วิกฤต Midlife

ภาพถ่ายวิกฤตวิกฤต วิกฤต Midlife เป็นสภาวะทางอารมณ์ในระยะยาวที่เกิดขึ้นในวัยกลางคนและถูกทำเครื่องหมายด้วยอาการซึมเศร้าเนื่องจากการประเมินประสบการณ์ชีวิตใหม่ วิกฤตดังกล่าวส่งผลกระทบต่อทุกเพศทุกวัยตั้งแต่ 35 ถึง 55 ปีและรวมถึงความเสียใจเกี่ยวกับโอกาสที่ไม่ได้รับความฝันและประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการเริ่มเข้าสู่วัยชราของตัวเอง

อาการของวิกฤตวัยกลางคน

อาการภายนอกของวิกฤตวัยกลางคนจะแตกต่างกันและมีการทำเครื่องหมายโดยอาการและสัญญาณต่อไปนี้:

- การปฏิเสธบุคคลจากสิ่งที่ประสบความสำเร็จในชีวิตแม้จะมีความคิดเห็นในเชิงบวกของผู้อื่นเกี่ยวกับความสำเร็จของมนุษย์

- ความว่างเปล่าการข่มเหงและความเวทนาตนเอง

- ความรู้สึกของความอยุติธรรมในชีวิตกับดักของการแต่งงานหรืออาชีพ;

- ความซึมเศร้าและการสูญเสียความสนใจในหลาย ๆ ด้านที่สำคัญของชีวิต

- การเปลี่ยนแปลงในวงกลมของบุคคลและค่านิยมที่สำคัญ

- การเปลี่ยนแปลงแนวทางด้านมูลค่า

- การปรากฏตัวของความผิดปกติ;

- ความรู้สึกของความหมายของชีวิต

สัญญาณทั้งหมดเหล่านี้สามารถทำให้คนที่ประสบความสำเร็จหลุดพ้นจากความสมดุลทางอารมณ์ในขณะเดียวกันก็ทำลายครอบครัวที่แข็งแกร่งอาชีพและวิถีชีวิตที่เป็นนิสัย

สาเหตุของวิกฤต Midlife

นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน K. Peck ระบุถึงปัญหาหลักที่มีผลต่อการพัฒนาของวิกฤตการณ์กลาง:

- ความจำเป็นในการปรับพลังชีวิตจากการออกกำลังกายไปสู่การทำกิจกรรมทางจิต เรื่องนี้เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในลักษณะทางสรีรวิทยาของร่างกาย;

- ความสำคัญของการตระหนักถึงลำดับความสำคัญทางสังคมเหนือสิ่งที่ใกล้ชิด นี่เป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงทางชีวภาพในผู้ชาย;

- ความจำเป็นในการก่อตัวของความยืดหยุ่นทางอารมณ์ในการเชื่อมต่อกับความยากจนทางอารมณ์ซึ่งเกิดจากการสูญเสียของเพื่อนและญาติ, การทำลายของวิถีชีวิตตามปกติ;

- ความจำเป็นในการพัฒนาความยืดหยุ่นทางจิตการเอาชนะความตรงทางจิตใจ;

- ความแตกต่างของผลประโยชน์ทางสังคมซึ่งเน้นไปที่การทำงานและครอบครัว ปัญหาในพื้นที่เหล่านี้มักนำผู้คนไปสู่หายนะ

- ความต้องการที่จะเปลี่ยนความสนใจของพวกเขาจากโรคภัยไข้เจ็บส่วนบุคคลไปยังแนวทางสังคมอื่น ๆ ;

- มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของความตายและอายุใกล้เข้ามา

การรวมกันของปัญหาเหล่านี้นำไปสู่การพัฒนาของวิกฤต ปัญหาที่เด่นชัดที่สุดของวัยกลางคนพบว่าตัวเองอยู่ในบริบทของความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล: เพื่อนและครอบครัว

คนวัยกลางคนมีบทบาทเชื่อมโยงระหว่างพ่อแม่รุ่นเก่ากับเด็กรุ่นใหม่ พวกเขาแบกภาระความรับผิดชอบต่อสังคมไว้บนบ่าของพวกเขา ความรับผิดชอบนี้ยังนำมาซึ่งความขัดแย้งทางสังคมด้วย ผู้คนเสียใจที่พวกเขาไม่บรรลุเป้าหมายบางอย่าง แต่ยังไม่ได้ทำบางสิ่งบางอย่างและสิ่งที่วางแผนไว้ส่วนใหญ่ยังคงอยู่ในความฝันของพวกเขา อย่างไรก็ตามคนวัยกลางคนเข้าใจว่าพวกเขาจะต้องมีชีวิตอยู่ด้วยปัญหาและความกังวลในชีวิตประจำวันพวกเขาไม่สามารถอยู่ในอดีตหรือพ่อแม่ของพวกเขาเช่นในความฝัน พวกเขามีบทบาทของผู้พิทักษ์ครอบครัว: รักษาประวัติฉลองความสำเร็จและวันหยุดพักผ่อนสังเกตประเพณีและติดต่อกับสมาชิกในครอบครัวที่ไม่อยู่

สิ่งที่ต้องมีก่อนสำหรับวิกฤตการณ์ในวัยกลางคนคือการเติบโตของเด็ก ๆ และการจากไปสู่ชีวิตอิสระที่แยกจากกัน นักจิตวิทยามีความเห็นพ้องต้องกันว่าการทิ้งลูกไว้ในรังของครอบครัวเป็นสถานการณ์ที่เคร่งเครียด แม้ว่าในมือข้างหนึ่งมีช่วงเวลาที่ดี - ลักษณะของเวลาว่างที่คุณสามารถใช้จ่ายในตัวเอง อย่างไรก็ตามปัญหาอยู่ที่ความจริงที่ว่าผู้ปกครองไม่ได้มีความสนใจที่สำคัญอีกต่อไปในขณะนี้และการพัฒนาของคนใหม่นำไปสู่ปัญหาทางจิตใจที่คนวัยกลางคนระมัดระวังล่วงหน้า

หลักฐานที่สองของวิกฤตมีความสัมพันธ์กับความสัมพันธ์กับพ่อแม่ที่แก่ชรา บ่อยครั้งในเวลานี้พวกเขากำลังประสบกับการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาอย่างลึกล้ำและสถานการณ์จะเลวร้ายลงหากผู้ปกครองขาดสติปัญญาและอ่อนแอเกินไป บ่อยครั้งเวลาและความสนใจที่เป็นอิสระจากเด็ก ๆ จะถูกถ่ายโอนไปยังผู้ปกครองทำให้รุนแรงขึ้นในบางกรณีที่ไม่พอใจกับการที่ชีวิตไม่ประสบความสำเร็จได้พัฒนาไปสู่เส้นทางของชีวิต ปัญหาของวิกฤตดังกล่าวประกอบไปด้วยความจริงที่ว่ามิตรภาพในอดีตสูญเสียความรุนแรง

วิกฤตวัยกลางคนในผู้ชาย

ชายผู้โชคดีที่มีอายุสี่สิบปีสามารถดูเหมือนจะไม่มีเหตุผลชัดเจนออกจากงานที่ได้รับค่าจ้างดีหดหู่มีผู้หญิงน้อยหรือออกจากครอบครัวของเขาขณะที่ปิดตัวลง บ่อยครั้งที่ทั้งตัวเขาเองและสภาพแวดล้อมที่ใกล้ชิดของเขาไม่สามารถที่จะเข้าใจเช่นเดียวกับการอธิบายพฤติกรรมดังกล่าว

เมื่อไหร่จะเกิดวิกฤตมิดฟิลด์? บ่อยครั้งที่ผู้ชายอายุ 40 ปีขึ้นมารู้สึกไม่พอใจต่อชีวิตรวมถึงบทบาททางสังคมในกลุ่มหรือสังคม นี่เป็นเพราะชุดของความล้มเหลวความหวังแตกในการดำเนินการตามแผนชีวิตและเนื่องจากการสูญเสียโอกาสอย่างแก้ไขไม่ได้ ช่วงเวลาวิกฤตมีลักษณะของการประเมินค่าทั่วโลกการแสดงออกถึงความสงสารตนเองการสนทนาผิวเผินเกี่ยวกับอะไรก็ตามหรือข้อกล่าวหาของญาติของความล้มเหลว บ่อยครั้งที่พบว่าชายวัยกลางคนเกิดวิกฤตการณ์ที่อายุ 40-45 ปีเมื่อส่วนสำคัญของชีวิตมีอยู่แล้ว อย่างไรก็ตามในปัจจุบันนักจิตวิทยาได้สังเกตว่าอายุของช่วงวิกฤตในผู้ชายอายุน้อยกว่า 35 ปี วิกฤติไม่ได้เลือกเหยื่อ ทั้งคนที่ประสบความสำเร็จและคนโดดเดี่ยวที่ไม่มีรายรับที่มั่นคงตกหลุมพรางนี้ จุดเริ่มต้นมีหลักฐานจากการสนทนาทางปรัชญาจากริมฝีปากของผู้ชายเกี่ยวกับวัยกลางคนเช่นเดียวกับเกี่ยวกับโอกาสที่หายไป ในผู้ชายมีการกล่าวถึงการจัดลำดับความสำคัญของชีวิตและค่านิยมความปรารถนาในการสร้างเป้าหมายทางสังคมและส่วนบุคคลใหม่

การหลีกเลี่ยงวิกฤต midlife นั้นเป็นไปได้เนื่องจากการขัดเกลาทางสังคม (การเติบโตของบุคคลสู่โลกของผู้คน) รวมถึงการวางแผนสถานการณ์สำคัญที่จะเกิดขึ้นในชีวิต การเปลี่ยนแปลงที่น่ากลัวที่สุดที่เห็นได้ชัดซึ่งเกี่ยวข้องกับการโจมตีของวิกฤตในผู้ชายคือการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาที่ยากต่อการหลีกเลี่ยง สำหรับชายวัยกลางคนจำนวนมากช่วงเวลาแห่งความจริงเกิดขึ้นเมื่อพวกเขามองเข้าไปในกระจกพวกเขาพบว่าท้องมีขนาดใหญ่ขึ้นริ้วรอยใหม่ผมสีเทาและรอยหัวล้านบนขมับทำให้เกิดความรู้สึกเศร้าโศกและหงุดหงิด

เริ่มตั้งแต่อายุ 40 มีการลดลงของความสามารถทางกายภาพที่มีผลต่อการทำงานของมอเตอร์และประสาทสัมผัสรวมถึงกิจกรรมของทุกระบบและอวัยวะภายใน ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาการได้ยินและการมองเห็นของชายลดลงซึ่งทำให้เกิดความไม่สะดวกในการสื่อสารกับผู้อื่น ความไวของการดมกลิ่นเจ็บปวดลดลงอย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะไม่ปรากฏอย่างเห็นได้ชัดว่าเป็นการลดการได้ยินหรือการมองเห็น โครงกระดูกค่อยๆสูญเสียความยืดหยุ่นในอดีตกล้ามเนื้อและผิวหนังเริ่มสูญเสียความยืดหยุ่น ในผู้ชายมีแนวโน้มที่จะมีความแน่นมีแนวโน้มที่จะสะสมของไขมันใต้ผิวหนัง การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพทั้งหมดเกิดขึ้นควบคู่ไปกับการเปลี่ยนแปลงทางจิตซึ่งถูกทำเครื่องหมายด้วย ความไม่แยแส ระยะเวลานานของ ภาวะซึมเศร้า การสูญเสียความสนใจในชีวิต ( Anhedonia ) มากขึ้นผู้ชายประสบความกังวลใจความรู้สึกไม่มั่นคงซึมเศร้าและความเหนื่อยล้าแย่ลง ความขัดแย้งในที่ทำงานและในครอบครัวจะถูกบันทึกไว้ ปัญหาความเข้าใจร่วมกันของคนรุ่นต่อ ๆ ไปมักจะเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเด็ก ๆ ในช่วงเวลานี้กำลังก้าวเข้าสู่ชีวิตผู้ใหญ่ที่เป็นอิสระและไม่ต้องการคำนึงถึงความคิดเห็นของพ่อของพวกเขา

การต่อสู้กับโรคเรื้อรังกำลังได้รับความเร่งด่วนมากขึ้นและนี่ก็กลายเป็นอาชีพหลักของชายวัยกลางคน ผู้ชายส่วนใหญ่ตระหนักดีว่าพวกเขาจำเป็นต้องเปลี่ยนนิสัยที่ไม่ดีเป็นคนที่มีสุขภาพดี แต่การเปลี่ยนเช่นนี้มักจะเผชิญกับการเอาชนะอุปสรรคทางจิตวิทยาที่ทุกคนไม่เชื่อฟัง

บางครั้งควบคู่ไปกับนิสัยที่ไม่ดีมีการสร้างสิ่งใหม่ที่มีประโยชน์เช่นรูปแบบการใช้ชีวิตการเดินทุกวันและยิมนาสติก สิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับวัยกลางคนคือข้อ จำกัด ด้านจิตใจและความเครียดทางอารมณ์ ความกระหายในอาชีพการยืนยันตัวเองทางสังคมในวัยนี้ไม่ได้เป็นการกระตุ้น แต่เป็นความปรารถนาที่จะทำลายล้างสำหรับคน ๆ หนึ่ง

วิกฤติในผู้ชายเป็นการประท้วงต่อต้านกฎที่กำหนดไว้ ผู้ชายในช่วงนี้มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการค้นหาคำตอบสำหรับคำถาม "จะค้นหาตัวเองในชีวิตได้อย่างไร" และที่นี่วัยรุ่นคอมเพล็กซ์ขึ้นสู่ผิวน้ำรวมถึง "ความต้องการ" ทั้งหมดแทนที่จะเป็น "จำเป็น" ความลึกและธรรมชาติของคอมเพล็กซ์ในวัยรุ่นจะเป็นตัวกำหนดพฤติกรรมของพวกเขาในช่วงวิกฤตช่วงกลางชีวิต

วิกฤตวัยกลางคนในคนไม่มีขอบเขตที่ชัดเจน สามารถใช้งานได้นานหนึ่งปีและสามารถใช้งานได้นานหลายทศวรรษ การสนับสนุนจากครอบครัวและคนที่รักอารมณ์และลักษณะของชายบทบาททางสังคมความเป็นอยู่ที่ดีสถานะการทำงาน - ทั้งหมดนี้มีผลต่อระยะเวลาของวิกฤตและความลึกของมัน

วิกฤตในวัยกลางคนนั้นขึ้นอยู่กับจำนวนคอมเพล็กซ์ที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขของวัยรุ่นที่เขาเก็บไว้ตั้งแต่วัยรุ่น นักจิตวิทยาได้สร้างการเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างวิกฤตวัยกลางคนและวัยรุ่น เมื่ออายุ 11-12 ปีเด็กชายคิดอย่างจริงจังเกี่ยวกับตัวเองเกี่ยวกับบทบาททางสังคมของเขาและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและเรียงลำดับผ่านบทบาททางสังคมเขาค้นหาตัวเอง "สบาย" ที่สุด การก่อตัวของความสัมพันธ์กับตัวเองและการค้นหาตัวเองไม่ได้เป็นไปอย่างราบรื่นและมักจะนำไปสู่กลุ่มวัยรุ่นจำนวนมาก สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อบทบาททางสังคมที่ต้องการไม่ตรงกับสถานการณ์จริงในกลุ่มและวัยรุ่นกลายเป็นคนก้าวร้าวและแปลกแยก สัมภาระของคอมเพล็กซ์วัยรุ่นกินเวลาสำหรับผู้ชายตลอดชีวิตของเขาและทำให้ตัวเองเป็นที่รู้จักในวัยกลางคน ตัวอย่างเช่นเมื่ออายุ 15 ปีเด็กชายที่ไม่แน่ใจมีความสนใจเพิ่มขึ้นในชีวิตที่สนิทสนม แต่ในวัยผู้ใหญ่เท่านั้นที่เริ่มค้นหาคนรักใหม่ ดังนั้นจึงเป็นที่ชัดเจนว่าทำไมชายวัยกลางคนมักจะเริ่มต้นการผจญภัยเกี่ยวกับความรักมีคู่รักหรือออกจากครอบครัวเติมประสบการณ์ที่ขาดไป

ในวัยรุ่นมันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะให้เด็กมีสิทธิที่จะทำผิดพลาดมีความรับผิดชอบให้เขาหาทางออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบากและสรุปข้อสรุปที่ถูกต้อง หากผู้ปกครองให้โอกาสแก่วัยรุ่นในอนาคตเขาจะสามารถหลีกเลี่ยงวิกฤติวัยกลางคนได้อย่างปลอดภัย หากวัยรุ่นไม่ได้ถูกปล่อยออกมาจากการควบคุมรวมถึงอิทธิพลของผู้ปกครองวิถีชีวิตและกฎเกณฑ์ที่กำหนดของพวกเขาดังนั้นเมื่ออายุ 40 ปีทันใดนั้นชายคนหนึ่งก็ตระหนักว่าเขาใช้ชีวิตตามกฎของผู้อื่นและบทบาททางสังคมทั้งหมด

จะเกิดอะไรขึ้นในกรณีนี้ ชายวัยกลางคนหนึ่งจะออกจากงานที่มั่นคงของเขาหยุดการสื่อสารกับพ่อแม่ของเขาซื้อรถราคาแพงในคำจัดคว่ำบาตรของกฎของคนอื่นเริ่มดำเนินการในการผจญภัยต่างๆ ยกตัวอย่างเช่นผู้ชายอีกคนหนึ่งพ่อแม่อยากเห็นลูกเป็นหมอและลูกชายที่ฝันถึงอาชีพช่างภาพแล้วก็ตระหนักว่าไม่มีเวลาสำหรับความผิดพลาดอีกต่อไปชายคนนั้นก็จะละทิ้งงานก่อนหน้านี้อย่างกระตือรือร้นและถ่ายรูปอย่างกระตือรือร้น สภาพแวดล้อมจะแสดงถึงพฤติกรรมเช่นนี้เพื่อความผิดปกติและในที่สุดมนุษย์ก็จะหายใจด้วยความโล่งอก ชายขี้อายจะเริ่มแสดงอย่างแข็งขันในช่วงวิกฤตช่วงกลางชีวิตเขาจะเริ่มทำงานมากขึ้นและหางานอดิเรกใหม่ ๆ ในทางกลับกันคนที่กระตือรือร้นในตัวของเขาสามารถที่จะถอนตัวออกมาและกลายเป็นโซฟามันฝรั่งและยังสามารถเป็นศัตรูของ บริษัท ที่มีเสียงดัง แต่ละคนในแบบของเขาพยายามค้นหาคำตอบของคำถามที่น่าตื่นเต้นเกี่ยวกับตัวเขาในชีวิต

ชายวัยกลางคนประเมินชีวิตของเขาเองโดยปริซึมจากโอกาสที่ไม่ได้รับ เมื่อต้องทบทวนและคิดทบทวนคุณค่าชีวิตของเขาใหม่เขาพยายามค้นหาตัวเอง แต่มักใช้เส้นทางที่ผิด ๆ บทสนทนาของผู้ชายใช้ความหมายแฝงอยู่ในใจและปรัชญาและชีวิตก็ปรากฏขึ้นพร้อมกับความไม่แน่นอนรวมถึงจุดหยุดพักสุดท้ายที่แท้จริง ในช่วงเวลานี้การประเมินค่าใหม่เช่นเดียวกับแผนมืออาชีพ เมื่อได้รับบทบาททางสังคมแล้วสถานะทางการเงินความเป็นอยู่ที่ดีผู้ชายสร้าง“ ค่านิยม” และความสำเร็จของพวกเขาเนื่องจากความผาสุกทางการเงินสำหรับผู้ชายไม่ได้ให้ความรู้สึกมั่นคงและความน่าเชื่อถืออีกต่อไป บ่อยครั้งที่ผู้ชายเริ่มพูดถึงสุขภาพดูรายการทีวีเกี่ยวกับสุขภาพด้วยความสนใจและเริ่มไปหาหมอ นี่เป็นเพราะ กลัว ตายและกลัวอายุมาก บ่อยครั้งที่เขารู้สึกหดหู่ใจเขารู้สึกวิตกกังวลนอนไม่หลับและอารมณ์ของเขาเปลี่ยนไปหลายครั้งต่อวัน

พยายามที่จะค้นหาตัวเองชายคนหนึ่งสวมบทบาททางสังคมที่หลากหลายและลองตัวเองในหลาย ๆ ความไม่พอใจต่อสถานการณ์ในปัจจุบันผลักให้เขาเปลี่ยน แต่เป้าหมายเฉพาะของเขาไม่ได้ทำให้สุก

วิธีที่จะเอาชนะวิกฤติ Midlife? วิกฤตไม่ใช่จุดสิ้นสุดของโลก แต่เป็นการประเมินค่าใหม่ มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับครอบครัวที่จะเข้าใจเรื่องนี้และสำหรับภรรยาที่จะสนับสนุนการเปลี่ยนแปลงของคู่สมรสไปสู่เวทีชีวิตใหม่ ภรรยาต้องอดทนและไม่กดดันสามีด้วยวิกฤติของเขา ไม่มีประเด็นใดที่จะรีบเร่งในกระบวนการทางธรรมชาตินี้ การส่งเสริมการสนทนากับผู้ชายเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ภรรยาควรจดจำความสำเร็จของสามีให้เขารู้สึกถึงความสำคัญและความต้องการของเขา ทบทวนคุณค่าของสามีด้วยกันและเพิ่มความหลากหลายให้กับชีวิตของคุณ นอกเหนือจากการพูดคุยกับคู่สมรสของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่จะแสดงความรักของคุณชื่นชมมันให้ของขวัญคำนึงถึงก่อนอื่นความสนใจของเขา อย่าลืมพักผ่อนด้วยกันในอากาศที่บริสุทธิ์ซื้อวิตามินคอมเพล็กซ์

หลังจากวิกฤตความเวทนาตนเองของชายผู้นั้นจะหายไปเขาจะทบทวนบทบาททางสังคมในที่ทำงานในครอบครัวกับเพื่อน ๆ ทำการประเมินค่าลึกบรรลุความมั่นคงวุฒิภาวะทางอารมณ์และยอมรับชีวิตของเขาอย่างมีสติ

วิกฤตวัยกลางคนในสตรี

การค้นหาสิ่งแปลกใหม่ของความรู้สึกและความรู้สึกหงุดหงิดคงที่ขี้เถ้าในวิญญาณหมอนเปียกจากน้ำตา - ความไม่พอใจอย่างสมบูรณ์กับชีวิตแซงผู้หญิงหลังจาก 35 ปี

วิกฤตในผู้หญิงถูกสังเกตโดยอาการต่อไปนี้:

- ความวิตกกังวลและความไม่มั่นคง

- เข้าใจผิดว่าจะเติมเต็มชีวิตของคุณได้อย่างไร

- ความรู้สึกของการสูญเสียเวลาที่เพิกถอนไม่ได้;

- มั่นใจว่าปีที่ดีที่สุดอยู่เบื้องหลังและไม่มีอนาคต

- ความรักที่จางหายไปสำหรับสามีของเธอ;

- การแยกทางวิญญาณจากเด็ก

- ความผิดหวังและการทำลายล้างของวิญญาณหลังจากเจ้าชู้และความรัก;

- ความปรารถนาที่จะทำตัวออกห่างจากเพื่อน ๆ หลีกเลี่ยงงานปาร์ตี้;

- เสียใจเกี่ยวกับความฝันที่ไม่ได้ผล

- ความไม่พอใจกับปีที่ผ่านมา;

- ความไม่พอใจกับกิจกรรมระดับมืออาชีพ

- ไม่พอใจกับการเปลี่ยนแปลงภายนอก

คำแนะนำของนักจิตวิทยาให้กับผู้หญิงในรัฐนี้: อย่าปลูกฝังความปรารถนามานานหลายปีไปโดยมองหาทิศทางที่ถูกต้องและไม่ติดอยู่ในสถานที่ ค้นหาบทเรียนสำหรับคุณ: โยคะ, ว่ายน้ำ, หลักสูตรภาษาต่างประเทศ, ชั้นเรียนในฟิตเนส, บทเรียนการขับรถ ฯลฯ

อะไรก็ตามที่สามารถช่วยคุณค้นหาจุดสังเกตใหม่ ๆ และทำให้ชีวิตของคุณมีสีสันด้วยสีสันสดใหม่รวมถึงการสื่อสารที่น่าสนใจ ผู้หญิงที่อยู่บ้านควรเริ่มตระหนักถึงอาชีพของตนเองและถึงแม้ว่าการเริ่มต้นอาชีพในวัยผู้ใหญ่นั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความกระตือรือร้นและความสามารถของผู้หญิง

ต้องขอบคุณวิกฤติกลางชีวิตผู้หญิงหลายคนประสบความสำเร็จตัดสินใจที่จะเริ่มต้นธุรกิจของตัวเองจากความสิ้นหวัง ความสำเร็จร่วมกันได้ช่วยให้ผู้หญิงหมดหวังที่จะเอาชนะวิกฤติวัยกลางคน

นักอาชีพผู้โดดเดี่ยวผู้มีอาชีพสูง แต่ขาดความสนใจในชีวิตควรคิดถึงการสร้างครอบครัว

นักจิตวิทยาแนะนำให้ผู้หญิงที่เจาะลึกความผิดพลาดอย่างไม่สิ้นสุดเพื่อหาข้อสรุปที่ถูกต้องและกำหนดทิศทางของกิจกรรมในอนาคตโดยไม่เสียโอกาสใด ๆ คุณควรพยายามมองหาแหล่งที่มาของการสร้างในจิตวิญญาณ พยายามตอบคำถามอย่างซื่อสัตย์และเป็นกลาง: ทุกอย่างเลวร้ายในชีวิตหรือไม่? เธอพร้อมที่จะออกจากงานแล้วละทิ้งสามีของเธอ? ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามีช่วงเวลาที่น่าภาคภูมิใจในวิชาชีพและชีวิตด้วยกัน บางทีอาจเป็นการดีกว่าถ้าคุณเปลี่ยนทัศนคติในการทำงานเปลี่ยนวิถีชีวิตพูดคุยกับสามีของเธอก่อนจะทำลายชีวิตที่มั่นคงไว้

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงรู้สึกท้อแท้จากการสะท้อนกลับในกระจก ผมสีเทาปอนด์พิเศษริ้วรอยเซลลูไลท์หูดรวมทั้งการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ อีกมากมายที่เกี่ยวข้องกับอายุของผู้หญิงมีประสบการณ์มากกว่าผู้ชายมาก

ในกรณีนี้นักจิตวิทยาแนะนำไม่ให้มองหาหลักฐานของความต้านทานที่ผ่านมา แต่เพื่ออุทิศตัวเองในการทำงานกับรูปร่างและลักษณะของพวกเขา - ออกกำลังกาย, อาหาร, ขั้นตอนเครื่องสำอางที่ทันสมัย คุณควรเปลี่ยนทรงผมอัพเดทสิ่งต่าง ๆ ในตู้เสื้อผ้า การละทิ้งความเกียจคร้านสามารถทำให้เยาวชนของคุณมีความหมายได้ ผู้หญิงที่ร่าเริงกระตือรือร้นกระฉับกระเฉงดูอ่อนกว่าวัยและน่าดึงดูดมากกว่าเพื่อนที่ไม่แยแสและเศร้าหมอง

วิธีการที่จะอยู่รอดในช่วงวิกฤตมิดเวสต์? คุณต้องเป็นจริงและไม่เกินความจริงปัญหาที่มีอยู่ แต่ไม่ปฏิเสธการมีอยู่ของพวกเขา รักตัวเองค้นหาสิ่งที่คุณชื่นชอบยกย่องความสำเร็จทั้งหมดอย่าล็อคตัวเองดูแลรูปร่างหน้าตาสุขภาพ ต้องจำไว้ว่าอายุไม่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต

ในผู้หญิงความยาวของช่วงวิกฤตนั้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย หากเธอรู้สึกว่าเธอคนเดียวไม่สามารถซึมเศร้าได้เธอควรปรึกษานักจิตวิทยา


ชม: 28 712

3 ความคิดเห็นในรายการ“ Midlife Crisis”

  1. วิธีการตอบสนองต่อการผิดประเวณีในวัยนี้? เดินและกลับมา? และคุณควรจะรอคอยด้วยความซื่อสัตย์เพียงใด?

  2. ฉันไม่ทราบวิธีการบันทึกครอบครัวในช่วงเวลานี้ สามีของฉันไม่เพียง แต่มีความหงุดหงิดอย่างต่อเนื่อง แต่มันไม่ทำงานบนเตียงเธอได้เสนอให้ซื้อ smartprost หรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางอย่างแล้วเธอเพิ่งจะประหลาดใจ ฉันจะเริ่มพูดคุยเกี่ยวกับวันหยุด - ประสาทมากขึ้น ความก้าวร้าวและความโกรธอย่างต่อเนื่อง ชื่นชมครอบครัวที่รอดชีวิตในครั้งนี้และอยู่ด้วยกัน

    • ดูแลตัวเองเริ่มทำงานอย่างจริงจังกับรูปร่างหน้าตาของคุณ สามีที่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของคุณจะเริ่มกลัวที่จะสูญเสียและเขาจะย้ายตัวเอง ฉันอยู่ในฐานะเช่นคุณ แต่ปัญหาคือตอนนี้คนอื่น ๆ กำลังให้ความสนใจกับฉัน และฉันก็กลายเป็นที่รังเกียจของฉันด้วยความสนใจของฉัน

แสดงความคิดเห็นหรือถามคำถามกับผู้เชี่ยวชาญ

คำขอใหญ่สำหรับทุกคนที่ถามคำถาม: ก่อนอื่นให้อ่านความคิดเห็นทั้งหมดเนื่องจากเป็นไปได้มากที่สุดตามสถานการณ์ของคุณหรือที่คล้ายกันมีคำถามอยู่แล้วและคำตอบที่เกี่ยวข้องของผู้เชี่ยวชาญ คำถามที่มีตัวสะกดและข้อผิดพลาดจำนวนมากโดยไม่มีช่องว่างเครื่องหมายวรรคตอน ฯลฯ จะไม่ถูกนำมาพิจารณา! หากคุณต้องการคำตอบให้ใช้ปัญหาในการเขียนอย่างถูกต้อง