วิธีที่จะไม่กลัวการคลอดบุตร

วิธีที่จะไม่กลัวภาพการคลอดบุตร วิธีที่จะไม่กลัวการคลอดบุตร? หญิงตั้งครรภ์คนใดที่กำลังใกล้จะคลอดกำลังมองหาวิธีที่จะเอาชนะความกลัว เป็นเรื่องปกติที่จะต้องกลัวการคลอดบุตร แต่ถ้าการคลอดบุตรเป็นครั้งแรกโดยเฉพาะ เมื่อได้รับข่าวเกี่ยวกับการตั้งครรภ์หญิงสาวได้สัมผัสกับความรู้สึกที่หลากหลาย บนหน้าจอภาพยนตร์เท่านั้นที่แสดงให้เห็นว่าเป็นสิ่งที่น่ายินดีอย่างยิ่งอยู่ในความสุขและรู้สึกสบายใจ อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงบุคคลที่เป็นผู้ใหญ่ที่สุดยังไม่พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ที่นี่ความกังวลเกิดขึ้นสำหรับผู้หญิงทุกคนพยายามที่จะทำนายว่าชีวิตจะเปลี่ยนแปลงได้อย่างไรไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่น่ากลัวสำหรับการคลอดบุตรฉันกลัวความเจ็บปวดในระหว่างการคลอดบุตร พื้นหลังที่น่ากลัวใช้พลังงานจำนวนมากเปลืองพลังงาน

ในขณะเดียวกัน สัญชาตญาณของการ เป็นแม่ก็รวมอยู่ในผู้หญิงซึ่งจะช่วยให้เอาชนะความวิตกกังวลในการตั้งครรภ์ในขณะที่มันยากสำหรับผู้ชาย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่คุ้มค่าที่จะรอเวลาให้โอกาสแก่ผู้ปกครองในการสร้างบทบาทใหม่ อย่าคาดหวังว่าปฏิกิริยาโต้ตอบที่รุนแรงจากความสุขจากผู้ชายคนหนึ่งที่จะนำมาซึ่งเขาจะเป็นพ่อในไม่ช้า ตรงกันข้ามทำความเข้าใจกับสิ่งนี้ยอมรับจุดเปลี่ยนที่สำคัญในชีวิตให้เวลาเพื่อทำความเข้าใจเหตุการณ์อย่างสงบ

วิธีที่จะไม่กลัวการคลอดบุตร - คำแนะนำจากนักจิตวิทยา

บ่อยครั้งที่ได้เรียนรู้เกี่ยวกับอนาคตของทายาทผู้คนเริ่มเตรียมฐานวัสดุอย่างจริงจังเริ่มจากการปรับปรุงอพาร์ทเมนต์และสิ้นสุดด้วยการพักร้อนในโรงพยาบาล อย่างไรก็ตามนักจิตวิทยามุ่งเน้นไปที่จุดที่มันเป็นสิ่งสำคัญในการเตรียมพื้นที่จิตวิทยาภายในสำหรับการปรากฏตัวของเด็ก ในการจัดเตรียมฐานนี้เพื่อการคลอดที่ง่ายสม่ำเสมอและมีประสิทธิภาพสร้างและวางแผนภูมิต้นไม้ครอบครัวของคุณในที่ที่มองเห็นได้คุณสามารถวาดหรือวาดต้นไม้ครอบครัวของคุณเป็นประจำ นอกจากนี้ยังรวมถึงการถ่ายทอดจากคุณยายของฉันเช่นเครื่องประดับเป็นสัญลักษณ์ของ "เราอยู่กับคุณสำหรับคุณเรารักคุณ" แท้จริงแล้วสิ่งเร้าทางสายตามีความสำคัญมากพวกเขาจะให้ความแข็งแกร่งแก่คุณผ่านการรับรู้ตนเองเป็นส่วนหนึ่งของพืชสกุลต่อเนื่องและกฎหมายของการตั้งครรภ์และการคลอดที่กำลังจะมาถึง

วิธีที่จะไม่กลัวความเจ็บปวดที่เกิด เรียนรู้เทคนิคการหายใจและความพยายามที่จะให้กำเนิด โปรดจำไว้ว่าสำหรับการคลอดที่ประสบความสำเร็จนั้นคุณไม่เพียง แต่ต้องรอ แต่ยังสามารถช่วยลูกน้อยได้เช่นกัน นำทักษะมาสู่ระบบอัตโนมัติซึ่งเกี่ยวข้องกับการฝึกอบรมอย่างน้อย 21 วัน

ตำนานเป็นที่แพร่หลายว่าหญิงตั้งครรภ์ไม่ควรกังวลกังวลว่าการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่คุณจำเป็นต้องมุ่งเน้นไปที่การบวกไม่สังเกตเห็นอะไรในแง่ลบในความเป็นจริงมันไม่สนใจส่วนสำคัญของชีวิต ผลกระทบที่ไม่ดีของตำนานนี้คือด้วยการปราบปราม อารมณ์ เชิงลบระดับของการเกิดอารมณ์เชิงบวกก็ลดลงเช่นกัน หากเราลบสิ่งที่เป็นลบทั้งหมดออกไปจากชีวิตของเราก็จะไม่มีผลในเชิงบวกเช่นกันสภาวะทางอารมณ์ที่มักนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าจะยังคงอยู่

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้สัมผัสกับอารมณ์ความรู้สึกทั้งหมดที่พวกเขาเป็นเพราะอารมณ์เป็นเครื่องหมายของความต้องการพวกเขาจะไม่เลวดี ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงอารมณ์มากขึ้นใช้ชีวิตเหตุการณ์ทั้งหมดของชีวิต เมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์กิจกรรมของเยื่อหุ้มสมองในสมองของเธอจะลดลงซึ่งเป็นสาเหตุของการคิดอย่างมีเหตุผล ในเวลาเดียวกันความโดดเด่นของการตั้งครรภ์ปรากฏในโครงสร้าง subcortical ของสมอง - จุดสนใจของความตื่นเต้นซึ่งเราจะเห็นโดยทำให้ผู้หญิงเป็น MRI โครงสร้าง subcortical ดังกล่าวจะทำงานเป็นต่อมใต้สมอง, มลรัฐซึ่งมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับระบบ limbic ซึ่งมีความรับผิดชอบต่ออารมณ์ เมื่อเราลดจำนวนอารมณ์ระงับพวกเขา - ต่อมใต้สมองและมลรัฐยังลดกิจกรรมของพวกเขาและลดปริมาณฮอร์โมนที่จำเป็นสำหรับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะมีชีวิตทุกอย่างที่เกิดขึ้นมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ละเลยแง่มุมใด ๆ ของชีวิต หากอารมณ์ที่เกิดขึ้นใหม่มีความซับซ้อนยากต่อการอยู่รอดเช่นความเจ็บปวดความขุ่นเคืองความรู้สึกผิดความ กลัว ความอัปยศ - คุณไม่ควรแกล้งทำเป็นว่าพวกเขาไม่ได้ แต่หาวิธีที่คุณสามารถจัดการกับพวกเขามีชีวิตอยู่ใช้ชีวิตอยู่ค้นหาคนเหล่านั้น ใครจะเข้าใจคุณและสามารถแบ่งปันให้กับคุณ เป็นการดีถ้าพวกเขาเป็นคนใกล้ชิด แต่ถ้าพวกเขาไม่สามารถให้การสนับสนุนด้านจิตใจแก่คุณได้โดยไม่ต้องประเมินโดยไม่ตัดสินโดยไม่ให้คำแนะนำสิ่งที่คุณควรทำในขณะที่คุณไม่ถามคุณสามารถถามนักจิตวิทยานักจิตอายุรเวท .

วิธีที่จะไม่กลัวการคลอดบุตร? คำแนะนำของนักจิตวิทยาในเรื่องนี้มีดังนี้อย่าพยายามวิตกกังวลอ่อนไหว ในทางตรงกันข้ามการตั้งครรภ์เป็นกระบวนการที่อารมณ์หลายอย่างลอยไปที่พื้นผิวของ สติ บ่อยครั้งที่ความรู้สึกเหล่านี้ถูกระงับไว้ก่อนหน้านี้ซึ่งตอนนี้ทำให้คุณตระหนักถึงตัวเองเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของพื้นหลังของฮอร์โมน - การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติ อย่าเพิกเฉยมองหาวิธีใช้ชีวิตและเปลี่ยนอารมณ์เหล่านี้ บ่อยครั้งที่ผู้หญิงพบความกลัวความสงสัยและความไม่มั่นคงในระหว่างตั้งครรภ์

“ ฉันกลัวความเจ็บปวดระหว่างการคลอดบุตร” หญิงสาวตระหนักดีว่า เมื่อเผชิญหน้ากับคำถามที่ว่าจะหยุดกลัวการคลอดบุตรอย่างไรก็ไม่มีประโยชน์ที่จะปิดตาต่อความรู้สึกของคุณโดยคิดว่าทุกอย่างจะผ่านไปมันจะได้รับการแก้ไขและในทางกลับกันมันมีประโยชน์ที่จะมองไปในทิศทางนี้โต้ตอบกับประสบการณ์เหล่านั้น การเตรียมทางจิตวิทยาที่แท้จริงประกอบด้วยการทำงานกับความรู้สึกที่ซับซ้อนของเราที่สามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างตั้งครรภ์ในการตระหนักถึงตัวเองในการตั้งครรภ์ในการคลอดบุตร - ทัศนคติและการแนะนำของฉันในเรื่องนี้คืออะไร

บางทีจิตสำนึกอาจบอกสิ่งหนึ่งกับคุณ - คุณต้องการให้เด็กมีสุขภาพที่ดีและสวยงามอย่างไร แต่อารมณ์บอกคุณอย่างอื่นคุณกลัวคุณมีความเรียบง่ายไม่ใช่ความรู้สึกที่น่าพอใจ บางทีความเชื่อบางอย่างเกี่ยวกับการคลอดบุตรที่คุณเรียนรู้ในวัยเด็กประสบการณ์ของคนอื่นที่ซ้อนทับกับการรับรู้ของคุณเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ความกลัวไม่มีเหตุผลเกี่ยวกับตัวคุณเองเด็กหรือกระบวนการเกิดโดยรวมจะเกิดขึ้น การเตรียมความพร้อมทางด้านจิตใจจะช่วยแก้ไขความซับซ้อนของความสัมพันธ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่ควรทำก่อนคลอดเพื่อที่ว่าในระหว่างตั้งครรภ์จะไม่ก่อให้เกิดผลกระทบ เป็นการดีที่จะสร้างความสัมพันธ์กับครอบครัวทั้งของคุณและครอบครัวของสามีและแม้กระทั่งกับเพื่อน ๆ

การตั้งครรภ์เผชิญหน้ากับผู้หญิงคนหนึ่งกับตัวเธอเองด้วยการใช้ชีวิตอย่างแท้จริงของเธอคุณจะพบว่าตัวเองใกล้ชิดกับตัวคุณมากยิ่งขึ้นสาระสำคัญของความเป็นผู้หญิงของคุณ บางทีคุณอาจรู้สึกดุร้ายสัญชาตญาณอารมณ์เปิดกว้างและเป็นผู้หญิงมากขึ้น ให้ความสนใจกับสัญญาณที่มาจากการหมดสติจากร่างกายเพราะการรู้ว่าตัวเองน่าสนใจและน่าตื่นเต้นอยู่เสมอสิ่งที่การตั้งครรภ์ช่วยได้ไม่เหมือนอย่างอื่นใช้เป็นทรัพยากร

วิธีการปรับแต่งในการคลอดบุตรและไม่ต้องกลัว?

วิธีหยุดความกลัวการคลอดบุตรได้อย่างไร? ก่อนอื่นพิจารณาสิ่งที่คุณกลัวเป็นพิเศษเพราะผู้หญิงทุกคนกลัวสิ่งต่าง ๆ บางคนกลัวความเจ็บปวดจากการหดตัวความกังวลอีกอย่างที่บ้านทุกอย่างยังไม่พร้อมที่จะให้ลูกปรากฏตัวคนที่สามรู้สึกประหม่าว่าเธอจะดูแลลูกด้วยตัวเองได้อย่างไรเพราะสามีทำงานอยู่ตลอดเวลาพ่อแม่อยู่ห่าง ๆ เพื่อให้เข้าใจความหมายของสิ่งที่คุณกลัวอย่างแท้จริงไม่เพียง แต่นั่งและกลัวสิ่งนี้เท่านั้น แต่ยังทำทุกสิ่งในอำนาจของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ หากคุณกังวลเกี่ยวกับความเจ็บปวดในการหดตัวให้หาเทคนิคการหายใจและท่าทางที่จะช่วยบรรเทาอาการหดเกร็ง หากคุณกลัวว่าคุณจะไม่สามารถรับมือกับการดูแลลูกได้ด้วยตนเองให้หาพี่เลี้ยงที่จะช่วยคุณในระยะแรก เมื่อทำทุกอย่างที่คุณต้องการแล้วคุณจะรู้สึกสงบขึ้น

วิธีที่จะไม่กลัวการคลอดบุตรและความเจ็บปวด? ข้อเสนอแนะที่สองคือไม่ฟังเพื่อนของคุณคนรู้จักในเรื่องราววิธีที่พวกเขาให้กำเนิด ท้ายที่สุดเพื่อน ๆ ทุกคนไม่เข้าใจว่าคุณสนใจวิธีการเกิดของพวกเขาได้รับการแก้ไข คุณจะรู้สิ่งนี้โดยมีเป้าหมายในการทำให้สงบลง เพื่อนที่เข้าใจจะตั้งคุณในทางบวก แต่หลายคนชอบที่จะตกแต่งสิ่งที่เกิดขึ้น อย่างไรก็ตามคุณยังไม่สามารถรู้ได้ว่าทุกสิ่งเกิดขึ้นจริงและไม่มีประโยชน์ในการฟังเรื่องราวเหล่านี้ การคลอดบุตรเป็นอย่างน้อยกระบวนการส่วนบุคคลและการคลอดบุตรของคุณจะไม่คล้ายกับการคลอดบุตรของเพื่อนของคุณ แต่จะแตกต่างจากการเกิดของแม่ของคุณเมื่อคุณเกิด

ฉันกลัวการคลอดบุตรฉันควรทำอย่างไรดี? จำกัด ตัวเองให้เข้ากับเรื่องราวว่ามีคนให้กำเนิดคุณไม่ควรดูวิดีโอพร้อมรายละเอียดของกระบวนการหรืออ่านฟอรัมของคุณแม่ที่เพิ่งถือครองเมื่อไม่นานมานี้ เพราะคนที่ทำได้ดีก็ไม่ได้ออกความคิดเห็นในฟอรัม หากแน่นอนคุณต้องการมีข้อมูลที่สำคัญเกี่ยวกับบรรพบุรุษของการคลอดวิธีการรับรู้การหดตัวรับจากแหล่งที่เชื่อถือได้

หากผู้หญิงประสบปัญหา“ ฉันกลัวการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร” หลักสูตรสำหรับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์โดยเฉพาะจะรับมือกับสิ่งนี้ได้อย่างดีที่สุด มีทั้งชั้นเรียนที่ต้องชำระเงินและการบรรยายฟรีที่การให้คำปรึกษาของผู้หญิง พวกเขาจะบอกคุณอย่างถี่ถ้วนว่าช่วงระยะเวลาของการตั้งครรภ์และกระบวนการเกิดนั้นเกิดขึ้นได้อย่างไรคุณสามารถถามคำถามกับแพทย์ผดุงครรภ์ซึ่งจะช่วยเติมเต็มช่องว่างในการทำความเข้าใจสิ่งที่คุณอาจมี มันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าพื้นหลังข้อมูลในเชิงบวก ท้ายที่สุดผู้ที่เชี่ยวชาญข้อมูล - เป็นเจ้าของโลก

คำแนะนำต่อไปคือการเตรียมทุกอย่างสำหรับวันเกิด เริ่มต้นด้วยกระเป๋าสำหรับการเดินทางระหว่างการต่อสู้ในโรงพยาบาลและจบลงด้วยการค้นหาทุกสิ่งเกี่ยวกับโรงพยาบาลเอง ใช้เวลาในการเดินทางล่วงหน้ากำหนดเส้นทางที่เหมาะสมในช่วงเวลาต่าง ๆ ของวันสังเกตว่าจะใช้เวลานานเท่าใดในการเดินทาง ในโรงพยาบาลคลอดบุตรเยี่ยมชมวันที่เปิดหรือขอทัวร์แสดงห้องคลอดบุตรวอร์ดทำความรู้จักกับแพทย์ผดุงครรภ์ถามคำถามทุกข้อล่วงหน้าก่อนส่งมอบ และเมื่อการต่อสู้เริ่มต้น - คุณเพียงแค่เรียกหมอเขาจะขับรถขึ้นไปที่โรงพยาบาลและคุณจะรู้ว่าสิ่งที่คุณควรทำ พยายามทำอาหารทุกอย่างที่คุณต้องการเพื่อที่คุณจะสามารถผ่านรายการต่างๆได้อย่างสงบและรู้สึกมั่นใจ

วิธีการปรับแต่งในการคลอดบุตรและไม่ต้องกลัว? เมื่อทุกอย่างพร้อมแล้วให้พยายามเบี่ยงเบนความสนใจจากการคิดเกี่ยวกับการเกิดในอนาคต ท้ายที่สุดจะมีหลายสิ่งหลายอย่างที่จำเป็นต้องทำใหม่ก่อนการคลอดบุตรซึ่งจะไม่ทำให้คุณต้องกังวล ลองนึกภาพวันเกิดไม่ใช่วันที่ยากลำบาก แต่เป็นวันที่เต็มไปด้วยแรงงาน แต่เป็นวันที่สวยงามซึ่งจะทำให้คุณได้รับรางวัลมากมาย ผู้หญิงที่ผ่านขั้นตอนการคลอดบุตรแล้วจะจำได้ทันทีว่าช่วงเวลาที่พบกับทารกซึ่งไม่สามารถเปรียบเทียบได้กับอะไรเลยอารมณ์แห่งความปีติยินดีจะครอบงำคุณ ลองนึกภาพว่าคุณจะฉลองวันเกิดนี้ทุกปีอย่างไรคุณจะจำได้อย่างมีความสุข บันทึกวิดีโอสำหรับลูกน้อยซึ่งเขาสามารถดูได้ขอให้สามีของคุณให้ของขวัญชิ้นสำคัญที่คุณรอคอย - ทำให้วันนี้เป็นวันหยุด ดังนั้นคุณจะมีความสุขในวันนี้คาดหวังนับถอยหลังวันถึงวันที่วางแผนเมื่อเทียบกับการกลัว

วิธีการอยู่รอดการคลอดบุตรถ้าคุณกลัวความเจ็บปวดมาก?

ฉันควรจะกลัวการคลอดบุตรหรือไม่? เป็นไปได้หรือไม่ที่จะส่งผลกระทบต่อความเจ็บปวดของผู้หญิงในระหว่างการคลอดบุตรความกลัวความเจ็บปวด? ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าคุณไม่ควรกลัวการคลอดบุตรในทางกลับกันพวกเขาแนะนำให้เตรียมตัวสำหรับพวกเขา ร่างกายของผู้หญิงมักจะเปรียบกับเครื่องดนตรีเช่นกีตาร์ เพื่อให้เครื่องมือนี้ฟังดูดีในระหว่างการคลอดคุณจำเป็นต้องกำหนดค่าให้เหมาะสม

วิธีที่จะไม่กลัวการคลอดบุตร? คำแนะนำของนักจิตวิทยาในเรื่องนี้มีดังนี้: เรากำลังเตรียมร่างกายสำหรับการคลอดที่กำลังจะมาถึงมันควรจะนุ่มนวลผ่อนคลายเพราะถ้าร่างกายของคุณมีความตึงเครียดมาก - สิ่งนี้ทำให้ความเจ็บปวดแย่ลงเท่านั้น ดังนั้นในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนการคลอดบุตรคุณจำเป็นต้องฝึกฝนแบบฝึกหัดสากลอย่างง่าย ๆ เพื่อการผ่อนคลายและยืดกล้ามเนื้อ เรียนรู้ที่จะหายใจอย่างถูกต้องเพราะการหายใจปกติของเราในแต่ละวันนั้นไม่เพียงพอสำหรับการคลอดบุตรคุณจำเป็นต้องเพิ่มความสามารถของปอดควบคุมการหายใจส่วนบนการหายใจต่ำการหายใจเต็มที่

มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเข้าใจสิ่งที่หายใจมึนงงเพราะการคลอดบุตรเป็นกระบวนการมึนงง ด้วยการหายใจที่เหมาะสมคุณสามารถควบคุมความเจ็บปวดในระหว่างการคลอดบุตร คุณยายของเรามีทักษะในการลงคะแนนเพราะไร้สาระเพราะผู้หญิงกรีดร้องในการคลอดบุตร แต่นี่ไม่ใช่เสียงร้องไห้ธรรมดาเราต้องการพลังเสียงซึ่งควรจะพัฒนาเปิดเสียง มีเพลงชนเผ่าพิเศษด้วยซ้ำ เรียนรู้จุดสะท้อนที่สำคัญเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพ โดยทั่วไปแล้วผู้หญิงที่ใช้แรงงานจะยึดมั่นกับการหดตัวของหลังส่วนล่างซึ่งเป็นสิ่งที่ถูกต้องเพราะอยู่ในโซนหลังส่วนล่างซึ่งมีหลายจุดร่วมกันกับระบบสืบพันธุ์ พวกเขายังสามารถได้รับผลกระทบจากผู้ที่ช่วยในการคลอดบุตรการนวดการลูบการเคาะสิ่งที่จำเป็นต้องเรียนรู้

ในระหว่างการตั้งครรภ์ของเธอผู้หญิงคนหนึ่งอาจจะกลัวว่าเธอมีความไวต่ำในระดับที่คิดว่าแล้วเธอก็ถึงวาระที่จะเกิดความเจ็บปวดที่รุนแรง ผู้หญิงก็เจ็บปวดมากกว่าผู้ชายและหญิงตั้งครรภ์ก็เจ็บปวดกว่าไม่ใช่หญิงตั้งครรภ์ ต้องเผชิญกับประสบการณ์นี้ผู้หญิงสามารถคิดเกี่ยวกับความเจ็บปวดทุกวันอยู่ในความกลัวเช่นการเขียนโปรแกรมตัวเองเพื่อการคลอดบุตรที่เจ็บปวดในอนาคต นักสรีรวิทยาอธิบายว่าเพียง 10% ของสิ่งที่เรารู้สึกว่าเป็นความเจ็บปวดเป็นการระคายเคืองของผู้รับความเจ็บปวด นอกจากนี้ในมดลูกในปากมดลูกมีผู้รับน้อยมาก ตัวรับมดลูกเจ็บปวดเกือบทั้งหมดกระจุกตัวอยู่ที่ปากมดลูกไหลผ่านเข้าสู่มดลูก - ในคอคอด และความเจ็บปวดจะเกิดขึ้นเมื่อทารกผ่านไปในสถานที่นี้ทำให้เกิดอาการระคายเคืองที่หัวผู้รับเหล่านี้ ส่วนที่เหลืออีก 90% ของความรู้สึกเจ็บปวดอยู่ในหัว ตัวอย่างเช่นผู้หญิงที่มีสมองน้อย, microcephaly, ให้กำเนิดโดยไม่ต้องมีความทุกข์ - แม่นยำเพราะพวกเขาไม่ได้ใช้ความเจ็บปวดนี้อย่างลึกซึ้งในใจ, ไม่คาดหวังความเจ็บปวดตลอดการตั้งครรภ์, และเมื่อต้องเผชิญกับมัน, พวกเขาเพียงแค่สัมผัสกับความเจ็บปวดเท่านั้น นอกจากนี้ตามสถิติพบว่าผู้หญิง 4% มีการสำเร็จความใคร่ระหว่างการคลอดบุตรและไม่เจ็บปวด บางทีคุณเป็นสมาชิกของกลุ่มนี้หรือไม่

ฉันกลัวการโจมตีของแรงงานฉันควรทำอย่างไร สิ่งแรกที่เหมาะสมที่จะทำเพื่อลดความกลัวความเจ็บปวดคือการไม่ต่อต้านข้อมูลนี้เหตุการณ์ในอนาคต การเอาชนะความต้านทานทางจิตวิทยาแม้กระทั่งระดับความไวต่อความเจ็บปวดสามารถเปลี่ยนได้เพราะนี่เป็นพารามิเตอร์ทางสรีรวิทยา เมื่อคุณมีกล้ามเนื้ออ่อนแรง - มันคุ้มค่าที่จะออกกำลังกายและมันจะแข็งแรงและยืดหยุ่น

ลองคิดดูว่าคุณต้องการกำจัดความกลัวอย่างแท้จริงหรือไม่ หลังจากทั้งหมดตามกฎหมายทางจิตวิทยาทุกการกระทำมีประโยชน์รอง บางทีนี่อาจเป็นวิธีที่คุณสามารถจัดการการบ้านของคุณโดยเน้นเหตุการณ์เลวร้ายที่คุณควรอยู่รอด จากนั้นพวกเขาจะรู้สึกผิดต่อคุณและพยายามแก้ไขให้ดี หรือพวกเขาจะคิดว่าคุณเป็นนางเอกและยกย่องสิ่งที่คุณอาจต้องการถ้าการสรรเสริญไม่เพียงพอในวัยเด็ก อย่างไรก็ตามการตรวจสอบผลประโยชน์รองเหล่านี้อย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นปรากฎว่าพวกเขาไม่ได้ผลกำไรเพราะพวกเขาทำลายความสัมพันธ์ของคุณและไม่อนุญาตให้พวกเขาเป็นของแท้

สิ่งที่น่าสนใจอีกอย่างหนึ่งของการทำงานของสมองของเราคือการลงทะเบียนสิ่งที่เราออกเสียง หากเราพูดคุยกันอย่างต่อเนื่องว่าความเจ็บปวดเลวร้ายและเลวร้ายมันจะเกิดขึ้นกับเราสมองจะยอมรับข้อมูลนี้แล้วสร้างภาพนี้ใหม่ในระหว่างการคลอดบุตร ตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ NLP จำเป็นต้องเปลี่ยนคำที่มีข้อความเชิงลบเช่นไม่ใช่“ การต่อสู้ที่เจ็บปวด” แต่เป็นการ“ การต่อสู้ที่แข็งแกร่งมีประสิทธิภาพและดีซึ่งนำไปสู่การเปิดเผย” การทำความเข้าใจและบอกว่ายิ่งคุณทะเลาะกันมากเท่าไหร่เด็กก็จะยิ่งดีขึ้นและเร็วขึ้นเท่านั้นที่จะได้พบกับโลกใบนี้และคุณจะช่วยตัวเองและเขา

เป็นเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับความสามารถของร่างกายในการขับถ่ายยาธรรมชาติเอ็นดอร์ฟินและเอนคิฟาลินซึ่งเข้าสู่กระแสเลือดดูเหมือนจะทำให้จิตใจขุ่นมัวลดความเจ็บปวด ดังนั้นในระหว่างการหดตัวคุณจะได้รับความเจ็บปวดก่อน แต่หลังจากนั้นหลายครั้งการพัฒนายาแก้ปวดตามธรรมชาติจะเริ่มต้นขึ้นซึ่งจะทำให้การรับรู้ความเจ็บปวดนั้นน่าเบื่อ นอกจากนี้คุณยังสามารถช่วยลดความเจ็บปวดได้ด้วยตัวคุณเองการทำงานกับร่างกายในกระบวนการเกิดการรับฟังความรู้สึกของเด็ก

คุณตัดสินใจอย่างไรว่าจะใช้เวลาหลายชั่วโมงในการรอความกลัวความเจ็บปวดหรือทำงานด้วยตัวเองอย่างจริงจังเพื่อมอบคนใหม่ให้กับโลกใบนี้ที่สวยงามและง่ายดาย? ตัวเลือกนั้นชัดเจนและชัดเจน และคุณสามารถปรับร่างกายของคุณ, จิตสำนึกของคุณเพื่อให้พวกเขาฟังในระหว่างการคลอดเป็นเพลงที่สวยงาม


ชม: 8 057

แสดงความคิดเห็นหรือถามคำถามกับผู้เชี่ยวชาญ

คำขอใหญ่สำหรับทุกคนที่ถามคำถาม: ก่อนอื่นให้อ่านความคิดเห็นทั้งหมดเนื่องจากเป็นไปได้มากที่สุดตามสถานการณ์ของคุณหรือที่คล้ายกันมีคำถามอยู่แล้วและคำตอบที่เกี่ยวข้องของผู้เชี่ยวชาญ คำถามที่มีตัวสะกดและข้อผิดพลาดจำนวนมากโดยไม่มีช่องว่างเครื่องหมายวรรคตอน ฯลฯ จะไม่ถูกนำมาพิจารณา! หากคุณต้องการคำตอบให้ใช้ปัญหาในการเขียนอย่างถูกต้อง