ความหวาดกลัว

ภาพความหวาดกลัว ความตื่นตระหนก คือสัญชาตญาณที่น่ากลัวอย่างไม่อาจอธิบายได้ผลกระทบเชิงลบที่เกิดจากจินตนาการหรืออันตรายที่แท้จริงสถานะทางจิตวิทยาที่โดดเด่นด้วยความรู้สึกกลัวสุดขีดความปรารถนาที่ไม่อาจต้านทานได้เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่อันตราย เงื่อนไขนี้สามารถครอบคลุมหนึ่งวิชาหรือหลายคนในเวลาเดียวกัน

สถานะของความตื่นตระหนกมักก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนและปัญหาร้ายแรงซึ่งส่วนใหญ่จบลงด้วยการเสียชีวิตของบุคคลที่ตื่นตระหนก ความผิดปกติของความตื่นตระหนกเป็น อันตรายเพราะบุคคลที่ประสบกับความกลัวที่ไม่สามารถนับได้จะพยายามหาผื่นที่ทำให้สถานการณ์เลวร้ายลง นอกจากนี้สถานะของความตื่นตระหนกแพร่กระจายเหมือนปฏิกิริยาลูกโซ่ และแทนที่จะเป็นคนที่ตื่นตระหนกคุณจะได้ฝูงชนที่ไม่สามารถควบคุมได้ซึ่งไม่ได้ให้บัญชีตามความตั้งใจของคุณเอง นักวิทยาศาสตร์หลายคนเชื่อว่าไม่มีอาวุธใดที่เลวร้ายไปกว่าฝูงชนที่ไร้มารยาทและหวาดกลัว

สาเหตุของความตื่นตระหนก

จนถึงทุกวันนี้ยังไม่สามารถระบุสาเหตุที่แน่นอนของการโจมตีเสียขวัญได้ อย่างไรก็ตามนักวิจัยส่วนใหญ่เชื่อว่ามีแนวโน้มที่จะ โจมตีเสียขวัญ ในความสัมพันธ์ในครอบครัวและการศึกษา นอกจากนี้การเกิดขึ้นของการโจมตีเสียขวัญมีความสัมพันธ์กับ:

- ด้วยสถานการณ์ที่ตึงเครียดหลายเหตุการณ์ความไม่สงบซึ่งถูกผลักเข้าสู่อาณาจักรแห่งจิตใต้สำนึก

- ความขัดแย้งในครอบครัวและการเผชิญหน้าในที่ทำงาน

- ทำงานหนักเกินไปทางระบบประสาท

- การบาดเจ็บของลักษณะทางจิตวิทยาที่ถูกระงับโดยความพยายามของพินัยกรรม

- ความคาดหวังของความเครียดใด ๆ

- ละเมิดการผลิตฮอร์โมน;

- อารมณ์ความเครียดทางจิตใจ;

- ความเจ็บปวดรุนแรงในร่างกายหรือความรู้สึกในร่างกายของสาเหตุที่ไม่ชัดเจนของความรู้สึกไม่สบายซึ่งทำให้เกิดความวิตกกังวลและ ความกลัว อย่างฉับพลัน ของการเสียชีวิตที่ใกล้เข้ามา ;

- ใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด;

- ความผิดปกติทางจิตเช่นโรคซึมเศร้าและโรคกลัวต่าง ๆ

นอกจากนี้ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกอาจเกิดจากโรคภัยไข้เจ็บและสาเหตุทางกายภาพ ตัวอย่างเช่นการโจมตีเสียขวัญมักจะเกิดขึ้นกับโรคต่อไปนี้: ภาวะน้ำตาลในเลือด, mitral วาล์วย้อย (โรคที่โดดเด่นด้วยความผิดปกติของหนึ่งในลิ้นหัวใจ), hyperthyroidism

นอกจากนี้ยังสามารถสังเกตเห็นความตื่นตระหนกเนื่องจากปริมาณของสารกระตุ้นบางอย่างเช่นคาเฟอีน, ยาเสพติดแอมเฟตามีน, โคเคน

ท่ามกลางปัจจัยทางกายภาพกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของตัวรับเบต้า adrenergic มีความโดดเด่น ด้วยความผิดปกติในการทำงานของตัวรับเหล่านี้จำนวนมากของอะดรีนาลีนจะถูกปล่อยออกมาอย่างฉับพลันซึ่งจะกระตุ้นให้หลอดเลือดตีบแคบลงในกระแสเลือดซึ่งเป็นผลมาจากการที่ชีพจรเร่งความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและทางเดินหายใจขยายตัว

ทฤษฎีจิตวิเคราะห์อ้างว่าความรู้สึกวิตกกังวลที่เกิดขึ้นไม่ได้เกิดจากสาเหตุภายใน นอกจากนี้ผู้ติดตามพฤติกรรมบำบัดยังเชื่อมั่นว่าความวิตกกังวลเกี่ยวข้องกับสภาพภายนอกเช่นเมื่อ บุคคล ไม่สามารถเอาชนะปัญหาบางอย่างได้

ความหวาดกลัวในเด็กสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากลักษณะของการปรับตัวในสังคมสมัยใหม่ เด็กอายุตั้งแต่ต้นเผชิญปัญหาการแข่งขัน พวกเขาพยายามที่จะดึงดูดใจมากขึ้นเพื่อให้ได้ตำแหน่งที่แน่นอนในลำดับชั้นของโรงเรียน นอกจากนี้ความตื่นตระหนกของเด็กมักเกิดจากความกลัวว่าจะถูกเยาะเย้ย

ผู้ใหญ่ก็ควรเข้าใจว่าความ กลัว และความตื่นตระหนกที่ตามมาของเด็กจะทวีความรุนแรงมากขึ้นเมื่อเด็กพยายามซ่อนสภาพของตัวเองจากสภาพแวดล้อมและซ่อนอารมณ์

การโจมตีเสียขวัญของเด็กนั้นมาพร้อมกับอาการต่าง ๆ จากระบบอัตโนมัติ เมื่อเริ่มรู้สึกหวาดกลัวทารกรู้สึกไม่มั่นคงความอ่อนแอของตัวเองดังนั้นเขาจึงต้องการความช่วยเหลือจากผู้ปกครองอย่างเร่งด่วน

จิตวิทยาความตื่นตระหนก

ความตื่นตระหนกของผู้คนมีลักษณะดังต่อไปนี้:

- มันเกิดขึ้นส่วนใหญ่ในกลุ่มจำนวนมาก (ฝูงชนฝูงชน);

- เกิดจากความรู้สึกกลัวที่ไม่สามารถควบคุมได้เนื่องจากอันตรายที่แท้จริงหรือจากภัยคุกคามในจินตนาการ (ตัวอย่างเช่นตื่นตระหนกในเครื่องบิน)

- ความตื่นตระหนกมักเป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติซึ่งแสดงออกในพฤติกรรมที่ไม่มีการรวบรวมกันของผู้คน

- คนที่อยู่ในภาวะตื่นตระหนกมีลักษณะที่ไม่แน่นอนของพฤติกรรมซึ่งประกอบด้วยความสับสนการกระทำที่วุ่นวายและการตอบสนองพฤติกรรมที่ไม่เพียงพอโดยทั่วไป

ดังนั้นความตื่นตระหนกของผู้คนเป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นเองโดยธรรมชาติของคนจำนวนมากที่อยู่ในภาวะอารมณ์เร้าอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากอิทธิพลของความรู้สึกกลัวและสยองขวัญที่ไม่สามารถควบคุมได้

เป็นที่ทราบกันดีว่าความวิตกกังวลความตื่นตระหนกไม่ได้เกิดขึ้นในคนจำนวนมาก แตกหักสำหรับการเกิดขึ้นของเงื่อนไขดังกล่าวคือการรวมกันของจำนวนของเงื่อนไขและผลกระทบของปัจจัยต่าง ๆ :

- บรรยากาศทางจิตวิทยาของความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นและความไม่มั่นคงของกลุ่มบุคคลในสถานการณ์อันตรายหรือเป็นผลมาจากประสบการณ์ด้านอารมณ์เชิงลบที่ยาวนานขึ้น (ตัวอย่างเช่นการอาศัยอยู่ในเงื่อนไขของการทิ้งระเบิดเป็นประจำ) บรรยากาศดังกล่าวถือเป็นช่วงก่อนตื่นตระหนก

- การปรากฏตัวของข่าวลือที่ก่อให้เกิดและกระตุ้นให้เกิดความตื่นตระหนกเช่นกระตุ้นระดับของผลกระทบเชิงลบจากอันตรายที่ถูกกล่าวหา;

- คุณสมบัติส่วนบุคคลบางอย่างของบุคคลและการปรากฏตัวของแนวโน้มที่จะตื่นตระหนก

ประเภทของความตื่นตระหนก

เงื่อนไขความตื่นตระหนกถูกจำแนกตามความคุ้มครองของบุคคลและโดยธรรมชาติ
ในแง่ของการรายงานข่าวของบุคคลเกิดความตื่นตระหนก: มวลนั่นคือมันครอบคลุมบุคคลจำนวนมาก (ตัวอย่างเช่นในช่วงน้ำท่วม) และบุคคล (เช่นผู้หญิงทันทีก่อนคลอด)

ประเภทของความตื่นตระหนกโดยธรรมชาติ: สถานะความตื่นตระหนกทางอารมณ์และความตื่นตระหนกทางพฤติกรรม

มุมมองแรกคือปฏิกิริยากลุ่มซึ่งถูกควบคุมโดยบุคคลที่ห้อมล้อมด้วยความรู้สึกกลัวและสยองขวัญ (ตัวอย่างเช่นตื่นตระหนกในเครื่องบิน) โดยปกติแล้วอาการนี้เริ่มต้นด้วยความตื่นตระหนกของบุคคลที่มีความสามารถในการชี้นำสูง (hysterical person) (ผู้ตื่นตัว) ซึ่งส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม สำหรับสายพันธุ์นี้สภาวะของ โรคจิต เฉียบพลัน ฮิสทีเรีย มวลพฤติกรรมที่ไม่สามารถควบคุมได้และการรับรู้สภาพแวดล้อมที่ไม่ชัดเจนนั้นเป็นลักษณะเฉพาะ

ประเภทที่สองคือการกำหนดอารมณ์การตัดสินใจและการกระทำที่คำนึงถึงอารมณ์ซึ่งไม่สอดคล้องกับระดับของอันตรายเสมอไป ก่อตัวและค่อย ๆ จางหายไป มันไม่ได้เกิดมาจากการสะสมของบุคคล แต่ในกลุ่มประชากรแต่ละกลุ่ม

รูปแบบต่าง ๆ ของความตื่นตระหนกก็ประสบความสำเร็จ:

- การอพยพจำนวนมากซึ่งเป็นการบินที่ไร้สติจากภัยคุกคามที่คิดค้นหรือเกิดขึ้นจริง;

- อารมณ์ตื่นตระหนกซึ่งเป็นสภาวะทางจิตใจของแต่ละบุคคลหรือทั้งชั้นเรียนซึ่งมีความสมดุลระหว่างองค์ประกอบการกำกับและการกำกับดูแลอารมณ์และการเปลี่ยนแปลงที่สมเหตุสมผล เป็นผลให้พฤติกรรมมีแนวโน้มที่จะกระตุ้นแบบสุ่มและคาดเดาไม่ได้เกือบ;

- ความตื่นตระหนกทางเศรษฐกิจส่วนใหญ่เกิดจากการแลกเปลี่ยนของธนาคารและเป็นที่ประจักษ์จากการไหลเข้าของนักลงทุนอย่างไม่น่าเชื่อหรือจากวิกฤติอันเนื่องมาจากภาวะเงินเฟ้อราคาที่สูงขึ้นหรือการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างทางเศรษฐกิจในประเทศ

อาการตื่นตระหนก

อาการที่เกิดจากความตื่นตระหนกและอาการมักจะเกิดขึ้นอย่างฉับพลันและถึงจุดสูงสุดอย่างรวดเร็ว (ไม่เกินสิบนาที) อาการชักส่วนใหญ่ใช้เวลาประมาณ 20-30 นาที

โดยทั่วไปการโจมตีเกิดขึ้นดังนี้: บุคคลผ่อนคลายมีส่วนร่วมในกิจกรรมในชีวิตประจำวันเช่นดูโทรทัศน์และทันใดนั้นคลื่นของความกลัวที่ไม่มีเหตุผลอย่างยิ่งครอบคลุมเขา

อาการทั่วไปและอาการของความตื่นตระหนกคือหายใจถี่หรือหายใจเร็วเกินไปของปอด, หายใจไม่ออก, อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น, ความดันเพิ่มขึ้น, ความรู้สึกไม่สบายหรือปวดบริเวณหน้าอก, แรงสั่นสะเทือน, รู้สึกไม่สมประกอบหรือแยกจากสิ่งแวดล้อม หรือความมึนงงความร้อนหรือความเย็นความสับสนของความคิดกลัวการสูญเสียการควบคุมความตายหรือความบ้าคลั่ง

นอกเหนือจากอาการที่ระบุไว้อาการผิดปกติของความตื่นตระหนกก็มีความโดดเด่นเช่นกัน: การมองเห็นหรือการได้ยินถูกรบกวน, ปวดกล้ามเนื้อปรากฏ, การเดินจะไม่ปลอดภัย, ความรู้สึกของสิ่งที่เรียกว่า "อาการโคม่าในลำคอ" ปรากฏขึ้น,

หลังจากความกลัวอย่างกะทันหันอะดรีนาลีนพุ่งขึ้นในร่างกายซึ่งส่งข้อความ "วิ่งหรือต่อสู้" ไปยังระบบประสาท การหายใจเพิ่มความเข้มของมันหัวใจเริ่มเต้นด้วยความตื่นเต้นอย่างมากเหงื่อออกมากมายทำให้เกิดอาการหนาวสั่น Hyperventilation ของปอดส่งผลให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและมึนงงของแขนขา ร่างกายเตรียมพร้อมที่จะหนีจากสถานการณ์อันตรายซึ่งในความเป็นจริงอาจไม่มีอยู่จริง

ในตอนท้ายของการโจมตีบุคคลนั้นไม่รู้สึกดีขึ้นในทางกลับกันเขาพัฒนาความกลัวอย่างต่อเนื่องของการเกิดซ้ำของเงื่อนไขดังกล่าว ความกลัวดังกล่าวเพิ่มความถี่ของการโจมตีดังต่อไปนี้เท่านั้น

นอกจากนี้อาการของการชักขึ้นอยู่กับรูปแบบของความหวาดกลัว ความตื่นตระหนกสามรูปแบบแตกต่างกันไปตามระดับของหลักสูตร: ระดับปานกลางปานกลางและรุนแรง อาการตื่นตระหนกไม่รุนแรงได้รับประสบการณ์โดยแต่ละบุคคลตลอดชีวิต เสียงที่คมชัด - และบุคคลนั้นเริ่มต้น แต่ในขณะเดียวกัน ก็ ยังคง ควบคุมตนเอง ได้ สถานการณ์ที่มีการประเมินใหม่อย่างสมบูรณ์ของสิ่งที่เกิดขึ้นกระตุ้นรูปแบบการโจมตีโดยเฉลี่ย

รูปแบบที่อันตรายที่สุดของการจู่โจมแบบตื่นตระหนกถือเป็นระดับที่รุนแรงซึ่งสถานะของการกระทบเกิดขึ้นและบุคคลสูญเสียการควบคุม สภาพเช่นนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากภัยธรรมชาติภัยพิบัติแผ่นดินไหว

การรักษาเสียขวัญ

ในการรักษาอาการตื่นตระหนกการรักษาด้วยยาถูกใช้อย่างกว้างขวาง ยากล่อมประสาทที่กำหนดไว้มากกว่าปกติ (สามารถหยุดการโจมตีได้อย่างรวดเร็ว), ยากล่อมประสาท (นำไปสู่ผลลัพธ์ที่มีเสถียรภาพมากขึ้นลดระดับของความวิตกกังวล) และยารักษาโรคจิต (กำจัดอาการทางคลินิกของพืช)

อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่แม้ว่าหลังจากที่ผู้ป่วยเสร็จสิ้นการรักษาเต็มรูปแบบแล้วอาการกำเริบอาจเกิดขึ้นได้ สิ่งนี้มักเกี่ยวข้องกับการที่ผู้ป่วยไม่สามารถจัดการและควบคุมความคิดและอารมณ์ของตนเองได้ จิตบำบัดช่วยในการเรียนรู้ที่จะควบคุมความคิดและความรู้สึก

วิธีการทางความคิดเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจของจิตบำบัดถือว่าเป็นวิธีที่พบได้บ่อยที่สุดในการรักษาโรคทางจิตซึ่งแสดงออกโดยการโจมตีด้วยความกลัว ตามกฎแล้วการรักษาโดยใช้เทคนิคจิตอายุรเวทประกอบด้วยหลายขั้นตอน: การสอนการรู้คิดและพฤติกรรม

ในขั้นตอนการสอนผู้ป่วยตระหนักถึงตรรกะและกลไกของความเจ็บป่วยและคลินิกที่เกี่ยวข้องรวมถึงการหาวิธีที่จะเอาชนะมัน

ในขั้นตอนการรับรู้ผู้ป่วยจะได้รับการช่วยเหลือในการตรวจสอบความคิด "อัตโนมัติ" ที่ช่วยรักษาอารมณ์และความวิตกกังวลที่ซึมเศร้า

ในขั้นตอนของพฤติกรรมด้วยความช่วยเหลือของนักบำบัดการพัฒนากลยุทธ์ที่ช่วยให้ผู้ป่วยสามารถสร้าง ความคิดเชิงบวก

ในระหว่างการรักษาผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะเอาชนะการโจมตีเสียขวัญอย่างอิสระเรียนรู้ที่จะ ควบคุม ตนเอง ด้วยเหตุนี้จึงใช้เทคนิคการผ่อนคลายและเทคนิคการหายใจเช่นการทำสมาธิ

วันนี้ในการรักษาความตื่นตระหนก จิตวิเคราะห์ พบน้อยกว่า จิตบำบัด ความรู้ความเข้าใจ พฤติกรรม แต่ในบางสถานการณ์มันมีประสิทธิภาพมากที่สุด เนื่องจากความผิดปกติของความตื่นตระหนกบ่อยครั้งไม่ได้เกิดขึ้นในฐานะอาการโดดเดี่ยว แต่เกิดจากความทุกข์ยากในชีวิตบางประเภท โดยเฉพาะอย่างยิ่งเทคนิคการจิตวิเคราะห์ที่มีประสิทธิภาพคือเมื่อบุคคลพยายามไม่เพียง แต่กำจัดอาการของการโจมตีเสียขวัญ แต่ยังต้องเข้าใจตัวเองเพื่อสร้างความสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อมและเรียนรู้ที่จะจัดลำดับความสำคัญได้อย่างถูกต้อง


ชม: 14 133

2 ความคิดเห็นเกี่ยวกับ“ Panic”

  1. ด้วยความตกใจฉันควรไปหาหมอคนไหน?

แสดงความคิดเห็นหรือถามคำถามกับผู้เชี่ยวชาญ

คำขอใหญ่สำหรับทุกคนที่ถามคำถาม: ก่อนอื่นให้อ่านความคิดเห็นทั้งหมดเนื่องจากเป็นไปได้มากที่สุดตามสถานการณ์ของคุณหรือที่คล้ายกันมีคำถามอยู่แล้วและคำตอบที่เกี่ยวข้องของผู้เชี่ยวชาญ คำถามที่มีตัวสะกดและข้อผิดพลาดจำนวนมากโดยไม่มีช่องว่างเครื่องหมายวรรคตอน ฯลฯ จะไม่ถูกนำมาพิจารณา! หากคุณต้องการคำตอบให้ใช้ปัญหาในการเขียนอย่างถูกต้อง