การเสพติดทางอารมณ์

ภาพถ่ายการติดอารมณ์ การเสพติดทางอารมณ์ เป็นประเภทของการเสพติดทางจิตวิทยาที่อารมณ์รุนแรงหรือขั้วปรากฏขึ้นเมื่อมีประสบการณ์ในการติดต่อกับวัตถุแห่งความหลงใหล การพึ่งพาทางอารมณ์ของบุคคลเป็นประเภทของการพึ่งพาซึ่งผลักดันเข้าสู่พื้นหลังชีวิตความสนใจและการกระทำของบุคคลที่ตัวเองทิ้งความสัมพันธ์และเป้าหมายของการพึ่งพา มีการหลอมรวมและสูญเสียตัวเองความต้องการอารมณ์สดใสเพิ่มขึ้น (เช่นเดียวกับการพึ่งพาสารเคมีปริมาณที่จำเป็นของสารเพิ่มขึ้น)

อารมณ์ไม่จำเป็นต้องมีทิศทางที่เป็นบวก (บ่อยครั้งที่มันเกิดขึ้นเฉพาะในระยะเริ่มต้นของความสัมพันธ์และจากนั้นพวกเขาจะถูกแทนที่ด้วยความกลัวความหึงหวงความขุ่นเคืองความโกรธ) แต่พวกเขาจะต้องแข็งแกร่งมากหรือมีลักษณะของความแตกต่างที่คมชัด

ขั้วตรงข้ามของการพึ่งพาทางอารมณ์คือการต่อต้านการพึ่งพาซึ่งบุคคลคนหนึ่งพุ่งพรวดหลังจากประสบกับประสบการณ์ของการสลายตัวในอีก นี่คือสถานะของการปฏิเสธของความสำคัญของความสัมพันธ์และสิ่งที่แนบมาเมื่อการควบรวมกิจการเป็นที่น่ากลัวคนให้ห่างจากความสัมพันธ์อื่น ๆ และใกล้ชิดหลีกเลี่ยงสิ่งที่แนบมาและความรับผิดชอบ

การเสพติดทางอารมณ์ในความสัมพันธ์

การพึ่งพาทางอารมณ์ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการว่าเป็นโรคและยังมีข้อเท็จจริงที่รู้กันว่า 98% ของผู้คนมีแนวโน้มที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่พึ่งพาได้ ในความสัมพันธ์อาจมีการพึ่งพาทางอารมณ์กับผู้หญิงผู้ชายผู้ชายผู้ปกครองเพื่อน (ใครก็ตามที่มีการติดต่อทางอารมณ์อย่างมีนัยสำคัญ)

สาเหตุของการพึ่งพาทางอารมณ์เกิดขึ้นในวัยเด็กและมีความสัมพันธ์กับการบาดเจ็บทางจิตใจของการเพิกเฉยการปฏิเสธหรือการเชื่อมต่อกับผู้ปกครองประเภทอื่นซึ่งการติดต่อทางอารมณ์ถูกรบกวนหรือขาดหายไปอย่างไม่มีเหตุผล จากความ กลัว โดยธรรมชาติ ของ การถูกปฏิเสธทำให้มีพฤติกรรมที่พึ่งพาสองประเภทเกิดขึ้น - หลีกเลี่ยงความใกล้ชิดและการเปิดกว้างมากเกินไปหรือความปรารถนาที่จะเข้าใกล้ที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อละลายตนเองเพื่อผลประโยชน์ของคู่ค้า

เด็กที่โตขึ้นด้วยปัญหากับการพึ่งพาทางอารมณ์มักเกิดขึ้นในครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์ซึ่งการอภิปรายโดยตรงของความขัดแย้งหรือสถานการณ์การโต้เถียงเป็นไปไม่ได้และบ่อยครั้งที่ผู้เข้าร่วมทุกคนในกระบวนการแสร้งทำเป็นว่าไม่มีปัญหา คุณลักษณะบางอย่างของการพึ่งพาอาศัยกันถูกนำมาใช้ในบุคลิกภาพโดยสังคมและศาสนาซึ่งปลูกฝังแนวคิดที่ว่าคุณจะต้องมีความสะดวกสบายเชื่อฟังถูกต้องแล้วพวกเขาจะรักและปกป้องคุณ

สำหรับคนเช่นนี้การรับรู้ความจริงของการแสดงออกของความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดแทนจินตนาการของพวกเขาสามารถเจ็บปวดอย่างเหลือทนและอย่างไรก็ตามพวกเขาจะเลือกโดยไม่รู้ตัวจากคนทุกคนที่พวกเขาพบกันในฐานะหุ้นส่วนผู้ที่มีแนวโน้มจะสร้างความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัย รักษาเธอ นอกเหนือจากการดำเนินชีวิตตามสาเหตุทางอารมณ์ของการอยู่ร่วมกันแล้วยังมีสิ่งที่สามารถเปิดใช้งานพฤติกรรมการพึ่งพาซึ่งกันและกันได้ ที่นี่เป็นที่อยู่อาศัยนานกว่าหกเดือนกับบุคคลที่ติดยาเสพติดทุกชนิด (แอลกอฮอล์, เกม, ยาเสพติด); เป็นที่เชื่อกันว่าต้องใช้เวลามากพอที่จะควบคุม รูปแบบ พฤติกรรมที่พึ่งพาซึ่งกันและกันไม่ว่าจะทางใดหรือทางหนึ่งเมื่อรวมกับการพึ่งพาอาศัย

ในความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันมีสถานการณ์จำลองที่กำหนดไว้ล่วงหน้าซึ่งบทบาทจะถูกจัดสรรไว้ล่วงหน้า สิ่งเหล่านี้อาจเป็นบทบาทของผู้ข่มขืนและเหยื่อความกระตือรือร้นและความสนใจในความสัมพันธ์และทำให้อิ่มและหลีกเลี่ยงการติดต่อ ในตัวเลือกใด ๆ ที่มีความรู้สึกจำนวนมากที่ถูกระงับ (ความผิดความ ก้าวร้าว ความจำเป็นในการแยกหรือความรัก)

เมื่อแก้ปัญหาการพึ่งพาทางอารมณ์ในความสัมพันธ์คู่หรือครอบครัวมันเกิดขึ้นที่ผู้คนพบว่าตัวเองเป็นโมฆะและเข้าใจว่านอกเหนือจากการพึ่งพาอาศัยกันพวกเขาไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับมันหรือตกอยู่ในความสุดโต่ง แต่ผู้ที่ทำงานเกี่ยวกับปัญหาภายในของพวกเขาได้รับการบำบัดจริงและไม่เพียง แต่หยุดการเชื่อมต่อที่ยากลำบากได้รับโอกาสที่จะได้เห็นคนอื่นไม่ใช่ ภาพลวงตา เกี่ยวกับเขาและสร้างการเชื่อมต่อที่แข็งแกร่งจริงๆ

สัญญาณที่โดดเด่นของการพึ่งพาทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพนั้นอาจถือได้ว่าเป็นความรู้สึก อิจฉา มากเกินไปความปรารถนาที่จะใช้เวลาร่วมกันเท่านั้น ความโกรธ หรือ ความ หดหู่ใจ ในขณะที่บิดเบือนคู่ค้า ความชอบและ อารมณ์ ชั่วขณะของตัวเอง นั้น ไม่ได้รับการยอมรับแนวโน้มที่จะเสียสละตัวเองความสะดวกสบายและสุขภาพที่จะทำให้คู่ชีวิตของเราพอใจการปรากฏตัวของคนที่ขาดความตั้งใจและขาดพลังงานและความสามารถในการรับผิดชอบต่อเหตุการณ์ในชีวิตของคน ๆ หนึ่ง

คุณสมบัติทางอารมณ์ของการเสพติด

ซึ่งรวมถึงความเข้าใจว่าหากไม่มีคนที่คุณไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ความสุขหรือความเป็นอยู่ทางอารมณ์ปกติสำหรับคุณเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อเขาอยู่ใกล้ ๆ และชีวิตทั้งชีวิตของคุณก็จะรอคอยช่วงเวลาเหล่านี้ โอกาสที่จะทำลายความสัมพันธ์

— это снижение значимости всех других сфер жизни, возрастание паники при появлении мысли о возможном расставании, так как одиночество пугает, присутствует желание быть всегда вместе. สัญญาณของการพึ่งพาทางอารมณ์ ในความสัมพันธ์ คือการลดความสำคัญของพื้นที่อื่น ๆ ทั้งหมดของชีวิตเพิ่มขึ้นใน ความหวาดกลัว เมื่อคุณคิดเกี่ยวกับการแยกที่เป็นไปได้เนื่องจากความเหงาน่ากลัวมีความปรารถนาที่จะอยู่ด้วยกันเสมอ มันเป็นลักษณะความรู้สึกของการสูญเสียตัวเองมันเป็นเรื่องยากที่จะจำงานอดิเรกและความสนใจของคนโดยไม่คำนึงถึงพันธมิตร ความสัมพันธ์จะมาพร้อมกับความทุกข์ทรมานจากพฤติกรรมของหุ้นส่วน (ขาดความสนใจการทรยศการปฏิบัติที่หยาบคาย) แต่ความอดทนอย่างต่อเนื่องของการกระทำดังกล่าวซึ่งสร้างอารมณ์แปรปรวนและอารมณ์แปรปรวนบ่อยครั้ง สิ่งนี้มีความเกี่ยวข้องและเกี่ยวข้องกับผู้ที่มีปัญหาชีวิตสะสมและหากสิ่งที่กล่าวมาเป็นเรื่องเกี่ยวกับตัวคุณ แต่คุณปรับตัวได้ดีประสบความสำเร็จและเข้าสังคมในชีวิตคุณนี่ไม่ใช่การละเมิดบรรทัดฐาน แต่เป็นเพียงวิถีชีวิตของคุณ

สถานการณ์ที่เพิ่มความเปราะบางต่อการเกิดขึ้นของการพึ่งพาทางอารมณ์: ช่วงเวลาวิกฤตของชีวิตช่วงเวลาเปลี่ยนผ่าน (งานใหม่สถานที่อยู่อาศัย) อยู่ห่างจากโลกปกติภาระที่สำคัญ (ร่างกายหรือจิตใจอารมณ์)

หากบุคคลขึ้นอยู่กับอารมณ์ความรู้สึกเขาจะต้องรับผิดชอบต่อความสุขความตระหนักรู้ในตนเองและชีวิตของเขาต่อหน่วยงานและคำสั่งของผู้อื่นและบ่อยครั้งที่สิ่งนี้ไม่ได้มีผลกับคนเพียงคนเดียว (เช่นเพื่อนบ้านเช่นคู่สมรสได้ประโยชน์มากที่สุด) มันเกิดจากการกระจายความรับผิดชอบระหว่างคนที่มีอยู่ทั้งหมดซึ่งในท้ายที่สุดมันเป็นไปไม่ได้ที่จะนำมันมาใช้กับตัวคุณเอง นี่เป็นเส้นแบ่งระหว่างความสัมพันธ์ที่ดีกับองค์ประกอบของการพึ่งพาซึ่งกันและกันและการพึ่งพาอาศัยซึ่งกันและกัน คุณสามารถแยกแยะได้ว่าคุณติดอะไรโดยการวิเคราะห์ว่าอารมณ์ของคุณขึ้นอยู่กับการกระทำของคู่ของคุณนานแค่ไหนที่อารมณ์เปลี่ยนแปลงไปไม่ว่าคุณกำลังมองหาความหมายของชีวิตในตัวเขาคนที่จะให้ความปลอดภัยและความรอดจากความเหงา

ความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์และมีสุขภาพดีมีส่วนช่วยให้เกิด ความภาคภูมิใจในตนเอง และการพัฒนาที่มั่นคงไม่ขัดต่อเสรีภาพและความเชื่อมั่นของเขาซึ่งตั้งอยู่บนพื้นฐานของความเคารพและความไว้วางใจซึ่งกันและกัน ในขณะที่ความสัมพันธ์ขึ้นอยู่กับการปราบปรามของพินัยกรรมความปรารถนาและการแสดงออกส่วนบุคคลของผู้เข้าร่วมในการมีส่วนร่วมเป็นอิสระมีการแบ่งออกเป็นหลักและไม่ใช่หลักในการมีปฏิสัมพันธ์และการตัดสินใจและมีความรู้สึกวิตกกังวลกลัวความไม่มั่นคง

เนื่องจากความเครียดมากเกินไปซึ่งเป็นคู่หูที่คงเส้นคงวาของความสัมพันธ์ที่ติดยาเสพติดโรคทางจิตพัฒนา (ที่เกี่ยวข้องกับผิวหนังและระบบทางเดินอาหารเนื่องจากการระบาดของความโกรธและความอิจฉาบ่อย) โรคทางระบบประสาทปรากฏและ ภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง

ในสถานการณ์ของความรักที่มีสุขภาพดีตรงกันข้ามมีภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้นความแข็งแกร่งและพละกำลังชีวิตของบุคคลนั้นกลมกลืนกัน มีคนรู้จักใหม่ปรากฏขึ้นสิ่งต่าง ๆ กำลังพัฒนาในที่ทำงานการปรากฏตัวของความรู้สึกอิสระและความสะดวกในสิ่งที่เกิดขึ้นคือลักษณะ

เมื่อพรากจากกันผู้ที่มีอารมณ์แปรปรวนสามารถป่วยหนักตกอยู่ในความรู้สึก กระทบกระเทือน จิตใจหรือใช้วิธีทำร้ายตนเองหรือฆ่าตัวตาย นี่คือความสามารถในการรับมือกับความรู้สึกเสื่อมถอยที่เกิดจากการสูญเสียความสัมพันธ์ที่สำคัญหรือบุคคล (ซึ่งขึ้นอยู่กับอารมณ์ความรู้สึกในสถานการณ์เช่นนี้เทียบเท่ากับการสูญเสีย ความหมายของชีวิต ) มันเป็นเพราะความกลัวที่จะหายไปพร้อมกับวัตถุแห่งความหลงใหลที่พวกเขาสามารถมุ่งมั่นที่จะควบคุมคู่ของพวกเขาตรวจสอบกระเป๋าโทรและการติดต่อแบล็กเมล์ต้องการสถานะคงที่รายงานการปฏิบัติพิธีกรรมการยืนยันความสำคัญของพวกเขา

การพึ่งพาอาศัยอารมณ์ของผู้ชายนั้นมีอยู่ในผู้หญิงบางประเภทที่สามารถตกหลุมรักได้อย่างง่ายดายโดยไม่สนใจข้อบกพร่องของชายคนนั้นโดยมุ่งเน้นไปที่คุณความดีที่แท้จริง สำหรับผู้หญิงเช่นนี้มันเป็นลักษณะที่จะนำประสบการณ์ความรักมาตั้งแต่แรก ความคิดและอารมณ์ที่เกิดขึ้นจากเรื่องนี้เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ที่หมุนเวียนอยู่ในทุ่งพลังงานของเธอแม้ว่าเธอจะไม่ได้มีความสัมพันธ์ในตอนนี้เธอสามารถจินตนาการถึงการพบกันใหม่หรือการกลับมาของอดีตคู่รักของเธอ (จินตนาการจำนวนมากเช่นนี้

เนื่องจากความกลัวในการสูญเสียความสัมพันธ์หญิงสาวที่มีอารมณ์แปรปรวนจะเรียกร้องกักบริเวณและบีบคอความสนใจและการดูแลของเธอ ผู้ชายมีสองทางเลือกในการตอบสนองต่อพฤติกรรมดังกล่าว - มันเร็วที่จะเกษียณหรือใช้พฤติกรรมที่ถูกใจสำหรับวัตถุประสงค์ของตนเอง ไม่ว่าในกรณีใดความสัมพันธ์ดังกล่าวไม่ได้มีส่วนช่วยในการพัฒนาและไม่มีโอกาสที่จะอยู่ได้นานช่องว่างนั้นเจ็บปวดมากสำหรับผู้หญิงหลังจากรอดชีวิตมาได้ซึ่งเธอเริ่มรู้สึกว่างเปล่าที่น่ากลัวอีกครั้งซึ่งเธอพยายามเติมเต็มกับคนอื่น

เหตุผลสำหรับการเกิดขึ้นของวงจรอุบาทว์ดังกล่าวคือความยากลำบากในการกำหนดขอบเขตส่วนบุคคลและความสามารถในการประเมินความเป็นจริงของความเป็นจริงโดยรอบ นอกจากนี้ยังรวมถึงสถานการณ์ความรุนแรงที่เกิดขึ้นจากประสบการณ์ด้านจิตใจซึ่งก่อให้เกิดประสบการณ์พร้อม ๆ กันของความรู้สึกเชิงขั้วต่อผู้ชาย

คำอธิบายนี้เป็นเพียงตัวอย่างเนื่องจากการพึ่งพาทางอารมณ์กับผู้หญิงเกิดขึ้นด้วยความถี่เดียวกัน สาเหตุของการพึ่งพาทางอารมณ์ต่อผู้หญิงนั้นเหมือนกันมีเพียงความแตกต่างในวิธีของการสำแดง ดังนั้นผู้ชายจึงมีแนวโน้มที่จะพบกับความอิจฉาริษยาร่วมกับความโกรธการใช้ความแข็งแกร่งทางกายภาพเมื่อพวกเขารู้สึกหมดหนทางต่อหน้าอารมณ์แปรปรวนทดแทนการเสพติดประเภทอื่น (แอลกอฮอล์ยาเสพติดการเร่งการพนัน)

วิธีกำจัดการพึ่งพาทางอารมณ์

หากคุณสังเกตเห็นในประวัติของคุณสาเหตุของการพึ่งพาทางอารมณ์และในขณะที่สถานะทางอารมณ์ของคุณนั้นโดดเด่นด้วยความรู้สึกกังวลมากมายเช่นเนื่องจากความสัมพันธ์หยุดชั่วคราวคุณควรเรียนรู้ที่จะรับมือกับอารมณ์ที่ครอบงำด้วยตัวคุณเอง

ในการทำสิ่งนี้คุณควรที่จะย้ายเวกเตอร์ที่คุณสนใจจากคู่ครองไปสู่ชีวิตของคุณเองรวมถึงบรรเทาความรับผิดชอบต่ออนาคตของคุณ สิ่งสำคัญคือ“ ที่นี่และเดี๋ยวนี้” โดยไม่ต้องมาทำอะไรกับคนที่สามารถทำได้ในตอนนี้โดยไม่ต้องตีความหรือเลื่อนดูตัวเลือกทั้งหมดนับล้านในหัวของเขา หยุดคิดถึงตัวเลือกที่เป็นไปได้สำหรับอนาคตและคืนความสนใจของคุณและพลังงานมุ่งในขณะนี้วิธีที่ดีในการทำเช่นนี้คือเข้าไปในร่างกาย ติดตามความรู้สึกของคุณและใช้ชีวิตพวกเขา หากอารมณ์ตามความรู้สึกของคุณจดจ่ออยู่กับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายจากนั้นปล่อยมันผ่านการเคลื่อนไหวหากคุณสะสมคำจำนวนมาก - เขียนจดหมายถึงคู่ของคุณ (อย่าส่งความรู้สึกเหล่านี้มาจากการบาดเจ็บเร็ว)

แสดงความห่วงใยและรักตัวเองในทันทีเพราะสาเหตุหลักของการพึ่งพาทางอารมณ์คือการขาดความรักและการพยายามเติมช่องว่างนี้ด้วยความช่วยเหลือของอีกฝ่าย รู้สึกถึงความต้องการของคุณและนำความสุขมาให้คุณ - มันอาจจะเป็นถ้วยกาแฟ, เขย่าเบา ๆ , การสนทนากับเพื่อน, ช้อปปิ้ง, ความคิดสร้างสรรค์ทั้งหมดที่จะโปรด หลังจากที่อารมณ์สงบลงและสงบลงคุณมองไปที่สถานการณ์ที่ทำให้เกิดพายุอารมณ์จากมุมมองที่แตกต่างกันและวิเคราะห์คุณสามารถเลือก (เลือกอย่างมีสติจริงๆและไม่ยอมให้มีผลกระทบ) วิธีดำเนินการต่อไปหรือเลือกทัศนคติรอดู ก่อนที่คุณจะดำเนินการ (การโทร, การอธิบายความสัมพันธ์, เรื่องอื้อฉาว), คิดเกี่ยวกับผลของการกระทำดังกล่าวในความสัมพันธ์เพราะพฤติกรรมของคุณเป็นสถานการณ์ของความสัมพันธ์และการปฏิสัมพันธ์ประเภทนี้เหมาะกับคุณหรือไม่

การรักษาการพึ่งพาทางอารมณ์จะดำเนินการโดยนักบำบัดโรค ลงทะเบียนเพื่อรับการบำบัดทางจิตที่คุณจะมีโอกาสได้รับบาดเจ็บก่อนหน้านี้ความรู้สึกของคุณและเข้าถึงประสบการณ์ที่เกิดขึ้นพร้อมกันของรัฐขั้วโลกแทนที่จะระงับอารมณ์ใดอารมณ์หนึ่งที่เกิดขึ้น การทำงานกับขอบเขตและความรับผิดชอบเป็นสิ่งที่คุ้มค่าในกระบวนการที่คุณยอมรับและให้ความรับผิดชอบแก่ผู้อื่น

ด้วยการเปลี่ยนแปลงภายในของคุณความสัมพันธ์ของคุณจะเปลี่ยนแปลงพลวัตและเนื้อหาพฤติกรรมของคู่ของคุณจะเปลี่ยนไป บ่อยครั้งที่มีความมั่นคงและการปรับปรุงความสัมพันธ์กับผู้อื่นและไม่เพียง แต่กับพันธมิตร เมื่อการพึ่งพาอารมณ์ของผู้ชายกลายเป็นความมั่นใจคนที่อยู่บนขอบฟ้ามักจะดูใหม่และมีค่ามากกว่าหรือคู่นอนคนก่อนหน้านี้หยุดการประชุม แต่แทนที่จะเริ่มหาเหตุผลในการติดต่อ

วิธีการกำจัดการพึ่งพาทางอารมณ์กับผู้ชาย?

การกำจัดการพึ่งพาทางอารมณ์ไม่ได้หมายถึงการหลุดพ้นจากความสัมพันธ์ที่เจ็บปวดด้วยการสูญเสียน้อยที่สุด แต่การได้รับความสามารถที่จะไม่เข้าไปในความสัมพันธ์เช่นความสามารถในการสร้างขอบเขตส่วนบุคคลและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพในอนาคต

ขั้นตอนสำคัญคือการจัดสรรส่วนรับผิดชอบและเติมพลังงานที่สูญเสียไปจากความเครียด มันคุ้มค่าที่จะหยุดสวมหน้ากากในอุดมคติที่จะทนต่อความเจ็บปวดใด ๆ และด้วยรอยยิ้มที่ยืนยาวกว่าความยากลำบากใด ๆ และเริ่มรับรู้ความต้องการของคุณดูแลตัวเองเติมเต็มชีวิตของคุณด้วยความสุขความแข็งแกร่งและความหมายด้วยตัวคุณเองและในสถานการณ์ใด ๆ ภาระผูกพัน

วิธีการกำจัดการพึ่งพาทางอารมณ์กับผู้ชาย? ในการเริ่มดำเนินการบนเส้นทางแห่งการเปลี่ยนแปลงพิจารณาว่าคุณต้องการเอาชนะการพึ่งพาในความสัมพันธ์ที่มีอยู่หรือในผู้อื่น กำหนดราคาที่คุณจะจ่ายสิ่งที่คุณจะเสียสละถ้าคุณไม่เปลี่ยนแปลงอะไรในตัวเองและความสัมพันธ์ของคุณและคุณจะยังคงขึ้นอยู่กับสิ่งที่ลูกค้านำมาปลดปล่อย คะแนนเหล่านี้สามารถเขียนลงในสมุดบันทึกได้และไม่จำเป็นต้องมีการปลดปล่อยเพียงอย่างเดียวเท่านั้น จะมีความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่แน่นอนกลัวที่จะพบตัวเองสูญเสียความสัมพันธ์ที่เป็นไปได้ในปัจจุบัน

และถ้าคุณเลือกการเปลี่ยนแปลงคุณจะต้องทำงานอย่างหนักทุกวัน ยังคงต้องจดจำและบางคนยังทำกิจกรรมการวิจัยทั้งหมดเพื่อค้นหาว่าพวกเขาเป็นใคร อุทิศเวลาให้เพียงพอเพื่อค้นหาว่าคุณรักอะไรและไม่ทำอะไร พยายามที่จะครอบคลุมทุกพื้นที่ - อาหาร, เพลง, สถานที่, ภาพยนตร์, สี, การสื่อสาร, การพักผ่อนหย่อนใจ, กีฬา ถามคำถามตัวเองอย่างต่อเนื่องว่า“ ฉันรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้” และหลีกเลี่ยงคำตอบที่ไม่แยแสและอัตโนมัติ - พยายามฟังตัวเองอย่างมีสติทุกครั้ง วิธีนี้จะช่วยให้การควบรวมกิจการหยุดการเลิกกิจการในที่อื่น คุณจะสามารถสังเกตเห็นความต้องการของคุณและตามความต้องการของผู้อื่น เมื่อคนของคุณต้องการเวลาสำหรับการศึกษาของเขาคุณจะไม่ขุดลงในกรงเล็บของเขาและปล่อยให้เขา แต่คุณจะรับรู้เวลาว่างเป็นโอกาสที่จะทำสิ่งที่คุณต้องการปล่อยให้เขาอยู่คนเดียวกับงานอดิเรกของเขา และการประชุมครั้งต่อไปของคุณจะสนุกสนานและเป็นที่น่าพอใจเพราะทุกคนเต็มไปด้วยพลังงานใหม่และมีช่วงเวลาที่ดียิ่งไปกว่านั้นตอนนี้มีบางอย่างที่จะแบ่งปันกับคู่ของคุณ

ใช้เวลามากขึ้นกับการฝึกฝนร่างกายการออกกำลังกายการหายใจ - ทำให้คุณรู้สึกถึงขอบเขตระหว่างร่างกายและสิ่งแวดล้อมซึ่งจะช่วยในการสร้างขอบเขตทางจิตวิทยา รับความรับผิดชอบของคุณและมอบการตัดสินใจของเขาให้กับอีกคน - เชื่อฉันเถอะนั่นก็เพียงพอแล้ว คำนวณจุดแข็งของคุณและเคารพตัวเลือกของบุคคลอื่น ความพยายามในการควบคุมอย่างสมบูรณ์จะไม่ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณมั่นคง แต่จะนำไปสู่ความปรารถนาที่จะซ่อนสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างระมัดระวังมากขึ้นเพื่อที่จะปล่อยให้ตัวเองหายใจไม่ออก

คุณสามารถส่งเสียงสิ่งที่คุณต้องการ บุคคลใดมีสิทธิที่จะตอบสนองคำขอหรือปฏิเสธของคุณในตัวเลือกใด ๆ ที่คุณและไม่ใช่เขาจะต้องรับผิดชอบอย่างเต็มที่ต่อสถานะทางอารมณ์ของคุณและความพึงพอใจของความต้องการที่จำเป็น


ชม: 34 687

17 ความคิดเห็นสำหรับ“ การเสพติดทางอารมณ์”

  1. บทความนี้ดีจริงๆ แต่มีคำถามคือ การพึ่งพาทางอารมณ์ได้รับการยอมรับจากแพทย์มานานว่าเป็นโรค และฉันคิดว่าการระงับปัญหาด้านนี้และลดความช่วยเหลือให้กับผู้ที่อยู่ในความพึ่งพานี้เท่านั้นโดยวิธีการทางจิตวิทยาเกือบจะเป็นความผิดทางอาญา นักจิตวิทยาที่ดีจะต้องใส่ใจกับสิ่งนี้ ส่งต่อให้แพทย์ เลวจะได้กำไรจากปัญหานี้ ความช่วยเหลือทางจิตวิทยาทำงานถ้าร่างกายสามารถคิดอย่างมีเหตุผล ในคนที่ติดยาเสพติดความสามารถนี้ถูกปิดโดยอารมณ์แปรปรวน แพทย์สามารถทำให้ระบบประสาทและจิตใจเป็นปกติ และจากนั้นนักจิตวิทยาจะสามารถช่วยได้ และไม่ใช่วิธีอื่น ๆ

  2. ฉันอ่านบทความฉันมีสถานการณ์เดียวกัน คู่ของฉันเองในตอนแรกพิสูจน์ให้ฉันเห็นว่าเขารักฉันมากแค่ไหนและจริงจังแค่ไหนและเมื่อฉันเชื่อและพบเขา 2 ปีเขาบอกว่าฉันไม่ใช่ทางเลือกร้อยเปอร์เซ็นต์สำหรับครอบครัวกลายเป็นคนก้าวร้าวและแปลกแยก ฉันพยายามทุกอย่างเท่าที่จะทำได้ช่วยเขาในทุกสิ่ง แต่ไม่มีจุดประสงค์ การอยู่โดยไม่มีเขาเป็นเรื่องยากมากฉันไม่สามารถอยู่กับเขาได้เช่นกัน ฉันไม่รู้ว่าจะอยู่รอดได้อย่างไรกับเขา หากใครมีเคล็ดลับใด ๆ โปรดบอกฉัน

  3. บทความดีมาก ในช่วงเวลาวิกฤตในชีวิตของฉันฉันได้รับการสนับสนุนและช่วยเหลืออย่างมากจากคนที่ฉันใช้เวลามากและให้การสนับสนุนด้านจิตใจทีละเล็กทีละน้อยฉันก็ตระหนักว่าฉันกลายเป็นคนติดเขาอนิจจาฉันพบว่าตัวเองค่อยๆ การสื่อสารกับผู้ชายคนอื่น ๆ ให้ความสนใจกับตัวเองร่างกายและรสนิยมของคุณผู้หญิงพบว่าง่ายขึ้น: เมื่อเราไปที่โรงยิมเพื่อเสริมสวยเราอนุญาตให้ตัวเองสิ่งที่เราต้องการจากความสวยงามเราเดินทาง - เราขยายขอบเขตของความสะดวกสบายและความรักของเรา รักมากขึ้นในเรา เขาน้อยเรามักจะเอ่อพึ่งพา. (ฉันคิดว่ามันขึ้นอยู่ทั่วไปในความนับถือตนเองต่ำ) .Povyshaya ของพวกเขาภาคภูมิใจในตนเองค้นพบตัวเองและความต้องการของตัวเองตระหนักถึงข้อ จำกัด และอื่น ๆ ของเราจะไม่ไปเข้ามันเคารพตัวเอง ในไม่ช้าฉันอาจจะได้พบกับ MC ที่ฉันพึ่งฉันคิดว่าฉันจะผ่านการสอบนี้ฉันจะเตรียมเทคนิคสำหรับการจดจ่อกับตัวเองเพื่อทำความเข้าใจกับสถานะและความรู้สึกของฉันการประชุมจะแสดงให้เห็นว่าฉันโตมากแค่ไหนОбра

    • ทันย่าสถานการณ์ในชีวิตฉันก็เหมือนคุณ นอกจากนี้ยังมีวิกฤตและชายคนนั้นก็สนับสนุนมันเช่นกันและเป็นผลสืบเนื่อง ฉันจะทำตามตัวอย่างของคุณอย่างแน่นอน

  4. บทความนี้พูดถึงการพึ่งพาอาศัยจินตนาการของตนเอง เกี่ยวกับความปรารถนาออกมาเป็นความจริง บางครั้งเราต้องพึ่งพาคนดี และแม้ว่าพวกเขาจะไม่เป็นบวกมากโทษพวกเขาสำหรับเรื่องนี้ไม่เป็นประโยชน์ ความรับผิดชอบต่อตนเอง
    การรักษาที่มีประสิทธิภาพไม่ได้รวมอยู่ในการตำหนิบุคคล แต่ในการทำงานกับจินตนาการของพวกเขาเกี่ยวกับความสัมพันธ์เหล่านี้ และรักตัวเอง
    ผู้เขียนบทความไม่ได้เรียกร้องให้มีการเทสิ่งสกปรกลงบนคนที่เขาต้องพึ่งพา จิตวิทยาเป็นวิทยาศาสตร์ที่มีมนุษยธรรม

  5. บทความที่ยอดเยี่ยม ขอบคุณมาก!

  6. บทความที่ดี ฉันอาจติดอารมณ์ด้วย ฉันมีความสัมพันธ์กับผู้ชายคนหนึ่ง ฉันคิดถึงเขาตลอดเวลาติดตามเขาในสังคม เครือข่าย ครั้งแรกที่ฉันเป็นผู้ริเริ่มการประชุมของเราครั้งแรกที่ฉันเขียนและโทรหาเขาเขาอย่างอืดอาดและไม่มีความคิดริเริ่มใช้ทุกอย่างและสนับสนุนมัน บางครั้งมันหายไปเป็นเวลาหนึ่งเดือนหรือมากกว่านั้น เขามีชีวิตที่กระฉับกระเฉงของตัวเองและสำหรับฉันทุกอย่าง จำกัด เฉพาะการทำงานและครอบครัว ฉันพยายามทำความรู้จักกับคนอื่น แต่ก็ไม่มีใครต้องการนอกจากเขา นี่อะไรน่ะ? การพึ่งพาอาศัยกัน? อยู่คนเดียวหรือฝันถึงการประชุมใหม่กับคนที่คุณรัก?

  7. การกำจัดการพึ่งพาทางอารมณ์หมายถึงการหยุดรัก หากปราศจากความรักโลกจะกลายเป็นสีเทาดังนั้นฉันจึงรักใครสักคนเสมอ ฉันคิดเกี่ยวกับบุคคลนี้ฉันฝัน ฉันมามากและรู้จักเขานิดหน่อย ฉันต้องการความสนใจจากเขาและใช้เวลาร่วมกันให้มากที่สุด แต่เขาไม่ได้พยายามอย่างนี้ ฉันมักจะใช้ความคิดริเริ่มก่อน บ่อยครั้งที่ฉันเห็นว่าฉันกำลังทำให้เขารู้สึกแย่ เขาไม่ค่อยโทรหรือเขียนครั้งแรก ฉันทำมันเองเสมอ นั่นคือการเสพติดใช่ไหม เขารักษาความสัมพันธ์กับฉัน แต่อย่างใดซบเซาโดยไม่ต้องคิดริเริ่ม และฉันต้องการที่จะอยู่กับเขาตลอดเวลาความคิดทั้งหมดของเขา ... จะทำอย่างไร? สิ้นสุดความสัมพันธ์ที่สิ้นหวังนี้ไหม ติดนี้หรือไม่

  8. ขอบคุณค่ะ

  9. ฉันชอบบทความ อธิบายได้แนบเนียนและชาญฉลาดเมื่อเปรียบเทียบกับไซต์อื่น ๆ ด้วยโอกาสที่จะดูเหตุผลตั้งแต่วัยเด็ก เป็นไปได้มากว่าจะเป็นเช่นนั้น สำหรับตัวฉันเองฉันต้องการที่จะเขียนบทความนี้อีกครั้งและอ่านมันอีกครั้งเพื่อกำจัดสิ่งเสพติดในขณะที่กลิ้งคลื่นอีกลูก มีสติจริงๆ
    แต่ฉันไม่รู้สึกอยากเลิกความสัมพันธ์

  10. ในความคิดของฉันหลังจากอ่านส่วนใหญ่ของผู้เขียนหลายคนบทความนี้น่าเชื่อถือและใกล้เคียงกับความเป็นจริงมากขึ้น ฉันจะพยายามทำงานกับคำแนะนำของคุณและมันจะน่าสนใจที่จะเห็นผลลัพธ์ แต่นี่เป็นเรื่องของอนาคต ผู้เขียนทำได้ดีน่าเสียดายที่ชื่อของผู้แต่งนั้นมองไม่เห็น ด้วยความยินดีฉันอ่านบทความของคุณในหัวข้อนี้หรือความต่อเนื่อง โชคดีคุณช่วยคนอื่น

  11. ในความคิดของฉันหลังจากอ่านส่วนใหญ่ของผู้เขียนหลายคนบทความนี้น่าเชื่อถือและใกล้เคียงกับความเป็นจริงมากขึ้น ฉันจะพยายามทำงานกับคำแนะนำของคุณและมันจะน่าสนใจที่จะเห็นผลลัพธ์ แต่นี่เป็นเรื่องของอนาคต ผู้เขียนทำได้ดีน่าเสียดายที่ชื่อของผู้แต่งนั้นมองไม่เห็น ด้วยความยินดีฉันอ่านบทความของคุณในหัวข้อนี้หรือความต่อเนื่อง โชคดีคุณช่วยคนอื่น

  12. ขอบคุณมาก! สุดยอดบทความ!
    หลังจากอ่านแล้วการนำทางของฉันหายไปอย่างสมบูรณ์! ฉันเข้าใจว่าฉันต้องพึ่งพาอารมณ์ของบุคคล แต่ฉันต้องการเชื่อในความพิเศษของความรักของฉันมากกว่าที่จะมีภาพลวงตาที่สมบูรณ์เกี่ยวกับความสัมพันธ์ของเราหรือขาดตัวตน ฉันหวังว่าฉันจะสามารถออกจากเบ็ดนี้ในที่สุดและไม่ได้รับในสถานการณ์เช่นนี้อีกต่อไป ขอบคุณค่ะ

    • ฉันเพิ่งจะเริ่มรับมือกับอารมณ์ที่ต้องพึ่งพาชายที่แต่งงานซึ่งมักจะบอกว่าเขารักฉัน แต่ฉันไม่รู้สึกดีใจจากความรักนี้มี แต่ความทุกข์เท่านั้น ฉันสังเกตเห็นมุมมองของผู้ชายคนอื่นและความสนใจในตัวฉัน แต่การแสดงออกของความสนใจเหล่านี้ทำให้ฉันไม่สนใจ ความคิดทั้งหมดเป็นเพียงเกี่ยวกับผู้ชายคนนี้ มันยากมากที่จะติดตามการตัดสินใจเพื่อปลดปล่อยตัวเอง แต่ฉันรู้ว่านี่เป็นสิ่งจำเป็น ฉันแขวนบนกระดาษตู้เย็นพร้อมวลีที่เป็นลายลักษณ์อักษรเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่เหมาะกับฉันความคับข้องใจทั้งหมดของฉัน มันช่วยฉัน ฉันกินอาหารเช้าและอ่าน สิ่งสำคัญคือการเขียนตัวอักษรขนาดใหญ่ (จับตา) และสีดำ และในสีชมพูฉันเขียนว่ากฎหลักของฉันคือรักตัวเองและผู้ที่ทำให้คุณมีความสุข

  13. ขอบคุณบทความดีดี นี่ไม่ใช่ความสัมพันธ์ - เมื่อคุณติดอย่างสมบูรณ์และอดทนใด ๆ แม้แต่พฤติกรรมที่เหมือนหมูมากที่สุดของพันธมิตร

  14. ขอบคุณสำหรับบทความ!
    คำแนะนำที่ดีโปรดทราบ)

แสดงความคิดเห็นหรือถามคำถามกับผู้เชี่ยวชาญ

คำขอใหญ่สำหรับทุกคนที่ถามคำถาม: ก่อนอื่นให้อ่านความคิดเห็นทั้งหมดเนื่องจากเป็นไปได้มากที่สุดตามสถานการณ์ของคุณหรือที่คล้ายกันมีคำถามอยู่แล้วและคำตอบที่เกี่ยวข้องของผู้เชี่ยวชาญ คำถามที่มีการสะกดและข้อผิดพลาดจำนวนมากโดยไม่มีช่องว่างเครื่องหมายวรรคตอน ฯลฯ จะไม่ถูกนำมาพิจารณา! หากคุณต้องการคำตอบให้ใช้ปัญหาในการเขียนอย่างถูกต้อง