การทำสมาธิ

การทำสมาธิภาพ การทำสมาธิ เป็นกระบวนการของการมุ่งเน้นไปที่วัตถุที่แช่อยู่ในนั้นอย่างสมบูรณ์ วัตถุที่การทำสมาธิมีจุดประสงค์เพื่อสามารถเป็นสิ่งมีชีวิต, ปรากฏการณ์, กระบวนการในหลักการทุกอย่างที่คนมุ่งเน้น การทำสมาธิเป็นความเข้าใจอย่างลึกซึ้งในสาระสำคัญของวัตถุที่ไตร่ตรองไว้ การรุกครั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรู้สึก ตัวอย่างเช่นการทำสมาธิของจักระเกิดขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่าจักระแต่ละคนมีคุณสมบัติความรู้สึกที่สอดคล้องกัน: เสียงสีกลิ่นรส คนที่พิจารณาจักระนี้มุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกเหล่านี้ (กลิ่นรสเสียง) เนื่องจากสิ่งนี้เกิดขึ้นในระดับที่กระตุ้นความรู้สึกกิจกรรมการทำสมาธิจึงไร้ประโยชน์

ความคิดที่มากเกินไปสามารถเป็นอันตรายต่อกระบวนการทำสมาธิเท่านั้น ไม่มีใครคิดว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นได้ทำไมกลิ่นเช่นนี้จึงเป็นของจักรหนึ่งหรืออีกสิ่งหนึ่งทำไมมันเป็นสีเขียวหรือสีเหลืองซึ่งคล้ายกับรสนิยมของมันและอื่น ๆ คุณเพียงแค่ต้องใส่ความรู้สึกเหล่านี้ยอมรับพวกเขาและรวมเข้ากับพวกเขา

การเรียกใช้พวกเขาด้วย จิตสำนึก ไม่ควรเกิดขึ้นภายใต้ความเครียดที่รุนแรงพวกเขาเพียงแค่ต้องแทรกซึมเข้าไปในร่าง ความเข้าใจที่จำเป็นของจักระจะเกิดขึ้น แต่เมื่อเวลาผ่านไปและไม่อยู่ในระดับสติ แต่อยู่ในระดับการรับรู้ การรับรู้ที่แท้จริงไม่สามารถแสดงออกเป็นคำพูดได้

การออกกำลังกายในการทำสมาธิควรใช้เวลานานและกระบวนการเองก็ค่อยๆ สิ่งนี้เป็นสิ่งจำเป็นเพราะหลายปีที่ผ่านมาคนเราได้ยุ่งกับ "ฉัน" ที่แท้จริงด้วยทัศนคติที่ไม่จำเป็นและตัวตนที่ผิด ๆ ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะเห็นและรู้สึกถึงผลของการออกกำลังกายเพียงครั้งเดียว สิ่งที่สะสมมานานหลายปีก็ไม่สามารถหายไปได้ในหนึ่งวัน ดังนั้นการทำสมาธิสำหรับผู้เริ่มต้นควรเกิดขึ้นด้วยความอดทนและความเพียร

เหตุผลที่กิจกรรมที่เปลี่ยนแปลงโครงสร้างนั้นถูกดำเนินการในตอนแรกจะคัดค้านอย่างรุนแรงและคัดค้านสิ่งนี้ จิตใจของบุคคลที่ขึ้นอยู่กับโลกวัตถุจะไม่อนุญาตให้บุคคลหนึ่งละทิ้งโลกรอบ ๆ ตัวเขาจากทุกเรื่องและทุกเรื่อง แน่นอนว่าผู้ที่มีความตั้งใจและความอดทนน้อยกว่าหรือผู้ที่ไม่เข้าใจสาระสำคัญของการทำสมาธิสามารถละทิ้งธุรกิจนี้ได้ทันทีภายใต้แรงกดดันของแรงกระตุ้นดังกล่าว

คนส่วนใหญ่ที่เริ่มทำสมาธิทำอย่างนั้น สิ่งที่เลวร้ายที่สุดคือพวกเขายังคงต้องพึ่งพาโลกภายนอกพวกเขายังคงใช้เวลาไปกับการทำงานอย่างมีกลไกโดยไม่ตระหนักถึงความเด็ดเดี่ยวของพฤติกรรมดังกล่าว นั่นคือคนให้ตัวเองอย่างสมบูรณ์ภายใต้อิทธิพลของโลกที่เปลี่ยนแปลงได้ภายนอกดังนั้นคนมักจะผิดหวังในชีวิตหากความคาดหวังของพวกเขาไม่ตรงกับความเป็นจริง

การผ่อนคลายและการทำสมาธิช่วยบรรเทาความเครียดทางร่างกายและอารมณ์ปรับปรุงสุขภาพโดยรวม เพียงครึ่งชั่วโมงต่อวันก็เพียงพอที่จะผ่อนคลาย แต่ผลที่ออกมาจะปรากฏขึ้นทันที ความคิดและร่างกายรวมเป็นหนึ่งเดียวสิ่งนี้นำไปสู่การประสานกันของรัฐทั่วไป

การผ่อนคลายและการทำสมาธิสามารถมาพร้อมกับเพลงไพเราะที่ช่วยให้คนฟังเป็นคลื่นที่จำเป็น เทคนิคการผ่อนคลายใช้เทคนิคการสร้างภาพ ยกตัวอย่างเช่นเพื่อที่จะรู้สึกไร้น้ำหนักคน ๆ หนึ่งสามารถจินตนาการได้ว่าเขาเป็นนกรู้สึกถึงความรู้สึกของการบินลมความสว่างของร่างกายที่ทะยานภาพของสายพันธุ์ที่แสดงด้านล่าง ด้วยเทคนิคนี้บุคคลเริ่มรู้สึกถึงความแข็งแกร่งและพลังงาน

การทำสมาธิโยคะเป็นวิธีพิเศษเพราะในระหว่างการฝึกคนนำร่างกายและความคิดของเขาเข้าด้วยกันโดยใช้เทคนิคการทำสมาธิผ่อนคลายและออกกำลังกาย (asanas) คนที่ฝึกการทำสมาธิโยคะจะได้รับความแข็งแรงทั้งทางร่างกายและจิตใจ

สาระสำคัญของการทำสมาธิ

ภารกิจหลักของการทำสมาธิคือการผ่อนคลายร่างกายและนำโลกภายในของบุคคลเข้าสู่สภาวะที่กลมกลืนกัน ในสถานะของการทำสมาธิสมองของเขาเปลี่ยนไป ดังนั้นการพักผ่อนและการทำสมาธิช่วยให้บุคคลในการเพิ่มความต้านทานของร่างกายกับปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ทุกชนิดจากสภาพแวดล้อมภายนอก การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้บุคคลเอาชนะ ภาวะอ่อนเพลียเรื้อรัง บรรเทาอาการ ซึมเศร้า และลดแนวโน้มของโรคต่าง ๆ สมาธิของการทำสมาธินั้นค่อนข้างหลากหลาย แต่สาระสำคัญหลักของมันคือการเพิ่มปริมาณพลังงานและรักษาระดับการผลิตของการพัฒนามนุษย์อย่างลับๆซึ่งส่งผลโดยตรงต่อความหมายพื้นฐานของชีวิตมนุษย์

โดยการทำสมาธิบุคคลสามารถกระโจนเข้าสู่สถานะที่นักวิทยาศาสตร์เรียกว่า "อัลฟา" ในรัฐนี้ความยาวของคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าสูงถึง 14 เฮิร์ตซ์ในตำแหน่งนี้คนผ่อนคลายกล้ามเนื้อและสมองของเขาเช่นกัน ดังนั้นเขาจึงยอมจำนนต่อคำแนะนำที่แข็งแกร่งขึ้น สภาวะมึนงงครึ่งหลับครึ่งเช่นนี้ของคนที่มีประสบการณ์ทุกเช้าเมื่อเขาตื่นขึ้นมา

สาระสำคัญของการทำสมาธิคือการทำให้เกิดสภาวะเช่นนี้โดยเจตนา จากนั้นเมื่ออยู่ในนั้นบุคคลสามารถเบี่ยงเบนความสนใจจากความคิดที่ไม่จำเป็นทั้งหมดและมุ่งความสนใจไปที่ความคิดหรือความคิดเดียว ในขณะเดียวกันให้ตั้งใจนานเท่าที่จะทำได้และอย่าให้ความคิดอื่น ๆ ที่ไม่จำเป็นเกิดขึ้น ตอนแรกมันยากมากที่จะทำ ความคิดที่แตกต่างกำลังพยายามที่จะพิชิตจิตสำนึกและครอบงำแสดงให้เห็นถึงความสำคัญของพวกเขาซึ่งปรากฏตัวในการแจ้งเตือนต่างๆวิตกกังวลและความวิตกกังวลอย่างฉับพลัน แต่ยิ่งคนนั่งสมาธินานขึ้นพยายามเข้าใจความหมายที่แท้จริงของมันมากขึ้นเท่าไหร่เขาก็ยิ่งทำมันง่ายขึ้นทุกครั้ง

วิธีการทำสมาธิ

หากบุคคลเข้าสู่สถานะของการทำสมาธิเป็นครั้งแรกจากนั้นเขาควรมุ่งเน้นไปที่วัตถุบางอย่าง การโฟกัสนั้นทำได้หลายวิธี วิธีการที่เรียกว่า "เวลา" ถูกนำไปใช้โดยใช้เทคนิคของความเข้มข้นของการหายใจและการใช้มนต์

มันตราเป็นเครื่องมือพิเศษ (คำวลี) ซึ่งช่วยให้มั่นใจได้ว่าจิตใจในการทำสมาธิจะไม่สูญหายไปไม่ไกลเกินไปในพื้นที่ของจินตนาการของตัวเอง ดังนั้นคำสำคัญ - "เวลา" คือมนต์ มันไม่ได้มีความหมายทางศาสนามันเบามากเพราะนับได้มีความสำคัญน้อย ทุกครั้งที่คุณหายใจเข้ากับตัวเองคุณต้องพูดว่า "หนึ่งครั้ง" พูดว่า: "เวลา", "เวลา" จากนั้นพูดอย่างเงียบ ๆ : "เวลา" พูดคำที่ไม่มีการเคลื่อนไหวของริมฝีปาก จากนั้นออกเสียงให้เงียบยิ่งขึ้นจนกระทั่งได้ยินอย่างสมบูรณ์และต่อไปเรื่อย ๆ จนกระทั่งกลายเป็นความคิด

อีกวิธีหนึ่งของการทำสมาธิรวมถึงมนต์สากล“ โอม” สะกดออกมาเป็นโอ้ ทุกครั้งที่คุณหายใจออกคุณต้องพูดว่า: "ohm", "ohm", "ohm." คุณต้องหายใจตามปกติโดยไม่ต้องหายใจเข้าลึก ๆ และหายใจออกอย่างสงบนิ่ง

จากนั้นคุณต้องหยุดเพ่งสมาธิไปที่การหายใจและทำซ้ำมนต์ในใจ ออกเสียงมันอย่างช้าๆอย่างใจเย็นโดยไม่ต้องขยับริมฝีปากแค่คิดเกี่ยวกับมนต์มันควรจะซ้ำในใจโดยไม่ต้องใช้ความพยายาม มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะปล่อยให้มันลอยปล่อยให้มันล้น ดังนั้นเธอจะเริ่มจางหายไปอย่างบ้าคลั่ง

เหตุผลจะสงบลงมาก ความสงบดังกล่าวสามารถถูกรบกวนได้เป็นครั้งคราวโดยทำให้เสียสมาธิความคิดคุณเพียงแค่ปล่อยให้พวกเขาผ่านไป การกลับมาหาพวกเขาและรู้สึกถึงพวกเขาในภายหลังโดยกลับไปที่มนต์และปล่อยให้ความคิดเหล่านี้หายไปนั้นง่ายเหมือนที่พวกเขาเข้ามาในใจ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องจำไว้ว่ามนต์เป็นวิธีที่จะช่วยชำระล้างจิตใจถ้าคนตัวเองไม่สามารถทำมันได้

การเคลื่อนไหวร่างกายทั้งหมดในระหว่างการทำสมาธิควรจะลดลง แต่ถ้าการทำสมาธิใช้เวลานานมากและมันยากที่จะนั่งในตำแหน่งเดียวจากนั้นคุณสามารถเลื่อนไปมาและเปลี่ยนตำแหน่งของคุณได้เล็กน้อย หากมีความรู้สึกวิตกกังวลที่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายคุณควรจัดการกับมันเพราะมันมีผลกระทบอย่างมากต่อความเป็นไปได้ของการผ่อนคลาย หากความรู้สึกหิวและเสียงดังก้องอยู่ในท้องแล้วมันจะดีกว่าที่จะกินถ้าคุณต้องไปที่ไหนสักแห่งแล้วมันจะดีกว่าที่จะไม่เริ่มนั่งสมาธิเพราะคนจะถูกตรึงอยู่กับความวิตกกังวลของเขาและเขาจะไม่บรรลุความคาดหวังและผ่อนคลาย

วิธีการทำสมาธิ การไตร่ตรองสิ่งต่าง ๆ ในโลกของวัสดุประกอบด้วยการสังเกตอย่างโดดเดี่ยวและความเงียบสงบตามธรรมชาติของวัตถุ, ปรากฏการณ์, ภาพ, กระบวนการหรือวัตถุ ทางเลือกของวัตถุดังกล่าวมีขนาดใหญ่มากมันสามารถเป็นอะไรก็ได้: ไฟในกองไฟ, น้ำไหล, ทิวทัศน์, รูปภาพ, สัตว์, บ้าน, เที่ยวบินของเครื่องบินและอื่น ๆ วิธีนี้เป็นวิธีที่เข้าถึงได้ง่ายสำหรับผู้เริ่มต้นเนื่องจากการเลือกวัตถุที่การทำสมาธิเป็นไปอย่างไม่ จำกัด วิธีการทำสมาธินี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่พัฒนาการรับรู้ทางสายตาดีที่สุด

วิธีการที่เกี่ยวข้องกับการทำสมาธิแบบไดนามิกประกอบด้วยการมุ่งเน้นที่การเคลื่อนไหว วิธีนี้เป็นที่นิยมในหมู่คนที่พัฒนาการรับรู้การได้ยินและผู้ที่รักการเต้น สิ่งเหล่านี้เป็นการเคลื่อนไหวที่อิสระและเป็นส่วนตัวของดนตรี ไม่จำเป็นต้องคิดเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวที่ต้องทำร่างกายเองตัดสินใจว่าจะเคลื่อนไหวอย่างไร เพื่อให้ได้เอฟเฟกต์ที่แข็งแกร่งขึ้นคุณสามารถเต้นด้วยตาที่ปิดอยู่หรือในที่มืด

อีกวิธีหนึ่งของการทำสมาธิคือการมุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหาความขัดแย้งนั่นคือโคอานา เพื่อให้ชัดเจนยิ่งขึ้นเราสามารถยกตัวอย่าง: ทุกคนรู้ว่าเสียงตบมือจากสองฝ่ามือและไม่มีใครคิดว่าเสียงตบมือจากฝ่ามือเดียวคืออะไร? วิธีการทำสมาธินี้เหมาะสำหรับคนที่ชอบคิดนั่งปริศนาอักษรไขว้และงานทางปัญญา

วิธีการและวิธีการทำสมาธิที่พบมากที่สุดคือวิธีการทำสมาธิและการมองเห็น

โลกยังรู้วิธีการเช่นการทำสมาธิของผู้หญิงจีนที่ร่ำรวย หากคุณเชื่อว่าข้อมูลนี่เป็นวิธีการทำสมาธิที่ได้รับความนิยมอย่างมากประกอบกับความจริงที่ว่าผู้หญิงเหล่านี้กำลังมองหาเด็กหนุ่มผู้ไร้เดียงสาที่ได้รับเงินจำนวนมาก จากนั้นคนเหล่านี้ก็ถูกโยนลงไปในน้ำที่พวกเขาตรึงคอของพวกเขาเพื่อให้พวกเขาสามารถรักษาหัวของพวกเขาตลอดเวลาและเห็นอวัยวะเพศเปลือยของผู้หญิงที่นั่งอยู่เหนือพวกเขา

การทำสมาธิของผู้หญิงจีนที่ร่ำรวยเป็นวิธีการที่ค่อนข้างผิดปกติ แต่ผู้หญิงเหล่านี้สามารถซื้อได้เพราะมีเด็กหนุ่มที่ต้องการเงินจำนวนมาก

การทำสมาธิการฟื้นฟูพลังงานที่สำคัญเป็นหนึ่งในพื้นที่ที่การทำสมาธิโยคะ บุคคลสามารถต่ออายุความแข็งแกร่งของร่างกายของเขาด้วยการออกกำลังกายง่าย ๆ ซึ่งสามารถทำได้แม้ในที่ทำงานหรือในสถานที่สาธารณะใด ๆ ในการทำเช่นนี้คุณควรผ่อนคลายร่างกายของคุณอย่างสมบูรณ์ทิ้งความคิดที่ไม่จำเป็นทั้งหมดออกจากหัวทิ้งทุกอย่างที่รบกวนหรือบังคับ

ความเข้มข้นควรดำเนินการเกี่ยวกับพรานา พรานาเป็นกระแสที่เติมเซลล์ทั้งหมดของร่างกายซึ่งให้ความรู้สึกอิสระและความสว่าง พรานาถูกควบคุมโดยเทคนิคการหายใจ ด้วยแรงบันดาลใจคุณต้องนึกภาพว่าพรานาเติมเต็มพลังงานในช่องทางใด - นาดี โดยทั่วไปแล้วเธอสามารถถูกส่งไปยังสถานที่ที่จำเป็นทั้งหมด: ศีรษะถ้าคนมีอาการทางจิตใจเมื่อยล้าในแขนและขาของเธอถ้าเธอมีร่างกาย

การทำสมาธิการฟื้นฟูใช้งานได้จริงเพราะหลังจากเซสชั่นแรกคนเริ่มรู้สึกถึงความแข็งแกร่งและพลังงานความเจ็บปวดของเขาหายไป แต่นี่เป็นเพียงการดำเนินการที่ถูกต้องของเทคนิคเท่านั้น

หากบุคคลนั้นมีความสามารถในการสร้างภาพข้อมูลที่ดีเขาก็สามารถจินตนาการถึงกระแสของแสงที่แรงส่องเข้ามาในช่องท้องดวงอาทิตย์และผ่านหัวใจและสมอง ลำธารของแสงนี้ทำให้ร่างกายเต็มไปด้วยพลังงานของดวงอาทิตย์

เมื่อคุณหายใจออกคุณควรจินตนาการว่าแสงกลายเป็นคลื่นที่ครอบคลุมร่างกายและกระจายเป็นไอพ่นในทุกมุม คลื่นนี้ด้วยพลังอันทรงพลังของมันทำให้เกิดความเหนื่อยล้าความกังวลใจความโกรธ สิ่งสำคัญคือการเข้าใจในเวลาที่มีเพียงใบด้านลบเท่านั้นและไม่ใช่ด้วยกันทั้งหมดที่ทำลายล้างคนคุณจำเป็นต้องปรับให้เข้ากับความจริงที่ว่าอารมณ์เชิงบวกยังคงอยู่

การทำสมาธิมากขึ้นจะถูกลบออกจากโปรแกรมเชิงลบ คนที่ฝึกการทำสมาธิรู้สึกถึงพลังและความแข็งแกร่งปาฏิหาริย์ในชีวิตของเขากลายเป็นเรื่องธรรมดา

การทำความสะอาดการทำสมาธิของโปรแกรมเชิงลบเป็นเทคนิคสากล ด้วยความช่วยเหลือของบุคคลสามารถลบทัศนคติและความเชื่อเชิงลบเอาชนะความกลัวและความซับซ้อน ผู้ปฏิบัติงานที่มีประสบการณ์มากขึ้นสามารถใช้เพื่อแก้ไขปัญหาใด ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิต โดยทั่วไปเชื่อว่าเป็นไปได้ไม่มีที่สิ้นสุด มีคนที่ประสบความสำเร็จมากที่จัดการกับมันและพิจารณาความสำเร็จของพวกเขาเป็นผลิตภัณฑ์ของการทำสมาธินี้ แม้จะมีความหลากหลายของประสิทธิภาพ แต่ก็เป็นเรื่องง่ายและเข้าใจได้ สิ่งสำคัญคือการยึดตามจุดทางเทคนิค

การทำความสะอาดการทำสมาธิจากโปรแกรมเชิงลบช่วยในการบรรลุโชคดีและความเป็นอยู่ที่ดี ในระหว่างการทำสมาธิบุคคลได้รับพลังงานจากจักรวาลบวกและบริสุทธิ์ซึ่งส่งผลกระทบต่อชีวิตและสร้างโลกทัศน์ของบุคคล การทำสมาธิเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ส่วนใหญ่จะต้องเกิดขึ้นในการสัมผัสน้อยที่สุดกับสภาพแวดล้อมในห้องที่มีแสงสลัว มันจะดีกว่าที่จะเปิดตำแหน่งอย่าข้ามแขนและขา แต่ในเวลาเดียวกันนั่งสบายอย่างเป็นธรรมชาติ มันสำคัญมากที่ไม่มีใครรบกวนจิตใจของคนในระหว่างการทำสมาธิจะต้องมีเวลาและสถานที่ที่เหมาะสมสำหรับสิ่งนี้

อุปกรณ์ใด ๆ (มือถือแท็บเล็ตแล็ปท็อปทีวีเครื่องซักผ้า ฯลฯ ) ต้องปิดหรือเก็บไว้ในระยะไกลเพื่อไม่ให้ฟุ้งซ่านอีกครั้ง สำหรับบทเรียนแรกมันเพียงพอที่การทำสมาธิจะใช้เวลาสิบนาทีจากนั้นเมื่อประสบการณ์ดำเนินไปเรื่อย ๆ มันจะเป็นไปได้ที่จะนั่งสมาธิเป็นเวลาหลายชั่วโมง คุณควรนั่งลงเพื่อความสบายควรนั่งลงและไม่เข้านอน เพราะมีโอกาสเผลอหลับไป ควรสูดดมหายใจเข้าและหายใจออกทางปาก หากคุณหายใจทางจมูกเท่านั้นสมองก็จะเปิดขึ้นหากด้วยปากหัวใจก็จะหายใจ แม้กระทั่งก่อนที่การทำสมาธิจะเริ่มขึ้นเราจำเป็นต้องฝึกหายใจด้วยปากหายใจลึก ๆ และหายใจออกอย่างหนักเพื่อเตรียมปอดและร่างกาย

ในการสร้างภาพข้อมูลอย่างละเอียดเกินไปนั้นไม่จำเป็นเลยทุกอย่างจะมาพร้อมกับเวลาและด้วยการฝึกฝน

เมื่อมีการลงดินคุณจะต้องนึกภาพตัวเองในศูนย์กลางซึ่งเป็นแกนกลางของโลก ลองสัมผัสถึงพลังของเธอ มาเป็นหนึ่งเดียวกับเธอ ดูดซับพลังงานบวกของมันและปล่อยให้การปฏิเสธทั้งหมด

มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเห็นภาพของกระบวนการขยับขึ้นเพื่อให้ทุกระดับผ่านไปได้: แสงสีทอง, ชั้นสีเข้มและแสง, บริเวณที่มีลักษณะคล้ายวุ้น, หมอกสีชมพูม่วง, ไฟสว่างที่คุณต้องผ่านประตูหรือหน้าต่าง

หากบุคคลไม่สามารถปรับให้เห็นภาพได้รู้สึกตื่นเต้นหวาดกลัววิตกกังวลจากนั้นเขาต้องทำซ้ำเทคนิคการหายใจ - หายใจเข้าทางปากหายใจเข้าครู่หนึ่งแล้วหายใจออกอย่างรุนแรง ทำแบบนี้สองสามครั้ง

การสร้างภาพก็ขึ้นอยู่กับอารมณ์ของบุคคล เมื่อมันเกิดขึ้นดีขึ้นบางครั้งก็แย่ สิ่งสำคัญคือคุณไม่ต้องไปติดใจเรื่องนี้มันจะออกมาดีกว่าในครั้งต่อไป

ในช่วงเวลาแห่งการอุทธรณ์ต่อผู้สร้างเราต้องเข้าใจว่าจะต้องไม่ขอสิ่งที่ต้องการ แต่พูดราวกับว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นตามลำดับของสิ่งต่าง ๆ ควรที่จะกล่าวว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในวิธีที่เร็วที่สุดและขอขอบคุณอย่างอบอุ่นในทันทีสำหรับสิ่งนี้ หลังจากคำพูดของความกตัญญูรูปภาพของสิ่งที่เกิดขึ้นความปรารถนาที่สำเร็จควรถูกสร้างขึ้นทันทีในจิตสำนึก หลังจากการทำสมาธิเช่นนี้คน ๆ หนึ่งควรมีชีวิตราวกับว่ามันเกิดขึ้นแล้วในชีวิตของเขาชีวิตของเขาก็เปลี่ยนไป ดังนั้นคนเขียนโปรแกรมชีวิตใหม่ของเขาและกำจัดโปรแกรมเก่า

เมื่อมีการโทรเข้ามาโดยตรงจะมีการดำเนินการเช่นการอธิษฐานซึ่งวิญญาณมนุษย์มอบพลังความสุข มันสามารถจัดขึ้นอย่างมีสติ เพื่อให้การอธิษฐานมีผลจะต้องมีการทำซ้ำทุกครั้งในรูปแบบเดียวกัน ดังนั้นเพื่อไม่ให้ใช้เวลาในการคิดค้นคำอธิษฐานอย่างต่อเนื่องคุณต้องจดมันไว้ในสมุดบันทึกของคุณ ผู้ที่เชื่อในพระเจ้าสามารถสวดอ้อนวอนด้วยการสวดอ้อนวอนตามปกติ

หลังจากนั้นพูดคำอธิษฐาน การอุทธรณ์ดังกล่าวควรรวมถึงการอุทธรณ์ไปสู่พลังที่สูงกว่าคำพูดของการถวายเกียรติแด่พลังนี้ความกตัญญูต่อชีวิตสุขภาพความรักและความเมตตาทั้งหมดที่ได้รับ ถัดไปคุณต้องแสดงความต้องการของคุณเพื่อกำหนดวันที่สิ่งนี้จะเกิดขึ้น จะต้องมีการกล่าวด้วยว่าพลังงานเชิงลบทั้งหมดจะต้องไปในที่ที่มันอยู่ แต่ไม่ทำร้ายใคร ในที่สุดขอขอบคุณและให้พร

มีประเด็นทางเทคนิคที่สำคัญมากในการทำสมาธิในการทำความสะอาดโปรแกรมเชิงลบ การไหลของพลังงานทั้งหมดจะต้องถูกควบคุมพวกเขาจะต้องผ่านร่างกายทั้งหมดทำให้จิตใจบริสุทธิ์ คุณควรจดจ่อกับดวงตาที่สามอย่างชัดเจนซึ่งเรียกอีกอย่างว่า Ajna Chakra ผ่านลำธารของพลังงานที่แทรกซึมเข้าไปในวิญญาณโดยตรง พร้อมกับความเข้มข้นที่เหมาะสมพลังงานแห่งโชคคือมา เพื่อให้มีสมาธิดีคุณต้องหยุดให้ความสนใจกับสิ่งอื่นที่ปรากฏในระหว่างการทำสมาธิ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่อนุญาตให้ทำสมาธินี้ไปสู่การทำสมาธิแบบอื่นเพราะความเข้มข้นนี้ควรจะแข็งแกร่งมากและเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะชี้ไปยังจุดที่อยู่ระหว่างคิ้ว

เพื่อให้สมาธิง่ายขึ้นคุณสามารถช่วยตัวเองด้วยการใช้มนต์“ อึมอ้อม”

หลังจากสิ้นสุดการทำสมาธิเราไม่สามารถลุกขึ้นและเข้าสู่ชีวิตปกติได้ทันทีด้วยกิจกรรมประจำวัน จำเป็นต้องหยุดชั่วขณะหนึ่งและหายใจออกลึก ๆ ก่อนเริ่มสิ่งอื่น มันเป็นการดีมากที่จะบันทึกความรู้สึกความคิดและความคิดทั้งหมดที่เข้ามาในกระบวนการของการทำสมาธิ การทำสมาธิดังกล่าวช่วยเพิ่มจิตสำนึกและจัดโปรแกรมเพื่ออนาคตที่มีความสุข

เทคนิคการทำสมาธิ

วิธีการทำสมาธิทั้งหมดมีกฎทั่วไปสำหรับการสังเกตเทคนิคการแสดง การเปลี่ยนจากสถานะปกติของความตื่นตัวไปสู่สภาวะผ่อนคลายและสงบเป็นพิเศษมีเทคนิคการทำสมาธิดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องปฏิบัติตามกฎบางอย่างเสมอ

คุณสามารถนั่งสมาธิในเวลาที่บุคคลไม่รีบร้อนถ้าเขาไม่มีเรื่องเร่งด่วนใด ๆ คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีสิ่งรบกวนอยู่ใกล้เคียงเพื่อลดการปรากฏตัวของมัน ในการทำเช่นนี้ขอแนะนำให้เลือกสถานที่ที่เงียบสงบที่คุณสามารถมีสมาธิ

สถานที่ที่เลือกทำสมาธิควรเงียบและสงบมิเช่นนั้นจะยากที่จะมีสมาธิกับกระบวนการโดยเฉพาะในระยะแรก สิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งคือเสื้อผ้าคนควรแต่งกายด้วยเสื้อผ้าที่หลวมสบาย ๆ ซึ่งไม่ขัดขวางการเคลื่อนไหวช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้และไม่คิดถึงความรู้สึกไม่สบาย นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะสามารถใช้ตำแหน่งที่สะดวกสบายและผ่อนคลายที่คุณสามารถมีสมาธิที่ดีที่สุด

โดยเฉพาะการทำสมาธิสำหรับผู้เริ่มต้นควรทำตามกฎของเทคโนโลยีดังนั้นบทเรียนในการทำสมาธิด้วยเทคนิคของ "การหายใจที่เหมาะสม" จะอธิบายรายละเอียดด้านล่าง นี่เป็นวิธีการทำสมาธิที่ได้รับความนิยมมากเพราะมันง่ายและราคาไม่แพงเพราะคุณสามารถเรียนรู้การทำสมาธิได้อย่างรวดเร็ว เทคนิคพิเศษของการหายใจและการดมกลิ่นทำงานที่นี่

เริ่มแรกคุณต้องเข้ารับตำแหน่งที่สะดวกสบายนั่งหรือนอนราบ การทำสมาธิเริ่มต้นด้วยการมุ่งเน้นไปที่การสูดดมและหายใจออก ในระหว่างการหายใจคุณต้องรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของรูจมูกการขยายตัวและการหดตัวเพื่อให้รู้สึกว่าปอดเต็มไปด้วยอากาศ รวมถึงจินตนาการของคุณคุณควรจินตนาการถึงกระบวนการทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกายนั่นคือความอิ่มตัวของร่างกายด้วยความสดใหม่และไร้น้ำหนักการแทรกซึมของออกซิเจนเข้าสู่บุคคลและความอิ่มตัวของเซลล์ทุกเซลล์ในร่างกายมนุษย์

การทำสมาธิโยคะดังกล่าวจะใช้ในทิศทางปรัชญาและศาสนาต่างๆ ส่วนใหญ่จะใช้เพื่อสงบร่างกายและจิตใจ เพื่อให้ได้เทคนิคที่สมบูรณ์แบบแนะนำให้ฝึกเดือนแรกทุกวัน เมื่อเทคนิคเป็นผู้เชี่ยวชาญคุณสามารถฝึกสองครั้งต่อสัปดาห์ หากไม่ปฏิบัติตามระเบียบนี้จะไม่เกิดผลที่เหมาะสม

การทำสมาธิวิปัสสนานั้นคล้ายกับเทคนิคการหายใจกับการทำสมาธิแบบดั้งเดิม แต่มันก็เป็นธรรมเนียมที่จะต้องแยกพวกมันออก การทำสมาธิวิปัสสนาชื่อมากหมายถึง“ การมองเห็นที่ชัดเจน” ต้นกำเนิดของมันมีอายุย้อนไปถึงศตวรรษที่หก

การทำสมาธิวิปัสสนาหมายถึงการปฏิบัติทางพุทธศาสนาต้นกำเนิดอยู่ในประเพณีเถรวาทซึ่งต่อมาได้รับความนิยมจาก S.N. Goenk

สำหรับแนวปฏิบัติวิปัสสนานั้นมีประเด็นขัดแย้งกันเกี่ยวกับเทคโนโลยี แต่ผู้สนับสนุนวิปัสสนาส่วนใหญ่ยอมรับว่าการทำสมาธิควรเริ่มต้นด้วยการหายใจอย่างมีสติเพื่อทำให้จิตสำนึกมั่นคงและทำให้จิตใจสงบ สิ่งนี้มีความจำเป็นในระยะแรกเมื่อบุคคลเพิ่งเริ่มทำสมาธิ ในขั้นตอนที่สองความสนใจจะเปลี่ยนไปเป็นความรู้สึกทางร่างกายและจิตใจ คนคนหนึ่งสังเกตพวกเขาตลอดเวลา แต่ในเวลาเดียวกันเขาไม่ควรยึดติดกับสิ่งที่เฉพาะเจาะจงความคิดของเขาควรจะเดินอย่างอิสระในพื้นที่แห่งความรู้สึก

การฝึกสมาธิครั้งแรกควรได้รับการดูแลโดยครูผู้สอนที่พูดถึงแง่มุมต่าง ๆ ของเทคนิคการทำสมาธิและดูแลการปฏิบัติงาน

การทำสมาธิวิปัสสนาเริ่มต้นด้วยการนั่งบนพื้นในท่าดอกบัวโดยที่หลังของเขาเหยียดตรง หากนั่งบนพื้นไม่สบายเกินไปคุณสามารถใช้เก้าอี้

สิ่งแรกของเทคนิควิปัสสนาคือการพัฒนาสมาธิผ่านการหายใจอย่างมีสติ การสูดดมและหายใจออกควรมีสติเท่าที่จะทำได้การเคลื่อนไหวของช่องท้องการเพิ่มการสูดดมและการหายใจออกลดลง คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่ทางอากาศผ่านทางจมูก

เมื่อบุคคลมุ่งเน้นไปที่การหายใจเขาเริ่มสังเกตเห็นการสำแดงของการรับรู้อื่น ๆ : เสียงความรู้สึกอารมณ์ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องใส่ใจกับปรากฏการณ์ทางจิตที่เกิดขึ้นในจิตสำนึกไปยังสถานที่ของพวกเขาในด้านของการมีสติและจากนั้นกลับไปที่ความเข้มข้นในการหายใจ ในเวลานี้ความสนใจทั้งหมดมุ่งเน้นไปที่วัตถุที่มีสมาธิในการหายใจและความคิดและความรู้สึกอื่น ๆ ทำหน้าที่เป็นพื้นหลัง

วัตถุในสปอตไลท์เรียกว่า "วัตถุหลัก" และ "วัตถุรอง" คือทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในด้านการรับรู้ด้วยความช่วยเหลือของความรู้สึก (กลิ่นเสียงความรู้สึก) หรือผ่านทางจิตใจผ่านความคิดอารมณ์ความทรงจำ

หากความสนใจของบุคคลยึดติดกับวัตถุรองและดึงออกมาหรือบุคคลเริ่มรู้สึกอยากหรือรังเกียจจากนั้นคุณสามารถมุ่งเน้นวัตถุรองและกำหนดวัตถุนี้เป็น "หน่วยความจำ" "ปรารถนา" "ความคิด" เทคนิคนี้เรียกอีกอย่างว่า "เฉลิมฉลอง" วัตถุถูกทำเครื่องหมายแบบองค์รวมไม่ใช่ในรายละเอียด ตัวอย่างเช่นหากมีการรับรู้เสียงจำเป็นต้องทำเครื่องหมายว่า "ฉันได้ยิน" และไม่ตั้งชื่อให้ชัดเจนว่าทำไมเสียงนี้มาจากรถจากคนอื่น ๆ และอื่น ๆ หากกลิ่นได้รับการยอมรับก็ควรสังเกตว่า "กลิ่น" และไม่คิดว่ากลิ่นนี้มาจากอาหารหรือจากถนน หากความรู้สึกไม่พึงประสงค์ปรากฏขึ้นในร่างกายแล้วมันก็ไม่คุ้มค่าที่จะระบุว่ามาจากอวัยวะใดสิ่งใดที่ทำให้คุณเจ็บปวดหรือรำคาญคุณต้องสรุปสิ่งนี้ว่าเป็น "ความรู้สึก"

ดังนั้นการสังเกตของวัตถุจึงเกิดขึ้นโดยไม่มีสิ่งผูกมัดบุคคลนั้นยอมให้ความคิดและความรู้สึกเกิดขึ้นซึ่งต่อมาเป็นอิสระจากกันโดยที่มนุษย์ไม่สนใจ เป็นเทคนิคของ "การทำเครื่องหมาย" ที่เป็นวิธีที่ไม่ให้ความคิดที่จะนำคนไปไกลเกินความจำเป็น สิ่งนี้ทำให้ความคิดเป็นกลางมากขึ้น

เป็นผลให้คนสามารถพิจารณาสามสัญญาณของการเป็น สิ่งแรกคือความไม่เสถียรชื่อของมันคือแอนนิกาที่สองคือความพึงพอใจซึ่งเรียกว่า dukha และสัญญาณที่สามคือความว่างเปล่า - แอนนาตา พร้อมกับสิ่งนี้สมดุลทางจิตวิญญาณเสรีภาพภายในและความสงบของจิตใจพัฒนา

วิปัสสนาเป็นการทำสมาธิที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้เริ่มต้นเทคนิคของมันค่อนข้างง่ายและราคาไม่แพง ช่วยให้บุคคลบดตัวเองในร่างกายของเขารู้สึกถึงกระบวนการที่ไม่สามารถเข้าใจได้ของร่างกายเพื่อเข้าใจกิจกรรมของจิตใจ วิปัสสนาเป็นวิธีการทำสมาธิที่ได้รับความนิยมมาก มีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับสิ่งนี้บนอินเทอร์เน็ตและหนังสือ แต่ควรติดต่อครูคนแรกที่จะบอกคุณเกี่ยวกับรายละเอียดปลีกย่อยทั้งหมดของเทคนิคการแสดง ไม่มีพิธีกรรมหรือพิธีการพิเศษใด ๆ เชื่อมโยงกับการปฏิบัติของ Vapassana คำหนึ่งคำว่าผู้เริ่มต้นในการทำสมาธิทุกคนสามารถค้นพบตัวเองเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มฝึก

ในเทคนิคของการทำสมาธิสถานที่สำคัญถูกครอบครองโดยความสมบูรณ์ของบทเรียนเอง คุณไม่ควรรีบเร่งลุกขึ้นมาทำธุรกิจของคุณทันทีหลังจากสิ้นสุดการทำสมาธิ ก่อนอื่นคุณต้องกลับไปที่เทคนิคการหายใจลึก ๆ ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นจากนั้นค่อย ๆ เปิดตาของคุณทีละครั้งยืดแขนของคุณขึ้นและไปข้างหน้ารอสักครู่เพื่อกลับจากโลกเข้าสู่ชีวิตปกติอย่างสมบูรณ์และค่อยๆลุกขึ้น

เทคนิคการทำสมาธินี้ค่อนข้างง่าย แต่มีประสิทธิภาพมากจากบทเรียนแรกที่คุณสามารถรู้สึกถึงประสิทธิภาพของการทำสมาธิ คน ๆ หนึ่งสงบและสงบเขาสามารถปล่อยปัญหาที่น่าตื่นเต้นความกลัวและความวิตกกังวลให้รู้สึกถึงพลังงานและความแข็งแกร่งที่เพิ่มขึ้นตลอดทั้งวัน

เทคนิคของการทำสมาธิไม่ได้บอกเป็นนัยว่าเวลาใดของวันที่จำเป็นในการเรียนในตอนเช้าหรือตอนเย็นนี่เป็นสิ่งที่ไม่สำคัญอย่างสมบูรณ์ในแง่มุมอื่น ๆ ของเทคนิคที่มีความสำคัญมากกว่า

เทคนิคที่มีประสิทธิภาพมากคือการทำสมาธิเพื่อชำระร่างกายของความรู้สึกและความคิดด้านลบ

การทำสมาธิการชำระจิตวิญญาณแห่งการปฏิเสธช่วยกำจัดร่างกายและวิญญาณของบุคคลที่มีอารมณ์และความรู้สึกด้านลบและในขณะเดียวกันก็เติมเต็มพวกเขาด้วยความรักและความเมตตา การทำสมาธิแบบชำระล้างเป็นการทำงานในลักษณะที่ร่างกายมนุษย์ได้รับการฟื้นฟูอย่างสมบูรณ์วิญญาณเต็มไปด้วยพลังงานและความรักที่ดี ร่างกายได้รับพลังและความแข็งแกร่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำสมาธิของการชำระล้างช่วยให้คนในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากของเขาเมื่อมันเป็นทางออกเดียวที่จะรักษาตัวเองวิญญาณและร่างกาย

สำหรับขั้นตอนการทำสมาธินี้คุณต้องเลือกห้องที่มืด แต่มีอากาศถ่ายเทที่สดชื่น ใช้ท่าที่สบาย (คุณสามารถนั่งหรือนอนลง) หลับตาและผ่อนคลาย จากนั้นนำเทียนสามชิ้นมาวางเป็นรูปสามเหลี่ยมในห้องจากระยะห่างกันหนึ่งก้าว จากนั้นนั่งตรงกลางของรูปนี้ ลองจินตนาการถึงบันไดที่คุณต้องปีนขึ้นไป การปีนบันไดของบันไดนี้มีคนนับก้าวและก้าวเข้าสู่โลกภายในของเขา

จากนั้นคุณต้องจินตนาการถึงภูมิทัศน์ที่มีสีสันในตอนเช้ากลางวันหรือเย็นและกับพื้นหลังของชายฝั่งทะเล เดินไปตามชายฝั่งนี้เสียงคลื่นกลิ่นน้ำลมหายใจทั้งหมดนี้ทำให้ร่างกายผ่อนคลายช่วยบำรุงร่างกายด้วยความสดชื่นของทะเล มนุษย์หมกมุ่นอยู่กับภาพลวงตา เขาเห็นว่าตัวเองกำลังเดินเขาจึงเข้าใกล้ก้อนหินที่มีถ้ำและเข้าไปในนั้น ภายในถ้ำแห่งนี้มีโถงขนาดใหญ่อยู่ตรงกลางมีวงกลมขนาดใหญ่ปรากฎ ผู้ชายถูกเปิดเผยและเข้าสู่ศูนย์กลางของวงกลมนี้มาก

มันผ่อนคลายและเต็มไปด้วยพลังงานของโลกซึ่งเพิ่มขึ้นจากล่างขึ้นบนจากนั้นแพร่กระจายไปทั่วร่างกายเพิ่มขึ้นและทิ้งมันเอาไปกับการปฏิเสธทั้งหมด พลังงานเชิงลบนี้ไหลออกมาจากหัวของคนมันผลักดันทุกสิ่งที่ไม่ดีที่สะสมอยู่ในร่างกายเป็นเวลานาน เมื่อทำสิ่งนี้เสร็จแล้วพลังที่สูงขึ้นควรได้รับการขอบคุณสำหรับพลังงานที่พวกเขาให้และสำหรับพิธีกรรมที่สมบูรณ์แบบ

หลังจากชำระล้างความชั่วร้ายทั้งหมดความสามัคคีฝ่ายวิญญาณความสว่างและความเงียบสงบเข้ามา แต่พิธีไม่ได้จบเพียงแค่นั้น กระแสใหม่ที่มีพลังงานบวกแล้วทะลุผ่านหัวอีกครั้งเติมคนที่มีความพึงพอใจและความบริสุทธิ์ คุณควรรู้สึกถึงคลื่นนี้ของร่างกายสัมผัสกับมันอาบน้ำในพลังงานเชิงบวกยอมรับมันและกระจายไปทั่วร่างกายไปทุกซอกทุกมุม

จากนั้นบุคคลนั้นก็จินตนาการว่าเขากำลังออกจากวงเวทและอยู่ใกล้กับภาชนะหิน ลักษณะของเรือลำนี้ (รูปร่างสีขนาด) จะถูกกำหนดโดยบุคคลที่ตัวเองขึ้นอยู่กับความชอบของเขา ในห้องน้ำมีน้ำส่องสว่างหลายสีซึ่งดึงดูดตัวเอง มันมีความรักความรักคุณงามความดี เมื่อจมลงไปในน้ำผู้คนจะผ่อนคลายและสลายไปในน้ำได้รับความอบอุ่นความรักและอารมณ์เชิงบวกจากน้ำ แต่ละเซลล์ของร่างกายนั้นอิ่มตัวและล้นไปด้วยความแข็งแรงและพลังงาน คนเข้าใจจากความรู้สึกของเขาว่าเขาไม่เคยทำได้ดีมาก่อน

ออกจากอ่างอาบน้ำหลังจากได้รับความสุขและความสงบสุขคนออกจากถ้ำนี้ชายทะเลและค่อย ๆ กลับสู่ความเป็นจริง ชายคนหนึ่งมองเห็นความจริง แต่ตอนนี้เขาแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงตอนนี้เขามองโลกนี้ด้วยดวงตาที่แตกต่างวิญญาณของเขาบริสุทธิ์และเต็มไปด้วยบวก

มันไม่คุ้มค่าทันทีหลังจากทำสมาธิเพื่อทำกิจธุระทั่วไป การทำสมาธิการทำความสะอาดร่างกายของการปฏิเสธจริง ๆ ทำให้คนประสบการณ์ที่น่าจดจำความรู้สึกที่ไม่ซ้ำกันของความสว่าง

วัตถุประสงค์ของการทำสมาธิ

ผ่านการทำสมาธิบุคคลสามารถคืนค่าการติดต่อกับแหล่งพลังงานภายในของเขา

การทำสมาธิพลังงานช่วยชำระจิตใจมันทำให้ผู้คนเปิดกว้างมากขึ้น ดังนั้นผู้คนจึงค้นพบความสามารถในการสร้างสรรค์ในตัวเองพวกเขาสร้างความคิดเช่นนั้นก่อนที่พวกเขาจะไม่สามารถแม้แต่จะข้ามความคิดของพวกเขา

คนที่มีส่วนร่วมในการทำสมาธิพลังงานเริ่มไว้ใจสัญชาตญาณของเขาเขาพบแรงบันดาลใจในสิ่งต่าง ๆ ที่เขาไม่เคยจดจ่อ เขาเริ่มเข้าใจหลายสิ่งหลายอย่างที่เขาไม่เคยรู้มาก่อนหรือไม่เข้าใจ ในระหว่างการทำสมาธิบุคคลจะเข้าใจความหมายที่แท้จริงของการกระทำของเขา เพื่อความเข้าใจอย่างถ่องแท้จึงจำเป็นต้องมีส่วนร่วมในการทำสมาธินำไปสู่เส้นทางที่แท้จริง

ด้วยความช่วยเหลือจากการทำสมาธิบุคคลจะรวมตัวกันกับทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเขาพลังงานของเขาและพลังงานของวัตถุที่อยู่รอบ ๆ ผสานเข้าด้วยกัน

การชำระล้างจิตใจเกิดขึ้นเนื่องจากการผ่อนคลายของระบบประสาทในระหว่างการทำสมาธิ การพักผ่อนเช่นนี้ลึกกว่าการนอนหลับถึงแม้ว่าในเวลานั้นบุคคลนั้นยังคงอยู่ในภาวะตื่นตัว ในระหว่างขั้นตอนของการทำสมาธิเขาจะผ่อนคลายความเครียดความวิตกกังวลผ่อนคลายและสงบลงมากที่สุด นี่คือหนึ่งในเป้าหมายของการทำสมาธิ

เป้าหมายอื่นของการทำสมาธิสามารถแยกแยะได้ ความเข้าใจของตัวเองในฐานะวิญญาณเกิดขึ้นเนื่องจากการปลดปล่อยความรู้สึกของร่างกายฝ่ายเนื้อหนัง ปฏิเสธสิ่งที่แนบมาปรารถนาและความสนใจ หยุดการสนทนาภายในขจัดอิทธิพลทำลายล้างของร่างกายทางกายภาพที่มีต่อการรับรู้ของโลก บรรลุสภาวะของจิตใจที่บริสุทธิ์การจากการรับรู้ทางกายภาพ การหยุดการสนทนาภายในนำผู้คนสู่การรับรู้ที่มีอยู่ของโลก หลังจากนี้วิญญาณจะไม่เกิดขึ้นในระดับกายภาพอีกต่อไป เป้าหมายหลักของการทำสมาธิพลังงานนั้นเหมือนกันคือการพิจารณาเพื่อให้การเจรจาภายในเสร็จสมบูรณ์


Views: 20 369

1 ความคิดเห็นในรายการ“ การทำสมาธิ”

  1. ฉันชื่นชมความซื่อสัตย์ของคุณ! คุณจะมีเพื่อนและแฟน ๆ เยอะไหม?

แสดงความคิดเห็นหรือถามคำถามกับผู้เชี่ยวชาญ

คำขอใหญ่สำหรับทุกคนที่ถามคำถาม: ก่อนอื่นให้อ่านความคิดเห็นทั้งหมดเนื่องจากเป็นไปได้มากที่สุดตามสถานการณ์ของคุณหรือที่คล้ายกันมีคำถามอยู่แล้วและคำตอบที่เกี่ยวข้องของผู้เชี่ยวชาญ คำถามที่มีการสะกดและข้อผิดพลาดจำนวนมากโดยไม่มีช่องว่างเครื่องหมายวรรคตอน ฯลฯ จะไม่ถูกนำมาพิจารณา! หากคุณต้องการคำตอบให้ใช้ปัญหาในการเขียนอย่างถูกต้อง