดช่วยลดความหงุดหงิด, ความไม่มั่นคงทางอารมณ์, ความวิตกกังวลและความกลัวข้อห้ามในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรเช่นเดียวกับผู้ที่แพ้ส่วนประกอบของยา);

- Novo-Passit (ที่กำหนดไว้สำหรับปฏิกิริยาโรคประสาทและโรคประสาทอ่อนพร้อมกับความวิตกกังวลหงุดหงิดกลัวความฟุ้งซ่านความเหนื่อยล้าความเครียดทางจิตรบกวนการนอนหลับ Adaptol เป็นยาอย่างเคร่งครัดภายใต้การดูแลของแพทย์เนื่องจากผลข้างเคียง);

- Motherwort Forte และ Magnesium B6 (แนะนำสำหรับหงุดหงิดที่เพิ่มขึ้นของความกังวลลดความสามารถในการมีสมาธิ, ความเหนื่อยล้า, รบกวนการนอนหลับ, สถานการณ์ที่เครียด; ยาเสพติดสำหรับความดันโลหิตสูงนี้จะช่วยลดความดันแนะนำสำหรับผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือน);

- Glycine (แนะนำสำหรับโรคอินทรีย์และการทำงานต่าง ๆ ของระบบประสาทซึ่งมาพร้อมกับความตื่นเต้นง่ายเพิ่มขึ้น, ความไม่มั่นคงทางอารมณ์, ความผิดปกติของการนอนหลับ, ประสิทธิภาพการทำงานของจิตลดลง, อาจเกิดอาการแพ้เมื่อทาน Glycine)

ยาที่แข็งแกร่งและการเยียวยาสำหรับความหงุดหงิดและความกังวลใจมีการกำหนดอย่างเคร่งครัดโดยนักบำบัดโรค เหล่านี้รวมถึง phenazepam, diazepam, amitriptyline และอื่น ๆ


ชม: 63 374

18 ความคิดเห็นสำหรับ "น่ารำคาญ"

  1. สวัสดี ฉันเป็นแม่ของลูกสองคน เริ่มที่จะพังทลายลงอย่างมากว่าลูกสาวคนโตที่อายุน้อยที่สุด ฉันไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ การระเบิดของความโกรธจะถูกแทนที่ด้วยน้ำตา รถบ้านกิจกรรมการออกกำลังกาย ฉันเหนื่อยมาก ไม่มีใครช่วย ฉันเดินบนอากาศเป็นเวลาสองชั่วโมงกับเด็ก ๆ สิ่งที่ต้องทำ ช่วย เมื่อเบื่อกับสภาพเช่นนี้เด็ก ๆ ก็เริ่มกลัวและฉันก็เกลียดตัวเอง

    • วาเลเรียสวัสดีตอนบ่าย!
      สภาพของคุณชัดเจนและมีเหตุผล หงุดหงิดอ่อนเพลียเสมอโดยไม่มีข้อยกเว้นหาทางออก I. สิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือพวกเขาพบมัน ในกรณีของคุณเหล่านี้เป็นลูกของคุณในกรณีอื่น ๆ สามีน้องสาวพี่ชาย ฯลฯ และที่สำคัญคือพวกเขามักจะเป็นคนที่ไม่มีการป้องกันและไม่ได้รับการชดเชยมากที่สุดซึ่งสภาพของคุณทำหน้าที่เหมือนกับการระเบิดปรมาณูที่ทำลายความสัมพันธ์ในครอบครัวที่เปราะบางในทันที
      คำถาม - จะทำอย่างไร? คุณสามารถเริ่มดื่มยา - ในตอนแรกพวกเขาช่วยแล้วคุณก็จะชินกับมัน (กับยาใด ๆ ) เพิ่มขนาดยา ฯลฯ และสิ่งต่าง ๆ ยังคงอยู่ที่นั่นและคำถามก็คือ "จะทำอย่างไร"
      สำหรับฉันในฐานะคนที่อยู่ในสภาพเดียวกันทางออกเดียวคือการเห็นว่าทุกสิ่งที่ฉันรู้สึกคือราชประสงค์ของฉันที่รักใครไม่มีใครนอกจากตัวเองและเด็กคนไหนที่กลัวสัตว์ประหลาด และคุณต้องการความกล้าหาญและการรับรู้ถึงการปรากฏตัวของ "สัตว์เลื้อยคลาน" นี้เพื่อยับยั้งการโจมตีของกรีดร้องท่าทางที่คมชัด
      สิ่งแรกที่ฉันเริ่มทำคือพูดอย่างเงียบ ๆ หันไปหาเสียงกระซิบ ครั้งที่สอง - แจกจ่ายกิจการและความรับผิดชอบของพวกเขาตามความสำคัญที่สำคัญของพวกเขา - เวลาเริ่มเป็นอิสระ หากคุณสนใจในการกระทำของฉันเพิ่มเติมคุณสามารถตอบฉันเพื่อที่ฉันจะได้ไม่ต้องเสียเวลา บางทีคุณอาจรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับมันแล้ว ขอแสดงความนับถือ Elvira

      • Elvira แบ่งปันการกระทำของคุณกับฉันฉันประสบปัญหาเดียวกัน ((ฉันต้องการกำจัดความหงุดหงิดจริงๆเด็ก ๆ จะไม่ตำหนิอะไรเลย

  2. สวัสดีฉันอายุ 48 ปีน้อยกว่าหนึ่งปีเล็กน้อยเมื่อมีการหยุดชั่วคราวในรอบประจำเดือน ก่อนหน้านี้ความผิดปกติของวงจรยังคงดำเนินต่อไปอีกหลายปี .. มีโปรแลคตินเพิ่มขึ้นด้วยสาเหตุที่ไม่สามารถอธิบายได้ .. ตอนนี้มันถูกทรมานด้วยสภาวะที่ไม่แยแสและการระคายเคืองอย่างรุนแรง ลูกของฉันอายุ 10 ขวบมันทำให้ฉันรำคาญเมื่อเขาถามฉันบางอย่างหรือหันมาหาฉัน .. ความกดดันเป็นเรื่องปกติ ฉันมีความเครียดมากเนื่องจากสามีของฉันทนไม่ได้และ + ดูแลแม่ของฉันอัลไซเมอร์มาหลายปีแล้ว ... ฉันไม่รู้วิธีจัดการกับเรื่องนี้ ...

  3. สวัสดีฉันเป็นผู้หญิงอายุ 18 ปีฉันเริ่มรู้สึกกระวนกระวายมากกับชายหนุ่มของฉันฉันตะโกนใส่เขาตลอดเวลาและที่ผู้เฒ่าผู้แก่เช่นกันเมื่อพวกเขาทำอะไรผิดฉันก็เหนื่อยแล้ว มันเหมือนว่าฉันกำลังขนรถไป 24 ชั่วโมงฉันไม่เข้าใจว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้น ฉันควรทำอย่างไรบอกฉันที!

  4. ยินดีต้อนรับ! ฉันมีความตื่นเต้นตื่นเต้นอย่างมากอาจจะนานกว่า 2 ปี (เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ฉันต้องการที่จะเถียงกับใครบางคน) บ่อยครั้งที่ฉันสาบานกับคนใกล้ชิดสามีของฉัน เมื่อฉันบอกสิ่งที่น่ารังเกียจพวกเขาฉันเข้าใจว่าฉันก้มไม้เท้า ความว้าวุ่นใจ กรุณาบอกวิธีการรักษานี้ ..

    • สวัสดี Irina เราขอแนะนำให้คุณขอความช่วยเหลือจากนักประสาทวิทยาหรือนักประสาทวิทยาเพื่อช่วยคุณจัดการกับอาการของคุณ
      ตรวจสอบบทความ:
      / nervnoe-rasstroystvo /
      / nervnyiy-sryiv /

  5. สวัสดี ฉันเป็นแม่ของลูก 3 คน เส้นประสาทจะไม่ตกนรก ช่วย ทุกวันความกังวลใจทุกคนที่น่ารำคาญเด็ก ๆ ทุกสิ่งรอบตัว ฉันลุกเป็นไฟทันทีตะโกนใส่ทุกคนฉันไม่ได้ควบคุมตัวเองฉันเบื่อพลังงานคุณยายของฉันไม่ได้ช่วยฉันนั่งกับลูกหลานซึ่งลูกสาวอายุ 1 ขวบทำให้ฉันบ้าฉันเบื่อที่จะอยู่ในความกังวลใจหงุดหงิดแค่สยองขวัญ

    • Elena แนะนำให้คุณและลูก ๆ ของคุณเดินเล่นในอากาศที่บริสุทธิ์สื่อสารกับสัตว์พักผ่อนในมื้อกลางวันเพิ่มความหลากหลายให้กับผลไม้และผักออกกำลังกายที่บ้าน (ล้างเหล็กดูดฝุ่น) ความเหนื่อยล้าทางร่างกายจะไม่ทำให้คุณทรุดลงกับเด็ก

    • ไม่ใช่หนึ่งในสี่ของลูกหลานทั้งสามของคุณที่ดูถูกเหยียดหยาม? พวกเขาจะต้องเข้าใจและให้อภัยคุณ

  6. และฉันได้ลองยาเสพติดไปหลายอันแล้ว แต่จุดนั้นเป็นศูนย์ เส้นประสาทไม่ได้ตกนรกเลยในที่ทำงานฉันตกหลุมรักเพื่อนร่วมงานที่บ้านฉันตะโกนใส่สามีและลูก ๆ แม้แต่แม่ของฉันก็พูดกับฉันว่ามันจะเป็นการหย่าร้างไม่มีใครอยากทนอาการฮิสทีเรีย จากนั้นฉันคิดอย่างจริงจังว่ามันผิดปกติจริงๆฉันถามร้านขายยาเพื่อหาสิ่งที่มีประสิทธิภาพจริงๆฉันได้รับคำแนะนำจาก Valoserdin พูดตามตรงฉันไม่ได้คาดหวังให้เขาช่วยฉันฉันหยด 15 หยดประมาณสามวันและฉันรู้สึกว่าแม้จิตวิญญาณของฉันจะง่ายขึ้นและไม่มีอะไรทำให้ฉันรำคาญ ทีนี้ถ้ามีอะไรก็ช่วยฉันได้ด้วยหยดน้ำเหล่านี้เท่านั้น

    • บทความที่มีประโยชน์ ฉันต้องการแชทกับมืออาชีพ

    • ผู้หญิงเท่านั้นที่เขียน! ที่น่าสนใจคือผู้ชายเหล็กไม่ประหม่า? หรือเพียงแค่ไม่แบ่งปันปัญหากับใคร ฉันไม่สามารถทำได้โดยตรง: ฉันทำงานเหมือนม้าสามีของฉันด้วย แต่เขาก็สงบเหมือนรถถัง แต่ฉันไม่สามารถอยู่ในตารางเวลานี้ได้ฉันเริ่มดื่มเบียร์เป็นครั้งคราวในตอนเย็น - มันผ่อนคลาย น่ารำคาญเกินขอบเขต พวกเขาเริ่มดื่มวิตามิน - พวกเขาไม่รับพวกเขาสืบ - พวกเขาไม่ได้ทำอะไรที่ดีเช่นพวกเขาไม่ใช้ Afobazole และ Novopassit, grandaxin มีราคาแพงเหมือนสะพานเหล็กหล่อมันทำให้ฟีนิบัตไม่เพียงพอ ตอนนี้ฉันกำลังทดสอบ cardiovalen อย่างน้อยก็มีการสร้างความฝัน ปกติฉันจะนอนเป็นเวลา 8 ชั่วโมงมิฉะนั้นฉันก็ตื่นตอนตี 5 ในตอนเช้าและนอนไม่หลับเลย - ฉันแยกแยะสิ่งต่าง ๆ ในหัวของฉันจนถึง 6 แล้วลุกขึ้นและทำงาน

  7. ขอบคุณสำหรับบทความ แต่ Glycine อ่อนแอมาก - ไม่ช่วย (

    • โดโรธีคนมักจะบ่นว่าพวกเขาไม่รู้สึกถึงผลกระทบของ Glycine ทันที Glycine มีผลสะสม ควรดำเนินการตามรูปแบบ: 1 เม็ด - 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน จากนั้นพักหนึ่งเดือนแล้วทำซ้ำอีกครั้ง Glycine ช่วยให้คุณสามารถตอบสนองต่อความเป็นจริงโดยรอบและสงบสติอารมณ์ได้ดีขึ้น แต่คุณไม่ควรใช้ยานี้เพียงอย่างเดียว ในการกำจัดความหงุดหงิดคุณต้องเจาะลึกตนเองและแก้ไขปัญหาภายในจิตใจของคุณ

    • หากคุณต้องการการรักษาที่เร็วกว่านี้ฉันสามารถให้คำแนะนำกับ valoserdin ได้ มันขจัดความหงุดหงิดและความกังวลใจได้ดี เพราะฉันเองใช้มันเป็นครั้งคราวเมื่อฉันเริ่มสังเกตเห็นว่ามันยากสำหรับฉันที่จะควบคุมอารมณ์ด้านลบของฉัน และมันก็มีผลที่สงบเงียบและไม่เป็นยานอนหลับ เขาไม่หลับหัวของเขายังใส

แสดงความคิดเห็นหรือถามคำถามกับผู้เชี่ยวชาญ

คำขอใหญ่สำหรับทุกคนที่ถามคำถาม: ก่อนอื่นให้อ่านความคิดเห็นทั้งหมดเนื่องจากเป็นไปได้มากที่สุดตามสถานการณ์ของคุณหรือที่คล้ายกันมีคำถามอยู่แล้วและคำตอบที่เกี่ยวข้องของผู้เชี่ยวชาญ คำถามที่มีตัวสะกดและข้อผิดพลาดจำนวนมากโดยไม่มีช่องว่างเครื่องหมายวรรคตอน ฯลฯ จะไม่ถูกนำมาพิจารณา! หากคุณต้องการคำตอบให้ใช้ปัญหาในการเขียนอย่างถูกต้อง