ความนับถือตนเองต่ำ

ภาพความนับถือตนเองต่ำ น่าเสียดายที่ ความนับถือตนเองต่ำ ในทุกวันนี้เป็นเรื่องปกติ เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าบุคคลไม่สามารถประเมินคุณสมบัติของตนเองศักยภาพที่มีอยู่และตัวเขาเองได้อย่างเพียงพอเขาไม่สามารถและไม่พยายามที่จะบรรลุบางสิ่งบางอย่างในชีวิต นี่คืออันตรายที่สำคัญของความนับถือตนเองต่ำ มันอาจจะเสถียรหรือลอยตัว

ความนับถือตนเองในระดับต่ำที่มีเสถียรภาพไม่ได้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์และตัวตนลอยตัวนั้นขึ้นอยู่กับสถานการณ์หรืออารมณ์ของตัวแบบ คนที่มีความนับถือตนเองต่ำมักไม่เข้าใจว่าทำไมสังคมจึงละเลยพวกเขาคนอื่น ๆ ไม่ได้เป็นมิตรในการติดต่อสื่อสารเพื่อหาเหตุผลเกี่ยวกับทัศนคติเช่นนี้

เหตุผลของความนับถือตนเองต่ำ

ปัญหาทางจิตวิทยาของการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำมักจะพบในสังคมสมัยใหม่ บางครั้งมันอาจเป็นพิษร้ายแรงต่อชีวิตของบุคคลและหากมีการเชื่อมโยงกับบุคลิกภาพเชิงลบมากกว่านั้นบุคคลนั้นก็จะรู้สึกผิดหวังอย่างสมบูรณ์ในชีวิตและผู้คน

ความนับถือตนเองต่ำและสาเหตุมาจากวัยเด็กหรือเป็นผลมาจากเหตุการณ์บางอย่างเนื่องจากคนที่สูญเสียศรัทธาในตัวเอง ปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดความรู้สึกผิดในวัยเด็กคือความนับถือตนเองต่ำของพ่อแม่ สิ่งนี้ใช้ได้กับผู้หญิงมากกว่า หลังจากทั้งหมดตั้งแต่เกิด, ทารกเกือบจะควบคุมความสนใจของเธออย่างสมบูรณ์ เนื่องจากผู้ใหญ่หลายคนกระทำการกับเด็กโดยมีความเชื่อผิด ๆ ค่านิยมความเชื่อและหลักการทั้งหมดนี้จึงส่งผ่านไปยังทารกผ่านพฤติกรรมและปฏิกิริยาตอบสนอง ในกรณีที่ผู้ปกครองเห็นว่าตัวเองด้อยกว่าหรือพึ่งพาผู้อื่นดังนั้นเด็ก ๆ จึงรู้สึกไม่คู่ควรซึ่งเป็นผลมาจากพวกเขาไม่สามารถเอาชนะปัญหาและจัดการกับปัญหาได้ ในความเป็นจริงมุมมองที่ผิดพลาดของผู้ปกครองจะทำ "ข้อเท็จจริง" จากประสบการณ์ของเด็ก

ความภาคภูมิใจในตนเองต่ำความขี้เกียจความ กลัว เป็นวาฬที่เรียกว่าสามประการซึ่งเป็นพื้นฐานของความล้มเหลวและความไม่พอใจต่อชีวิต เมื่อทารกเกิดมาขนาดของสมองจะอยู่ที่ประมาณ 12% ของสมองผู้ใหญ่ โดยหนึ่งปีครึ่ง - 50% และที่ห้าขนาดของสมองเด็กนั้นเล็กกว่าสมองของผู้ใหญ่เพียง 20% อวัยวะนี้เติบโตเร็วที่สุด ในช่วงระยะเวลาการเจริญเติบโตสมองของเด็กจะได้รับการแสดงผลขั้นพื้นฐานซึ่งจะช่วยสร้างแบบจำลองสำหรับพฤติกรรมเพิ่มเติม ดังนั้นหากในช่วงเวลานี้ผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ

ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยความผิดพลาดครั้งแรกเมื่อพ่อแม่เริ่มเรียกลูกน้อย เด็กไม่สามารถเข้าใจได้ว่าคุณลักษณะนี้หมายถึงพฤติกรรมของเขา แต่ไม่ได้อธิบายถึงคุณสมบัติส่วนตัวของเขา

การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำยังคงพัฒนาอย่างต่อเนื่องอันเป็นผลมาจากการเปรียบเทียบบุตรหลานของคุณกับผู้อื่น ผู้ปกครองมักจะเชื่อมโยงลูกน้อยกับเด็กโตหรือยิ่งแย่กว่านั้นกับคนที่ไม่ได้มาจากครอบครัว เป็นผลให้เด็กมีความรู้สึกของความด้อยและความนับถือตนเองต่ำซึ่งยังอยู่ในสถานะของตัวอ่อนเริ่มที่จะเติบโตและเติบโตแข็งแกร่ง เป็นผลให้ทารกเปรียบเทียบตัวเองกับเด็กที่มีอายุใกล้เคียงกันซึ่งทุกคนชอบชื่นชมและเริ่มประสบกับข้อบกพร่องในจินตนาการของเขาเอง เด็กเริ่มเชื่อว่าคนอื่นมีพรสวรรค์ด้วยสติปัญญาความมั่นใจความแข็งแกร่งและเป็นที่นิยม ผลที่ตามมาจากการนี ผู้ปกครองควรลดการวิจารณ์และไม่ละเมิดต่อเด็กในฐานะบุคคล การวิจารณ์ควรมุ่งไปที่การกระทำที่ผิดและการกระทำที่ผิดพลาดของเด็กและไม่ได้อยู่ที่เขาเป็นการส่วนตัว

ความภาคภูมิใจในตนเองต่ำและสาเหตุที่ทำให้เกิดความผิดพลาดจากผู้ปกครองอื่น - ขาดความเข้าใจและการยอมรับในความแตกต่างของลูก ผู้ปกครองจำนวนมากให้ความสนใจความรู้สึกและมุมมองของเขาน้อยมาก บ่อยครั้งที่คุณพ่อคุณแม่ได้ยินวลีเช่น“ สิ่งที่คุณเข้าใจ” หรือ“ ฉันรู้ดีกว่าว่าต้องทำอะไร” เป็นต้น ผู้ปกครองรับรู้ถึงความไม่เห็นด้วยของเด็กว่าเป็นการดูถูกส่วนตัวหรือเป็นการแสดงออกของการดูหมิ่นตนเอง พฤติกรรมของผู้ปกครองดังกล่าวถูกกำหนดโดยความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองต่ำและแสดงให้เห็นว่าจำเป็นที่จะต้องถูกต้องเสมอ

ผู้ใหญ่หลายคนพยายามใช้ชีวิตทางอ้อมผ่านลูก ๆ พวกเขาเชื่อว่าเด็ก ๆ ควรได้รับทุกสิ่งที่พวกเขาต้องการก่อนหน้านี้ ดังนั้นพวกเขาจึงผลักดันเด็ก ๆ ไปสู่เป้าหมายโดยไม่คำนึงถึงศักยภาพของพวกเขา พวกเขาใฝ่ฝันที่จะตระหนักถึงความหวังและความปรารถนาที่ไม่ได้เติมให้กับเด็ก ๆ

ปัญหาของการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำมักขึ้นอยู่กับลักษณะของแต่ละบุคคลโดยตรง เด็กหลายคนประสบปัญหาในลักษณะทางกายภาพสติปัญญาและอารมณ์เนื่องจากลักษณะพิเศษของพวกเขาผิดปกติหรือผิดปกติซึ่งไม่สอดคล้องกับศีลในตำนานของความน่าดึงดูด พวกเขาโน้มน้าวตัวเองว่าพวกเขาหนาเกินไปสูงช้า ฯลฯ ความเชื่อดังกล่าวนำไปสู่การพัฒนาความรู้สึกลึกล้ำซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะเอาชนะในอนาคต

ผู้ปกครองหลายคนให้ความสำคัญกับความมั่งคั่งทางวัตถุสูงมาก เด็กใช้ทัศนคตินี้กับชีวิตในเวลาเดียวกันโดยระบุตัวเองด้วยค่าเหล่านี้ ต่อจากนั้นบ่อยครั้งเขาแต่งงานเพื่อเงิน วัตถุนิยมค่อยๆทำลายการรับรู้ของศักดิ์ศรีส่วนบุคคลในเด็ก ๆ ดึงเขาเข้าสู่การแสวงหาความมั่งคั่งที่ไม่มีที่สิ้นสุดและชดเชยความรู้สึกที่ด้อยกว่านี้

ด้วยความดื้อรั้นเกินไปการดูแลเอาใจใส่มากเกินไปหรือทำตามใจพ่อแม่ทำให้เด็ก ๆ กลายเป็นคนพิการทางอารมณ์ ปราศจากความต้องการที่จะยอมรับสถานการณ์ในชีวิตด้วยความมั่นใจศักดิ์ศรีและความแน่นหนาพวกเขาอิทธิพลและเคลื่อนไหวไปพร้อมกับกระแสเลือกเส้นทางของการต่อต้านน้อยที่สุด การขาดความมั่นใจอย่างสมบูรณ์ในความแข็งแกร่งของตนเองหรือการขาดนั้นสร้างความรู้สึกด้อยคุณภาพซึ่งนำไปสู่การก่อตัวของความนับถือตนเองต่ำ

มีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เกิดการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ แต่ปัจจัยสามประการต่อไปนี้ถือว่าสำคัญที่สุด ปัจจัยแรกคือจำนวนของมุมมองการพ่ายแพ้ความเชื่อหลักการและค่านิยมที่ยืมมาจากผู้ปกครอง ปัจจัยที่สองคือชุดของความผิดพลาดความล้มเหลวและความผิดพลาดของตัวเองลักษณะของบุคคลที่ได้รับในปีการศึกษาเนื่องจากการเป็นตัวแทนที่ไม่ถูกต้องและแนวคิดของครู ปัจจัยที่สามคือการศึกษาเชิงลบที่มากเกินไปโดยเน้นความรู้สึกผิดและปมด้อย

สัญญาณของความนับถือตนเองต่ำ

แต่ละ คน มีความเป็นเอกลักษณ์ แต่คนที่มีความนับถือตนเองต่ำมีลักษณะร่วมกันหลายประการ บุคคลที่มีการประเมินตนเองไม่เพียงพอตอบสนองต่อสิ่งเร้าที่คล้ายกันในลักษณะที่คล้ายกัน

คนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำมีอาการต่อไปนี้: การไม่แน่ใจ, การเสแสร้ง, การหลีกเลี่ยงจากการสรรเสริญ, ความระแวดระวังที่เพิ่มขึ้น, ความยากลำบากในการอยู่ในปัจจุบัน, ยอมแพ้ง่าย ๆ และทำสัมปทาน, อย่างถ่อมตน

ความไม่แน่ใจจะแสดงในการไม่สามารถเลือกได้ ความจำเป็นในการเลือกขับเรื่องที่มีความนับถือตนเองต่ำเป็นอาการมึนงงเนื่องจากความจริงที่ว่าเขากลัวผลกระทบในกรณีที่การตัดสินใจที่ไม่ถูกต้อง Pretense แสดงออกด้วยความกลัวที่จะเปิดเผยตัวเองต่อผู้อื่นอย่างที่เป็น การหลีกเลี่ยงการสรรเสริญเป็นคำอธิบายที่กระตือรือร้นในรายละเอียดมากว่าทำไมพวกเขาจึงไม่สมควรได้รับคำชม บ่อยครั้งที่การหลีกเลี่ยงทำให้เกิดความสงสัยในความไม่จริงใจ ผู้คนเริ่มคิดว่าไม่มีสิ่งใดที่น่ายกย่องพวกเขาดังนั้นจึงหมายความว่าพวกเขาถูกรังแกเพียงอย่างเดียว ความระมัดระวังที่เพิ่มขึ้นนั้นจะแสดงออกมาในคำพูดของทุกสิ่งที่ทำ (ท่าทางการแสดงออกทางสีหน้า ฯลฯ ) และอื่น ๆ พูด ดังนั้นคนที่มีความนับถือตนเองต่ำจึงรวบรวมหลักฐานว่าพวกเขาไม่ได้เป็นที่รัก ความยากลำบากในการอยู่ในปัจจุบันอยู่ในความเสียใจอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับอดีตและความกลัวสำหรับอนาคตใหม่ซึ่งไม่อนุญาตให้บุคคลอยู่อย่างสะดวกสบายในช่วงเวลาปัจจุบัน

คนที่มีความนับถือตนเองต่ำมีความมั่นใจว่าเขาผิดตลอดและจะต้องสูญเสียดังนั้นเขาจึงยอมแพ้อย่างง่ายดายและให้สัมปทานในเวลาเดียวกันไม่เคยปกป้องตัวเอง ความเชื่อมั่นของบุคคลที่มีแนวโน้มที่จะประเมินความนับถือตนเองต่ำกว่าความเป็นจริงต่ำต้อยในความจริงที่ว่าชะตากรรมของเขาอยู่ในมือของผู้อื่นที่ปฏิบัติต่อเธอในลักษณะเดียวกับที่เขาปฏิบัติต่อตัวเองบังคับให้บุคคลนั้นไม่ขอ การตั้งเป้าหมายที่ไม่สำคัญเพียงอย่างเดียวจะช่วยให้คุณสามารถป้องกันตัวเองในอนาคตจากประสบการณ์ความล้มเหลวความผิดหวังเพราะ บุคคลหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์เชื่อมั่นว่าความล้มเหลวจะเกิดขึ้นอย่างแน่นอน

คนที่มีความนับถือตนเองต่ำมักเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นและไม่ชอบเขาเสมอ บุคคลที่มีแนวโน้มที่จะประเมินบุคลิกภาพของตัวเองไม่เพียงพอห้ามมิให้มีความสุขในตัวเองเพราะเขามั่นใจว่าเขาไม่คู่ควรกับความสุขใด ๆ นอกจากนี้สัญญาณของความนับถือตนเองต่ำสามารถปรากฏในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลของอาสาสมัครและในการติดต่อสื่อสารใด ๆ กับสภาพแวดล้อม

ความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ - จะทำอย่างไร

ปัญหาของการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำเป็นอุปสรรคสำคัญต่อการพัฒนาการ เติบโตส่วนบุคคล และความสำเร็จ มันเป็นสิ่งที่อันตรายนอกจากความจริงที่ว่าบุคคลนั้นจะยังคงไม่ได้ผลและความจริงที่ว่ามันมาพร้อมกับความทุกข์ทรมานทางจิตใจความรู้สึกกลัวและความรู้สึกผิด บุคคลที่มีความนับถือตนเองต่ำจะค่อยๆเคลื่อนห่างจากโลกซึ่งนำไปสู่ความรู้สึกของการปฏิเสธและไร้ประโยชน์

บุคลิกที่ไม่แน่นอนมีลักษณะโดยการหดตัวทางร่างกายและอารมณ์ความประหม่า ผู้คนรับรู้ถึงบุคลิกอื่นโดยไม่รู้ตัวตามความนับถือตนเอง ดังนั้นหากบุคคลประเมินตนเองต่ำคุณไม่ควรคาดหวัง "คะแนน" ที่สูงขึ้นจากผู้อื่น

ชุดของความพ่ายแพ้มักจะนำไปสู่ความนับถือตนเองต่ำสถานการณ์ หากการเห็นคุณค่าในตนเองลดลงไม่ได้เกิดจากอิทธิพลของสถานการณ์บางอย่าง แต่เป็นทัศนคติที่มั่นคงของแต่ละคนที่มีต่อตัวเขาเองมันจะไม่เพิ่มขึ้นอย่างง่ายดาย แต่เป็นไปได้ การฝึกอบรมส่วนบุคคลและจิตบำบัดในเชิงบวกช่วยได้ดี

จะทำอย่างไรกับการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ? การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำของสถานการณ์เพิ่มขึ้นอย่างง่ายดาย - มันก็เพียงพอที่จะเบี่ยงเบนความสนใจของบุคคลจากสถานการณ์เชิงลบที่มีประสบการณ์เพื่อให้เขามีส่วนร่วมในกิจการใหม่หรือสถานการณ์อื่น ๆ ที่ความสำเร็จค่อนข้างจริง นอกจากนี้ด้วยความภาคภูมิใจในตนเองที่ลดลงนี้การสนับสนุนญาติและเพื่อนจะไม่เกินความจริง

วิธีการจัดการกับความนับถือตนเองต่ำคุณถาม สิ่งสำคัญคือความปรารถนาและความเพียรของคุณ พยายามทำสิ่งที่คุณใฝ่ฝันมานาน แต่ไม่ชอบตัวเองทำให้คุณไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้ ตัวอย่างเช่นไปเที่ยวซื้อสิ่งที่คุณใฝ่ฝันมาเป็นเวลานานทำตัวเองให้เป็นอาหารที่คุณโปรดปรานเปลี่ยนภาพของคุณไปที่โรงละครหรือภาพยนตร์พบปะกับเพื่อน ๆ โดยทั่วไปแล้วคุณต้องทำในสิ่งที่คุณทำเพราะคุณไม่ชอบตัวเองและเป็นเรื่องน่าเสียดายที่ใช้เวลาและเงินกับตัวเอง

พยายามทบทวนทัศนคติของคุณต่อความล้มเหลวและความล้มเหลว เราจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะปฏิบัติต่อพวกเขาเป็นประสบการณ์ที่ได้รับโอกาสในการเรียนรู้สิ่งใหม่ดีกว่าที่จะรู้จักผู้อื่นและความสามารถของเรา สิ่งนี้จะนำผลลัพธ์ที่เป็นบวกและเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองของคุณเอง

ความนับถือตนเองต่ำ - วิธีการต่อสู้

คน ๆ หนึ่งสามารถทำทุกอย่างได้ แต่บ่อยครั้งที่เธอขี้เกียจความกลัวและความนับถือตนเองต่ำในทางที่จะบรรลุเป้าหมาย

การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำยังคงเป็นอันตรายเพราะเป็นการละเมิดคุณภาพชีวิตของบุคคล มันสามารถเปิดเผยตัวเองในพื้นที่ที่หลากหลายที่สุดในชีวิตของแต่ละบุคคล นอกจากนี้การเห็นคุณค่าในตนเองที่ลดลงของบุคคลอาจส่งผลกระทบต่อสภาพแวดล้อมในทันทีของเธอ - เพื่อนเพื่อนร่วมงานญาติ ฯลฯ ดังนั้นควรต่อสู้กับปัญหานี้ แต่ต้องทำในลักษณะที่จะไม่กลายเป็นสงครามกับบุคลิกภาพของตัวเอง ในทางตรงกันข้ามบุคคลควรพยายามเรียนรู้ที่จะรักและยอมรับตัวเอง

วิธีการจัดการกับความนับถือตนเองต่ำ? สำหรับผู้เริ่มหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับสภาพแวดล้อมของคุณอย่างต่อเนื่อง บางคนเป็นศิลปินที่มีความสามารถและคุณได้รับการปรุงอาหารอย่างเชี่ยวชาญซึ่งเกินความสามารถของหัวข้ออื่นอย่างแน่นอน ลองนึกถึงความจริงที่ว่าบางคนอาจฝันถึงทักษะที่คุณแสดงอย่างเชี่ยวชาญ แต่ก็ไม่จำเป็น คุณต้องเริ่มทำสิ่งที่น่าสนใจและไม่ท่วมท้น งานอดิเรกสามารถบอกคนจำนวนมากเกี่ยวกับบุคคลสามารถช่วยค้นหาผู้ร่วมงานและรักษาการสนทนา พยายามเข้าใจว่าคุณเป็นคนดังนั้นคุณสามารถทำผิดพลาดที่ประชากรทั้งหมดของโลกทำ ท้ายที่สุดแล้วความผิดพลาดไม่ใช่ความผิดส่วนบุคคล แต่เป็นประสบการณ์และโอกาสในการเรียนรู้สิ่งใหม่

พยายามประเมินข้อดีและข้อบกพร่องของคุณอย่างเป็นกลาง รับผิดชอบต่อชีวิตความผิดพลาดและความสำเร็จของคุณ หากมีข้อผิดพลาดคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา มุ่งเน้นไปที่ความสำเร็จส่วนบุคคลความสำเร็จไม่ใช่ความล้มเหลว ลืมความผิดอย่ามุ่งไปที่พวกเขา

ในการโต้ตอบกับสภาพแวดล้อมใด ๆ คุณไม่จำเป็นต้องบีบและคิดเกี่ยวกับวิธีที่คุณจะประทับใจ มุ่งเน้นที่บุคคลที่คุณกำลังพูดคุยและสนทนากับเขาดีกว่า ในกรณีนี้คุณจะสร้างความประทับใจอย่างแน่นอน ท้ายที่สุดทุกคนชอบที่จะฟังอย่างระมัดระวัง

ปัญหาของการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำในวันนี้พบได้ในทุกขั้นตอนดังนั้นอย่าตื่นตระหนกทันทีหากคุณสังเกตเห็นการประเมินบุคลิกภาพและข้อดีของคุณไม่เพียงพอ ใช้เจตจำนงของคุณให้ดีขึ้นและมีส่วนร่วมในการเพิ่มศรัทธาในตัวคุณและศักยภาพของคุณ


Views: 57 684

40 ความคิดเห็นเกี่ยวกับ“ ความนับถือตนเองต่ำ”

  1. สุดยอดบทความ! ขอบคุณมาก! ฉันชอบความจริงที่ว่าผู้เขียนไม่เพียง แต่วิเคราะห์สาเหตุของการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำและแสดงให้เห็นโดยวิธีการแสดง แต่ยังให้คำแนะนำที่ชัดเจนเกี่ยวกับวิธีการแก้ไขสถานการณ์ ทันทีที่มีความปรารถนาที่จะทำงานด้วยตนเองและปรับทัศนคติของพวกเขาให้กับลูก ๆ ของพวกเขา ด้วยความยินดีอย่างยิ่งฉันอ่านบทความอื่น
    ฉันอยากจะขอบคุณคนที่ไม่กลัวที่จะเปิดเผยปัญหาในความคิดเห็น ในคำพูดของพวกเขาฉันจำตัวเองคอมเพล็กซ์และปัญหาที่เกิดขึ้นมาตั้งแต่เด็ก
    รักและเคารพตัวเองกันเถอะ!

  2. สวัสดีพวก) ฉันมีปัญหาที่คล้ายกันตัดสินโดยคำอธิบายของคุณเกี่ยวกับสถานการณ์ ... ในช่วงกลางของบทความนี้มันเริ่มขึ้นแล้วที่ฉัน ...
    ตลอดเวลาที่ฉันถูกทรมานโดยชายคนหนึ่ง - ตัวเอง
    ฉันจัดการสูญเสียเพื่อน ๆ ทุกคนที่อย่างน้อยก็สนับสนุนฉันในสถานการณ์ของฉันด้วยพฤติกรรมของฉันฉันทำลายสะพานทั้งหมดระหว่างฉันและพวกเขาคิดและคิดว่าพวกเขา "เย้ยหยัน" ฉันประพฤติอย่างหยิ่งไม่จริงใจในการสื่อสารส่วนบุคคลและ พวกเขาทั้งหมดไม่สนใจฉันในความเป็นจริงฉันกลายเป็นคนหยาบคายและหยิ่งฉันสามารถวางยาพิษสำหรับคนที่ในความคิดของฉัน "เย้ยหยัน" ฉันเริ่มแสดงให้เห็นถึงสิ่งต่าง ๆ ที่ฉันไม่สามารถจินตนาการมาก่อน ...
    และในวันนี้ฉันไปอ่านบทความนี้และเข้าใจในที่สุดว่าใครจะโทษว่าฉันมีเพื่อนเพียงคนเดียวที่ฉันมี“ การอ้างสิทธิ์” และฉันพยายามวิเคราะห์สถานการณ์และหนึ่งในเหตุผลคือสิ่งที่แนบแน่นกับคน ๆ หนึ่งและปรากฎว่าเพื่อนคนสุดท้ายนี้ สำหรับฉันมันเป็นแค่วัตถุผูกมัดและไม่ใช่ของที่ฉันใช้เองฉันทะเลาะกับเขาหลายครั้งและในวันนี้ฉันก็ตระหนักว่า ...
    ฉันไม่ได้ต่อสู้กับเขา - ฉันได้ตกหลุมรักกับการสะท้อนกลับของฉันในเขา!
    ฉันไม่เข้าใจจริงๆว่าเกิดอะไรขึ้นกับฉันเพราะฉันเป็นคนธรรมดาฉันชอบเดินพูด (ฉันไม่ใช่คนเก็บตัวมันเป็นเรื่องน่าเบื่อสำหรับ cliches) ฉันชอบพูดคุยและอภิปรายในเรื่องของประวัติศาสตร์การเมืองกับคนอื่น ๆ ฉันเล่นกีฬามาก่อน ฉันเรียนเรื่องงบประมาณในมหาวิทยาลัยที่ดี ... ดูเหมือนว่าจะสมบูรณ์แบบเลย แต่ฉันกำลังทุกข์ทรมาน ... จากนั้นฉันก็พบบางแห่งที่สะดุดและไม่สังเกตเห็นข้อผิดพลาด
    ฉันสงสัยว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นในเกรด 6-7 ฉันถูกกลั่นแกล้งรังแกเยาะเย้ย ฯลฯ มันแย่มากที่หลายคนเจอเรื่องนี้ดังนั้นเมื่อถึงจุดหนึ่งบางสิ่งบางอย่างเปลี่ยนไปในตัวฉัน (ฉันไม่รู้บางทีมันอาจเป็นปฏิกิริยาป้องกันของร่างกายและจิตสำนึก ความเกียจคร้านของพ่อแม่ครูและความก้าวร้าวของผู้อื่น) ... ฉันเปลี่ยนรูปแบบของการสื่อสารการให้เหตุผลการคงอยู่ในข้อพิพาททำให้มีความยืดหยุ่นและมีไหวพริบความปรารถนาที่จะทำลายผู้อื่นจากด้านข้างการรับรู้ความจริงเริ่มเปลี่ยน ... นั่นคือคุณภาพเลวทั้งหมด ใน บทกวีเช่น boryutsya.I ขณะที่มันอาจจะฟังดูตลก แต่ผมลืมว่าผมเป็นใครแล้วก่อนที่จะมีการเปลี่ยนแปลงในการบังคับให้ฉัน ... ความวิตกกังวลและสาเหตุของความต้องการนี้และได้รับในอดีต แต่ฉันอยู่เพราะ ...
    วันนี้ฉันรู้ว่าตลอดเวลาที่ฉันต่อสู้กับคู่แข่งที่แท้จริงเพียงคนเดียว - ภารกิจในดวงตาของคนอื่นราวกับว่าฉันกำลังพยายามที่จะทำลายส่วนที่เหลือของ "ของตัวเอง" เช่นเดียวกับที่ไม่เหมาะกับฉันในตัวเองในปัจจุบันของฉัน เพื่อนทั้งพ่อแม่ (เกือบ) และคนอื่น ๆ ...
    ฉันจะเอาชนะคู่ต่อสู้นี้และกำจัดมันได้อย่างไร ?????

    • สวัสดีนิค
      วิธีแก้ปัญหาของคุณ:
      ให้อภัยตัวเองและสังคมปล่อยให้อดีตและทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับลบ; คุณควรตระหนักว่าแต่ละสถานการณ์สอนบางอย่างและเรียนรู้จากบทเรียนที่มีประโยชน์ ยอมรับตัวเองอย่างที่คุณเป็นอยู่ตอนนี้ลองพรุ่งนี้จะดีกว่าตัวเองเมื่อวานนี้ตั้งตัวเองเพื่อการคิดในเชิงบวกอย่าผลักไสผู้ที่ติดต่อคุณและพยายามอดทนกับคนที่ไม่คิดเหมือนคุณ
      เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับ:
      / vnutrilichnostnyiy-konflikt /

      • ขออภัยฉันไม่รู้ว่าการ“ ให้อภัยตัวเองและคนอื่น ๆ ” หมายความว่าอย่างไรปล่อยให้อดีตผ่านไปวิธีปล่อยมันไปถ้าเป็น“ พื้นฐาน” ของฉันโชคไม่ดีในส่วนที่เป็นบวกและลบหากฉันปล่อยมันไปฉันจะไม่ได้ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณเป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของคุณ แต่คุณคิดอย่างไร: อาจเป็นไปได้ว่าคุณเขียนคำแนะนำสำหรับตัวคุณเองโดยคำนึงถึงสถานการณ์ของฉันแนะนำวิธีแก้ไขปัญหาจากมุมมองของคุณ (ซึ่งเป็นเรื่องธรรมดา) ใช่ไหม? ถ้ามันง่ายมากที่จะเรียนรู้คำแนะนำโดยไม่คำนึงถึง "ความลึกส่วนตัว" เหล่านั้นและอื่น ๆ ฉันมีเลเยอร์หลายชั้นขนาดใหญ่ที่ทำให้ฉันรู้สึกตัว (ในที่สุดฉันอายุ 21 ปี) ฉันมีปัญหาใหญ่เกี่ยวกับความสัมพันธ์กับพ่อแม่ของฉันโดยเฉพาะกับพ่อของฉันฉันรับรองกับคุณว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ความขัดแย้งเล็ก ๆ น้อย ๆ (เนื่องจากเขาล้อเลียนเขาในวัยเด็กของเขาและผลก็ชัดเจน) เขาไม่ได้ ... การดำรงอยู่ตามปกติเขาไม่ได้ช่วยเขาไม่ได้ปกป้องและสิ่งที่แย่ที่สุดสำหรับฉันคือเขา "ทำลาย" บ้านของฉันสำหรับฉัน และสิ่งนี้ ฉันเป็นป้อมปราการสุดท้ายและการป้องกันในการรับรู้ของฉันจากเกรด 8 ถึง 9 ในที่สุดฉันก็มั่นใจว่ามันจะมีเหตุผลมากขึ้นที่จะเพิกเฉยต่อการดำรงอยู่ของเขาหยุดการติดต่อทั้งหมดกับเขาการสื่อสารกว่าลดความตึงเครียดของสถานการณ์กับครอบครัวของฉันทันที อีกคนหนึ่ง (ซึ่งโดยบังเอิญฉันเชื่อในวิธีการบันทึกและช่วยฉันในการตั้งค่านั้น)
        ผลก็คือ: การปฏิเสธของพ่อในฐานะคนคนหนึ่งเพราะฉันคิดว่ามันสมเหตุสมผล (เพราะถ้าเธอไม่ใช่มันเป็นแค่การดำรงอยู่และโง่เขลาที่จะตำหนิสิ่งที่ไม่ได้), ความอับอายและปฏิเสธเขาในฐานะสมาชิกในครอบครัว
        การสูญเสียความเชื่อมั่นในครอบครัวเป็นการป้องกันภัยคุกคามจากภายนอก
        3- ความเกลียดชังไททานิคและดูถูกความสมัครสมานสามัคคีของบางสิ่งบางอย่างที่ยอมรับไม่ได้ความปรารถนาที่จะใช้มันเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพของอิทธิพลในอนาคต
        (ฉันคิดว่าหลักแรก) ด้วยความหวังว่าคุณจะเห็นด้วย - ไม่มีที่ใดที่จะให้อภัยสมาชิกครอบครัวแต่ละคนที่น่าเบื่อหน่ายและสลับกับการหลอกล่อลูก ... นี่เป็นสิ่งที่น่ารังเกียจและยอมรับไม่ได้สิ่งที่ทำให้ฉันประทับใจมากที่สุดคือ ที่ฉันจับจ้องในอดีตและ "ลดค่าปัญหาของฉันเป็น" เรื่องไร้สาระบางอย่างที่เกิดขึ้นกับทุกคน "ฉันจะรอคำตอบของคุณ)

        • สวัสดีนิค
          ความคิดเห็นใด ๆ ของนักจิตวิทยาจะเป็นเรื่องส่วนตัวและคุณมีสิทธิ์ที่จะทำตามที่เห็นสมควร ในการที่จะมีสุขภาพแข็งแรงแข็งแรงและมีความสมดุลมากขึ้นเพื่อให้สามารถปล่อยสถานการณ์ได้คุณต้องหมกมุ่นอยู่กับสภาพที่ผ่อนคลายเป็นประจำ ตัดการเชื่อมต่อร่างกายจากความเร่งรีบและวุ่นวายทุกวันปัญหาและความขัดแย้งปล่อยของเสียที่สะสมและรบกวนออกไป
          การบาดเจ็บทางจิตวิทยาจากวัยเด็กทำให้คุณไม่สามารถอยู่ได้ การปลดปล่อยเป็นไปได้ผ่านการแสดงออกของความเจ็บปวดของพวกเขาผ่านการกรีดร้อง, น้ำตา, ฮิสทีเรีย, หยาบคาย, สะอื้น, เสียงหัวเราะ
          “ ฉันประหลาดใจกับ“ ความเห็น” ของคนที่มีความกล้าที่จะพูดว่าฉันถูกตรึงอยู่กับอดีตและ“ ลดคุณค่าของปัญหาเป็น“ เรื่องไร้สาระบางอย่างที่เกิดขึ้นกับทุกคน” - ทันทีที่มีคนพยายามบอกพูดออกมาโยนความเจ็บปวดเอง พบปฏิกิริยาที่เฉพาะเจาะจงของสภาพแวดล้อม เขาถูกระบุทันทีเมื่อไม่เพียงพอ เมื่อบุคคลไม่ได้รับอนุญาตให้ปลดปล่อยตัวเองจากความทรงจำของเขาและพูดออกมาตัวตนของเขาจะถูกทิ้งลงในสถานะที่เป็นเด็ก วงกลมปิด สิ่งที่ยากที่สุดในขั้นนี้คือไม่เชื่อความพ่ายแพ้ของคุณ มันเป็นสิทธิ์ของผู้ชายที่จะส่งเจ้าหน้าที่ออกไปให้หมด ท้ายที่สุดแล้วค่าเสื่อมราคาเป็นกลไกที่ผู้พิทักษ์ปกป้องตนเองจากการบาดเจ็บความเจ็บปวดของเขา
          การบาดเจ็บทางจิตวิทยาจะต้องเปิดอย่างระมัดระวังในสภาพที่ปลอดภัย (ที่นักจิตวิทยา, นักจิตอายุรเวท), เรียนรู้ที่จะมองพวกเขาโดยไม่ต้องสยองขวัญและเจ็บปวด, เพื่อพัฒนาวิธีการใหม่ของการตอบสนอง, ตระหนักถึงประวัติชีวิตของคุณ
          อดีตและเหตุการณ์ต่าง ๆ มีอิทธิพลต่อปัจจุบันและการรับรู้ของประสบการณ์นี้เป็นตัวกำหนดอนาคต ยกโทษให้ตัวเองเราขอแนะนำให้คุณอ่านที่นี่:
          / kak-prostit-sebya /

          • สวัสดีตอนเย็น) ฉันอ่านบทความ“ จะให้อภัยตัวเองได้อย่างไร” ฉันจะไม่พูดว่าฉันเข้าใจทุกอย่าง แต่โดยทั่วไปแล้วเหตุผลก็เริ่มชัดเจนฉันพูดถึงปัญหาของฉันกับแม่ของฉันได้รับความเข้าใจอย่างสมบูรณ์จากเธอ เมื่อฉันถามคำถามตอบโต้เกี่ยวกับวัยเด็กของเธอและปัญหาที่คล้ายกัน (นั่นคือรากมองเห็นได้จากวัยเด็ก) ฉันพูดคุยเรื่องนี้กับเพื่อนฉันพบความเข้าใจ + ฉันพบทันทีว่าเขามีปัญหาเดียวกันเกือบทั้งหมด ฉันบังคับตัวเองให้จับเขา มีหลายครั้งที่ฉันไม่สามารถ "ฟัง" เขาและมีความรู้สึกไม่สบาย - ฉันตระหนักว่าเป็นไปได้ว่านี่ไม่ใช่ความปรารถนาชั่วหรือความล้มเหลวสำหรับเขา แต่การปฏิเสธว่าแผนผลประโยชน์และสิ่งที่ชอบ (ที่เราพูดถึง) ... นั่นคือการไม่เคารพตนเองอย่างสมบูรณ์อีกครั้งและตามที่จะได้รับความเคารพต่อผู้อื่นในความคิดของฉันและการขาดความทรงจำเชิงลบจากวัยเด็กฉันรู้ว่าฉันเริ่มให้อภัยตัวเองและคนอื่น ๆ ในบางช่วงเวลาในชีวิต อย่าผ่านเลน ed ปัญหาที่รุนแรงมากขึ้นในอดีตซึ่งฉันยังไม่พร้อมที่จะต่อสู้ ???

            • Nikolay การเห็นคุณค่าในตนเองของเราค่อนข้างเป็นเรื่องส่วนตัว การเห็นคุณค่าในตนเองอย่างยั่งยืนเป็นผลมาจากความสนใจอย่างต่อเนื่องในตัวเองในชีวิตหนึ่งในความต้องการและผลของความกังวลนาทีสำหรับโลก มันสามารถหยั่งรากลึกและตั้งรกรากและสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างแข็งขันขึ้นอยู่กับความขัดแย้งในชีวิต
              คนที่รู้ว่าสิ่งที่เขาต้องการจากชีวิตไม่ได้ขึ้นอยู่กับอันดับของคนอื่น ทัศนคติของเขากับตัวเองต่อผู้คนต่อสิ่งใดก็ตามเป็นการแสดงออกถึงความสนใจของเขาและเป็นเรื่องเล็กน้อยที่มีอิทธิพลที่ไม่จำเป็นของผู้คนและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งต่าง ๆ เขารู้สึกมั่นใจ ผู้อื่นรับรู้ถึงความมั่นใจ
              ความไม่มั่นใจในตนเองความสงสัยในตนเองเกิดขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่าเมื่อไม่สังเกตและไม่รู้จักทัศนคติของเราต่อผู้อื่นต่อโลกเราเองก็ยับยั้งกิจกรรมภายในของเราโดยไม่รู้ตัว จากนั้นในขณะที่พบกับบุคคลอื่นเมื่อมีการเคลื่อนไหวภายนอกเราพบว่าตัวเองว่างเปล่า กับพื้นหลังของความว่างเปล่านี้การกระทำของมนุษย์ต่างดาวการเคลื่อนไหวทัศนคติแม้แต่โดยไม่ได้ตั้งใจและไม่ได้ตั้งใจกลายเป็นแรงผลักดันเดียวที่นำเราให้เรา - กิจกรรมที่โดดเด่น เราพบว่าตัวเองถูกจับได้ราวกับว่าชีวิตที่แปลกประหลาดนี้หลงใหล และบางครั้งภายในเราไม่สามารถเข้าใจได้การเคลื่อนไหวในร่างกายของเราเอง และจากนั้นราวกับว่าถูกสะกดจิตเราสามารถเชื่อฟังเท่านั้น ... หรือต่อต้านอิทธิพลภายนอกที่คาดคะเนเพื่อกระทำการต่อต้านความคิดริเริ่มของคนอื่น หรือ "ระงับ" แรงกระตุ้นที่ถูกปฏิเสธของพวกเขาเอง บทบาทใหญ่ในการเห็นคุณค่าในตนเองและในการทำความเข้าใจ“ I” ของตัวเองขึ้นอยู่กับคุณสมบัติส่วนบุคคลของบุคคล: ลักษณะนิสัยอารมณ์ มีหลายวิธีที่ง่าย แต่แน่ใจว่าจะเพิ่มความสำคัญของคนที่คุณรักในสายตาของคุณ:
              ลืมไปว่าคุณต้องการยกระดับความนับถือตนเอง ความปรารถนาที่กระฉับกระเฉงเกินไปสำหรับทุกสิ่งและบ่อยครั้งกลายเป็นอุปสรรคต่อความสำเร็จ ปล่อยสถานการณ์และพยายามเพลิดเพลินไปกับสิ่งที่น่ารื่นรมย์ พยายามอย่าพิสูจน์คุณค่าของตัวเองกับใครอีกแล้ว ความมั่นใจในตนเองไม่จำเป็นต้องมีความคิดเห็นเพิ่มเติม หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น พยายามประเมินและฟังด้วยตัวคุณเองประเมินการกระทำของคุณเอง มองหาคนที่มีใจเดียวกัน การสื่อสารกับคนที่มีความสนใจคล้าย ๆ กันมีโอกาสมากมายที่จะรู้สึกถึงความเกี่ยวข้องของคุณเอง อย่าแก้ตัว
              และที่สำคัญที่สุดหันความสนใจของคุณจากปัญหา (มาจากอดีต) จนถึงปัจจุบัน คุณต้องการความสำเร็จส่วนบุคคลเป้าหมายของคุณที่จะทำให้หลงเสน่ห์เติมเต็มชีวิตของคุณด้วยความหมายที่แตกต่างและเบี่ยงเบนความสนใจจากความเศร้า

  3. 12 ปีต่ำเคารพตนเองมาก
    อายมาก
    สมบูรณ์แบบ
    ฉันดูรายการทีวีอย่างน้อยที่สุดฉันก็ย้ายออกจากโลกที่น่ากลัวนี้
    Nifiga ไม่ได้ทำงานในชีวิต
    ฉันไม่สามารถหาสิ่งที่ดีในตัวเองได้

  4. สวัสดีฉันมีปัญหามาตั้งแต่เด็กแม่ของฉันไม่อนุญาตให้ฉันทำตามขั้นตอนของตัวเองโดยคิดว่าฉันจะไม่ทำสิ่งที่ฉันต้องการเธอไม่อนุญาตให้ฉันหาเพื่อนยกเว้นการสื่อสารกับเด็กผู้หญิงเพื่อนบ้านที่อายุน้อยกว่า 5 ปี เกือบจะไม่มีใครพูดกับฉันเนื่องจากฉันไม่รู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่และทำอย่างไร ... ฉันต้องการ แต่ความกลัวและความมั่นใจในตนเองนี้ทำให้คนอื่นห่างเหินฉันอายุ 19 ปีฉันมีแฟนฉันมีชีวิตอยู่อย่างนั้นผู้ชายเหมือนฉัน เป็นเพียงเล็กน้อยที่โดดเด่นยิ่งขึ้นฉันสนับสนุนการสื่อสารในมหาวิทยาลัยกับกลุ่มดีขณะที่ฉันเดินไปรอบ ๆ และบางครั้งฉันพูดอะไรบางอย่างที่ไม่ปลอดภัย ด้วยเสียงจริงไม่มีเพื่อนมีเพียงผู้ชายคนหนึ่งน้องสาวเป็นเพื่อนเพราะเราอยู่ด้วยกันความนับถือตนเองต่ำกลัวการตกความเกียจคร้าน ... ฉันต้องการบรรลุเป้าหมายมากตั้ง ... และทุกวันพร้อมกันความขี้กลัวกลัวว่ามันจะไม่ได้ผล ฉันมีดีฉันมักจะได้ยินเกี่ยวกับมัน แต่ความกลัวทำให้ความสนุกยังคงอยู่ตั้งแต่โรงเรียน ... จะทำอย่างไร?

  5. สวัสดีตอนเย็น ฉันมีความนับถือตนเองต่ำมากและด้วยเหตุนี้ทุกสิ่งในชีวิตจึงพังทลายลง ฉันไม่สามารถตัดสินใจได้ว่าสิ่งใดสำคัญสำหรับฉันในชีวิตนี้ฉันไม่รู้ว่าฉันต้องการทำอะไร ฉันมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับผู้ชายฉันอิจฉาเขาอย่างต่อเนื่องและไม่ไว้วางใจ เขาเชื่อว่าการสื่อสารกับหญิงสาวเป็นเรื่องปกติเพราะเขามั่นใจว่าเขาจะไม่เปลี่ยนแปลง แต่วิธีที่ฉันรู้สึกในสถานการณ์นี้เขาไม่สนใจและเขาคิดว่าฉันเห็นแก่ตัว ฉันวิจารณ์อย่างหนักและความคิดเห็นของทุกคนรอบตัวเป็นสิ่งสำคัญ ฉันไม่รู้จะทำยังไง น่าเสียดายที่ไม่มีทางที่จะไปหานักจิตวิทยาเพราะ ฉันอาศัยอยู่ในเมืองเล็ก ๆ

    • สวัสดีคริสติน รากฐานของความนับถือตนเองต่ำกลับไปสู่ความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก ในความเป็นจริงคนที่นับถือตนเองต่ำคือคนที่ยังไม่แยกทางอารมณ์จากพ่อแม่ของเขา การแยกเกิดขึ้นในวัยรุ่นและเนื่องจาก "การแยก" เป็น "ช่องว่าง" มันจะเกิดขึ้นอย่างเจ็บปวดสำหรับทั้งสองฝ่าย ไม่ใช่ผู้ปกครองทุกคนที่มีสติปัญญาและพลังที่จะผ่านการทดสอบนี้ได้อย่างถูกต้อง ตามกฎแล้วความพยายามทั้งหมดของพวกเขามีจุดมุ่งหมายอย่างสังหรณ์ใจที่จะไม่ปล่อยเด็ก และความพยายามทั้งหมดของวัยรุ่นอย่างสังหรณ์ใจก็มีจุดมุ่งหมายเพื่อแยกจากพ่อแม่ของพวกเขา
      สิ่งนี้ได้รับการอำนวยความสะดวกโดยกลไกของจิตใจมนุษย์ที่เปลี่ยนลำดับความสำคัญในการสื่อสารในวัยนี้ หากจนกระทั่งวัยรุ่นความสนใจและความรักทั้งหมดถูกส่งไปยังผู้ปกครองเป็นสิ่งสำคัญเช่นกันที่จะต้องได้รับการสนับสนุนและการอนุมัติจากพวกเขาตอนนี้ความต้องการทั้งหมดเหล่านี้จะถูกนำไปสู่ภายนอก - ถึงเพื่อน ๆ ตอนนี้เพื่อนกำลังมีความสำคัญมากขึ้นและเป็นความเห็นของพวกเขาที่เด็ดขาดและการสนับสนุนของพวกเขาเป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับชายหนุ่ม มันถูกจัดเรียงโดยธรรมชาติเพื่อให้บุคคลได้รับประสบการณ์ครั้งแรกของการสื่อสารกับสภาพแวดล้อมทางสังคมเรียนรู้ที่จะสร้างการเชื่อมต่อกับผู้อื่น - ไม่ใช่ญาติเพื่อสร้างพื้นฐานสำหรับอนาคต - ประสบการณ์ที่เขาจะต้องใช้ชีวิตในวัยผู้ใหญ่ จะโต้ตอบอย่างมีประสิทธิภาพกับสภาพแวดล้อมเพื่อตอบสนองความต้องการของพวกเขา คนที่มีความนับถือตนเองต่ำมีความวิตกกังวลสูงและมีการสร้างภาพตัวเองในระดับต่ำนั่นคือแนวคิดเกี่ยวกับตัวคุณเกี่ยวกับคุณสมบัติเชิงบวกและเชิงลบของคุณ ความภาคภูมิใจในตนเองของเขาโดยตรงขึ้นอยู่กับว่าคนอื่นประเมินเขาอย่างไรเพราะสิ่งนั้นทำให้เขาต้องพึ่งพาอารมณ์
      ความนับถือตนเองต่ำเป็นโปรแกรมที่จะพ่ายแพ้ไกล้กับความล้มเหลวนิสัยของการสะกดจิตตัวเองลบคูณด้วยจินตนาการที่อุดมไปด้วย การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ - เป็นโอกาสน้อยในอนาคต ออกไปจากสภาวะนี้ด้วยตัวเองอย่าปรับพฤติกรรมของคุณโดยอาศัยอยู่ในเมืองเล็ก ๆ และไม่มีทางไปหานักจิตวิทยา ความทุกข์ยากง่ายกว่าการพยายามมีความสุขหยุดการอิจฉาผู้ชายและหางานอดิเรกให้คุณ หลายคนไม่สามารถตัดสินใจสิ่งที่พวกเขาต้องการจากชีวิตอาชีพที่พวกเขาต้องการ ในเวลาเดียวกันพวกเขาตกอยู่ในอาการมึนงงสามารถคิดนานเกี่ยวกับอนาคตโดยไม่ต้องทำตามขั้นตอนใด ๆ อย่างไรก็ตามวิธีการดังกล่าวไม่น่าจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ดี วิธีที่ดีที่สุดในการเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการจากชีวิตคือการลองทำสิ่งต่าง ๆ ให้ได้มากที่สุด ค้นหาตัวเองในชีวิตเริ่มจากสิ่งที่คุณสนใจในตอนนี้ หยิบกระดาษและปากกานั่งลงและเขียนรายการกิจกรรมที่คุณสนใจและสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อนในชีวิต อย่าคิดว่าคุณจะทำเมื่อไหร่ที่ไหนและอย่างไร - เพียงแค่เขียน ในขั้นตอนนี้คุณต้องเข้าใจสิ่งที่คุณสนใจ เมื่อเสร็จแล้วให้ตรวจสอบรายการทั้งหมดและเลือกสิ่งที่คุณต้องการลองวันนี้ ปฏิบัติต่อกิจกรรมใด ๆ เป็นประสบการณ์ที่มีค่า แม้ว่าหลังจากที่ในขณะที่คุณผิดหวังคุณจะยังคงมีประสบการณ์ซึ่งอาจจะมีประโยชน์ในอนาคตที่จะเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการจากชีวิต

  6. สวัสดีฉันมีสถานการณ์นี้: ฉันกำลังออกเดทกับผู้หญิงและเธอมีความนับถือตนเองต่ำ เธออายุ 16 ปีและเธอไม่ได้มีความยากลำบากในวัยเด็กพ่อแม่ของเธอหย่ากันเมื่อเธออายุ 9 ขวบและหลังจากนั้น (อย่างที่ฉันคิด) ความนับถือตนเองของเธอต่ำเกินไป เธอ (ถึงแม้ว่าจะสวย) ก็ขับรถเข้าไปในความคิดที่ว่าเธอไม่สวยและเปรียบเทียบรูปร่างหน้าตาของเธอกับเพื่อนของเธอเพื่อนของเธอมักเขียนโดยผู้ชายและบอกว่าเธอสวยพวกเขาต้องการพบพบปะและอื่น ๆ เธอยังผลักดันตัวเองให้อยู่ในสภาพอารมณ์ไม่ดีด้วยความคิดที่ว่าเธอไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรและจะทำอะไรไม่สำเร็จแม้ว่าเธอจะวาดได้ดีและเมื่อฉันบอกเธอว่าเธอทำงานด้วยความจริงที่ว่ามีคนที่วาดได้ดีกว่า เธอมีความอยากถ่ายภาพ แต่เธอก็บอกว่าเธอเป็นช่างภาพที่ไม่ดี เธออายุเพียง 16 ปีและเธอไม่มีเงินมากและเธอไม่สามารถตามใจตัวเองได้เมื่อไม่นานมานี้เธอมอบรองเท้าสเก็ตให้กับเธอ (เรือลาดตระเวนเป็นรองเท้าสเก็ตขนาดเล็กสำหรับเมือง) เธอต้องการเรียนรู้วิธีการขี่ม้า แต่เธอไม่ประสบความสำเร็จ อย่างที่เธอพูดเธอถูก“ ต่ำต้อย” ในชั้นประถมศึกษาปีที่ 7 เนื่องจากลักษณะและตัวละครที่หลากหลายของเธอเธอมีเพื่อนเพียง 1 คน แต่ในเวลานั้นพวกเขาทะเลาะกันและไม่สื่อสารหลังจากเกรด 7 ทุกอย่างปกติและเธอเริ่มรู้สึกดีกับเธอ แต่เธอเกลียดพวกเขาทั้งหมดและพูดคุยเฉพาะเมื่อจำเป็นจริงๆ ตอนนี้เธอไปเรียนที่วิทยาลัยและสงสัยว่าเธอจะไปที่งบประมาณเพราะเธอแทบจะไม่รู้จักเคมี ตอนนี้เรากำลังประสบกับปัญหาอย่างหนึ่ง: ฉันพบเพื่อนและก่อนที่ฉันจะเดินกับเธอเธอไม่รู้จักพวกเขาและเห็นพวกเขาเป็นครั้งแรกและพูดคุยเธอไม่ได้ยินว่าเธอทักทายเธอและ“ วิ่งข้าม” เธอพูดว่า“ พวกเขาไม่สอนคุณว่า ?” (หลังจากนั้นเขาได้รับ“ lyuley” ผู้สูงศักดิ์และขอโทษ) และหญิงสาวนั้นขี้อายและจากไปหลังจากนั้นเธอไม่สามารถหาสถานที่และ "อารมณ์ไม่ดี" ของเธอแย่ลงและเธอมองและพูดคุยเหมือนคนซึมเศร้า โปรดช่วยฉันไม่ทราบว่าจะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้ขอบคุณ

    • สวัสดีนิกิตา หญิงสาวต้องยอมเปลี่ยนแปลงและทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อยกระดับความนับถือตนเอง การเห็นคุณค่าในตนเองขึ้นอยู่กับหลาย ๆ ปัจจัย แต่ก่อนอื่นผู้หญิงควรรักตัวเองตั้งแต่แรก
      มันสะดวกมากที่จะตำหนิทุกอย่างเกี่ยวกับความล้มเหลววัยเด็กที่ไม่มีความสุขขาดเงินกับคนที่ไม่ได้ดูหรือพูดอะไรผิดไป ในชีวิตมันยากกว่ามากที่จะมีความสุขและพอใจกับคนทั้งหมด
      มีงานภายในเกี่ยวกับตัวคุณเอง
      เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับแฟนของคุณ:
      / kak-polyubit-sebya /
      / kak-stat-silnyim-duhom /
      / pozitivnoe-myishlenie /

  7. ฉันมีปัญหาดังกล่าว ความนับถือตนเองต่ำเป็นผลมาจากความจริงที่ว่าแม่ของฉันรักพี่ชายของฉันมากขึ้นและฉันก็พยายามทำทุกอย่างให้ดีขึ้นเพื่อพิสูจน์ให้เธอและโลกของฉันเห็นว่าฉันมีค่าบางอย่าง ในผลลัพธ์ฉันได้ประสบความสำเร็จอย่างมากในชีวิตของฉัน แต่ฉันยังมีความรู้สึกที่แข็งแกร่งที่ฉันต้องพิสูจน์ให้ทุกคนเห็นว่าฉันดีขึ้น ฉันตอบสนองอย่างเจ็บปวดกับการวิจารณ์คนที่รักฉัน ฉันปฏิเสธไม่ได้ฉันไม่สามารถแสดงความคิดเห็นได้ฉันกลัวที่จะพูดคุยฉันกลัวที่จะสูญเสียคนเหล่านี้ ทั้งหมดนี้ใช้ได้กับฉันทั้งในความสัมพันธ์ส่วนตัวและที่ทำงาน นอกจากนี้ฉันเป็นคนยึดถืออุดมคติซึ่งเป็นผลมาจากความนับถือตนเองต่ำ คุณแนะนำอะไรที่รัก เพียงแค่ไม่ต้องการคำแนะนำที่ง่าย ขอบคุณค่ะ

  8. ฉันมีปัญหาเกี่ยวกับความนับถือตนเองดูเหมือนว่าความภาคภูมิใจในตนเองจะลดลงทุกวันที่ฉันไม่รู้ว่าทำไม (เมื่อฉันเรียนที่โรงเรียนฉันไม่ชอบเมื่อฉันไปเรียนที่นั่นและทุกอย่างเริ่มขึ้นปัญหาเกิดขึ้นเมื่อฉันพูดคุยกับผู้คน พวกเขาจะคิดว่าพวกเขาไม่ดีนั่นคือสาเหตุที่ฉันพยายามซ่อนอารมณ์ของฉันนั่นคือฉันกำลังกดขี่ตัวเองฉันเป็นคนขี้อายฉันยังคิดว่าตัวเองเป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบฉันพยายามที่จะชอบทุกคน ฯลฯ เมื่อเร็ว ๆ นี้ กรุณา))

    • สวัสดีอเล็กซานเดอร์
      ในขณะนี้การเห็นคุณค่าในตนเองของคุณขึ้นอยู่กับสถานการณ์ นักจิตวิทยาพบว่าคนที่มีความนับถือตนเองต่ำมีแนวโน้มที่จะรับรู้ตนเองและชีวิตของพวกเขาว่าสิ่งนี้เป็นการยืนยันความคิดเห็นที่ต่ำของตัวเอง ผู้ที่มีความภาคภูมิใจในตนเองอย่างเพียงพอด้วยรอยยิ้มหรือรับรู้ถึงความเห็นของคนอื่นอย่างไม่ใส่ใจ เพียงพอที่จะรู้คุณค่าและประเมินตนเองอย่างอิสระโดยไม่ต้องให้ความสำคัญกับความคิดเห็นของผู้อื่น การประเมินโลกภายนอกไม่สำคัญสำหรับเขา ดังนั้นคุณต้องหยุดคิดเกี่ยวกับวิธีที่ทุกคนจะชอบมัน คุณอยู่ที่บ้านเริ่มรักตัวเองมันเป็นไปไม่ได้ที่ทุกคนจะดี ไม่ว่าคุณจะพยายามอย่างหนักแค่ไหนในชีวิตยังมีคนที่จะพูดสิ่งที่ไม่ดีเกี่ยวกับตัวคุณ สำหรับคุณสิ่งนี้อาจกลายเป็นการระเบิดทางจิตวิทยาต่อไป ตั้งค่าตัวเองเช่นนี้: "ความคิดเห็นส่วนตัวของผู้คนไม่ได้รบกวนฉันเลยเพราะฉันมีความเห็นส่วนตัวในทุกสถานการณ์"
      “ นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันพยายามซ่อนอารมณ์ ระงับตัวเอง” - ไม่จำเป็นต้องทำเช่นนี้ผู้คนจะใช้มัน จัดระเบียบความคิดของคุณใหม่และใช้ร้านค้าเป็นสถานที่ที่คุณได้รับบริการ คุณควรจะชอบในร้านค้าคุณควรยิ้มแนะนำอะไรสักอย่างและทำหน้าที่อย่างสุภาพ มันเป็นสิ่งจำเป็นในการพัฒนาความมั่นใจในตนเองที่สร้างสรรค์ในตัวเองและความมั่นใจในตนเองซึ่งควรจะอยู่บนพื้นฐานที่มั่นคง เพื่อเปลี่ยนความคิดของคุณไปสู่ศรัทธาคุณควรเปลี่ยนตำแหน่งภายในของคุณ และความคิดเชิงลบใด ๆ ที่ถูกทอดทิ้งควรหยุดทันทีและลบโดยเจตนาแทนที่ด้วยความคิดเชิงบวกอื่น
      เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับ:
      / kak-stat-smelee /
      / kak-stat-silnyim-duhom /

  9. สวัสดีฉันอายุ 14 ปี
    ฉันถูกบีบจนฉันพบว่ารูปลักษณ์ของฉันแย่มาก
    ฉันชอบไปที่ที่มีคนน้อยหรือมืดและไม่มีใครเห็นฉัน
    มันรบกวนจิตใจฉันจริงๆ
    และฉันไม่สามารถหาข้อดีและคุณสมบัติที่ดีในตัวฉันได้
    ด้วยเหตุนี้ฉันจึง จำกัด ตัวเองในหลาย ๆ ทาง ....
    ฉันไม่สามารถมีความสุขทำในสิ่งที่ฉันต้องการ
    เป็นการยากที่จะทำความคุ้นเคยกับผู้คน
    ฉันกลัวการสื่อสาร
    ฉันคิดว่าคนที่คุยกับฉันจะคิดว่าฉันเป็นคนน่าเบื่อและไม่ดี
    นี่มันเบื่อทุกอย่างไปหมดแล้ว
    ฉันต้องการเป็นกันเอง ...
    และยอมรับตัวเอง

    • สวัสดี Anahit! ฉันมีสถานการณ์เช่นนี้ แต่ฉันอายุ 12 ปี "เพื่อน" ของฉันประเมินความนับถือตนเองของฉันต่ำเกินไปอย่างมาก ฉันคิดว่าตัวเองเป็นสัตว์ที่น่าเกลียดอ้วนฉันไม่รู้ว่าจะรับมือกับสิ่งนี้ได้อย่างไร! ด้วยเหตุนี้ฉันจึงไม่สามารถหาเพื่อนแท้ได้เพราะทุกคนที่ฉันพบถือว่าฉันเป็นคนเงียบฉาวโฉ่! ฉันไม่รู้จะทำอย่างไร ...

  10. สวัสดีฉันอายุ 31 ปี ฉันกลัวที่จะพูดคุยกับผู้คนฉันทำงานใน บริษัท ที่มีการประชุม 2 ครั้งต่อสัปดาห์และพนักงานของเราบอกแผนของเราสำหรับทุกสัปดาห์ ในช่วงเวลาของการพูดการเต้นของหัวใจของฉันจะจางลงฝ่ามือของฉันเริ่มเหงื่อ และแน่นอนทั้งหมดนี้สะท้อนให้เห็นบนใบหน้า เมื่อเร็ว ๆ นี้สิ่งต่าง ๆ เริ่มแย่ลงฉันไม่รู้ว่าจะเป็นอย่างไร! ฉันเป็นพนักงานที่มีค่าทุกคนเคารพฉัน! แต่มันทำให้ฉันรำคาญใจ และยังพัฒนาต่อไป

    • สวัสดี Lera Побороть свой страх поможет не бегство, а желание преодолеть его. Рекомендуем заранее продумывать свое выступление, например дома, где в спокойной обстановке проговаривать вслух речь, при этом вдумчиво осознавая каждое произносимое слово. Предварительная подготовка позволит Вам чувствовать себя более уверенной на совещаниях.
      «Я работник ценный, все меня уважают! Но мне мешает это жить. И даже развиваться дальше.» — Вы большая молодец, что понимаете, какие возможности перед Вами откроются, как только уйдет страх публичных выступлений. Ответьте себе честно: «чего я боюсь?».
      Это может быть – страх сказать глупость или оговориться. В этом случае Ваша улыбка спасет ситуацию. Всем людям свойственно ошибаться – это опыт. Чтобы не было страха забыть речь, путаницы в словах — напишите выступление и держите его перед глазами.
      Может также возникать страх из-за постоянного накручивания себе той мысли, что коллеги негативно настроены по отношению к Вам, и будут пристально оценивать выступление. Это ошибочное, субъективное мнение. Каждый человек в минуты Вашего выступления будет сосредоточен на своих мыслях и предстоящем своем выступлении. Вас начнут внимательно слушать, когда Вы поставите перед собой цель удивить креативностью своего мышления и новыми идеями. Скажите себе: «у меня все получится» и повторяйте эту фразу постоянно. Пусть Ваша речь будет непродолжительная, но каждое слово будет четко и уверенно произнесено. Краткость – сестра таланта.
      Есть еще одна хитрость — не ждите, когда Вам дадут слово, берите инициативу первой, так можно с меньшими эмоциональными затратами пережить совещание. Ведь само ожидание провоцирует развитие неприятных симптомов: сердцебиение, потение ладоней. Ваша речь должна звучать в умеренном темпе, при этом дыхание должно оставаться ровным. Если будете тараторить, коллеги подумают, что Вы хотите, как можно скорее избавиться от дискомфортного выступления. Согласные и гласные звуки произносите четко, без проглатывания. Первая Ваша маленькая победа над собой позволит уменьшить возникновение неприятных симптомов.
      Рекомендуем глицин как успокаивающий и активирующий в отношении центральной нервной системы препарат. Он поможет Вам «держать себя в руках».

  11. Мой муж, вроде бы хороший человек. Как говорится, я за ним как за каменной стеной. Однако, в этом есть свои минусы. Повстречала я его ещё будучи школьницей, ребёнком, он старше на 4 года, и получилось так, что он взял на себя роль родителя. Всегда за меня все решал, вплоть до того, красить ли мне волосы, финансово полностью обеспечивал, в общем я ни в чем не нуждалась. Сначала все было замечательно, любовь, как у всех. А потом нахлынула нереализованность, саморазрушение, лень, страх, немного поправилась, с 46 на 49 кг. Ну и началось: ты поправилась, плохо выглядишь, плохо готовишь, это не умеешь, у тебя куча комплексов, а вот моя сестра такая, тебе надо у неё учиться… И в итоге, у меня куча комплексов, которые постоянно подпитывает мой муж. Он просто терроризирует меня, падалями, сравнивает со своими знакомыми и не только. Мы друг для друга родные люди, однако избавляться от комплексов при постоянном давлении становится невозможным. Ну вот что делать? Ведь он меняться не хочет, и не понимает, что мне не критика нужна, а банальная поддержка…

    • Здравствуйте, Аврора.
      Рекомендуем меняться самой и менять отношение к себе: «Я самая лучшая», «Я вкусно готовлю», «Я самая красивая», «Я люблю себя» и все в таком духе. Когда внутренне изменитесь Вы, Вы лучше разберетесь в себе и решите для себя окончательно: нужны ли Вам такие отношения, где Вам все время понижают самооценку.

    • Здравствуйте, я не психолог, но по моему самый лучший способ для вас приобрести уверенность — это перестать зависеть от мужа, устройтесь на интересную работу или найдите свое занятие кем бы вы хотели стать и занимайтесь этим, например пойдите на курсы фотографа, или актрисы, модели. Вы будете нравиться людям, они будут вас ценить, и ваш муж тоже станет вас ценить как никогда!

  12. По формальным показателям я — красивая, работала моделью, даже выигрывала конкурсы. А на практике у меня ооочень занижена самооценка, спасибо родителям, они уж в детстве надо мною поиздевались, и , конечно, мне самой. Дело совершенно не в том кто сколько весит, я в этом убеждена. Когда мною заинтересовываются достойные мужчины, мне гнетет ощущение собственной неполноценности и недостойности. Почему именно я? Это ошибка какая-то, он со мной разговаривает, ну наверное просто скучно ему и не с кем, а я тут подвернулась. Когда я немного стала вылезать из своего болота, случилось ужасное, я вышла замуж. Мой муж мою самооценку просто уничтожил, гнобил меня изо дня в день. Получилось продолжение моей уже подзабытой жизни в детстве с родителями, и это превратилось в ад. Все мои потуги измениться, предпринятые до замужества, были сведены к нулю. И, вообще, стало гораздо хуже чем было. Думаю нельзя связываться с людьми, которые паразитируют на вашей самооценке, их надо удалять из круга общения. А если уже связались — надо бежать! Сами мы можем измениться, но если кто-то рядом намеренно мешает это делать -то перемены могут произойти к худшему.

    • Здравствуйте Lavanda, не печальтесь, нормальный мужчина не так относится к женщине, как Ваш муж, надеюсь бывший. Делайте то, чего страшитесь. Общайтесь так же и с теми, с кем не хочется, дозировано конечно). Если вдруг к Вам попробует когда-то подкрасться чувство жалости к себе — гоните его в зашей) Никогда не считайте себя хуже других, но и не ставьте выше. Все наладится, это точно.

  13. Что такое уверенность в себе, от чего она зависит и как связана с самооценкой. Как повысить уверенность в себе и обрести самоуважение и самоуверенность.

    • Здравствуйте, Алиса. Уверенность в себе — это внутреннее спокойствие и осознание собственной силы, а также собственных возможностей.
      Уверенность в себе зависит от личных установок («я смогу» «я это сделаю», «у меня все получится», восприятия своих возможностей и навыков. Другими словами — это вера в собственные силы и себя.
      Уверенность напрямую связана с самооценкой. Чем более в себе уверен человек, тем выше у него самооценка. Важно не путать уверенность с самоуверенностью, когда человек неадекватно оценивает себя и возможности.
      Уверенный в себе человек имеет адекватную самооценку, реально оценивает свои возможности, достойно принимает неудачи, достигает поставленных целей, его не останавливают ряд неудач — он находит другие подходы для разрешения проблемы.
      Неуверенный человек имеет низкую самооценку, низко оценивает себя (внешность, способности), свои шансы на успех, считает, что все зависит в жизни от везения или счастливого момента.
      Для того, чтобы повысить уверенность в себе, следует заняться самосовершенствованием; осознать, что никто не умнее Вас, поскольку все зависит от опыта; самореализоваться, как личность, например, в любимом деле (творчестве, спорте), семье, добиться карьерного роста, финансовой независимости. Самореализовавшись, т.е. добившись успеха, поспособствует повышению уверенности в себе и поднятию самооценки, что позволит обрести самоуважение и желанную для Вас самоуверенность.
      Рекомендуем ознакомиться:
      /samosovershenstvovanie/
      /kak-povyisit-uverennost-v-sebe/
      /kak-razvit-uverennost-v-sebe/

  14. Великолепная статья!!!!! Все понятно и доступно описано! Благодарю!!!

  15. отличная статья, признаки один в один у меня, спасибо

  16. Спасибо, отличная статья 🙂

  17. ฉันอ่านบทความทั้งหมดเกือบจะเขียนเกี่ยวกับตัวฉันยกเว้นบางช่วงเวลาตั้งแต่วัยเด็ก ฉันไม่ได้บอกว่าฉันไม่ดีหรือบางคนมีสิ่งที่ดีกว่าของเรา แต่ความจริงก็คือเรามีเพื่อนรวยเรามักจะไปหาพวกเขาและจากนั้นฉันก็เริ่มอิจฉาทุกคนและทุกสิ่ง นอกจากนี้พ่อของฉันออกจากครอบครัวเมื่อฉันอายุ 7 ปีฉันอาศัยอยู่กับแม่และพ่อเลี้ยงตั้งแต่ฉันอายุ 12 ขวบซึ่งเราไม่ได้สื่อสารกับใครเลย (แต่เขาไม่ได้ทำอะไรเลวร้ายกับฉัน)
    และสิ่งที่ฉันมีฉันอายุ 20 ปีไม่เคยทำงานและไม่ปรารถนาที่จะทำงานเพราะความกลัวและความเกียจคร้าน ด้วยการเติบโต 1.75 ฉันมีน้ำหนัก 90 กิโลกรัม และฉันไม่ต้องการทำอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้เพราะความเกียจคร้านและความรู้สึกที่ไม่มีอะไรจะทำได้ (นี่คือน้ำหนักผู้จัดจำหน่ายที่สำคัญที่สุดของฉันคือความนับถือตนเองต่ำ) มันเขียนไว้ด้วยว่าทุกคนมีจุดแข็งของตัวเองในทางใดทางหนึ่ง (การทำอาหาร, ดนตรี) และถ้าฉันไม่มีพวกเขาสิ่งที่ "ยอดเยี่ยม" ที่สุดที่ฉันสามารถทำได้คือติดตั้ง Windows ใหม่ติดตั้งโปรแกรมและไดรเวอร์ทั้งหมดที่นั่น ดีฉันยังสามารถแฟลชโทรศัพท์ Android แต่นี่ไม่ใช่คุณภาพที่ดีเพราะทุกคนสามารถทำได้โดยการพิมพ์คำขอบนอินเทอร์เน็ต
    ฉันได้ข้อสรุปสำหรับตัวเองจากบทความนี้ - ใช่ ฉันจะใช้คำแนะนำ - ไม่ ทำไม? เพราะฉันมีความเกียจคร้านที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตฉันเกลียดตัวเอง (เพราะร่างกายของฉัน) และสิ่งที่น่ารังเกียจที่สุดคือฉันต้องการมีชีวิตที่แตกต่าง แต่ในระดับหนึ่งฉันชอบชีวิต "วันนี้" ของฉัน และทุกสิ่งที่ฉันทำกับ "วันนี้" ชีวิตอยู่ตลอดเวลานั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ ไม่แน่นอนไม่มีใครโทรหาฉันที่ไหนสักแห่งฉันจะไม่ปฏิเสธ แต่ฉันไม่มีเพื่อนดังนั้นนี่จึงเป็นสิ่งที่หายากมาก ดังนั้นฉันจึงไม่รู้ด้วยซ้ำว่าต้องทำอะไรเพื่อเปลี่ยนอะไรซักอย่างกับสิ่งสกปรกนี้เพื่อจะได้พูดชีวิต

    • ทุกคนไม่สามารถจัดเรียงหน้าต่างใหม่ได้ ถ้าคุณชอบทำคอมพิวเตอร์มีความเกียจคร้านอยู่หรือเปล่า? ถ้าไม่ใช่นี่อาจเป็นการโทรของคุณซึ่งควรค่าแก่การเจาะลึก? นอกจากนี้เนื่องจากคุณสามารถค้นหาข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้มันอาจคุ้มค่าที่จะมองหาบทความที่จะช่วยให้คุณดีขึ้น ตัวอย่างเช่น“ เสียงของฉันจะอยู่กับคุณ” มิลตันเอริกสันสำหรับผู้เริ่มต้น

    • สวัสดี ลูกชายของเขา (ผู้สำเร็จการศึกษาปี 2014) ได้รับการเสนองานในการบริหารโดยบังเอิญโดยมีการฝึกงานเพียงเพื่อติดตั้งโปรแกรมใหม่ (ซอฟต์แวร์) หากเขารู้วิธีการทำเช่นนี้เขาจะต้องทำงาน! ดังนั้นความรู้ของคุณจึงเป็นที่ต้องการอย่างมาก! เขาไม่เห็นด้วยไม่เพียงเพราะเขามีประสบการณ์ในทิศทางนี้ไม่ดี แต่เป็นเพราะเขาไม่เชื่อในคำพูดของเขา ... คุณไป! ดังนั้นคุณสามารถทำอะไรได้หลายอย่างและสามารถทำงานได้ ขอให้โชคดี

    • คุณต้องหยุดการยึดมั่นในสิ่งที่คุณไม่ยอมรับในตัวเอง ยอมรับ - นี่คือข้อเท็จจริง แต่ไม่ใช่ผลลัพธ์สุดท้าย แต่เป็นจุดเริ่มต้นปัจจุบันของคุณ จากนั้นเขียนเป้าหมายด้วยตัวคุณเองที่สามารถทำได้ในความคิดเห็นของคุณในแต่ละทิศทาง (หาเพื่อน, เริ่มต้นอาชีพ, บรรลุความนับถือตนเองอย่างเพียงพอ ... ) นี่จะเป็นระดับแรกของเป้าหมาย คุณไม่มีความสุขกับสิ่งที่คุณมี แต่นี่เป็นเหตุผลที่สำคัญในการเริ่มทำงานกับตัวเองและไม่สำคัญว่าคุณจะประสบความสำเร็จได้อย่างไร - อย่าคิดเลยว่าเด็ก ๆ เรียนรู้ที่จะเดินได้อย่างไร หากเป็นการยากที่จะโน้มน้าวใจตัวเองว่าคุณสามารถทำได้โปรดจำไว้ว่าคุณอยู่คนเดียวคุณสามารถปาฏิหาริย์ลองเพื่อประโยชน์ของคุณเองตอนนี้คุณเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดและสนิทที่สุดของคุณแล้ว คิดในแง่บวกเกี่ยวกับตัวคุณเองความคิดใด ๆ ที่มีบางอย่างผิดปกติกับคุณท้าทายและเชื่อใจตัวเองเพราะคุณตัดสินใจที่จะทำงานด้วยตัวเอง ในขั้นตอนเล็กน้อยคุณจะรู้สึกว่ามันง่ายขึ้นสำหรับคุณ ไปเลย! ท้ายที่สุดคุณมีทุกสิ่งที่คุณต้องการที่จะรักตัวเองในแบบที่คุณเป็นหรือเปลี่ยนวิธีที่คุณต้องการ!

  18. ดังนั้นทุกอย่างจะถูกเขียนอย่างแน่นอน ไม่พอใจอย่างสมบูรณ์จากโลก ฉันสื่อสารกับคนคนเดียวเท่านั้นและนั่นเป็นเพราะมันเป็นไปไม่ได้ในวิธีที่ต่างออกไป ความรู้สึกราวกับว่าไม่สำเร็จ คุณพยายามที่จะออกไป แต่พลังความปรารถนาดูเหมือนจะถูกทิ้งไว้และทุกครั้งที่ความพยายามสิ้นสุดลงด้วยน้ำตา มันยาก แต่ฉันอยากจะเชื่อว่ามันจะผ่านไป

  19. ฉันอ่านทุกอย่างราวกับว่าเกี่ยวกับตัวเองแม้แต่น้อยที่น่ากลัวเพราะเห็นได้ชัดว่าฉันเป็นเจ้าของเหตุผลที่สมบูรณ์สำหรับความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ
    ความรู้สึกไม่ได้ปล่อยให้มันสายไปแล้วและเป็นไปไม่ได้ที่จะจัดการกับมัน ทุกอย่างแย่มากจนมีสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เกินความสามารถระดับโลกทำให้มั่นใจได้ว่าจะเกิดภาวะซึมเศร้า ฉันพยายามพูดคุยกับพ่อแม่ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างพวกเขาโบกมือให้ออกและบอกว่าปัญหาเป็นเรื่องของฉันโดยเฉพาะ ฉันไม่ต้องการและไม่สามารถนักจิตวิทยามันน่ากลัวและโดยทั่วไปไม่มีความหวังสำหรับความช่วยเหลือฉันไม่เห็นประเด็นแม้ว่าฉันจะพยายามโน้มน้าวตัวเองว่ามันจะช่วยได้ มันจะช่วยให้อย่างน้อยหนึ่งครั้งเพื่อดูตัวเองไม่ผ่านกระจกที่คดเคี้ยว

    • ทุกอย่างสามารถเปลี่ยนแปลงได้คุณเพียงแค่ต้องดูแลตัวเอง ทำงานด้วยตัวคุณเองทุกวันแม้ว่าจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นในวันนี้และพรุ่งนี้และวันมะรืนนี้คุณต้องก้าวต่อไปและถึงแม้จะเป็นทุกสิ่งก็ตาม ชีวิตเป็นสิ่งที่โหดร้ายและบังคับให้คุณต่อสู้ดังนั้นคุณต้องต่อสู้ หากคุณต้องการเปลี่ยนตัวเองคุณสามารถลอง NLP นี่ไม่เพียง แต่เป็นวิธีการเขียนโปรแกรมของผู้อื่นเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีการเปลี่ยนตัวเองไปในทิศทางที่ถูกต้องด้วย

    • Alexey เรามีสถานการณ์ที่คล้ายกัน นักจิตวิทยาช่วยฉัน อย่าให้เป็นครั้งแรก แม้ว่าจะเลื่อนออกไปเยี่ยมเขาเป็นเวลา 10 ปี !!!
      เอ๊ะถ้าฉันมานัดเขาก่อนหน้านี้และเริ่มทำงานกับตัวเองก่อนหน้านี้ "การรักษา" ก็จะมาเร็วขึ้นและการทำงานกับตัวฉันเองก็ไม่ได้เจ็บปวดอะไรมาก ... ใช่น่ากลัว ใช่คุณจะร้องไห้ แต่ ... อย่างที่พวกเขาบอกว่ามันจะดีกว่าตอนนี้ที่จะร้องไห้จากนักจิตวิทยามากกว่าที่จะหัวเราะเยาะจิตแพทย์ในภายหลัง

  20. ทุกอย่างชัดเจนและถูกต้องอย่างไรที่นี่! ฉันเข้าใจว่าไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ฉันเชื่อว่าทุกอย่างจะเรียบร้อยดี!

  21. ขอบคุณสำหรับบทความอย่างน้อยอาจมีเคล็ดลับบางอย่างที่จะช่วยได้

แสดงความคิดเห็นหรือถามคำถามกับผู้เชี่ยวชาญ

คำขอใหญ่สำหรับทุกคนที่ถามคำถาม: ก่อนอื่นให้อ่านความคิดเห็นทั้งหมดเนื่องจากเป็นไปตามสถานการณ์ของคุณหรือในทำนองเดียวกันว่ามีคำถามและคำตอบที่เกี่ยวข้องจากผู้เชี่ยวชาญอยู่แล้ว คำถามที่มีการสะกดและข้อผิดพลาดจำนวนมากโดยไม่มีช่องว่างเครื่องหมายวรรคตอน ฯลฯ จะไม่ถูกนำมาพิจารณา! หากคุณต้องการคำตอบให้ใช้ปัญหาในการเขียนอย่างถูกต้อง