วิธีเอาตัวรอดจากการเลิกรา

วิธีเอาตัวรอดจากภาพถ่ายที่กระจัดกระจาย วิธีเอาตัวรอดจากการเลิกรา? คำถามนี้ทำให้หลายคนกังวลเกี่ยวกับความคิดริเริ่มของคนที่คุณรัก ทุกกรณีของการแยกจะรวมกับความเสียใจ, ความผิดหวัง, ความปรารถนา, ความรู้สึกไม่สบายภายใน, ไม่แยแส , Anhedonia มันยากมากที่จะรอดชีวิตจากการเลิกรากับคนที่คุณรักถ้าคุณมีอารมณ์ผูกพันกับคนที่คุณเลือกและการแยกจากกันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

วิธีการเอาตัวรอดจากการแยกสามารถเข้าใจได้โดยการทำความเข้าใจกลไกของการปลดปล่อยจากการติดยาเสพติดความรักทางจิตวิทยา การพรากจากคนที่รักไปคือความทุกข์ทรมานของวิญญาณที่อยู่เบื้องหลังคนที่มีความรู้สึกลึกล้ำเกิดขึ้น แต่ละคนมีประสบการณ์ในการพรากจากกันและขึ้นอยู่กับสภาพอารมณ์ความปรารถนาความมุ่งมั่นประเภทของระบบประสาท

ในสถานะของการแยกเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจตัวเองและยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น ขอบคุณโชคชะตาสำหรับช่วงเวลาที่วิเศษที่คุณมีในชีวิตกับคนที่คุณรัก เชื่อฉันสิชีวิตไม่ได้จบสิ้นเวลาจะผ่านไปและคุณจะปลอดภัยกว่าที่จะจดจำช่วงเวลานี้ หากเกิดขึ้นว่าการแยกจากกันเป็นเรื่องยากและความสัมพันธ์ความรักก็มีลักษณะที่แนบมาป่วยดังนั้นประสบการณ์ในโอกาสนี้จะคงอยู่เป็นเวลานาน สิ่งที่แนบมาเป็นสิ่งที่ดีเมื่อคู่ค้าต้องการซึ่งกันและกัน แต่ทันทีที่เกิดช่องว่างมันเป็นสิ่งจำเป็นโดยเร็วที่สุดเพื่อปรับให้เข้ากับชีวิตใหม่โดยไม่ต้องรัก

วิธีเอาตัวรอดจากการเลิกรากับคนที่คุณรัก

เมื่อเข้าใจองค์ประกอบของความรักแล้วจะกลายเป็นชัดเจนว่าจะทำอย่างไรกับผลที่ตามมาและวิธีการอยู่รอดการเลิกรากับคนที่คุณรัก นักจิตวิทยาทราบขั้นตอนต่อไปของความรักอารมณ์ความรู้สึก: การเกิดขึ้นของแรงดึงดูดความรักและความเสน่หา ผู้เข้าร่วมในละครรักคือเอนโดฟิน, โดพามีน, เซโรโทนิน ถึงผู้เข้าร่วมที่เป็นอันตรายที่สุดในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกรวมถึงโดปามีน ด้วยระดับโดปามีนที่ปลดปล่อยออกมาสูงทำให้รู้สึกถึงความยกและความสว่าง วัตถุรักให้ความสุขโดยการมีอยู่ของมันการสื่อสารความใกล้ชิด ฉันต้องการรับความรู้สึกเหล่านี้ในปริมาณมากเสมอ ควรสังเกตว่าความรักที่โรแมนติก (โดปามีน) มีความสิ้นสุดและไม่สามารถอยู่ได้ตลอดไป เหตุผลทั้งหมดเป็นปฏิกิริยาทางชีวเคมีในร่างกายที่หายไปเมื่อเวลาผ่านไปซึ่งนำไปสู่ความอยากลดลง

คนที่ต้องพึ่งความรักโดปามีนหลังจากสามปีจะผิดหวังในคนที่พวกเขาเลือกและความรักของพวกเขาก็จบลง ในกรณีนี้มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่ถูกทอดทิ้งที่จะตระหนักว่าเขาไม่เลวเลยถ้าพวกเขาแยกทางกับเขา เป็นเพียงว่าเพื่อนของคุณได้หยุดเพลิดเพลินไปกับความสุขที่ได้อยู่ใกล้คุณ ในเรื่องนี้มีการหย่าร้างจำนวนมากในช่วงปีแรกของชีวิตของคนหนุ่มสาว

ผู้คนแตกสลายอย่างไร

หนึ่งในความต้องการขั้นพื้นฐานของ แต่ละบุคคล คือความต้องการความรัก แต่ทันทีที่ความคิดของคุณเริ่มตระหนักว่าคุณและความรักของคุณถูกทรยศความจริงจะถูกรับรู้ในสีเทา ด้วยเหตุนี้ ภาวะซึมเศร้าจึงกำลัง หมุนและเป็นเรื่องยากมากที่ร่างกายจะสร้างและยอมรับเงื่อนไขที่เปลี่ยนแปลงเนื่องจากสมองยังคงซึมซับอยู่ในความทรงจำความรัก

เป็นครั้งแรกหลังจากที่จากกันประสบการณ์ดูเหมือนจะทนไม่ได้และเจ็บปวด น้ำตาสามารถไหลโดยพลการในผู้หญิงมันเป็นเรื่องที่ทนไม่ได้สำหรับพวกเขาที่จะมองคู่รักในความรักกระบวนการแต่งงาน ผู้ชายก็ต้องทนทุกข์เช่นกัน แต่อย่าพยายามมองคนอื่น ในอนาคตพวกเขาห้ามตัวเองให้ตกหลุมรักอีกครั้งอย่างเด็ดขาดดังนั้นจึงพยายามปกป้องตนเองจากความทุกข์ใหม่ บางครั้งผู้ชายก็เริ่มแก้แค้นผู้หญิงทุกคนโดยไม่รู้ตัว: ตกหลุมรักพวกเขาอย่างตั้งใจและจากนั้นก็โยนทิ้งทันที

ระยะเวลาของการแยกสามารถถูกทำเครื่องหมายโดย ภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง กับอาการที่เอ้อระเหยเช่นเดียวกับอาการต่อไปนี้: การยับยั้งมอเตอร์, อารมณ์ลดลง, มุมมองในแง่ร้ายเกี่ยวกับชีวิต, การสูญเสียความสนใจในทุกสิ่งที่เกิดขึ้น ภาวะซึมเศร้าถูกทำเครื่องหมายด้วยการลดลงของความนับถือตนเอง เพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่พึงประสงค์ผู้คนมักหันไปดื่มแอลกอฮอล์รวมถึงสารออกฤทธิ์อื่น ๆ

ผู้คนมีประสบการณ์ในการแยกจากกันอย่างไร? นักจิตวิทยาระบุว่าหลังจากเลิกกับคนที่รักคนจะไม่เสียใจกับพวกเขา แต่สำหรับอารมณ์และความรู้สึกที่พวกเขาได้รับจากคู่ของพวกเขา ดังนั้นคนที่แสดงความสงสารและเห็นแก่ตัวในความสัมพันธ์กับตัวเอง

การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าการพรากจากกันมักจะทำให้เกิดอาการทางจิตอย่างรุนแรงซึ่งนำไปสู่ ความคับข้องใจ ความรู้สึกไม่สบายทางด้านจิตใจ

การพรากจากกันทำลายความเชื่อที่ลึกซึ้งของบุคคลเกี่ยวกับความภักดีความรักครอบครัว ในกรณีนี้ทั้งความรู้สึกอารมณ์และระบบความเชื่อความเชื่อและโลกทัศน์มีความเสี่ยง

ผลการศึกษาของประชาชนในช่วงระยะเวลาของการแยกแสดงให้เห็นความชุกของพฤติกรรมทั้งสองแบบ - คอมเพล็กซ์ รุกราน และคอมเพล็กซ์เหยื่อ การรุกรานที่ซับซ้อนถูกทำเครื่องหมายด้วยอารมณ์ของความขมขื่น, ความขมขื่น, การระคายเคือง, ความปรารถนาในการแก้แค้น, การแก้แค้นและการโจมตีอัตโนมัติ

คอมเพล็กซ์ของผู้ประสบภัยนั้นมีลักษณะที่ไม่แยแสไม่พอใจความอัปยศอดสูการไร้กำลังความเศร้าความมีชีวิตชีวาลดลงความทรงจำที่เจ็บปวด

คนรู้สึกหมดหนทางและไม่สามารถเอาชนะผลที่ตามมาของการพลัดพราก มักจะโทษตัวเองในสิ่งที่เกิดขึ้นและไม่สามารถคาดการณ์การพัฒนาของเหตุการณ์ดังกล่าวได้ทันเวลา ในผู้หญิงความรุนแรงของการเสียสละเป็นที่แพร่หลายมากกว่าในผู้ชาย

ความซับซ้อนของการรุกรานนั้นเกิดจากความรู้สึกไม่เป็นธรรมเช่นเดียวกับรูปแบบของการรุกรานอัตโนมัติและการกล่าวหาตนเอง

สัญญาณอื่น ๆ ของประสบการณ์รวมถึงอาการชาอารมณ์ชาแนวโน้มการฆ่าตัวตายความรู้สึกสิ้นหวังการยับยั้งความรู้สึกทั่วโลกและอาการทางจิต บ่อยครั้งที่มีปัญหาในการปฏิบัติงานในครัวเรือนทั่วไปหรือหน้าที่ทางการ

ประสบการณ์ของการพรากจากกันทำให้สำนักพิมพ์มีความสัมพันธ์ที่ตามมาทั้งหมด หลังจากรอดชีวิตจากอาการบาดเจ็บทางจิตใจผู้คนจะไม่เข้าสู่ความสัมพันธ์ใหม่ในไม่ช้า บ่อยครั้งที่คน ๆ หนึ่งต้องทนทุกข์จากความเหงาเป็นเวลานาน แต่ไม่ได้พยายามทำความรู้จักคนใหม่เนื่องจากความไม่รู้จักภายใน

ผู้หญิงจะเลิกกันอย่างไร

บ่อยครั้งที่ส่วนที่ยากที่สุดของผู้หญิงเลิกกันนั่นคือสาเหตุที่พวกเขาหันไปหาผู้เชี่ยวชาญบ่อยขึ้น ตัวแทนหญิงบางคนกำลังประสบกับความเจ็บปวดจากการถูกแยกและรักการเสพติด สำหรับผู้ชายพวกเขามีโอกาสน้อยที่จะถูกกับดักเช่นนั้น ความรักติดยาเสพติดถูกทำเครื่องหมายโดยสถานะการทำลายล้างที่ทุกข์ทรมานและมีมากเหมือนกันกับการติดยาเสพติด ประสบการณ์ที่น่าเศร้าจากการที่ผู้หญิงหลายคนไม่ได้ผ่านไปอย่างไร้ร่องรอยและผู้หญิงหลายคนผิดหวังในความรักและโอกาสในการสร้างความสัมพันธ์ใหม่ ๆ

นักจิตวิทยาที่สามารถจัดการกับผู้หญิงคนหนึ่งในประสบการณ์ที่เจ็บปวดของเธอและจะแก้ไขความคิดและทัศนคติที่บิดเบี้ยวเกี่ยวกับตัวเธอ:“ ฉันไม่ดี”,“ ฉันเป็นผู้แพ้” และอื่น ๆ สามารถเล่าเรื่องการเลิกรากับคนที่คุณรัก เป้าหมายของนักบำบัดคือการเพิ่มความนับถือตนเองและกลับมาเป็นภาพพจน์ที่ดีของตัวเอง

ผู้ชายกำลังสลายตัวอย่างไร

ผู้ชายก็สามารถประสบกับความรู้สึกที่รุนแรงเช่นกัน แต่อย่าแสดงความเจ็บปวดอย่างเปิดเผยดังนั้นการแยกจากกันจึงไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับพวกเขา ผู้ชายส่วนใหญ่พบว่าปลอบใจในการทำงานในแอลกอฮอล์ในการขับรถเร็วในความสัมพันธ์ใหม่และความสัมพันธ์ที่หลากหลาย ดังนั้นพวกเขาจึงกลบความเจ็บปวดทางจิตใจ

ในตอนแรกมันเป็นเรื่องยากมากสำหรับผู้ชายที่จะลืมความรักของพวกเขาและพวกเขาพยายามที่จะปลูกฝังความรู้สึกนี้ให้ลึกที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ผู้ชายหลายคนเชื่อผิดพลาดว่าเรื่องระยะสั้นหรือความสัมพันธ์ใหม่สามารถช่วยลืมผู้หญิงที่พวกเขารัก ความสนิทสนมช่วยคลายความเครียดและนำความสุขทางกายมาด้วย แต่มันจะไม่เติมเต็มความว่างเปล่าที่เกิดขึ้นหลังจากแยกทางกับคนที่รัก เมื่อเวลาผ่านไปความเป็นไปได้ของการกลับมาอันเป็นที่รักของคุณจะไม่ถูกตัดออกไป แต่การกลับมาขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่เกิดช่องว่าง

ได้ง่ายขึ้นผู้ชายคนหนึ่งประสบกับการล่มสลายเมื่อการตัดสินใจที่จะแยกกันเป็นเพราะความสัมพันธ์ที่เหนื่อยล้า

วิธีเอาตัวรอดจากการเลิกรา - เคล็ดลับ

คำแนะนำของนักจิตวิทยาเกี่ยวกับการเอาชีวิตรอดกับคนที่คุณรักไม่ได้รวมถึงการมุ่งเน้นไปที่ปัญหาของคน ๆ หนึ่ง แน่นอนว่ามันจำเป็นที่จะต้องพูดคุยกับคนที่คุณรักซึ่งจะฟังคุณคอยสนับสนุนและหันเหความสนใจจากความคิดที่มืดมน

คุณสามารถลองอีกครั้งเพื่อต่ออายุความสัมพันธ์เก่าเพื่อไม่ให้เสียใจในอนาคตเกี่ยวกับความไม่แน่ใจของพวกเขา ดังนั้นคุณยังคงมั่นใจในตัวเองว่าคุณไม่ควรเสียใจกับคนที่ไม่เห็นคุณค่าความสัมพันธ์ของคุณและไม่ต้องการที่จะอยู่ร่วมกับคุณ สำหรับตัวคุณเองคุณจะได้ข้อสรุปที่สำคัญ: จากนี้ไปคุณไม่ได้อยู่บนถนนและจากวันนี้ชีวิตของคุณจะไหลขนานกันและหากจำเป็นต้องตัดกัน

วิธีการอยู่รอดความเจ็บปวดจากการแยก? สิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งคือความปรารถนาของบุคคลที่จะกำจัดประสบการณ์ของเขา ใช้เคล็ดลับง่ายๆเหล่านี้: เล่นกีฬา; แชทกับเพื่อน; เดินออกนอกบ้านบ่อยขึ้น พบกับผู้คนใหม่ ๆ ; เปลี่ยนภาพ; เดินทาง; ทำการซ่อมแซมบ้าน อย่าออกจากตำแหน่งเป็นเวลานาน เยี่ยมชมนิทรรศการพิพิธภัณฑ์โรงภาพยนตร์ เพิ่มคุณค่าเมนูด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีเซโรโทนิน (ไข่, ปลา, ถั่ว, น้ำผึ้ง, ลูกเกด, ช็อคโกแลต, ผลไม้, อาหารทะเล, ผัก); ไปในวันหยุด; ต้นแบบนวดตัวเองศิลปะบำบัดหลีกเลี่ยงความคิดที่น่าเศร้าอ่านวรรณคดีเชิงบวกปล่อยจิตใจและสร้างชีวิตใหม่


Views: 64 311 ห้ามแสดงความคิดเห็นและโพสต์ลิงก์

ความคิดเห็นที่ 107 ใน“ วิธีการอยู่รอดการล่มสลาย”

  1. สวัสดี ... นี่เป็นวันแรกของฉันเมื่อพวกเขาบอกฉันว่า "ฉันอยากอยู่คนเดียวและอยู่คนเดียว" ...

    ในระยะสั้น "เกี่ยวกับเรา" รวมกัน 2 ปีที่เรามีชีวิตอยู่ 1.4 เราพบกันความรู้สึกวูบวาบทุกอย่างเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วหลังจาก 8 เดือนพวกเขาเริ่มอยู่ด้วยกัน ทุกอย่างถูกสาปแช่งและคืนดีกันอย่างรุนแรง ฉันมีคนที่ปิดด้วยจำนวนเพื่อนและคนรู้จักขั้นต่ำ แต่ฉันมีสิ่งที่ตรงกันข้าม เมื่อเวลาผ่านไปฉันกลายเป็นเหมือนกัน ... ด้วยกันเท่านั้น ไม่มีที่ไหนเลยและไม่มีใครและไม่ให้เราโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ได้ไปไหน (เขาไม่สนใจ) ภาพยนตร์ที่บ้านที่ทำงานร้านค้าบางครั้ง ฉันพยายามที่จะปรับแต่งสร้างความสะดวกสบายในอพาร์ทเมนต์ให้เช่าและทำทุกอย่างเพื่อให้คนอยากกลับบ้าน และจากนั้นฉันก็เริ่มสังเกตเห็นว่าเขาไม่ค่อยบอกว่าเขากำลังทำอะไรอยู่ใหม่เขาไม่ได้ถามอะไรฉันถึงแม้ว่าฉันพยายามซ้ำ ๆ เพื่อค้นหาว่ามีอะไรผิดปกติ -“ ทุกอย่างเรียบร้อยและฉันเหนื่อย” และตอนนี้พวกเขาพูดกับฉัน“ ฉันต้องการอยู่คนเดียวฉันต้องการอยู่คนเดียวฉันเบื่อทุกอย่าง” และฉันเข้าใจว่าทันทีที่เขาจากไปแล้วก็จะจบ ใช่และฉันไม่สามารถให้อภัยว่าพวกเขาทิ้งฉันและจากไป ...

  2. สวัสดีฉันมีสถานการณ์เช่นนี้ฉันอาศัยอยู่กับผู้ชายและแม่ของเขาในเมืองอื่นฉันเบื่อกับการติติงของแม่เขาทิ้งเขาตอนนี้ผ่านไป 3 เดือนเขาเขียนถึงฉันเมื่อฉันมาหาเขาว่าฉันทิ้งเขาไป ที่ฉันไม่ต้องการเขาและฉันไม่เคยรักเขามันทำให้ฉันเจ็บปวดที่จะพูดว่าเขาคิดอย่างนั้นโทษฉันทุกอย่างฉันบอกเขาว่าฉันกำลังรอเขาอยู่ที่บ้านซึ่งเขาตอบว่าไม่มีเมื่อวานนี้เราทะเลาะกัน เขาขอให้ฉันโชคดีมันทำให้ฉันเจ็บทำไมเขาเป็นอย่างนั้นทำไมเขาไม่มาฉันจะอยู่รอดได้ทั้งหมดนี้ได้อย่างไร ฉันรักเขามาก

  3. สวัสดี ความสัมพันธ์ของฉันกับชายหนุ่มถูกสร้างขึ้นในช่วงสองปีที่ผ่านมา น่าเสียดายเนื่องจากการควบคุมที่เข้มงวดเราทั้งคู่จึง จำกัด วงที่ติดต่อของเราให้แคบลงก่อนที่จะใช้เวลาร่วมกัน และการทะเลาะเบาะแว้งบ่อยครั้งจากสีน้ำเงินไม่ได้นำไปสู่สิ่งใดที่ดี ส่วนใหญ่เป็นผู้ยุยงทะเลาะกันเขาและฉันก็วิ่งไปรอบ ๆ จนน้ำตาอธิษฐานอย่างอภัย
    ในฐานะที่เป็นผู้ชายเขาก็ไม่ได้ส่องแสงเหมือนกัน ตลอดเวลาที่ฉันไม่ได้รับคำชมเดียวไม่ใช่ดอกไม้เดียว และเราไม่ได้ออกสู่สาธารณะโดยเฉพาะ ตั้งแต่แรกเริ่มความสัมพันธ์เริ่มขึ้นเมื่อครอบครัวเล็ก ๆ ได้ถูกสร้างขึ้นแล้ว เมื่อเร็ว ๆ นี้การสื่อสารของเราลดลงอย่างเห็นได้ชัดและการขยายกลุ่มผู้ติดต่อ และในไม่ช้าฉันก็เริ่มฟังคำสบประมาทอย่างต่อเนื่องมันน่าเบื่อแค่ไหนกับฉัน แต่เขาไม่ต้องการแก้ไขสถานการณ์
    ตอนนี้เราแยกทางกันด้วยเหตุผลเดียวกัน - ฉันเบื่อเขาแล้ว แม้ว่าตลอดเวลานี้ฉันเข้าใจสิ่งที่ทุกอย่างนำไปสู่การพรากจากกันเป็นเรื่องยากมาก
    ในกรณีนี้บุคคลไม่ได้เป็นแค่เพื่อนเขาช่วยให้อยู่รอดในสถานการณ์ที่น่าตกใจมากมายและเนื่องจากฉันสูญเสียเพื่อนและเชื่อใจในครอบครัวไปอย่างสมบูรณ์เขาจึงเข้ามาแทนที่ฉันทุกคน เขาเป็นที่ปรึกษาเพื่อนพ่อที่เข้มงวดและเป็นที่รัก
    ตอนนี้ปล่อยให้อยู่ตามลำพังทำให้สูญเสียวงจรการสื่อสารและสายอักขระที่จะสร้างมันขึ้นมามีการแก้ไขสิ่งที่เป็นของโลกนี้ ไม่ใช่ว่าความเหงาของฉันรบกวนฉันอย่างมาก แต่มันนำไปสู่ผลร้ายที่เกิดขึ้น งานอดิเรกคงที่ที่บ้านอย่างชัดเจนกล่าวว่าชีวิตต่อไปเช่นเดียวกับในอาชีพและในความสัมพันธ์จะไม่ทำงานออก มันยังทำหน้าที่ตามลักษณะและหลักการของฉัน
    ที่เหลือด้วยความรู้สึกไร้จุดหมายฉันรีบเร่งระหว่างตัวเลือกว่าฉันควรทำให้เสียเกียรติตัวเองอีกครั้งเหยียบย่ำโคลนของฉันโดยรวมถ้าเพียงชั่วครู่ที่จะรู้สึกถึงการปรากฏตัวของบุคคลนี้ แม้ว่าเขาจะตัดความสัมพันธ์ทั้งหมด แต่การอยู่ในกลุ่มงานเดียวกันจะไม่ทำให้เขาได้พักผ่อน ในอีกด้านหนึ่งฉันต้องการยืนขึ้นอย่างภาคภูมิใจและค้นหาความคุ้มค่าของฉัน แต่ในอีกแง่หนึ่งมันน่ากลัวในอนาคตและผิดหวังมากขึ้น
    ภาวะซึมเศร้าเอาชนะมากกว่ามากขึ้นทุกวัน จะทำอย่างไรในกรณีนี้?

    • สวัสดี Karina
      ขอบคุณสำหรับใจความดีและไม่ดีของแฟนเก่าของเขาโดยไม่หันกลับมามอง "วิ่ง" จากเขาโดยเร็วที่สุด
      จากสิ่งที่คุณเขียนเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณคุณสามารถสรุปได้ว่าผู้ชายคนนั้นไม่ได้รักคุณเลยมันไม่ชัดเจนว่าทำไมคุณถึงผูกพันกับเขาถ้าคนที่ลดความนับถือตนเองลงอย่างมีระบบคุณไม่ได้พัฒนาในความสัมพันธ์ กลายเป็นมีความกลัว
      เกี่ยวกับเพื่อน ๆ ไม่ต้องกังวลจะมีความปรารถนาพวกเขาจะปรากฏขึ้นทันทีสิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งเก่าและใหม่ ท้ายที่สุดสิ่งแวดล้อมก็รู้สึกเมื่อคุณใส่ใจพวกเขาและเมื่อไม่ได้ทำ
      “ งานอดิเรกประจำบ้านคงที่กล่าวอย่างชัดเจนว่าชีวิตต่อไปเช่นในอาชีพและในความสัมพันธ์จะไม่ได้ผล มันทำหน้าที่โดยอาศัยคุณสมบัติและหลักการคุณลักษณะของฉัน” - สิ่งนี้พูดได้เนื่องจากขาดความรู้และการไม่เชื่อในตัวเอง หลักการของคุณซับซ้อน, คุณสมบัติลักษณะเป็นผลมาจากความนับถือตนเองต่ำและไม่ชอบสำหรับตัวคุณเอง ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณดูแลตัวเองและใช้เวลาสูงสุดที่คุณอยู่ที่บ้านเพราะนี่เป็นโอกาสที่ดีในการเปลี่ยนความคิดของคุณเข้าใจตัวเองกลายเป็นบวกรักตัวเองอ่านหนังสืออัจฉริยะ (ตัวอย่างเช่นจอห์น Kehoe“ จิตใต้สำนึกทุกอย่าง”) และกลายเป็นความสุข ไม่ว่าจะมีชายหนุ่มคนหนึ่งหรือทำงานใกล้บ้านคุณหรือไม่
      เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับ:
      / vnutrilichnostnyiy-konflikt /
      / kak-polyubit-sebya /
      / kak-nauchitsya-myislit-pozitivno /

  4. สวัสดีโปรดช่วยด้วย! ร่วมกับสามีของเธอ 8 ปีมีแต่งงาน 3 คนมีลูกชาย (3 ปี) ฉันอาศัยอยู่กับสามีในอพาร์ตเมนต์ที่เช่าเรายังอาศัยอยู่ในอพาร์ทเมนต์ส่วนรวม มีหลายครั้งที่ไม่มีเงินสำหรับขนมปัง จากนั้นพวกเขาพบว่าการจ่ายเงินทำงานที่เหมาะสมใน บริษัท เธอตั้งครรภ์แต่งงานแล้วไปลาคลอด แม่บุญธรรมเอารถเข้าเครดิต (พ่อแม่ของสามีของเธอหย่าร้างแม่สามีอาศัยอยู่ในการสมรส) ฉันออกมาจากคำสั่งเนื่องจากปัญหาทางการเงินแม่ของฉัน (1.5 ปี) ถูกแม่นำตัว จากนั้นเราถูกย้ายไปที่เมืองอื่นเพื่อทำงานสามีของเราได้รับการเลื่อนตำแหน่ง มีเงินดี ๆ ลบ - ทริปธุรกิจรายเดือน 2 สัปดาห์ ปรากฎว่าสามีของฉันให้การสนับสนุนแม่ของเขาในขณะที่เขาไม่สามารถชำระเงินกู้ พี่ชายของสามีของฉันเพิ่งถูกส่งตัวในโรงพยาบาลโรคจิตและเขามีเงินกู้ สามีกำลังโกหกเกี่ยวกับรายได้ของเขา เมื่อเร็ว ๆ นี้การโกหกทั้งหมดที่เปิดเผยเขาไม่สามารถพูดเป็นอย่างอื่นได้ เขาไม่สามารถปฏิเสธความช่วยเหลือได้เขาบอกว่าเขาแค่พูดถึงเงินจากฉันและเขาได้ยินว่าเราสามารถจัดการกับมันได้เช่นนั้นและฉันต้องการความช่วยเหลือ ฉันไม่รู้จะทำอย่างไร เขาอายุ 29 ปีฉัน 27 เขาไม่ได้อาศัยอยู่เด็กไม่ได้อยู่กับเรา จะทำอย่างไร - บอกฉัน

    • สวัสดีโอลก้า เราแนะนำให้คุณเข้าใจสามีของคุณไม่ว่ามันจะยากแค่ไหน หากคุณ“ เครียด” คู่สมรสของคุณเป็นอย่างมากในหัวข้อนี้ความเข้าใจผิดจะเกิดขึ้นซึ่งจะนำไปสู่ผลที่น่าเศร้า อดทนกับช่วงเวลานี้ในชีวิตของคุณและคู่สมรสจะขอบคุณคุณในอนาคต คุณยังเด็กและอยู่ด้วยกันจะได้รับร่วมกัน เป็นเรื่องน่าเสียดายที่เด็กไม่ได้อยู่กับคุณ แต่สามีสมควรให้อภัยและให้การช่วยเหลือ แน่นอนว่าเขาเองก็ไม่พอใจกับสถานการณ์เช่นนี้กับการให้สินเชื่อและยิ่งกว่านั้นเขาจะไม่อนุญาตให้ทำเช่นนี้

  5. สวัสดีเป็นเวลา 9 เดือนที่ฉันมีความสัมพันธ์กับชายที่แต่งงานแล้วตอนแรกฉันรู้เกี่ยวกับมันเราพบกันในเว็บไซต์หาคู่ชีวิตครอบครัวของเขาดูน่าเบื่อสำหรับเขา เขาไม่ได้แต่งงานมานานเพียง 2 ปี แต่เขารู้จักภรรยาของเขาเป็นเวลา 7 ปีโดยที่เธอโกงมา 5 ปีก่อนแต่งงานตามลำดับ แต่ฉันจะเริ่มจากจุดเริ่มต้นเราเริ่มสื่อสารกับพื้นหลังของความหลงใหลในกีฬา - วิ่งวิ่งด้วยกันเป็นเวลาหนึ่งเดือนในตอนเย็นและไม่ได้สังเกตว่าเรากลายเป็นเพื่อนกลายเป็นเพื่อนและตกหลุมรักมีวันแรก - อาหารเย็นที่เขาบอกให้ฉันรู้ว่าครอบครัว เขาจะยอมแพ้ แต่เขาต้องการความสัมพันธ์กับฉันและจะไม่รบกวนความสัมพันธ์ของฉันเมื่อมันเกิดขึ้น ฉันอารมณ์เสียและเขาเข้าใจดึงและจูบ - ฉันละลาย .. ในตอนเย็นของวันเดียวกันเราวิ่งและเขาเสนอมิตรภาพแสดงว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะรักสองคนในท้ายที่สุดใครบางคนจะได้รับบาดเจ็บ ฉันอยากจะล้มลงกับพื้น ต่อไปมันเป็นเรื่องยาก แต่สิ่งที่แนบมายังไม่แข็งแกร่งมากและฉันเริ่มพูดคุยกับผู้ชายอีกคนหนึ่งที่จะลืมในเวลาเดียวกันเราพูดคุย ฉันเปลี่ยนเป็น mch ใหม่ตั้งค่าภาพถ่ายจากการเดินและอื่น ๆ มันกินเวลาตลอดทั้งสัปดาห์ เขาอิจฉาและเริ่มแสดงอย่างเด็ดเดี่ยวที่จะกลับมาและกลับมาเราได้พบกันและมันมีเสน่ห์อย่างไม่น่าเชื่อความบังเอิญโดยเกณฑ์ทั้งหมด ... ความรักก็เหมือนยาเสพติด บังเอิญไม่เพียง แต่ในความใกล้ชิด แต่ในทุกสิ่งพวกเขาตกลงกันในความจริงใจความเข้าใจเวทมนต์บางคำจากคนครึ่งคำ ... โดยทั่วไปฉันพยายามที่จะแบ่งปันกับคน ๆ นี้ประมาณ 5 ครั้งแล้วฉันแทบจะทนไม่ได้ที่จะแบ่งปันกับใครสักคน ... ฉันหวังว่า และมันก็แย่มากเราต่ออายุพวกเขาอีกครั้งราวกับว่าเรากำลังวิ่งเป็นวงกลมไปในทิศทางที่แตกต่างกันและพบกันอย่างต่อเนื่อง ตอนนี้ภรรยาของเขากำลังตั้งครรภ์และกำลังจะคลอดในไม่ช้า เรามีเป้าหมายร่วมกันกับเขาเราเป็นเพื่อนกับเขาเราไปที่สโมสรวิ่งทั่วไปเราจะมีส่วนร่วมในการแข่งขัน เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันถามคำถามโดยตรง - เขาจะหย่า คำตอบก็คือ - ถ้าตอนนี้คำตอบของฉันคือไม่ - ฉันจะไม่ทิ้งภรรยาและลูกของฉันและฉันมีเป้าหมายสำหรับ ironman และการเติบโตของอาชีพ เป้าหมายของฉันคืออาชีพกีฬาครอบครัว ฉันตอบว่าฉันไม่ต้องการรอให้เขามีเวลาให้ฉัน ทุกอย่างชัดเจนในสถานการณ์ของฉันฉันเข้าใจมากไม่ใช่คนโง่ แต่นรกจะมีชีวิตรอดได้อย่างไร .. รักคนที่อนาคตในฝันของฉัน ฉันรู้ว่าเขารักฉันเห็นรู้สึกและได้ยิน โปรดให้คำแนะนำ

    • สวัสดีแอนนา เพื่อนของคุณเห็นแก่ตัวมากดึงคุณเข้าสู่ความสัมพันธ์และถอดความรับผิดชอบที่คุณตกหลุมรัก คุณขอโทษด้วยความจริงใจ แต่เริ่มแรกเขาไม่ได้ซ่อนว่าเขาแต่งงานแล้ว คุณไม่สามารถปล่อยให้ตัวเองตกหลุมรักเขา
      เราขอแนะนำให้คุณเรียกใช้มากขึ้น แต่ไม่มีมัน การวิ่งช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้า หาเพื่อนใหม่โดยเร็วที่สุดทำวันที่อย่าโพสต์รูปภาพแฮปปี้ในเครือข่ายสังคม เครือข่ายและค่อยๆปฏิเสธการสื่อสารกับเขา

    • เรียกใช้จากมัน!
      ฉันอยู่ในตำแหน่งเดียวกันและตอนนี้ฉันก็ตั้งครรภ์จากชายที่แต่งงานแล้วคุณยังพูดว่าเขาแต่งงานแล้ว คุณจะพบคนอื่น แต่คุณจำไม่ได้ และตอนนี้ฉันรู้สึกแย่มาก: ส่งเร็ว ๆ นี้เหงาซึมเศร้า อย่าไปทางนี้ เขาจะไม่ทิ้งภรรยาของเขา

  6. สถานการณ์มีดังนี้สามีทิ้งให้หญิงอื่นบอกว่าเขารักเธอ แต่ .... และถ้าไม่มีเรา (ครอบครัวของฉัน - ฉันและลูก 2 คน) ฉันไม่สามารถอยู่ด้วยกันเป็นเวลา 20 ปี .. เขามีความสัมพันธ์กับผู้หญิงคนอื่นเป็นเวลา 2-3 ปี ... ตอนแรกเขาบอกว่าเธอดึงดูดเธอแล้วก็รักและตอนนี้ เขาต้องการสร้างความสัมพันธ์ใหม่กับเธอเขายินดีที่เธออยู่ใกล้เขาเป็นคนใจเย็นสบายกับเธอ ... เขาบอกว่าเขาได้กำหนดเงื่อนไขสำหรับเธอ - ในการโทรครั้งแรกของฉันเขาไปและแก้ปัญหาทั้งหมดของเรา ฉันพร้อมเสมอที่จะช่วยเรา ... คุณคิดว่ามีโอกาสที่เขาจะกลับไปหาครอบครัวของเขาเพราะหรือไม่ เธออาจเบื่อ“ ห้อยต่องแต่ง” ของเขาระหว่างครอบครัวเธอจะเริ่มจัดฉากและมันเป็นสิ่งที่สามีของเธอทิ้งไว้ใช่ไหม?

  7. สวัสดี คุณเห็นฉันตกหลุมรักกับผู้ชายคนหนึ่ง รักที่ไหนสักแห่ง 3.5 ปี ในช่วงฤดูร้อนปี 2558 เขาเสนอที่จะพบกัน แต่ในเดือนกันยายนฉันพบว่าเขาโทรหาคนอื่นมอบดอกไม้เดียวกันให้เธอ การสื่อสารของเราหยุดลงเป็นเวลาหกเดือน แต่ฉันก็ยังรักเขา คิดว่ามีบางอย่างผิดปกติกับฉัน แม้กระทั่งร้องไห้และซ้ำ ๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้ และเธอคนนี้เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน จริง ๆ แล้วเธอบอกฉันเกี่ยวกับการเกี้ยวพาราสีของแฟนฉันแม้ว่าเธอไม่ทราบว่าเรากำลังคบกัน เราตัดสินใจที่จะเงียบ พวกเขาไม่ได้สื่อสารกันเป็นเวลาหกเดือนและเขาก็ไม่ได้พยายามแก้ไขสถานการณ์จริงๆ จากนั้นเพื่อนของฉันคืนดีกับเรา แต่ฉันรักเขาและให้อภัยเขาเพื่อรักษาความสัมพันธ์บางอย่างไว้ สื่อสารและทั้งหมดที่ แต่เมื่อเราควรจะพบกันเขาบอกว่าเขาทำไม่ได้เขามีการแข่งขัน มันเป็นความอัปยศ ... ให้อภัย จากนั้นฉันก็พบว่าเขาขอรูปถ่ายของอีกคนหนึ่งสื่อสารกับอีกรูปหนึ่ง แน่นอนคุณสามารถพูดได้ว่านอกจากผู้ชายแล้วเขายังสามารถมีผู้หญิงเป็นเพื่อนได้และฉันก็ใส่ใจกับฉันมากเกินไป แต่เข้าใจฉันว่าฉันรักคนนี้ แต่ผลลัพธ์ของทุกสิ่งคือเราเลิกกัน ความคิดริเริ่มมาจากฉัน เขาไม่ได้แก้ตัวเลยไม่โทร (เขาไม่เคยโทรมาตลอดความสัมพันธ์ของเรากับเขา) เขาไม่พยายามทำอะไรเลย เราเลิกกันในวันที่ 11 มีนาคมและฉันก็ยังไม่สามารถลืมเขาได้
    แนะนำให้ฉันรู้วิธีที่จะลืมมัน และคุณสามารถพูดอะไรเกี่ยวกับผู้ชายแบบนี้ได้บ้าง?

    • สวัสดี Lera “ ใช่แล้วคุณจะพูดอะไรเกี่ยวกับผู้ชายแบบนี้ได้” - คนปกติรู้วิธีชอบเพศหญิงและใช้มัน
      “ ฉันตั้งใจแน่วแน่กับฉันมากเกินไป แต่เข้าใจฉันว่าฉันรักคนนี้” - เป็นไปได้มากที่สุดที่ชายคนนั้นจัดอันดับให้คุณเป็นผู้หญิงที่แปลกและไม่เข้าใจพฤติกรรมของคุณ
      “ แต่เมื่อเราควรจะพบกันเขาพูดว่าเขาไม่สามารถแข่งขันได้” - อืมเขาไม่สามารถ - มันเกิดขึ้นคุณต้องเข้าใจเขา
      “ ความคิดริเริ่มมาจากฉัน เราเลิกกันในวันที่ 11 มีนาคมและฉันก็ยังไม่สามารถลืมเขาได้” ทำไมลืมมันไป ถ้าคุณรักเขาแล้วเขาในความคิดของคุณมีค่า ไม่ใช่ความผิดของเขาที่เขาไม่ได้รักคุณ และการตัดสินใจของคุณคือการยุติความสัมพันธ์
      “ แนะนำให้ฉันรู้ว่าจะลืมมันได้อย่างไร” แม้จะรู้สึกปวดร้าวจิตใจหากนี่คือความรู้สึกที่แท้จริงของความรักมันสามารถถูกนำไปใช้ในชีวิตทั้งชีวิตโดยจดจำด้วยความยินดีหรือเล่าประสบการณ์ หากคุณฝืนบังคับตัวเองให้ลืมชายคนนั้นต่อไปจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นคุณจะกลับไปสู่ประสบการณ์ที่น่าเศร้าทุกครั้ง อยากให้เขามีความสุขทางจิตใจเขาเป็นหนี้คุณไม่มีอะไรหยุดเขาโกรธเคือง เขาเป็นคนร่าเริงร่าเริงเป็นนักกีฬาและเป็นคนใจกว้างรักความสะดวกสบายในความสัมพันธ์และเห็นได้ชัดว่าเขากำลังมองหาผู้หญิงคนเดียวกันสำหรับตัวเอง
      เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับ:
      / kak-zabyit-cheloveka-kotorogo-lyubish /
      / kak-zabyit-parnya /

  8. ยินดีต้อนรับ! ฉันมีสถานการณ์เช่นนี้ว่าในอนาคตอันใกล้จะมีความจำเป็นสำหรับฉันที่จะออกจากประเทศอื่นเพื่อพำนักถาวรเราได้พบกับชายหนุ่มประมาณ 3 ปีค่อนข้างติดกันซึ่งเกี่ยวข้องกับสิ่งเหล่านี้และสถานการณ์อื่น ๆ ฉันคิดว่า ชีวิตใหม่กับคนที่เหมาะสมบอกฉันหน่อยได้ไหมฉันจะช่วยเขาให้รอดจากการถูกแยกออกได้อย่างไร ฉันจะบรรเทาความทุกข์ของเขาได้อย่างไร ขอบคุณล่วงหน้า

    • สวัสดี Ksenia บอกทุกอย่างกับผู้ชายเพื่อที่เขาจะได้ไม่มีภาพลวงเกี่ยวกับคุณทันทีและไม่ได้วางแผนสำหรับอนาคต
      บอกชายหนุ่มอย่างตรงไปตรงมาว่าคุณจะเดินทางไปต่างประเทศเพื่อพำนักถาวรคุณจึงตัดสินใจแยกทางกับเขา ไม่จำเป็นต้องรู้สึกเสียใจกับเขา
      “ ฉันจะช่วยเขาให้รอดจากการถูกแยกได้อย่างไร” ฉันจะบรรเทาความทุกข์ของเขาได้อย่างไร” - คุณจะไม่ช่วยเขาในทางใดทางหนึ่ง เขาต้องจัดการกับตัวเอง